Je možné vyriešiť diastázu päť rokov po pôrode?
Ahojte, konecne som si nasla cas na riesenie diastazy, ale som uz 5 rokov po porode. Podarilo sa niekomu vyriesit diastazu tak neskoro? Zatial citim stahy na hornej casti brucha, dole mam previsajuce brucho a po mesiaci cvicenia necitim/nevidim ziadnu zmenu.
Treba si nájsť fyzioterapauta a s ním cvičiť
Baby ja skor hladam osobne skusenosti komu sa podarilo vyriesit diastazu po tak dlhej dobe. Fyzio moze tvrdit ze ano jasne je to riesitelne necham tam tisice eur a nebude to mat zmysel. Ziadny fyzioterapeut pravdu nepovie.
Mne sa podarilo, pol roka pod dohľadom fyzio (vyšlo to cca 90€/mes) 3x do mesiaca s fyzio a 2x do dňa som cvičila doma 🙂.. riešila som to po 2 pôrodoch (4r po druhom)
Ano je to mozne, je to iba o cviceni a neustale na to mysliet pri pohybe
Super tak to ste ma potesili dievcata tak este mam nadej 🙂
Áno da sa každý stav ide zlepšiť odporucam coreyoga.cz skvelý program nie drahý a vieš sa naučiť cvičiť aj z domu, osobná skúsenosť
Diastaza je beh na dlhú trať a ideálne je cvičiť s fyzioterapeutom, aby si človek este nezhoršil stav