Ortopedické vložky verzus barefoot topánky: Čo je lepšie?

@hanaxxx ak si bola v pompejach a v rime, tak mali normalne kamenne cesty... Krasne slravene, vydlazdene. V domoch mali tiez tvrde podlahy. Takze chodili. A chodili aj po kamenoch a strkoch. Ale nemusis tomu verit. Mozes verit co uznas za vhodne.

@aurora33 lenze ty si to napisala tak, ako keby tym co napisala nejako negativne ovplyvnila zdravie autorkinho alebo ineho dietata. mne ako laikovi je jedno co tvori klenbu. pre mna je podstatne co mam robit, aby som dietatu pomohla. keby sa tu maju vyjadrovat len odbornici, tak tu vacsina prispevkov nema ziadne reakcie a rady. pre mna su dolezite skusenosti inych mamiciek a nie presna definicia...

@chillibubble Pozri sa, pokiaľ chceš vedieť ako dietatu pomôcť tak sa riad odborníkmi a nie MK. Čo pomôže jednému môže inému uškodiť. Napríklad aj v tomto prípade ako píše autorka: padá klenba (aky stupeň?) valgozita chodidla (tiež koľko stupňov?) nohy do x- čiže valgozita kolien - v určitom veku je fyziologická v inom nie.
Takže je hlúposť riadiť sa podla xy žien, ktoré sa v problematike absolútne nevyznajú.
A je to diskusia, čiže ak nejaku ženu opravím, lebo napísala hlúposť tak to je moja vec.

@derdia @derdia myslis taketo? Toto je sice tvrde, ale nie je rovne, neda sa to porovnat s chodzou po nasom chodniku teraz. A tiez vacsina ludi zila mimo miest ako rim a taketo kamnne cesty nemali. Takisto nevieme, v akom stave mali chodila, ci netrpeli bolestami noh atd.

@aurora33 je to tvoja vec. ide o to, ako to napises. a ja za seba osobne sa rada radim s dalsimi ludmi, co maju skusenosti. ja nespochybnujem lekarov a vacsinou im verim. ale nohy by som urcite neriesila len vlozkami do topanok. a to ze treba k tomu aj cvicit som sa docitala v diskusiach so skusenostami inych ludi.

@chillibubble tak ja myslím, že to patrí k všeobecnému rozhľadu vedieť, že pohyb a cvičenie je dôležitá súčasť zdravia.

@hendikep myslim ze @anavixy ti napisala to iste co by som aj ja - barefoot nie je len o topankach ale aj sposobe chodze, pripadne aj behu - ano su barefoot bezci, dokonca ultramaratonci ktory behaju v barefoot sandaloch

@mama4444 ja sa spýtam boli ste vyšetrený aj na tej podologickej podložke (na takom skenery) ďakujem

@aurora33 super 👍a riesenie toho co so napisala je ake? Dat nohu do pevnej topanky aby sa tie slachy, vazy a svalstvo narovnali?

@stormie riešenie je u každého individuálne. Kebyže pozorne čítaš čo píšem, tak hneď na začiatku som písala autorke, že pokiaľ má dieťa zafixovaný správny stereotyp chôdze, tak môže pokojne nosiť BF. Na čo autorka napísala, že dieťa špičkuje. Čiže v to to prípade, by som to riešila u neurológa.
Ak sa pytas na iné prípady, tak vždy treba brat ohľad na to, aká je príčina. Ak je príčinou ,,len” oslabené svalstvo, tak je fajn cvičenie, tým sa posilnia svaly nohy. Ak je príčinou napr že je dieťa celkovo hypermobilné, tak treba riešiť už iné veci. Ak je príčinou nadváha- treba schudnúť. Ak je stav nohy už taký že napr treti stupeň plochej nohy, tak ano spolu s cvičením pomôžu aj špeciálne ortopedické vlozky, či topanky. A to píšem absolútne v skratke.

@hanaxxx v pohode, ja sa nebudem s teboi hadat. Ty si daj co chces, ja si dam co chcem. Ja mam vlastne skusenosti. Mna bolievalo cele telo, chrbtica, vsetko. Presla som na barefoot a je mi omnoho lepsie. Prsty sa mi vyrovnali,nabeh na haluxy uz nemam. A mnohi by barefoot nosili, ane na to nemaju. Taktiez si nemozu kupit 20 parov gycovych topanok u cinana a mat kazde ine k outfitom. Ja mam na kazde rocne obdobie jedny a som spokojna.
A neviem o akej rovine to rozpravas, ked vlastne nezastancovia barefoot obuvi, tvrdia, ze po betone naraza noha a je tvrdy dopad na zem. A toto iste by platilo aj na obrazku, ktory si ty pridala. Je to hlupost. Pretoze led clovekchodi normalne, nebeha tak nema preco trieskat nohami o zem a kraca normalne tak sa muchodi skvele. A ak barefoot nenosis a nemas skusenost, tak rozpravaj ako sa skvele citis v tvojichtopankach, po 12 hodinovom vylete v prahe napr.

