Čo robiť s pleťou?
Ahojte, v prvom rade sa ospravedlnujem za nechutnu fotku. Je mi zo seba zle. Citim sa odporne. 😭 Mam 31 rokov a po tehotenstve mi normalne ochabla tvar, vznikli velke pory, proste. Katastrofa. Pouzivam rano vitamin c + spf a vecer retinal. Moje vsetky usporene peniaze som minula na aplikaciu kyseliny hyaluronovej do tvare - tusim juvederm volite sa vola, zaplatila som 500e., 😭😭😭 a NIC. Proste tvar taka ista skareda. Bola som uz aj 5x na mezoterapiu na dermapen. A nic mi nepomaha....... :( skusala som aj chemicky peeling. pred tehotenstvom som mala peknu, pruznu, pevnu tvar. Nehovorim, ze som nemala rozsirene pory, lebo mala, ale nie az takto, ze ked sa usmievam, tak mam plet ako 100 rocna zena.
Pijem ale malo vody. To je faktom. Bohuzial. Moze byt aj kvoli tomu? Mozno za den 3 - 5 dcl.
😪😪😪 Nemam uz nato ani peniaze, ani napady, co by som mohla urobit...
Dakujem...
Stručné zhrnutie
- Dehydratácia pokožky po tehotenstve môže spôsobiť povädnutý vzhľad a výraznejšie viditeľné póry; základné riešenie v diskusii bolo zvýšiť pitný režim na približne 1,5–2,5 litra denne a doplniť externú hydratáciu (hydratačné séra, ceramidy, SPF, retinol/vitamin C).
- Estetické zákroky spomenuté ako možnosť zahŕňali injekcie kyseliny hyalurónovej (Juvederm Volite), mezoterapiu/dermapen a chemické peelingy, pričom účinok je podľa skúseností v diskusii nejednoznačný a cena injekcie bola uvádzaná okolo 500 €.
- Konkrétne kozmetické a doplnkové riešenia odporúčané v diskusii zahŕňali séra s kyselinou hyalurónovou aplikované na vlhkú pleť, Pyunkang Yul (essencia a krém), Hyalurmed (12 kvapiek do vody) a kolagén Vital Proteins, ako aj praktické nástroje na zlepšenie pitného režimu (džbán 1,5–2,5 l, fľaša so slamkou, aplikácia "drink water reminder").
Najčastejšie otázky
Q: Ako rýchlo sa môže zlepšiť pleť po zvýšení príjmu vody?
A: V diskusii nebol uvedený presný časový rámec; viaceré príspevky však odporúčali pravidelné pitie 1,5–2,5 l denne a poznamenali, že zmeny v pleti možno pocítiť po týždňoch až mesiacoch zvýšeného príjmu tekutín.
Q: Pomôžu estetické výplne proti povädnutej pleti po tehotenstve?
A: V diskusii bola spomenutá injekcia Juvederm Volite s cenou približne 500 €, pričom niektoré skúsenosti hlásili žiadne viditeľné zlepšenie; ako alternatíva bola odporúčaná aj výplň Radiesse.
Q: Aké topické prípravky a rutiny zlepšujú hydratáciu pleti?
A: Odporúčané produkty a postupy zahŕňajú ráno vitamin C + SPF, večer retinol, sérum s kyselinou hyalurónovou nanášané na vlhkú pleť, ceramidy a peptidy medi; konkrétne značky zmienené v diskusii: Pyunkang Yul (essencia, krém).
Q: Existujú perorálne doplnky, ktoré ľudia v diskusii odporúčali pre pleť?
A: Áno; v diskusii boli spomenuté Hyalurmed (12 kvapiek do vody), kolagén Vital Proteins a rybí olej či pupalkový olej ako možné doplnky.
Q: Ako si prakticky nastaviť pitný režim, keď človek zabúda piť?
A: Odporúčané metódy v diskusii: naplniť ráno 1,5–2,5 l džbán a vypiť do večera, používať fľašu so slamkou, nastaviť pripomienky v aplikácii "drink water reminder" alebo piť malý pohár vody vždy o celej hodine.
Q: Môže viac piť spôsobiť vyrážky alebo iné prejavy na pleti?
