3 a pol ročný adhd chlapec
Už 2 týždne my zaspava neskoro chodí spať okolo jedenástej večer a každé ráno vstáva o siedmej
Poobedny spánok má zrušený od roka a pol
Neviem čo sa stalo inokedy my zaspaval do pop deviatej
Zmení sa to naspäť? Vie niekto prečo je to tak ?
Energiu si vybijame stále rôznymi aktivitami ale unavený večer nie je práve že ako keby ju naberal
Zaspáva vždy pri rozprávkach
Pri ADHD je treba upraviť Stravu.
Cukor nahradiť ovocím, vylúčiť Polotovary, obmedziť Sacharidy Lepok, bielu múku ...
Jesť viac bielkovín, zdravých tukov a veľa zeleniny.
Pozri na nete " Strava pri ADHD "