Ako posilňujete svoju imunitu?
Krásne ránko milé dievčatá, ako posilňujete svoju imunitu? Dajte nám vedieť do komentárov a my tomu najzaujímavejšiemu komentáru pošleme tento čajík. Máme pre Vás fantastický tip. Čajík IMUNITA je skutočným pancierom pre Vašu imunitu. Obsahuje okrem iných blahodarných bylín aj echinaceu, ktorá má vysokých obsah účinných látok. Prispieva k prirodzenej obranyschopnosti a podporuje organizmus pri prechladnutí. Čajík obsahuje aj vitamín C, ktorý dopĺňa vlastnosti echinacei. Jednoducho nazdravie 🙂 Nájdete ho aj v našom e-shope na: www.popradske.sk
Stručné zhrnutie
- Čaj IMUNITA obsahuje echinaceu a vitamín C a je dostupný v e‑shope Popradske (www.popradske.sk) a podľa používateľov aj v kamenných obchodoch CBA a Billa.
- Kľúčové nefarmakologické opatrenia považované za posilňovače imunity sú pravidelný pohyb a pobyt na čerstvom vzduchu, dostatok spánku, vetranie a vyvážená strava s ovocím a zeleninou.
- Často uvádzané doplnky a domáce prostriedky sú vitamín C (Celaskon), vitamín D, zinok, betaglukány, kolostrum, probiotiká, rakytník, šípkový čaj, sirupy z bazy a echinaceové prípravky (sirup alebo tinktúra).
Najčastejšie otázky
Q: Ako prirodzene posilniť imunitu pomocou stravy a byliniek?
A: Odporúčané sú šípkový čaj (bohatý na vitamín C), rakytník čerstvý alebo mrazený, veľa čerstvého ovocia a zeleniny, domáce sirupy z bazy a skorocelu a pravidelné pitie bylinkových čajov (medovka, mäta, repík).
Q: Aké výživové doplnky ľudia používajú na podporu imunity?
A: V diskusii sa spomínali Celaskon (vitamín C), vitamín D, zinok, betaglukány, imunoglukan, kolostrum a probiotiká ako bežne používané doplnky.
Q: Má zmysel používať echinaceu v čaji alebo sirupe na podporu imunity?
A: Echinacea je v diskusii uvedená ako zložka čaju IMUNITA a používa sa aj vo forme sirupu alebo tinktúry; jedna zmienka uvádza, že lekárka odporučila sirup z echinacei pri silnej chrípke.
Q: Ktoré komerčné čaje boli v diskusii odporúčané pre nachladnutie alebo imunitu?
A: Ako príklady boli spomínané čaj IMUNITA (Popradske) a Mistral "Nachladnutie+zázvor a šípky".
Q: Aké jednoduché domáce praktiky sú efektívne na posilnenie imunity?
A: Uvádzané praktiky zahŕňajú surový cesnak (1–2 strúčiky ráno), pravidelné prechádzky či pobyt v prírode, domáce sirupy zo šípok a bazy, otužovanie (studená sprcha alebo kúpanie) a pitie teplého čaju s medom a citrónom.
Q: Kde kúpiť čaj IMUNITA a kde ho ľudia už nakupovali?
A: Čaj IMUNITA je dostupný v e‑shope Popradske (www.popradske.sk) a používatelia uviedli, že ho kupovali aj v kamenných obchodoch CBA a Billa.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prioritou pre posilnenie imunity je pravidelný pohyb a dostatok pobytu na čerstvom vzduchu.
- Denný príjem vitamínu C vrátane šípkového čaju alebo doplnkov a pitie teplých bylinkových čajov s medom a citrónom je bežne odporúčané.
- Ľudia kombinujú prírodné prostriedky (rakytník, šípky, cesnak, domáce sirupy) s doplnkami (vitamín D, zinok, Celaskon) podľa potreby.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú otužovanie a saunu ako hlavné metódy posilnenia imunity, zatiaľ čo iní považujú otužovanie za nepríjemné alebo ťažko zvládnuteľné.
- Jedna skupina preferuje prevažne prírodné zdroje (bylinky, domáce sirupy, ovocie), druhá skupina pridáva pravidelné užívanie výživových doplnkov (Celaskon, betaglukány, imunoglukan).
Otvorené otázky
- Neexistuje v diskusii jasná dohoda o konkrétnych dávkach a dĺžke užívania prípravkov ako echinacea, betaglukány alebo kolostrum.
- Pre ľudí s opakovanými zápalmi dutín zostáva otvorené, ktoré kombinácie prírodných a farmaceutických postupov sú najefektívnejšie.
Spomenuté značky a firmy
Popradske,Mistral,CBA,Billa,Natures,Celaskon
Spomenuté produkty a metódy
IMUNITA (čaj),echinacea,vitamín C (Celaskon),vitamín D,zinok,betaglukány,imunoglukan,kolostrum,probiotiká,Baciltrafil z hlivy ustricovej (Natures),rakytník,šípkový čaj,Mistral Nachladnutie+zázvor a šípky,sirup z echinacei,tinktúra z echinacei,sirup z plodov bazy,šípkové maceráty,skorocelový sirup,kurkuma-škorica-zázvorový čaj,domáce sirupy,cesnak surový,kyslá kapusta,klíčky,med,smoothie,otužovanie (studená sprcha, kúpanie),sauna,prechádzky na čerstvom vzduchu,pravidelný spánok,vetranie
Miesta a osoby
Zlaté Piesky
@veronikaa006 super, vďaka. sme radi, že ich teda máte po ruke.