A: Jeden účastník uviedol, že pri zvýšení pitia sa môžu dočasne objaviť vyrážky, keď sa „odplavujú“ nečistoty; v diskusii to bolo prezentované ako prechodný jav.
Q: Aké zdravotné riziká sú spojené s dlhodobým nízkym príjmom tekutín?
A: V diskusii boli spomenuté riziká pre obličky a cievy, a jedna skúsenosť poukázala na zlepšenie vzhľadu pleti po intravenóznych infúziách pri hospitalizácii.
Závery z diskusie
Zhoda
- Väčšina diskutujúcich súhlasila, že zlepšenie pitného režimu (minimálne 1,5–2,5 l denne) je základný krok pri zhoršenej hydratácii pleti a môže viesť k zlepšeniu vzhľadu pokožky.
- Rutina: ráno vitamin C + SPF a večer retinol, doplnené o hydratáciu (sérum s kyselinou hyalurónovou na vlhkú pleť, ceramidy), bola v diskusii považovaná za vhodný kozmetický základ.
Sporné názory
- Na jednej strane niektorí tvrdili, že injekcie kyseliny hyalurónovej alebo mezoterapia pomôžu obnoviť vypnutie pleti; na druhej strane boli uvedené skúsenosti, kde Juvederm Volite (uvádzaná cena ~500 €) a opakované ošetrenia dermapenom/mezoterapiou nepriniesli zmenu.
- Niektoré príspevky naznačovali, že stav pleti po pôrode môže byť čiastočne nezvratný (strata tuku v tvári), zatiaľ čo iné zdôrazňovali, že vnútorná hydratácia a zmena režimu môžu problém čiastočne zlepšiť.
Otvorené otázky
- Za aký presný čas sa prejavia merateľné zmeny v pleti po zvýšení príjmu tekutín a zavedení hydratujúcej kozmetickej rutiny?
- Ktoré konkrétne estetické zákroky (typ výplne, technika aplikácie) sú najefektívnejšie pri povädnutej pleti po tehotenstve?
- Aká je účinnosť perorálnych prípravkov spomenutých v diskusii (Hyalurmed, Vital Proteins, rybí olej) pri dlhodobom zlepšení hydratácie pleti?
Spomenuté značky a firmy
Juvederm Volite, Radiesse, Pyunkang Yul, Hyalurmed, Vital Proteins, Lidl, Katka Jesenská
Spomenuté produkty a metódy
vitamin C, SPF, retinol (retinal), injekcia kyseliny hyalurónovej, Juvederm Volite, Radiesse, mezoterapia, Dermapen, chemický peeling, sérum kyseliny hyalurónovej (nanášať na vlhkú pleť), ceramidy, peptidy medi, Hyalurmed (12 kvapiek do vody), Pyunkang Yul (essencia, krém), Vital Proteins (kolagén), rybí olej, pupalkový olej, mangalicová masť, bravčová masť, drink water reminder (aplikácia), džbán 1,5–2,5 l, fľaša so slamkou, infúzie (IV)
Miesta a osoby
Lidl, Katka Jesenská
Hnus.
Umrela by som od smädu 😱😱😱
Pokial nezačnes normálne piť a mat normálny pitný režim, tak si môžeš na tvar napatlat aj zlate bahno aj tak ti to nepomôže
Si stihla?voda a hydratácia je základ.Aku pleť má mama?nedostatok spánku, pribratie v tehotenstve schudnutie robí svoje...
Kam Ti dávali kyselinu?bola to dosť vysoká cena
Pijes strasne malo vody, treba aspon 2 litre a v lete aj viac
Tym zacni a uvidis ze sa ti aj plet zlepsi
@pribinak myslis, ze kvoli tomu mam takto? Pred aj pocas tehu som vypila aj 2-3l. Ale teraz ma nehne...
No musíš jednoznačne zvýšiť príjem tekutín s to niekoľkonásobne. Napusti si 2,5 l fľašu vody a vždy keď pôjdeš okolí riadne sa napi aby večer bola prázdna, a to ide leto tak 2,5 l je minimum
Ja ti neviem, ale podla tej fotky to nie je nic hrozne 🤷. Myslim, ze tak, ako maju niektore zeny vyrazne viditelne strie alebo rozne pigmentove skvrny po porode, tak aj toto je vec, ktoru moc uz neovplyvnis. Ale to ze pijes 3-5dcl denne? 😳 Strasne malo, na tomto by si urcite mala zapracovat lebo tvar bude to najmenej, co ta bude trapit, ak budes mat ine zdravotne problemy.
