Je zlé minúť menej na jedlo?
Ahojte. Idem sa tu v podstate len vypísať... Sme mladý manželský pár - ja mám 23, manžel 22. Pred rokom sme kúpili byt v pôvodnom stave, ktorý sme rekonštruovali a teraz v ňom bývame od novembra. Ale k veci.. Stretla som sa nedávno s jednou známou na káve (bola som v kaviarni sama, keď zrazu prišla a sadla si ku mne). Na tom by nebolo nič zlé, v pohode sme sa rozprávali. Až po čase sa ma spýtala ako žijeme, tak som jej povedala že už bývame vo svojom konečne, obaja pracujeme a tak podobne.. V tom sme sa nejako dostali k tomu že či všetko stíhame keď obaja pracujeme a bývame tak "na konci sveta" ako sa vyjadrila - manžel to má do práce 30-35 minút autom a ja pracujem homeoffice už pár rokov.. To som jej aj povedala keďže sa začala vrtať v tom či stíham variť "na tom konci sveta" a podobne.. Potom však začala zabárať do vecí typu či dosť zarobím keď som furt len doma, že veď to nemožeme prežiť.. Som momentálna na polovičný úväzok a zarábam cez 1000€ v čistom, manžel zarobí viac, takže naozaj mi nepríde že sa máme na čo sťažovať.. Povedala som jej že v pohode vychádzame, že s varením nie je žiadny problém, každý deň máme obaja teplé jedlo (poväčšine aj polievku aj druhé jedlo) tak mi povedala že nechápe, že nie je možné že sa doplatíme.. Nás však strava na mesiac vychádza okolo 200€. Občas trochu viac občas nie, záleží či máme nejaké oslavy, či ideme do reštiky a podobne. Z toho sa úplne zhrozila a pozerala na mňa akokeby sme jedli odpadky alebo neviem.. Normálne som z toho ostala zaskočená.. Kľudne by sme si mohli dovoliť dávať aj 800€ na jedlo, ale prečo preboha by sme to robili keď si vystačíme so štvrtinou ceny.. Sme spolu 6 rokov a kým sme nemali obaja takú dobrú prácu tak sme sa naučili a nastavili si systém tak, že nám stačilo fakt málo a pritom máme každý deň plnohodnotné jedlo - žiadne polotovary. To je naozaj také zlé, keď človek minie menej na jedlo? Lebo fakt som ostala zhrozená z toho ako arogantne sa na mňa odvtedy pozerala. Ďakujem za prečítanie..
Stručné zhrnutie
- V praxi sa mesačný rozpočet 200 € na potraviny pre dvoch v diskusii považuje za dosiahnuteľný pri týždennom „veľkom“ nákupe, plánovaní jedálnička podľa akcií a využívaní zásob alebo darov od rodiny.
- Kritické hlasy v diskusii tvrdia, že 200 €/mesiac pre dvoch je nízka suma, ktorá často závisí od domácej produkcie, akciových nákupov alebo lacných surovín a môže viesť k menej rozmanitej alebo nižšej kvalite stravy.
- Konkrétne spôsoby úspor spomínané v diskusii zahŕňajú plánovanie jedál, sledovanie letákov a akcií v Lidl/Kaufland/Tesco, nákupy u mäsiara, mrazenie a zaváranie sezónneho ovocia a využitie mrazenej ryby z IKEA.
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa dá zostaviť týždenný jedálniček tak, aby dvaja dospelí minuli okolo 200 € mesačne?
A: V diskusii odporúčali plánovať jedlá na celý týždeň podľa akcií v Lidl/Kaufland/Tesco, variť 2–4× týždenne s jedlom na viac dní (napr. kurací perkelt, chilli con carne, halušky) a využiť zásoby z rodičov alebo sezónne samozbery.
Q: Kde nakupovať lacné mäso a ryby podľa skúseností z diskusie?
A: Ako zdroje lacnejších položiek účastníci uviedli Kaufland (príklady cien bravčového okolo 3,50 €/kg, kuracina ~2,50–3,19 €/kg), nákup u miestneho mäsiara a mrazený losos z IKEA (balenie s približne 4 porciami).
Q: Ako významne znižujú náklady rodinné zásoby a samozbery?
A: Diskusia uvádza, že domáce zásoby, vajcia, zemiaky, záhradné ovocie a zelenina alebo dary od starých rodičov výrazne znižujú mesačné výdavky na potraviny a umožňujú dosiahnuť rozpočet ~200 €/mesiac.
Q: Aký je vplyv práce z domu na rozpočet za jedlo?
A: Práca z domu (home office) podľa účastníkov umožňuje viac variť doma, plánovať jedlá a znížiť výdavky oproti stravovaniu sa vonku alebo plateným obedovým menu.