@hanaxxx inak by si sa divila, ake nerovne chodniky su. Nosim AJ barefooty, posledne 2 tyzdne iba tie, a fakt su viac nerovne ako rovne (v BA). Ale musim povedat, ze by som uvitala pruzenie paty. Inak sa ich nosim s 3/4 vlozkami na priecnu klenbu.

Nosim barefoot topanky kvoli tomu, ze mam problem s haluxami a vacsina beznych topanok je uzka a sposobuje mi bolesti haluxov. Ale barefoot stielky som musela vymenit za makcene ortopedicky tvarovane vlozky, prezoze ma v povodnych tenkych rovnych stielkach boleli nohy.

@aurora33 a ked je pricinou “len” oslabene svalstvo alebo uz treti stupen plochej nohy tak aku obuv? Kedze ako sama pises cvicenie by malo pomoct tak potom z logickeho hladiska obuv ktora drzi nohu pevne je presny opakom cvicenia

@stormie ty fakt nečítaš čo píšem. To sa nedá takto všeobecne vysvetliť. Každá noha je ina každé dieťa je iné, každý ma iné pohybové návyky, niekto chodí viac, niekto menej, niekto športuje, niekto nie, proste je xy faktorov, ktoré treba brat do úvahy. Je rozdiel či je plocha noha funkčná, kedy je klenba spadnuta len pri plnom zaťažení a pri postavení na špičky sa vytvorí a je iné keď sa nevytvori a pokiaľ uz su rôzne deformity, tak to je uz zas niečo iné. Na toto vlastne ani neexistuje jednoznačná odpoved, naozaj ke každý jeden prípad iný.

Tak ci tak budes musiet do barefoot. Ak dostanes namieru vlozky do ziadnych inych topanok ako do barefoot ich seriozne nevlozis.
Ak je len valgozita, tu treba spravit cvicenim. Bez neho sa nepohnes. Barefoot musia mat ale spevnenu patu aby valgozitu nezhorsovalo

@aurora33 ok ja som sa pytala konkretne len na ochabnute svalstvo, je uplne jedno kto kolko chodi/cvici ale podla teba sa to teda ma a da riesit tak ze sa noha bude tvarovat podla vytvarovanej vlozky??

@stormie ja som nikde nič také nepísala. Prosim ta, čítaj čo píšem a nevnucuj mi slova, ktoré som nanapisala. S tebou je strašne tazka komunikácia.
Snažila som sa ti vysvetliť, že je málokedy možné mať len oslabené svaly v oblasti nohy. Takmer vždy je problém aj niekde inde. A xkrat som napísala že treba cvičiť. O vložkách píšem len v prípadoch ťažkej deformácie. Tak prosim čítaj.

@aurora33 to bola otazka

@mama4444 barefoot topánka na klenbu má vplyv pri použití na rôznych povrchoch, ihrisko, príroda, kde ich bude kopírovať, vložka sa používa na bežné použitie, chôda po pevnom rovnom povrchu. Takto to máme a malému sa to upravuje.

@stormie tak teda odpoved: cvičenie

@aurora33 vyborne 👍 a prirodzeny pohyb nohy je tiez sposob cvicenia takze pevna obuv tomu nepomoze

@stormie suhlasim, ale len v prípade, že je stereotyp chôdze správny. A ver mi, málokto chodí správne.

Mňa by strašne zaujímalo, v ktorých mestách máte tie krásne rovné chodníky, lebo u nás v TN je to ako hľadať ihlu v kope sena 😄 to som ale aj ja zistila až po tom, ako som prešla na barefoot. Kráčajúc na tvrdej 3cm podrážke som tiež mala pocit, že chodím po rovnom.

@mama4444 Klenbu nevyrieši obuv, či už taká alebo onaká. Nám fyzio povedala, že problém ide z oslabeného stredu tela, takže treba posilniť ten. Preto nech už obuv vyberieš akúkoľvek, investuj do návštevy fyzio, kde vás naučia cvičiť, lebo to je pointa. Ako obuv moje deti nosia barefoot, z čisto logického dôvodu, aby sa im tam zmestilo celé chodidlo 🙂 ked som neskôr prešla na bf aj ja a naučila sa v nich chodiť, dokážem porovnať a to pohodlie dobre sediacej topánky je nenahraditeľné.

@thoughtfulweirdo komecne normálna reč 🙂

@aurora33 a ver mi ze pevna obuv spravnemu stereotypu chodze nepomoze lebo noha je obmezovana tvarom topanky a neohybnostou hrubej podrazky

@stormie ty si stále len to svoje píšeš dookola. Omg.

@stormie ver mi, že barefoot ta rozbijú ešte viac, pokiaľ máš nesprávny stereotyp chôdze a valgozne päty či kolena.