Náklady na stravu
Dobrý deň, viem, že už tu podobne témy sú, ale bud nie sú aktuálne alebo som v nich nenašla odpoveď...takze sa chcem spýtať, keďže sa čoskoro osamostatnime a fakt nemam prehľad, koľko eur by nám malo stačiť na stravu, tak aby sme pred výplatou nehladovali. Teda budem rada, ak mi napíšete koľko priblizne stojí strava vás? My sme štyria, 2 dospelý a dve deti. Rátam so 400€. Myslíte, že to bude stačiť? Ďakujem každej za odpoveď.
Stručné zhrnutie
- Mesačné náklady na stravu v diskusii sa pohybovali od približne 200 € do 700 €, pričom konkrétne uvádzané sumy boli 200–250 €, 250 €, 300 €, 400 €, 450–500 € a 700 € (posledné vrátane drogérie a lekárne).
- Úspory sa dosahujú varením doma, pečením domáceho chleba, pestovaním zeleniny, nákupmi v akciách a sledovaním bločkov; konkrétne spomenuté položky sú domáci chlieb, špaldová múka, pšeno a pestovanie vlastnej zeleniny.
- Drogéria a lieky výrazne zvyšujú celkové mesačné výdavky; v diskusii sa uviedlo cca 50 € na drogériu mesačne a výdavky na lieky kolísali od 0 € do približne 100 € v niektorých mesiacoch, a mali by sa brať do úvahy pri plánovaní rozpočtu.
Q: Koľko stojí strava pre štvorčlennú rodinu na Slovensku?
A: V diskusii sa uvádzali rozsahy od cca 200–250 € mesačne do cca 400 € pre štvorčlenné domácnosti; niektoré rodiny hlásili 250 € alebo 300 €, iné 400 € a viac ak do rozpočtu započítali aj drogériu a lekárne.
Q: Je 400 € mesačne na stravu realistická suma pre 2 dospelých a 2 deti?
A: Niektorí účastníci potvrdili, že 400 € môže postačovať pri varení doma a úspornom nakupovaní, zatiaľ čo iní uviedli vyššie sumy (napr. 450–500 € alebo 700 € ak sú zahrnuté drogéria a lieky), takže odpoveď závisí od konkrétnych návykov.
Q: Ako najviac ušetriť na potravinách podľa skúseností diskusie?
A: Konkrétne metódy spomenuté v diskusii sú varenie doma, pečenie domáceho chleba, používanie celozrnných surovín (špaldová múka, pšeno), pestovanie zeleniny a nákupy v akciách; niektorí účastníci tiež doporučovali zapisovanie bločkov.
Q: Koľko stoja mesačne drogéria a lieky podľa príspevkov?
A: Jeden účastník uviedol drogériu cca 50 € mesačne; výdavky na lieky sa pohybovali od 0 € v niektoré mesiace až po približne 100 € v iných mesiacoch.
Q: Ako ovplyvní rozpočet na živobytie dojčenie dieťaťa?
A: V diskusii sa uviedlo, že dlhé dojčenie znižuje náklady na kupované dojčenské mlieko, ale stále zostávajú výdavky na plienky a ďalšie potreby; odporúčané úspory sú konkrétne pri absencii nákupu náhradného mlieka.
Q: Aký praktický spôsob zaznamenávania výdavkov odporúčali diskutujúci?
A: Viacerí odporúčali zapisovanie bločkov a kontrolu bankového výpisu; jeden účastník si nastavil týždenný limit 100 € (400 € mesačne) a iný nastavoval mesačný limit 500 € pre sledovanie hospodárenia.
Závery z diskusie
Zhoda
- Náklady na stravu výrazne závisia od stravovacích návykov, veku a apetítu členov domácnosti a od toho, či sa varí doma alebo konzumuje hotové jedlo.
- Varenie doma, sledovanie bločkov a nákupy v akciách boli považované za účinné spôsoby úspory.
Sporné názory
- Je 400 € mesačne postačujúcich pre 2 dospelých a 2 deti: niektorí tvrdia, že áno (príklady 250–400 €), iní uvádzajú potrebu vyššieho rozpočtu (príklady 450–500 € alebo 700 € pri zahrnutí drogérie a liekov).
- Zarátavať do rozpočtu "strava" aj drogériu a lieky: niektorí účastníci ich počítali spolu (a dosiahli celkovo ~700 €), iní ich oddeľovali (drogeria cca 50 €, lieky 0–100 € podľa mesiaca).
Otvorené otázky
- Koľko rezervy v eurách by mala mať domácnosť pri nastavení mesačného rozpočtu 400 € na stravu?
- Ako výrazne sa mesačné náklady menia počas roka v dôsledku sezónnych nákupov, školských obedov a výdavkov na lieky?
- O koľko konkrétne eur ušetrí domácnosť pri dlhom dojčení v porovnaní s kŕmením náhradným mliekom?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
domáci chlieb,celozrnné pečivo,špaldová múka,pšeno,dojčenie (kojenie),plienky,materská dovolenka,zapisovanie bločkov,nákupy v akciách,varenie doma,pečenie,veganská strava,pestovanie zeleniny,bambucké maslo,cigarety,drogéria,lieky,školské obedy
Miesta a osoby
žiadne
My sme traja, staci nam na stravu v rozmedzi 200-250 eur. Nikto ti nepovie, ci vam bude stacit 400 eur. To zistis casom
@mirkakab ahoj, vdaka za odpoveď, ale neviem či som dobre pochopila...za týždeň si minula 400€ a ostalo ti 15€?
my sme piati, dve deti v puberte, jedno 3rocky, odkedy jedava, zje dospelacku porciu tiez :D vsetko stihle aktivne deti.....financie: na tyzden strava nakup cca 130 eur, ak nenakupime do toho blbosti
..este dodam, ze sa tu dost vari aj pecie, aj napr. domaci chlieb, celozrnne veci a tak :D, prevazne grecka kuchyna
@mirkakab aha 😊 odľahlo mi...takže zatiaľ nestracam nadej, že nám to bude tiež stačiť. Díky
@alexandra523 Prepáč, ale len zo zvedavosti-doteraz ste neboli ssmostatni? Dvaja dospeli s dvoma detmi? Kto vás zivil? Doteraz si nevarila,nenakupovala?
