Ako sa vyrovnať so stravou v škôlke?

@3petka súhlasím

@dupinka ta polka chlebika s pomazankou v skolke je taky megaproblem?

Moje deti v škôlke boli slabý jedaci, keď mali chleba s nátierkou zjedli len kôrku chleba, keď nejaké mäso tak zjedli len čistú knedľu alebo zemiaky alebo ryžu.
Pravidelne som čítala čo im varili ale tie jedlá ja neviem kto to vymýšľa ale to sa nedá zjesť. Nechutné a často odporné. Došli domov a boli vyhladované.
V škole to isté, škola má svoju kuchyňu a varia aj pre dôchodcov no o ničom jedlá. Radšej som deti odhlásila z obedov, zbytočne to platiť.

tak v nasej skole dnes boli spagety s kecupom a palacinky s cokoladou - polotovar. Mne je jasne, ze tie płaty su strasne biedne, ale celkovo mi to pride uz aj trosku hanba toto akoze "navarit" v jeden den. Islo to cele za tie roky dost dolu vodou v sk. jedalnach. Ponukat detom polotovary by este pred par rokmi bolo nemyslitelne. Jednak takę ani nebolo, resp ak bolo, bolo to drahe a v com by teda spocivala ta praca kucharok? Rozmrazit polotovar?
Ale k veci. Ani sukromna by ti neponukala bio maslo a len biele jogurty.
Varia tam tak, aby si tu stravnu jednotku mohla dovolit zaplatit vacsina. Podla mna to ale zbytocne hrotis, ked ma tvoje dieta tak striktne zdravu stravu doma, tych par hryzov beznej stravy mu ozaj neublíži.
ak to fakt nedavas, vybav v sukromnej, ze mu stravu budes nosit ty. Ale musi ti byt jasne, ze toto je neudrzatelny stav.

@anonym_a69946 U nás v škôlke varia čerstvé. Aj tie palacinky, či buchty alebo ryžový nákyp (v stredu býva sladký obed).

@anonym_a69946 u nas sa praveze prestali pouzivat polotovary. Viac sa pouzivali za byvalej veducej. Teraz deti maju pondelok, piatok ovocie, a cez tyzden jeden salat a zeleninovu oblohu. Samozrejme, ked je na to jedalny. Predsa k napr.nejakemu segedinu dat oblohu alebo salat asi nie. Ale ovocie byva, zelenina, cerealne tycinky, ovocne koze, jogurty, acidko biele, jogurt biely ale aj ochuteny, niekedy aj alpro jogurty, bezlaktozove mliecka

@anonym_d40638 Zo žiadneho dieťaťa neubhdlo, ale ambulancie pediatria a odborných lekárov plné, obezita stúpa. Ale my sa budeme tváriť, že je všetko v poriadku

@anonym_autor Desať strán kvákania o tom istom. Keď sedíš doma na riti, tak ho do škôlky nedávaj. Chúďa dieťa, ten keď sa dostane v ZŠ ku automatom na sladkosti a energeťáky, tak to bude záhul😝 A toto ani nerozdýchaš.

@anonym_656676
@zuzana76 Nekvalitná šunka môže byť rovnako nevhodná ako slanina – nie kvôli tuku, ale pre pridané cukry a chemikálie, ktoré zhoršujú metabolizmus a zvyšujú zápaly. Kvalitná šunka bez prísad a s vysokým podielom mäsa je oproti slanine výhodnejšia: má menej nasýtených tukov, nižší obsah sodíka a neobsahuje karcinogénne látky z údenia. Slanina a masť sú vhodné len v malom množstve a nie denne, pretože zvyšujú LDL cholesterol. Rastlinné tuky, ako Rama, Veto alebo rôzne oleje, majú lepší pomer tukov a sú z dlhodobého hľadiska prospešnejšie pre srdce. Rafinované oleje (repkový, slnečnicový, olivový) sú stabilné aj pri vysokých teplotách a môžu byť vhodnejšie na vyprážanie než masť, zatiaľ čo nerafinované oleje je lepšie používať na krátke varenie, dusenie alebo do šalátov. Celkovo je dôležitejší pomer tukov a ich vplyv na srdce než to, či je tuk prírodný alebo spracovaný.

@anonym_8819fe @tiika To, či sa mravce alebo iné tvory rozhodnú jesť určitú potravinu, nemá žiadnu súvislosť s jej vplyvom na ľudské zdravie. Zdravotné vlastnosti tukov sa určujú podľa obsahu nasýtených a nenasýtených mastných kyselín, trans-tukov, cholesterolu a ich vplyvu na srdce a cievy, nie podľa toho, na čo dostane nejaký hmyz chuť, keď je hladný. 😅

@tiika ved o sunke som pisala, ze jedine kvalitna z cisteho masa

@tiika clivek potrebuje aj zivocisne ziviny, nielen tuky, ale vseobecne. Teraz zomrela jedna polka frutarianka, vazila 22 kg. Mnoho ludi by bolo anemickych, keby neprijimalo aj zivocisnu stravu.