@luccija mama ma brutal peknu. Ona cely zivot si natierala iba hydratacnym kremom. Prisaham Bohu, aj moja babka ma krajsiu/hladsiu plet ako ja. A ma 87 rokov.
Aplikovali na celu tvar okrem cela. A nic nevidno. Bola strasne vysoka, ale uz som bola tak zufala, ze dala som aj to moje posledne....
Tvoje zdravie tvoja vec, ale odhliadnuc od problému s pleťou, takýmto štýlom si zarabas na problém s obličkami a cievami, skôr či neskôr sa ozvú
Chod hneď teraz vypiť pohár vody, čaju, minerálky
@luccija budem, skusim sa nastabit na pitie. Aj ked sa opalujem, tak 50spf na tvar a mam aj siltovku. Ale neprehanam to ani tak...
Hneď ráno si načapuj plný džbán vody. Keď ho budeš mať na očiach hádam sa nezabudneš napiť. Určite keď budeš viac piť sa ti zlepší pleť.
Nepi. Kľudne. Potom uvidis čo tvoje obličky a cievy. Potom si spomenies že prečo
Áno treba začať viac piť ale to už vrásky veľmi nevyrieši. Je zbytočné investovať peniaze do kozmetiky a estetických úprav keď zvnútra na to "kašleš". Takže áno pitný režim je základ. Prihliadnúc na vrásky nemyslím si že je to taká katastrofa ale keďže si bola zvyknutá na to že to bývalo lepšie chápem že ti to vadí. Skincare super vitamín C a spf ráno, retinol večer + samozrejme dôkladné čistenie a hydratácia. Z tých estetických zákrokov výplne kyselinou hyaluronovov už nie sú práve "in" skús si niečo pozrieť o Radiesse možno to by mohlo pomôcť.
Toto je ocividne dehydrovana plet. Rady si uz dostala, musis sa naucit pit, na zaciatok si stanov ciel aspol 1l minimalne, postupne pridavaj.
Zacat pit dostatok vody. A uzivat popritom mineraly, ktore pomahaju pleti (aspon ti to vzdy pripomenie, ze sa mas ist napit). Budes mat dva benefity v jednom.
Da sa aj tak, ze si postavis flasu vody na dres a vzdy si odpijes, ked ides okolo nej.
Alebo si das pripomienkovac do telefonu.
Veru piť veľa vody....plus mangalicová masť alebo aj obyčajná bravčová. Používala som kúpnu, ale dostala som sa k domácej a tá je jemnejšia a super...aj Katka Jesenská to odporúčala v jednej relácii...😉
Stiahni si aplikáciu do mobilu- drink water reminder, alebo nejakú podobnú, bude ti pripomínať piť aj to koľko si vypila.
Po retinole sa mi to robilo tiez kym si plet nezvykla. Zaraď do rutiny hydrataciu. Serum s k. hyaluronovou, ceramidy. S pitným režimom to mame uplne rovnaké. 3-5dcl na den je môj strop... čistá voda ma doslova páli v žaludku
Namiesto stovák eur sa stačí viac krát napiť. Aj keď sa na hlavu postavis a nebudeš piť nič ti nepomôže. Môj otec malo pije, hlavne v zime. Keď mal koronu išiel do nemocnice, bol vo vážnom stave . Nonstop mi tiekli infúzie a prišiel domov s oveľa lepšou vypnutejsou pleťou. Veľa piť, jesť polievky, teraz je obdobie melónov, uhoriek,....to všetko má v sebe vodu. A zvýšiť prekrvenie (šport, rýchla, chôdza, masaz). A všetko je to zadarmo
Toto je skareda plet? Prehanas nie je to hrozne. Staci,ak budes pit dostatok vody a plet sa vypne. Vidim to na sebe,ak menej pijem,mam horsi stav pleti,ale ak pijem dostatocne,tak je plet pekna. Ale zase pozor,aby si to aj pitim neprehnala. Aj vela vody skodi. Podla svojej hmotnosti a vydaja energie prisposob pitie vody. Min.1,5 litra musis vypit