Btw.k otazke-presne neviem-mam 100Eur na týždeň-len na nutné veci.
Zalezi aj ako sa stravujete, ake potraviny kupujete. My minieme cca 300€ za mesiac .. sme traja.
@evittam My bývame sami už 11 rokov a keby sa ma niekto opýtal kolko miniem na stravu tak neviem, až doteraz. Platila som kartou a kupovala som na čo sme mali chuť. Keď človek nieje nejako finančne obmedzený tak nerieši. Až jedného dňa, ked mi prišiel výpis tak som sa zamyslela nad tým, že by sa možno dalo aj inak.
@mirkakab my tiez vobec nerozmyslame o financiach za stravu, oplieskame daleko viac, ako by sa dalo, kebyze rozmyslame okolo toho ...ale tak netreba nastastie, ale taky bezny nakup v potravinach, cez stovku
Ja som si jeden cas zbierala blocky a pocitala si kolko minieme, lebo ma to zaujimalo. Sme dvaja dospeli a jedno 7rocne dieta a minieme cca 200e. Zalezi ale na tom ake potraviny nakupujes a aku kuchynu mate radi...
@evittam zatiaľ bývame u rodičov a štyria budeme až v marci. A tak ako píše mirkakab...aj keď prispievam na chod domácnosti, nikdy som si neodsledovala koľko konkrétne ma vyjde strava, kedze je iné nakupovať pre 8 ľudí a iné pre 4 ľudí..a tiež je iné, keď už sa o domácnosť staráš čisto len sám, alebo viacerí...mám predstavu na náklady 400€. Teda nie, že vôbec neviem koľko čo stojí a nemám ani šajnu...Práveže mám a preto sa pýtam, či sa dá z tých 400€ vyjsť.
@evittam a hlavne nám klesne po materskej príjem, teda si chcem spraviť aspoň ako taký odhad, keďže už budem mať k dispozícii len určitú sumu. Ale ďakujem aj tebe za odpoveď.
@alexandra523 Aha, chápem. No myslim,ze 400Eur určite staci. Su ludia co vyziju zo 400Eur na mesiac a majú to nielen na stravu.
@alexandra523 ja som.to tak pocitala,ze aj lekaren a drogeria plus strava.. Tak zaviselo od mesiaca -250-55 eur 4ludiacize dve deti a dvaja dospeli..cely rok som.si zapisovala cisto svoje vydavky..a toto je tak,ze muz takmer nenakupoval,fakt vynimocne a kupivala som aj drahsie potraviny typu spaldova muka,pseno.ja na.rodicaku..
@celasapremenim no to áno. Lekáreň a drogerku som tiež nerátala do toho rozpočtu, len čisto stravu. Tak snáď to v pohode vyjde. Vďaka žienky.
@alexandra523 Ak budete traja a malé dieťatko tak tam môžu byť výdavky na malé dieťa /mlieko, plienky a pod./ dosť vysoké. Náklady na potraviny záležia od toho, čo budete nakupovať, či budete doma variť, možno bude stačiť 400 euro, ale dobre by bolo mať aj nejakú rezervu, keď by to nevyšlo.
@alexandra523 Ja si zapisujem všetko. Je to moja "úchylka" 🙂 Čo sa týka drogérie minieme cca 50 € mesačne, s liekmi je to rôzne - boli mesiace keď sme neminuli nič, a boli aj také, keď som v lekárni nechala 100 €....
dieťatko treba dlho kojiť a na materskej variť doma pre seba, aj manžela do práce ak sa dá a bude aj úspora
ono to zalezi dost od toho, ze co jete a kolko zjete. Niekto si potrpi na vyssiu kvalitu potravin, niekto nie. Niekto si potrpi na zdravsie veci, niekto nie. Niekto nakupuje hlavne v akciach a niekto nie. Tiez je rozdiel pokial ma niekto obedy v praci zadarmo alebo za almuznu alebo ci ti dieta chodi do skolky a stravuje sa tam. Tiez napr 100 kilovy muz zje viacej ako 70 kilovy alebo pokial mas dieta co pojde vsetko a dieta co zje velmi malicko. Velmi rozdielne.
2 dospely + 2 deti ( 8,3 ) --- strava, drogeria, lekaren... Cca 700€ mesacne
podľa mňa sa do 400 e zmestíš...nás je v domácnosti viac - 6 , a minieme na stravu okolo 450 - 500e. Ale ja varím, pečiem, vyhadzujeme málo, pestujeme zeleninu...
Len ešte obuv, oblečenie, krúžky, školské a škôlkarov potreby, výlet a tak 😂
ahoj, teraz od nového roka som si určila tiež túto sumu. Týždeň mám za sebou a zostalo mi 15 eur 🙂 Uvidím ako to bude pokračovať, myslím že sa to bude dať a tento týždeň bude ešte lepší keďže sa už nastupuje do školy a práce.