Q: Ktoré metódy konzervovania a zásobovania odporúčali ľudia v diskusii?
A: Účastníci odporúčali zmrazovanie letného bobuľového ovocia (jahody, maliny, čučoriedky), zaváranie džemov a zeleniny, uskladnenie zemiakov a sušenie či konzervovanie pre zimné mesiace.
Q: Ako zohľadniť obedy v práci pri porovnávaní mesačných výdavkov na potraviny?
A: Diskusia pripomína, že pri porovnávaní treba započítať obed v práci (približne 6–8 €/obed), čo môže mesačne pridať cez 100 € na osobu, a teda skresľovať porovnanie domáceho rozpočtu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Plánovanie jedál a nákupov podľa akcií je bežne uvádzaná a praktická metóda úspory na potravinách.
- Rodinné zásoby a domáca produkcia (vajcia, zemiaky, zelenina, ovocie) výrazne znižujú mesačné náklady na potraviny.
- Pre niektorých ľudí je rozumné nepísať o detailoch príjmov a výdavkov cudzím známym.
Sporné názory
- Možnosť: Mesačný rozpočet 200 € pre dvoch je realistický pri plánovaní, akciových nákupoch a rodinnej podpore.
- Proti: 200 €/mesiac je podľa kritikov príliš nízka suma, pravdepodobne závislá od lacných surovín, výmeny s rodinou alebo zníženej kvality a rozmanitosti stravy.
- Možnosť: Nakupovanie mäsa v supermarkete (Kaufland) za nízke ceny je prijateľné na úsporu.
- Proti: Niektorí účastníci upozorňujú na obavy o kvalitu a pôvod lacného mäsa a mrazených produktov.
Otvorené otázky
- Presný týždenný rozpočet a vzorový jedálniček, ktorý reprodukovateľne udrží 200 €/mesiac pre dvoch bez rodinnej pomoci, zostáva nezodpovedaný a nezhodný.
- Nie je jasná dlhodobá zdravotná kvalita stravy pri pravidelnom udržiavaní tak nízkeho rozpočtu bez podrobného rozpisu surovín a mikronutrientov.
- V akej miere sú ceny a dostupnosť akciových ponúk (Lidl/Kaufland/Tesco) závislé od regiónu a sezóny, a ako to ovplyvní možnosť dosiahnuť daný rozpočet.
Spomenuté značky a firmy
Lidl, Kaufland, Tesco, IKEA, Jednota
Spomenuté produkty a metódy
200 € mesačne (rozpočet), týždenný veľký nákup, plánovanie jedál podľa letákov, až 50 € týždenne (uvádzaný príklad),3,30 € na osobu/deň (priemerný prepočítaný údaj), kurací perkelt, chilli con carne, halušky s tvarohom, francúzske zemiaky, hráškový krém, vývar, hrstková polievka, mrazený losos z IKEA, bravčové ~3,50 €/kg (Kaufland - príklad), kuracina ~2,50–3,19 €/kg (príklady), banány ~0,90 €/kg (príklad), zmrazovanie bobuľového ovocia (jahody, maliny, čučoriedky), zaváranie/džemy, samozber (sezónne plody), nákupy u mäsiara, ovsené vločky, vajcia, múka, strukoviny, jogurty, syry, pečivo, home office (úspora vďaka vareniu doma)
Miesta a osoby
Žilina, Bratislava, Český Brod, Slovensko, Švajčiarsko
@gelifil zeleninu/ovocie kupujeme vo väčšine prípadov naše, nemusíte sa obávať 🙂 Stále podľa toho aká je práve sezóna - hlavne teraz v chladnejších mesiacoch. V teplejších máme zas niečo svoje domáce vypestované 🙂 Na chate majú rodičia záhradu kde pestujú ako zeleninu, tak aj ovocie. Je tam plno ovocných stromov. Keď si vieš tieto veci dobre uskladniť, tak pekne vydržia aj do chladnejších mesiacov. To už je však o inom. Momentálne už nič nemáme, takže sa to len kupovalo.
My keď sme boli dvaja, tak 150€ mesačne u nás bolo len ovocie a zelenina, teraz sme traja a 200€ na to určite padne. Ale tak my máme bezne aj jahody, maliny, čučoriedky, sparglu a drahšie veci, pre mňa jesť ovocie neznamená jest jedno jablko denne celý mesiac. Ku každému jedlu máme v podstate čerstvé ovocie alebo zeleninu. Je to veľmi veľa o tom aký má kto štandard 🙂
@hiro áno je, ale ona píše, že majú vyváženú a pestrú stravu, čo mäso, múka, zemiaky isto nie je vyvážená a ani pestrá strava. A presne, ovocie a zelenina sú najdrahšie , žiaľ. Veď len za jednu uhorku som včera dala 1e, 250g balenie paradajok 2,69e atď. Mandarínky u nás idú kilo za deň.
