Ako správne dávkovať Vitex jahňací pri snahe otehotnieť?

Ahojte. Prosím Vás, tie ktoré ste brali vitex pri snahe o babo, ako ste ho brali, cely cyklus alebo až od ovu? Pomohol vobec niekomu na otehotnenie, a udržanie plodu? Pripadne čím dostupným by som mohla doplnit progesteron a podporiť udržanie, kvázi nejaká náhrada za duphaston dostupná neexistuje? Ďakujem ❤️