@marton_popradske imunitu sa snažíme posilňovať hlavne stravou. Ci už je to zelenina, ovocie. Čaj z echinacei sme doma ešte neskúšali, ale určite by chutil super z našim domácim medom. 🍵
Trápim sa s opakovanými zápalmi dutín aj napriek tomu, že sa snažíme žiť zdravo. S deťmi chodíme veľa do prírody, pochutnávame si na ovocí a zelenine zo záhrady, namiesto kupovaných sladkostí im radšej upečiem ovocný koláč s ovsenou a špaldovou múkou, zeleninové šaláty sú samozrejmosťou. Manžel zase pre všetkých uvarí výborný čaj, je na to odborník😊.
Momentálne rakytnikom: každý deň 3 bobuľky, manžel 5 a deti po 1 bobulke ...lenneviem prečo keď ma zbadajú že tento poklad vyťahujem z mrazničky, tak sa predomnou schovávajú a nechcú otvoriť ústa 😂 oi. Užívame probiotiká, pijeme vodičku a keď sme uzimení cajiky a snažíme sa do jedálnička zahrnúť viac ovocia, zeleniny, strukovín... A pravidelne (keď to počasie umožní) pracujeme v záhrade...tam sa robota vždy nájde a ešte sme spolu na čerstvom vzduchu 🤗
@marton_popradske ja dám typ na imunitu od môjho kolegu 😁 neviem, či tu už padol. Každé ráno jedáva surový cesnak, strúčik, dva. Chorého som ho teda nezažila, to je fakt, ale zakaždým, keď prisiel k nám ráno do kancelarie, som sa tešila, ako otvorím dokorán okno, keď odíde, pretože tym cesnakom odpudil nielen všetky bacily na svete, ale dal zabrať aj môjmu nosu. Si neviete predstaviť tu potechu z cesnakovej arómy keď som bola tehotná 😁
@marecek1 no ak to aplikuje aj teraz a nosi rusko, tak musí mať veľké pôžitky z toho cesnaku 😂
@maryon1 blahoželáme k výhre čajíku imunita, pošlite nám adresu do správy. Pekný deň. - Jano Marton
@marton_popradske momentálne dopingom..jablkami,nakoľko ich je teraz dosť,tak sme doma uzavreli takú našu "nepisanu"dohodu,že musíme denne každý zjesť buď jablko,alebo vypiť pohár šťavy..posledné dni sa u nás vo veľkom odstavuje 😂
V tomto zvláštnom covid období si imunitu udržujem HLAVNE pozitívnym myslením,úsmevom a komédiami -tento čaj na imunitu som ešte neskúšala,ale obal je nádherný😍 pohladí👍...
@86488648 ĎAKUJEME. áno obal je prekrásny. komédiami to riešim aj ja. naposledy to bola filmová klasika Černí baroni 🙂🙂🙂🙂
@marton_popradske užívame vitamin C a D, pijeme cajiky, v lete najviac ovocné, mame ich radi aj studené, v zime mame radi caj matovy, medovkovy a sipkovy a ked sme chorí tak lipový alebo materina duska....a imunitu si budujeme aj pobytom na čerstvom vzduchu, mame radi dlhe prechádzky a po nich si najmä na jesen vychutname salku teplého čaju. 😉
@marton_popradske imunitu si budujeme cerstvym vzduchom, prechadzkami, ovocim a zeleninou, doprajeme si aj vitaminy C, B,D, 🙂 s detmi sa vela smejeme,lebo ako sa vravi smiech lieci a cim viacej pokoja a pozitivity, tym lepsie. A este jedna vec: tulenie sa a milovanie ❤
Šport,otužovanie,cibuľa,cesnak,ovocie,zelenina,veľa čerstvého vzduchu,pobyt v prírode..moj osobný recept na posilnovanie imunity
Pekný zvyšok dňa🙂
Dennodenne pijeme bylinkové čajíky so včelím medom, teraz sme pridali céčko, zinok, vitamín D a každodenné aspoň mini prechádzky okolo domu a cez víkend do prírody. V našej strave nechýba ani čerstvá zelenina a ovocie. Cez víkend si doprajem cesnak a cibuľu v požehnanom množstve 🙂 🙂 🙂
@marton_popradske jej tato otazka tu bola aj minuly rok 😂 alebo velmi podobna....
myslim ze kazdy z nas tu teoriu dobre ovlada, vacsi prisun vitaminu C a D na jesen, vlazna sprcha, vetranie pravidelne, prechadzky na cerstvom vzduchu, zbieranie byliniek na caj, my to kombinujeme este so zberom rakytnika.... ale kolko ludi len o tom rozprava .... ale realne to nerobia....
ja sa priznam neznasam studenu vodu, ale zato behat von chodim aj ked je horsie pocasie, ci uz s muzom alebo bez neho.... aj ked on to uz tento rok posunul to jeho sportovanie na vyssiu uroven, z behu sa chodi priamo okupat do jazera 😉.... otuzovanie je super vec na imunitu.... vysledok jeho otuzovania vidim hlavne na zmene pomeru minutej studenej a teplej vody v byte..... tej teplej uz zacina byt len zlomok tej studenej .....
Sice trosku drahsia verzia ale posilnujeme imunitu takto a davame si celaskon a aj viac vitaminu C. Cajiky s medom a citrónom 🙂
@marton_popradske nakoľko je tato situácia musíme držať všetci spolu. Ako rodina sme momentálne doma a tak častejšie chodíme na prechádzky so psíkom, častejšie vetráme , a večer si doprajeme teplý čajík ochutený citrónom, a vitamín C ....
@marton_popradske OTUŽUJEM..zatiaľ som nič lepšie na imunitu nenašla 😁