Prosím si radu ohľadom merania bazálnej teploty
Začala som si merať BT je to síce krátka doba ale chcela by som sa opýtať ako ju mám chápať ďakujem...
Takže moja teplota:od 3.1.do8.1menzes
Prvé meranie 12.1-36,9
13.1-36,4
14.1-36,9
15.1-36,9
16.1-36.9 17.1-36.4. 22.1-36,3. 23.1-36,2. 27.1-37.1. 28.1-36,4. 29.1-36,8. . 30.1-36.8. 31.1-36,8.
1.2-37,5. 2.2-37,1 . Ovulácia bola24.1
No z tohto je ťažko niečo vyhodnotiť, teploty má zmysel značiť do aplikácie aby si videla graf. Meriaš stále v rovnaký čas? Tie teploty ti aj dosť skáču.
@zyzy11 Ak nemáš možnosť alebo nevieš to značiť cez aplikáciu, nájdi si na nete tabuľku na to určenú, vytlač si ju a znač si to tam ručne do grafu.
Ja som takú používala, lebo som si tam chcela robiť aj svoje poznámky (napr. ohľadom liekov) a aj v tejto tlačenej podobe som sa vedela dobre orientovať.
Ale by bolo dobre merať každý deň, máš tam dosť pauzy v meraní a skáče ti to dosť, tak neviem či meriaš v rovnaký čas každý deň.
Mne to takto skákalo, keď som merala v ústach. V pošve to bolo stabilnejšie.
A v tej mojej tlačenej forme grafu, som si vedela zaznačiť aj keď sa stalo, že som niekedy merala ráno v inú hodinu a upravovala teplotu tým pádom. Všetko som si tam zaznacila.
Ovulácia prebehla v dňoch kedy tvoja teplota bola najvyššia,ak si si merala vždy ráno v rovnakom čase,na tvojom mieste si stiahnem menštruačný kalendár a tam ti to spraví aj graf keď si budeš zaznamenávať... vždy keď ti teplota začne stúpať je dobre skúšať aby v čase ovulácie spermie už čakali na vajíčko😉