Ako sa fyzicky cítite po 30-tke so šedinami?

Ahoj, mne tiez sediveju vlasy uz asi 10 rokov a teraz po 30 uz je to vyraznejsie. Deti nemam, ale bolievaju ma krize :D

Mam 33 a jedno dieta. Sediny nemam. A asi ani tak skoro mat nebudem. Mame zacali vlasy az po 50tke. Kedze mam dost aktivny zivotny styl, citim sa dobre zatial. Jedine s cim mam “problemy” su haluxy no s tym som ratala, zdedila som po starkej. Ale zatial to nie je az take zle. Viem ze raz pride nejaky zlom a bude to horsie. No zatial je to v pohode

No ja som uz cez 40. Šediny nemám vôbec. Po 38 som začala intenzivne cvičiť. Konečne ma nebolia kríže ani bedrové kĺby. Za mňa fajn. Mám 2 deti...

@martinka13 predtým keď si necvicila si mala bolesti ? Cítila si sa horšie ? Ako si začala cvičiť ?

v tvojom veku som mala 1 dieťa a intenzívne som denno denne cvičila do úmoru. Cítila som sa super.

@anonym_autor ja mám 46, 4 deti a cítim sa dobre, dokonca ešte asi vlasy farbiť nemusím, sediny nemám vôbec, dedičstvo po mame😉 mám 173 CM a 65 kg, aj kondička celkom v pohode.
Ale je pravda, že som stále v jednom švungu, tak nemám na seba veľmi cas...toho by som si pre seba priala viac. A trošku sa mi pohoršil zrak, začala som nosiť teraz okuliare.
Pán Boh zaplať, ako to je🙏 nech to vydrží aj naďalej

Mám 30, 2 deti a cítim sa otrasne, niekdy aj 5-6x vstávam v noci k dieťaťu a už to prestávam dávať. Hlavne už majú deti polovicu z mojej hmotnosti, sú akurát vo veku vzdoru a ja si často neviem dať rady, fyzicky nemožné zdvihnúť 2 deti. Regenerácia takmer žiadna, kvôli kojeniu ma odmietol nejeden ortopéd, že mi nie je čo dať. Takže sa točim v jednom kruhu a už naozaj dúfam, že toto obdobie skončí.

@anonym_autor ja neviem, ale medzi 30 a 40 necitim ani rozdiel, mam dve deti po 35tke a stale som nastatsie ako lepsi terminator 🙏🏻

Mam sedive vlasy na jednej casti hlavy od 18tky skrz velmi tazke obdobie. Mimo mojej choroby kt. Mam uz natrvalo sa citim ok

Ja mám 30 rokov a ani jeden šedivý vlas tuším

@anonym_autor mam 2 deti, budem mat 37 za chvilu a citim sa dobre. Nic ma neboli, nepicha, nemam ziadne problemy (klop, klop). Teraz som zacala aj cvicit, chodim 2x do tyzdna do posilky. Chcelo by to viac spanku, ale inac vsetko v pohode.

Mám 2 deti, 30r. A úprimne, ja som sa nikdy necítila lepšie, pokojnejšie a spokojnejšie vo svojom živote. Ale mám deti 10 a 7r. Šediny žiadne, ale tie geneticky asi ani nebudem mať (babka má skoro 80 a žiadne šediny).

Dve deti, po 30tke, praca rodina domacnost fitko ..odkedy cvicim neboli ma nic ..mam dva sedive vlasy ktore pravidelne vytrhavam 😆..neviem ci som vo svojom zivote vyzerala lepsie aj sa tak citim ..😉

mam 38, jedno dieta, blond vlasy tak sediny nemam este, a odkedy som zacala pravidelne jogu a silovy trening a poriadne jest citim sa lepsie, upravil sa mi spanok aj bolesti chrbta presli

Mám 32, 2 deti do 5 rokov. Bolí ma celý človek, ráno sa budím dolámaná, šedivých vlasov pribúda, mozog odišiel kamsi do diaľavy, mentálna kapacita na doraz. Ale inak sa cítim dobre 😀

@anonym_autor V tom veku som sa citila vyborne, este som deti nemala, bola opat cerstvo zalubena. Sediny boli, tie mam od 18tky. Vek citim skor az teraz po 50tke sa to zhorsilo.