U mňa bol nezdravý jedálny lístok jeden z hlavných dôvodov prečo som sa rozhodla dať dieťa do súkromnej škôlky. Strava stála výrazne viac, ale neľutujem ani cent.

@zuzana76 písala si o šunke, ktorú si vyrobíš doma v šunkovare, ale taká bez cukrov, škrobov, fosfátov sa dá kúpiť aj v obchode. Šunka má rozhodne viac bielkovín, mäsa, o dosť menej soli, výrazne menej tuku 2-4 % oproti slanine 40-50%, za mňa je rozhodne zdravšia.

@zuzana76 Nepíšem, že človek nepotrebuje tuky či bielkoviny (čo je dosť veľkým nedostatkom práve frutariánskej stravy), veľa z nich sa dá vhodne vyvážiť aj rastlinnými zdrojmi (oleje, strukoviny, semená,..). Dôležité však je, aké tuky prijímame – uprednostniť nenasýtené a minimalizovať nasýtené a trans-tuky.

Desiata pečivo, olovrant pečivo, na obed ak je ešte knedľa,/zemiaky, to máš ďalšie sacharidy.. teda aspoň moji to takto väčsinou mali. To už sa mi zdalo dosť. Ty nekombinuješ raz chlebík, potom jogurt,...?

@anonym_c376b4 môj syn mal v škôlke tvarohové rezance s cukrom. Keď som sa ozvala, vraj to sú normy. S kryštálovým cukrom!!!!

@solvina88 ano, syn ma intoleranciu mlieka po mne.. nerobi mu dobre. Kyslomliecne mu navadi

@dupinka sacharidy su v strave potrebne. K obedu vyvazena a zdrava priloha. To len IG "specialisti" dnes kricia fuj sacgarid
Nada skolka 20-30rokov dozadu mala bezne jogurt ci ovocie na olovrant.

@zazka666 a? Co je na rezancoch tvarohu a troche cukru zle?
Nejete doma tvaroh a cukor tvoje dieta nevidi ako je rok dlhy?

@zazka666 no ved fajne. Co je na tom? 🤔 ci akoze ten cukor? Ja neviem akoze mne vadia skor ine veci. Ale moje dieta moc toho nepoje takze som kludna.

@anonym_729671 presne. Pre mňa kvalitna strava, pobyt vonku, pokojne prostredie dôvod pre voľbu súkromnej škôlky. Prvé chodilo do štátnej a veru mali na radosť mnohých rodičov a samozrejme deti (vrátane môjho) aj McDonald. Prežilo, samozrejme. Ale toto je presne to, čo neočakávam od vzdelávacej inštitúcie. Fast food, polotovary, sladkosti aj s umelými sladidlami atď. Investované teraz neľutujem.

@anonym_autor uplne ta chapem, na vyber mas asi iba prelozit do sukromnej skolky so zdravou stravou alebo davat trebars iba pol dna, ak sa ti to da, a doma dobehnut ovocie a zeleninu. V nasej statnej skolke boli ranajky vacsinou chlebik s pomazankou, ak zelenina tak platok paradajky alebo podobne mikroskopicke mnozstvo, niekedy cerealie ale to fakt malo, obed docela normalny, problem bol olovrant, tam boli pagace z tesca, croasant 7days, kakao rajo, muffin z tesca a pod, alebo znova chlieb. Sladky caj nepili. Ja som to riesila tak, ze som dceru brala na obed domov, a doma sme dobehli normalnu zdravu stravu. A neplati vseobecne na vsetky deti, ze ked sa obmedzuju sladkosti, tak sa deti idu zadrhnut. Moja 10rocna dcera pije iba vodu, sladke aj ked dostane, tak si to rozdeli, ta iba kusok ze staci a sladke obedy priam neznasa, je vela ovocia aj zeleniny, aj celkovo jej chutia lahke a zdrave jedla. A nic jej uz v tomto veku nezakazujem, jej to tak proste chuti a nema potrebu jest kila cokolady a pit colu.

@anonym_69c4a9 ale tak zase buďme k sebe úprimní.. dieťa tam má stravu 3x denne, ale rozhodne to nie sú len polotovary a sladké dezerty.. neverím tomu, že v danej škôlke sa nepodáva ovocie, zelenina, nátierky, zeleninové polievky či mäso na prirodno.. autorka tu švacla nejaký screenshot ohľadom jedného polotovaru a je rozladená zo šunky a ovocného jogurtu.. ako prepáč, ale keby sem zavesila fotku a každý deň tam svieti Pribinacik, ťažké či dokonca smažené jedla, pizza, parky, horalky, tak chapem.. tento príspevok autorky mi skôr prisiel, že chce rozdúchať vášne.. pretože aj človek, ktorý uznáva zdravý životný štýl vie, že občas si môže dovoliť aj cukor, občas aj polotovar.. viacerí tu už písali, že aj dieťa môže kadečo, ale s mierou a určitými limitmi.. to je pointa stravovania.. to nemá byť o tom, že dieťa sa na niektoré veci nesmie ani pozriet.. pozor, toto je už veľký extrém.. mimochodom do toho chleba so šunkou možno jej dieťa ani nezahryzlo, pagac možno ani nechytilo do ruky.. ale autorka je z toho hotová, ako keby to tlačili nasilu do toho dieťaťa a nič iné sa tam nepodávalo.. aj v nasej škôlke nájdeš kadečo v jedálničku, ja mam tiež dni, keď pri dvoch deťoch urobím len špagety s kečupom či sa im ujde drobná sladkosť, ale zároveň papajú vyvážene - zo všetkého niečo, pričom základ je veľa ovocia a zeleniny.. chceš mi povedať, že keď idete s deťmi na návštevu, oslavy, svadby, do reštaurácie - tak sú tam na stole len nakrájané uhorky, mrkva, jablko a biely jogurt? Neviem si predstaviť, ako niektoré mamičky fungujú vo verejnom priestore, keď sa na stole objavia nejaké keksiky či obložené chlebiky.. pizzu, kysnuté koláče, rezne na kadejakých spôsob a pod. radšej ani nejdem spomínať 🙈

