Načo slúži SPF 30 na pokožku?
Ahojte ženy reálne načo je spf 30tka keď všade sa píše ze musí sa alebo mala by sa používať 50tka? Pre deti asi tiež nie však? Majú citlivú kožu svojim dávam 50 a aj tak sa spalia 30 by asi nemala efekt. V zime tiež nestačí na tvár 30 tak načo sú? Alebo tie 10tky oleje a masla? Ako to využívate?
Stručné zhrnutie
- SPF (sun protection factor) udáva, koľkonásobne predĺži čas do spálenia (napr. SPF30 = 30×, SPF50 = 50×), a výber medzi SPF30 a SPF50 by sa mal riadiť typom pokožky, UV indexom a dĺžkou pobytu na slnku.
- Mnohé odporúčania v diskusii preferujú SPF50 pre tvár a pre malé deti kvôli prevencii pigmentových škvŕn a starnutia kože, zatiaľ čo SPF30 sa uvádza ako postačujúce pri nízkom UV indexe alebo pri prevažne vnútornom pobyte.
- V diskusii sa spomínali konkrétne produkty a prístupy: používanie BB krémov so SPF20–30 na bežné nosenie, Shiseido podkladový krém SPF25, Bioderma sprej SPF30 pre deti, MADARA opaľovací krém na tvár SPF30 a fyzikálne filtre s non‑nano zinkom ako alternatíva k chemickým filtrom (oxybenzone, avobenzone, homosalate).
Q: Ako presne funguje číslo SPF a ako ho použiť pri plánovaní pobytu na slnku?
A: Číslo SPF znamená násobok času do spálenia (SPF30 znamená teoreticky 30‑násobok); príklad z diskusie: ak sa niekto spáli za 10 minút bez ochrany, s SPF50 by to bolo teoreticky 500 minút, pričom účinnosť krému sa časom znižuje a treba krém pravidelne obnovovať.
Q: Aký SPF použiť na tvár, aby som predišla pigmentovým škvrnám a starnutiu pleti?
A: Viaceré príspevky odporúčajú SPF50 na tvár kvôli prevencii pigmentových škvŕn a starnutiu; niektorí používatelia tiež spomínajú Shiseido podkladový krém SPF25 ako variant na nosenie pod make‑up.
Q: Je SPF30 postačujúce pre deti?
A: V diskusii niektorí rodičia používajú pre malé deti SPF50, iní uviedli, že používajú Bioderma v spreji SPF30 bez problémov; odporúčanie výberu závisí od typu kože dieťaťa, intenzity slnka a množstva/častosti aplikácie.
Q: Aký je rozdiel medzi chemickými a fyzikálnymi UV filtrami a ktoré zložky boli spomenuté?
A: V diskusii boli pomenované chemické filtre oxybenzone, avobenzone a homosalate; ako fyzikálny filter bola spomenutá možnosť non‑nano zinku; bezpečnosť chemických filtrov bola v diskusii sporná medzi prispievateľmi.
Q: Môžem používať BB krém so SPF20–30 na každodenné nosenie namiesto SPF50?
A: Niektorí používatelia uviedli, že na bežné každodenné nosenie postačuje BB krém so SPF20–30, zatiaľ čo SPF50 si rezervujú na pobyt pri vode alebo dlhý pobyt na slnku.
Q: Ako často a v akom množstve treba SPF reaplikovať?
A: V diskusii je zdôraznené pravidelné obnovovanie ochrany, najmä pri vode a pri silnom slnku; ak sa dieťa alebo dospelý spáli aj napriek SPF50, treba zvyšovať množstvo a frekvenciu aplikácie (konkrétne intervaly a množstvá neboli v diskusii špecifikované).
Závery z diskusie
Zhoda
- Výber SPF by mal závisieť od typu pokožky, UV indexu a dĺžky expozície na slnku.
- Reaplikácia krému pri dlhšom pobyte na slnku a pri kontakte s vodou je potrebná.
- Pre tvár a pri riziku pigmentácie sa častejšie odporúča používať vyšší faktor (SPF50).
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že SPF50 by sa mal používať celoročne pre každého; iní tvrdia, že celoročné používanie SPF50 nie je nevyhnutné a je závislé od individuálnych podmienok (pokožka, životný štýl, expozícia slnku).
Otvorené otázky
- Je vedecky podložené a univerzálne potrebné, aby každý používal SPF50 celoročne?
- Sú chemické UV filtre (oxybenzone, avobenzone, homosalate) pri bežných koncentráciách bezpečné pre dlhodobé každodenné používanie?
Spomenuté značky a firmy
Shiseido,Bioderma,MADARA,Alza
Spomenuté produkty a metódy
SPF30,SPF50,SPF25,SPF15,BB krém,Bioderma sprej,Shiseido podkladový krém SPF25,MADARA opalovací krém na tvár SPF30,non‑nano zinok,oxybenzone,avobenzone,homosalate,fyzikálne filtre,chemické filtre,reaplikácia
Miesta a osoby
Slovensko,SR,Ture
@anonym_autor a aby som napísala aj k téme.
Nuž, ponuka reaguje na dopyt. Ako vo všetkom, aj v kozmetike a zdraví všeobecne, je povedomie ľudí veľmi nízke. Preto sa tieto akože krémy na opaľovanie s veľmi nízkym faktorom stále predávajú..
@zuzanka.zuzu čo je na tom smiešne? Keď niekto tvrdí že si nebude dávať na seba celoročne chémiu? Tak je asi fajn vedieť, čo to tá chémia je a že by sme tu vďaka nej neboli a že nám každodenne pomáha. A nie ňou strašiť ľudí.
@kkovacovak aj podľa dermatologov, nadmerné množstvo kozmetiky pleť neprimerane zaťažuje.
Preto je potrebné zvazit čo/ kedy/ koľko toho pouzivame..
A inak, ty si majsterka v prekrúcani a vyťahovaní z kontextu..
Je to zámer, či nepochopenie?
50tku pouzivam len v lete, ked je to slnko proste silnejsie. inak 30 celorocne. 🙂 podla mna je to tak aj spravne a absolutne to postacuje. zbytocne si budem na seba capat 50tku, ked je chladno alebo slnko poriadne ani nesvieti...tento pouzivam uz dlho a za mna super https://www.alza.sk/madara-opalovaci-krem-na-tv...
@zuzanka.zuzu čo je na tom smiešne? Keď niekto tvrdí že si nebude dávať na seba celoročne chémiu? Tak je asi fajn vedieť, čo to tá chémia je a že by sme tu vďaka nej neboli a že nám každodenne pomáha. A nie ňou strašiť ľudí.
@kkovacovak slovom chémia sa bežne označujú zložky kozmetiky/potravin, ktoré nie sú prírodné a sú škodlivé.
Ty musíš byť tá, čo v každej téme o SPF tvrdí, aké sú sunscreens neškodné, pritom to nie je pravda. Sú škodlivé.
Používam spf50 a aj tak sa musím dodatočne chrániť klobúkom a dať si bielu košeľu, inak sa spálim. Mám velmi bledú pokožku, neviem sa opáliť, hneď idem do červena a to sa mažem skutočne poctivo a takmer neustále.
Mam 40 r. a nikdy som 50ku spf ani len doma nemala 🙂 deti pouzivaju od mala cez leto 30ku - biodermu v spreji a nikdy speceni neboli. Ja na SR nepouzivam nic a pri mori prve dni 30 a potom 15. Som tmava, vzdy idem do hneda , nebyvam spalena a nie som ani mnoho znamienkova a skvrnita 😀 takze pouzivanie spf je individualne