Má zvýšený prolaktín vplyv na snahu o bábätko?
S partnerom sa snazime o dietatko ako som spominala bola som na hp ten mi ale ukazal zvyseny prolaktin na 37 mam ist na endokrinologiu ale tam sa caka cca pol roka kym ma vysetria viete poradit tie co ste sa s tym stratli zacali ste brat vitex jahnaci bez odporucania lekara alebo to musi odporucit lekar dakujem vam
ja som brala vitex aj pol roka a potom sa mi menzes upravil, je to bylinka, to ti nemôže ublížiť, nebudeš predsa čakať pol roka na vyšetrenie na edokrinologii....ja som mala aj po pôrode s prolaktínom problém aj keď som dokojila a dala som si zasa vitex a bolo ok, za cca 3 mesiace, pre mna najlepšie čo som mohla urobiť.,
Ako znížiť hladinu prolaktínu prírodnými prostriedkami????
K takzvaným inhibítorom prolaktínu patria tieto vitamíny, minerály a výživové doplnky:
vitamín B6 100mg 2-3x denne
zinok 15mg denne
vitamín E
bylinky: vitex (len pre ženy), šalvia, petržlenová vňať, pepermint, ginkgo biloba, Tang Kuej (Dong Quai)
ženšenový extrakt
prášok MACA
Ashwagandha (Ašvaganda) - ajurvédsky čaj
dýchacie cvičenia na zlepšenie prekrvenia a hormonálnej rovnováhy
masáže na podporu plodnosti
jóga, meditácie a iné techniky na zlepšenie zvládania stresu
Hladinu prolaktínu môžete ovplyvniť aj úpravou skladby jedálnička.
Vhodné potraviny:
ovocie
zelenina (hlavne listová a zelené fazuľky)
celozrnné obilniny
strukoviny
oriešky, semená
bielkoviny bohaté na zinok - losos, tuniak, morčacie mäso, kuracie mäso v bio-kvalite (konzumácia priemyselne chovanej kuraciny naopak zvyšuje hladinu prolaktínu)
@lusy2234 môžem poradiť len nejakú súkromnú endokrinológicku ambulanciu.