Čoskoro mám 33 a 6 deti. Prvé sivé vlasy. Kŕčové žily. Horší sa mi zrak, aspoň pocitovo, do diaľky. A ak si nedávam pozor ako drzim telo, necvičím, tak pokrivená som a boli ma z toho kŕčová chrbtica a kríze. Budem mať hrb. :/

@anonym_autor v 30 som šediny nemala, nemám ich ani teraz (46). Medzi 30 - 40 najlepšie obdobie po všetkých stránkach - fyzickej, psychickej, svadba, porodila som dve deti, jedno už sme mali skôr😉

@anonym_autor deti mam 3 a 49 a kadernicka hovori ze nemam sive vlasy...aleam zily pi mame a na citanie okuliare uz 2 roky co ma teda stve. Odkedy ich mam necitam knihy a to som bola knihomol

@anonym_autor Začala som šedivieť ako 37 ročná. Mám 2 deti a za chvílu 40 rokov. Šediny dosť prežívam, je ich viac. Asi mám krízu stredného veku. Postavu mám v pohode, len tie šediny.

@anonym_autor presne tak. A už také, že som sa v noci budila na bolesť kĺbov, keď som sa otáčala. O krížoch ani nehovorím. Najprv som začala s trénerom, ale teraz cvičím doma. 4x týždenne.

@anonym_autor nic ma neboli 🙈😂. Cvicim silovo a staram sa o seba, nevidim dovod preco by malo byt moje telo nefunkcne po 30ke…sedive vlasy som si nasla asi 3, ale som blond, takze ich ani vidno nie je 🤷🏼‍♀️

Ja mam tiez po 40-ke, cakam piate dieta a boli ma asi uz vsetko, mam vysoky tlak, ale mne diagnostikovali artrozu na krizovych stavcoch uz v 34 rokoch, doat pokrocilu, ze som akoby starsia, toto je asi dedicne. Po porode planujem schudnut a cvicit silovy trening, zacala som v novembri, ale otehotnela som a kvoli tlaku som musela prestat, nerobilo mi to dobre. Prve dieta som mala 30 rocna. Sediny vobec nemam, teda manzel mi nasirl v decembri asi 2 sedive vlasy, vytrhla som. Ani sa nefarbim, nic. Mamina zavala sediviet po 50-ke, asi to mam po nej. Ale manzel sedivie od 25-ky. Ma 40 a asi polovicu vlasov uz ma sedivych, ak nie viac.
Ja si myslim, ze na ti bolesti klbov dost pomoze ten silovy trening. Tak pojdem do toho.

@anonym_autor mám 38 šedivých vlasov neúrekom, dávam si melir. V podstate má nič netrápi, neboli. Akurát že sa mi nedarí po druhom dieťati schudnúť ale zase musím uznať že aj keď som sa pri prvom snažila začalo sa mi dariť až 6 rokov po pôrode. A druhý syn má zatiaľ len 3.

Mam 39 a 3 male deti4,3 a 1 rocne. Minuly rok som začala šediviet. Neboli ma nic. Nema kedy😂

Mam 42 a 2 deti (20ročnu a 16rocnu) , šediviem od 22 -ťažké životné obdobie ,potom dalsie po 30tke a to som zošedivela doslova zo dňa na deň. Inak som v pohode, mam rovnako starú sesternicu a tá o sebe hovorí že po 40tke sa pomaly rozpadáva 😃 .

Ja budem mať tento rok 40tku, mám 2 deti, vlasy si farbim cca 5 rokov mám šediny. Fyzicky sa cítim v pohode, mám energiu na rozdavanie. Vyzorovo vysoka štíhla, tipujú mi aj vyše 10 rokov menej. Milujem pohyb a turistiku možno aj to ma udržuje v pohode.

mam po 35tke sediny zacali prave po tomto veku ale v nasej rodine je to zalezitost genetiky, prave vcera somnto vyriesila krasnym hustym melirom :D

Mám 33, deti nemám, ale ako kedy sú lepšie a horšie dni, robím náročnú robotu, akurát si prechádzam bolavymi krížami, sem tam dosť únava, spánok občas nie je ktovie čo. A stále sa snažím dokopať k tomu cvičeniu nech sa tie kríže popravia 😁. Inak som pomerne aktívna, v lete bicykel, hory...šediny zatiaľ nemám, alebo ich nie je vidno 🤣. No a po dlhodobom zbabranom vzťahu mi prišiel do života nový muž, takže super, je nám spolu nádherne už takmer rok 😊