@gelifil spôsobiš tak sympaticky, určite si obľúbená a máš veľa kamarátov že?
@vyrovnanaosoba a čo je potom zdravá a pestrá strava? Len zelenina? Prosím ta daj nám tvoj jedálnicek, som fakt zvedavá
Ja nechápem, prečo si išla so známou do takej podrobnej debaty o peniazoch. K tomu stravovaniu... Som sa pousmiala. My sme štyria, myslím si že jeme pestrú stravu, varím, máme aj ovocie, zeleninu, mäso, mliečne výrobky... A ide ma sklátiť z tej mesačnej sumy. A to sa teda nijak neprežierame ani neplytváme potravinami.
Pre mňa je úplne nemysliteľné,že mať jedno teplé jedlo denne a od toho odvyjat,že sa dobre stravujem, dôležité je aj tak aby bolo veľa ovocia a zeleniny,orechov a mäsa a není toho boha aby toto stalo 200€pre dvoch na mesiac 🌙. Veď len ovocie 🍍 🍐 🍒 aké je drahé,vajcia ,med 🍯
Ach ženy, veď ona nepíše, že jedia len jablká. Veď kupujú určite aj iné ovocie. Ja napríklad ušetrím, lebo v lete idem na samozber jahôd, malín, čučoriedok a všetko mrazím, potom v zime akoby som našla a "zadarmo". A pomimo toho všetko možné banany, mandarínky, pomaranče, pomelo, kiwi.... všetko čo je dostupné. Takže aj autorka to má možno takto, netreba z nej robiť chudáčku, ktorá je na jablkách celý rok.
@kiwi3 No ale ty nerátaš obedy v práci, čo rozhodne nie je nejaká zanedbateľná položka. Koľko stojí taký obed v práci? 6-8€, ak nie viac. Tak povedzme, že zoberieme len tých 6. To je na týždeň na osobu 30€, na mesiac je to vyše 120€. Za dve osoby povedzme, že minimálne 250€. Čiže povedať, že vy sa tiež stravujete za 200€ mesačne, keď k tomu nezarátaš 250 na obedy v práci, je trošku od veci.
@valeria_h ďakujem 🙂 tiež som tu písala že rodičia majú chatu kde majú záhradu ako na zeleninu tak aj na ovocie, vtedy je to presne ako hovoríš.. čo si v lete vypestuješ v zime akoby si našiel. Len tu sa každý chytá tej vety, ktorá mu vyhovuje 🙂 Ale nevadí.
Cieľom diskusie teda nemalo byť pobúriť ľudí, ale pozerám že sa tu našli aj takí. Tak ďakujem ešte raz pekne za názory každého jedného z vás 🙂 Radšej budem pre niekoho v diskusii na modrom koníku za chudáčku "na pokraji chudoby" ako tu donekonečna čítať vyzvania na "dokazovanie" toho čo s manželom jeme, veď to je nonsens 😅 Hlavne keď sa veci vytrhávajú z kontextu. Koniec koncov, nech si každý robí ako uzná za vhodné. Majte pekný dník 🙂
@valeria_h ale ona nepíše ani o jablkách. Píše, že kupujú ovocie, ale keď ho jedia pravidelne a rôznorodé a píše, že nemá nič v zásobe, tak neexistuje, že jej na to stačí 200e aj ostatnými potravinami. Veď len kilo banánov čo je asi 5ks stojí 1,6e aj viac. Mandarínky 2e, jablká tiež, kivi 25centov kus v akcii. Proste keď naozaj kupuje každý týždeň ovocie a každý deň je aj ovocie a zeleninu, tak týždenne len na to musí dať minimálne 20e.
Načo sa vôbec necháš spovedať od nejakej známej.Ste šikovní mladí bývate vo svojom...
S tou stravou tak asi máš dosť veľa domáceho vajcia, zemiaky, zeleninu, džemy, ovocie mrazene ..suma je dosť nízka, ale tak ty vieš, alebo to je o trocha viac a nemáš to zrátané.Ako píše Hiro mňa varenie z mäsa vyjde lacnejšie ako nejaký zapečeny karfiol či iné zeleninové jedlá.
Autorka, ale veď takto si to mala povedať aj tej tvojej známej, že vám na týždennej báze rodina nabalí domáce potraviny a že ovocie a zeleninu máte od rodičov zo záhrady. Nebola by taká prekvapená. A zarátaj si k týždennému nákupu aj tie drobné dokupovačky, lebo hoci je to len "pár drobností", tak predsa len sa to nazbiera. Hneď uvidíš, že budeš dosť nad 50€ týždenne.
