Používame cookies. Viac informácií tu.
Zavri

Čo je to vitamín K2 a prečo sa mu hovorí aj supervitamín?

janka_naturamed
18. apr 2017

Vitamín K2 je pravdepodobne jeden z najlepšie zdokumentovaných vitamínov, ktoré by ste mali užívať pre posilnenie kostí, zubov a zdravé cievy. Je ale veľmi náročné dostať do tela dostatok tohto vitamínu cez bežnú stravu. Vitamín K2 sa vyskytuje napríklad v brokolici, špenáte, pečeni, vajciach, mlieku alebo v rôznych syroch. Môžeme ho tiež nájsť v živočíšnych tukoch alebo rastlinných olejoch.
Na rozdiel od iných vitamínov, ktoré sa rozpúšťajú v tukoch (a ukladajú sa tak v tele do zásob na dobu, kedy budú potrebné), sa Vitamín K2 v tele neabsorbuje tak efektívne. Je preto veľmi dôležité konzumovať ho pravidelne.
Aby ste si zaistili dostatočný príjem Vitamínu K2, odporúča sa užívať formou výživových doplnkov. Denne stačí jedna malá kapsula Vitamínu K2 od NaturaMedu a môžete si byť istí, že vášmu telu dodávate odporúčanú dennú dávku.

hivanik
18. apr 2017

Mozu ho uzivat deti pri alergii na Bkm ako doplnok stravy? Dakujem

janka_naturamed
autor
18. apr 2017

@hivanik áno môžu a navyše je prospešný pre kosti

taaanka
18. apr 2017

@janka_naturamed dobrý deň denná dávka pre 5r.diea?

janka_naturamed
autor
18. apr 2017

@taaanka odporúčaná denná dávka pre deti od 4 rokov do 8 rokov je 45 až 60 mikrogramov