Meranie bazálnej teploty

Ahojte dievčatá a ženy.Chem sa spýtať na meranie bazalnej teploty,keď chcem zistiť ovuláciu ,ako si ju merate a v akom čase a či viete potom zistiť,kedy je presne ovulácia.Ja si meriam prvý mesiac...úprimne nestíham ráno ,pretože mám 8rocneho syna,ktorému sa hneď ráno venujem a veľa krát na meranie teploty aj zabudnem..Musí to byť hneď po zobudení vždy ,keď som ešte ani nevstala z postele,alebo sa to dá merať aj v inom čase ..ďakujem za odpovede ...snažíme sa o mimino, druhé...len sa nám už pol roka nedarí ...