@anonym_e44e1b na navstevu predsa nechodim kazdy den. a predstav si, dieta tam moze zjest hocico, nikdy som ho nelimitovala a samo si z ponuky na navsteve najradsej vyberie uhorku alebo mrkvu. to ju mam teraz, aby nebola v skolke hladna, ucit na pribinacika a grankove cestoviny? a nie nemaju kazdy den hrozny obed ale desiata/olovrant je vzdy chleba s nejakou pomazankou, co v zasade nie je problem ale ozaj sa neda vymysliet a nieco ine? potom je obed, kde minimalne 2x do tyzdna je nejaka takato somarina. Ved aj bezmasite jedlo moze byt napr zo strukovin, je to lacne a vyzivne. Len to by niekto musel mat zaujem.

@anonym_69c4a9 ale ani v škôlke sa nepodávajú každý deň cestoviny s grankom.. predpokladám, ze aj ten pagáčik bol skôr výnimočný prípad.. takisto lizatko sa koľkokrát ocitne v škôlke? Možno jedno-dve deti ho prinesú na narodeniny a nie je predsa povinnosť si ho vziať a už vôbec nie ho jesť. Občas nezaškodí trochu nadhľadu. Skôr mam pocit, že mamička si len niečo prečíta a už je z toho rozladená. Fakt by ma zaujímalo, ako by niektoré mamičky, keby mali doma celé dni 3-4rocne deti, riešili stravovanie a či by bolo také ukážkové, ako to tu prezentujú. Zaujímavé, že na návšteve ti nevadí, čo tvoje dieťa je, ale príležitostný poootovar v škôlke je hotová apokalypsa.

@anonym_e44e1b lebo to nie je prilezitostne. a teda, ked je doma, nikdy som jej na obed nedala spageti s kecupom. zas spravit nejake obedove jedlo, co ma aj nejaku vyzivnu hodnotu neni 10h varenie. aspon ten obed nech je nejaky normalny. a nie nemaju stale spageti s grankom, v ramci bezmasitych jedal to striedaju s moravskym kolacom, kolacom s posypkou, cestovinami s kecupom, tavenym syrom a pod. Ako som tu uz pisala, keby to bolo na desiatu/olovrant ok, ale ozaj aspon ten obed nemoze byt nieco co ma aj nejaku normalnu vyzivovu hodnotu?

@anonym_69c4a9 tak nech sa páči, je kopec súkromných škôlok, kde majú drahé, ale kvalitné stravivanie, dokonca akceptujú vegetariánstvo.. kazdy ma na vyber, keď je niekto tak strasne nespokojný, nechápem, prečo tam vôbec dieťa prihlási, nie to že tam ešte každý deň aj chodí na 8 hodín.. treba si pozriet, s akými kapacitami, možnosťami a rozpočtom fungujú štátne škôlky.. ja ich neobhajujem, ale rozhodne necakam, že za 40-50€ poplatok mesačne budú objednávať jedlo z bio fariem z opačného kúta Slovenska a všetko bude tip-top.. a ešte budú prihliadať na preferencie každého dieťaťa, nedajbože každého rodiča

@anonym_autor Moja zlatá neviem kde chodí tvoje dieťa do škôlky, ale veľmi sa myslíš. U nás sa varí pestrá strava, všetko čerstvé,kvalitné a na vsetko sú presné normy a schválené. Deti majú dostatok zeleniny, ovocia,každý deň takmer rôzne natierky,zeleninu, olovrant ovocie,chlebík občas aj šunku a ku všetkému zeleninu.A by si sa čudovala ako veľa deti necháva práve zeleninu na tanieri. Sladké je raz do týždňa. A stravujeme sa aj my zamestnanci a máme to čo deti a môžem povedať ako zamestnanec, že strava je výborná. Dokonca je možnosť aj mimo škôlky si objednať a chodia seniori a pochvaľujú si.
A sladkosti ako keksíky,lízatká sa u nás nedávajú len do balíčkov na Mikuláša či deň detí po dohode rodičov.A sladkosti nosia práve deti keď majú sviatok 😉
Tu si vyber škôlku akú ty uznáš za vhodné, ale každopádne to preháňaš.