@vyrovnanaosoba Ale veď nekupuje každý týždeň to isté, jeden týždeň sú v akcii banány, tak kúpim banány a mandarínky napríklad, ďalší týždeň kúpim zas kiwi a pomaranče, ja nejem kilá ovocia za deň, neviem ako ty. A ovocie čo kúpim cez týždeň sa do toho týždňa pomaly zje. Neviem za čo by som mala platiť 20€ len za ovocie, to koľko toho kupujete?
Ale vsak pisala ze kazdy tyzden obehaju rodinu
Takze sa nabalia u nich a samozrejme ze vela veci kupovat nemusia
Nemusi klamat, naco ma vyznam klamat cudzie zeny na nete
@h2 to som jej aj povedala keď som videla ako arogantne sa zarvátila 🙂 reakcia len pokračovala..
Tak kašli na takú arogantnú osobu. Vysvetlila si jej, nestačilo, tak nech sa teda čuduje, čo ťa po nej.
Autorka nemusíš dokazovať, ibaže sa chceme podučiť ako takto hospodáriť, veď každá z nás veľmi rada ušetrí na strave a miesto 600€ zaplatí iba 200€. Preto sa pýtajú, čo jete, lebo je to v podstate nereálne. Ale samozrejme, ak vám dajú rodičia, babky, dedkovia, tak jasné, že veľa ušetríte.
Skus sa niektory mesiac ked nebude ovo/zel na zahrade/zo zahrady prestravovat a podel sa s nami,ci si stale zostala na 200e. Lebo ked ides v lete na trh a 1kg ceresni stoji 8e, broskyne/marhule 6e, paradajky,paprika 3-4e kg,jahody 6e,...tak sa to nazberka a len 40e by si nechala na trhu. Nemusis sa urazat hned,ale nie je fer niekomu tvrdit,ze stravovat sa za 200e je normalne a nechapat,co mu je na tom v dnesnej divne,ked mu nepovies celu pravdu.
@sashabb Ako som písala, strašne veľa peňazí sa ušetrí len na tom že si človek pred nákupom pozrie leták a zistí čo je práve v zľave 🙂 Nemusí to byť práve mäso (nech nepohoršujeme zas niekoho), ušetriť sa dá krásne na všetkom.. Na každej jednej veci. V meste kde chodíme sú pri sebe Lidl, Kaufland (väčšinou nám stačie tie dve) + pár minút odtiaľ je Tesco, takže presne viem kde sa čo oplatí a podľa toho si nakúpim. Podľa toho čo je v zľave sa snažím vymyslieť jedálniečk na celý týždeň. Samozrejme, neznamená to že teraz nekúpim nič čo má bežnú cenu, zas taký extrémisti nie sme 😅 Takže ak niekto chce ušetriť, určite by som začala týmto..
Fiha, ja by som chcela takto vediet carovat. Tento mesiac som pre dvoch dospelych a dieta nechala 500 eur v obchode a to niektore nakupy robil muz, cize odhadujem to na 600/700 eur. Dobre, nesledujem letaky a nevarim moc setrne(malo strukovin, dost masa a cerstvej zeleniny)Ale ani nekupujem pravu svieckovu a kaviar. Dnes som za klasicky nakup, kde som mala dva drahsie syry za 5 euro, kapsicky pre syna za 10 a nejake sunky, inak nic specialne, vsetko eurove dvojeurove polozky dala 110 eur. Proste tomu nerozumiem, ako sa vam to dari😂 ved len tvoje jogurty na ranajky ta vyjdu na mesiac 40-50 euro v priemere. a zaroven sa chcem opytat, ci to mate ako pasiu, kedze podla platu si mozte dovolit kupovat a jest co chcete😂
mna zaraza, ze ked si si taka ista tym, ze je u vas vsetko ok, preco si vobec mala potrebu zakladat tuto diskusiu.. este s takym blbym nazvom, ci je zle, ked clovek minie malo na jedlo 😀 .. a za druhe by ma zaujimalo, ako sa da 'arogantne zatvarit" 😀 .. alebo vobec co to boli za 'arogantne' reakcie na to, ze nejaka znama mina malo na jedlo..
Nie je na tom nič divné, každý má iné stravovacie návyky, napríklad ja moc nejem, tak ušetrím. Ale u nás doma ide hlavne ovocie, zelenina, strukoviny, orechy atď, snažím sa cukor a múku minimálne, miesto bielej ryže hnedú, miesto obyčajných cestovín celozrnné a teda stojí to peniaze. Ale ak sa človek neprežiera, čo ani nie je zdravé, neminie toľko peňazí. A nemáte deti, takže ďalšia úspora.