"Mami, ja chcem vodu" - znie vám to ako utópia?
Nie, toto nie je ani utópia ani invázia ufónov, hovorím o úplne normálnych deťoch, ktoré pijú čistú vodu a ešte k tomu radi. Sama mám takých zopár vo svojom okolí. Deti, ktoré si vyberú vodu, hoci im niekto ponúka džús alebo malinovku. Oni skutočne existujú... a mať jedno také doma nie je zase až taká ťažko dosiahnuteľná méta. Budem rada, ak mi napíšete svoju skúsenosť.
Stručné zhrnutie
- Mnohé slovenské rodiny naučili deti piť prednostne čistú vodu už od útleho veku použitím filtračnej kanvice, balenej vody značiek ako Lucka alebo riedením džúsov vodou.
- V diskusii sa spomína legislatívny odporúčací limit pre pitnú vodu: minimálne 20 mg horčíka a minimálne 40 mg vápnika, a zároveň varovania, že filtračné úpravy môžu znižovať minerálny obsah vody.
- Praktické opatrenia spomenuté rodičmi zahŕňajú používanie filtračnej kanvice, nosenie vlastnej „nacapovanej“ vody mimo domu, a rôzne odporúčania na dobu skladovania otvorenej fľaše (vo výklade: 3 dni na linke, v chladničke 5–7 dní podľa zdrojov v diskusii).
Najčastejšie otázky
Q: Ako naučiť dieťa piť čistú vodu?
A: Začína sa od útleho veku ponúkaním vody namiesto sladkých nápojov, modelovaním rodinného pitného režimu a používaním vhodných fliaš (sosáčik, slamková fľaša) alebo filtračnej kanvice ako zdroja pitnej vody.
Q: Treba prevariť balenú vodu Lucka pri príprave umelého mlieka?
A: Na obale Lucky podľa diskusie nie je uvedené povinné prevarenie, no v diskusii pediater odporúčal prevariť vodu pri príprave umelého mlieka, takže názory sú protichodné.
Q: Ako dlho je otvorená balená voda bezpečná na pitie?
A: Podľa diskusie: pri uložené v chladničke až 5 dní (uvádza predstaviteľka diskusie), nemecký laboratórny test spomenutý v diskusii hovorí až o 7 dňoch v chladničke; voľne stojaca fľaša pri izbovej teplote sa v diskusii uvádza ako bezpečná maximálne 3 dni.
Q: Je filtrovaná voda z kanvice vhodná pre dojčatá a malé deti?
A: Diskusia uvádza, že filtračné kanvice znižujú tvrdosť vody a môžu odstraňovať minerály, a že ideálne pitie by malo obsahovať minimálne 20 mg horčíka a 40 mg vápnika; niektorí rodičia používajú filtračné kanvice len na spotrebiče alebo varenie, iní ich používajú na pitie.
Q: Je pitie vody z vodovodu na Slovensku bezpečné?
A: Mnoho rodičov v diskusii pije vodu z vodovodu a považuje ju za bezpečnú; niektorí rodičia však uviedli regionálne problémy so znečistením alebo chuťou chlóru a preto volia balenú vodu (príklady značiek používaných rodičmi: Lucka, Evian, Rajec).
Q: Ako znižovať príjem sladených nápojov u dieťaťa, ak už si na ne zvyklo?
A: V diskusii rodičia odporúčajú postupné obmedzovanie, riedenie 100% džúsov vodou, domáce sirupy (napr. bazový sirup) a dôsledné ponúkanie vody namiesto sladkých nápojov od malého veku.
Závery z diskusie
Zhoda
- Veľa rodičov súhlasí, že dieťa sa dokáže naučiť piť prednostne čistú vodu, ak mu ju rodičia ponúkajú od útleho veku a sami ju pijú pravidelne.
- Filtračná kanvica a známe balené značky (najmä Lucka) sa používajú ako praktické riešenia na zabezpečenie chuti a dostupnosti pitnej vody mimo domu.
Sporné názory
- Prevarenie balenej vody pred použitím na umelé mlieko: niektoré stanoviská v diskusii uvádzajú, že prevarenie nie je potrebné (informácia z etikety Lucky), iné stanoviská (pediater) odporúčajú prevariť.
- Filtrovaná voda: niektorí tvrdia, že filtračná kanvica odstraňuje minerály a môže byť nevhodná pre dojčatá, iní ju považujú za praktické riešenie pre domácnosť a spotrebiče; existujú aj názory o možnom množením baktérií vo filtri pri neudržiavaní.
Otvorené otázky
- Presný vplyv „prekyslenia organizmu“ a odporúčaných „odkysľovacích“ postupov na zdravie detí zostáva v diskusii neuzavretý a bez klinických dôkazov v rámci diskusie.
- Neexistuje jednoznačná zhoda na tom, či dlhodobé používanie filtrovaných vôd bez doplnkov minerálov môže byť pre malé deti zdravotne nevýhodné.
Spomenuté značky a firmy
Lucka, Drobček, Evian, Rajec, Toma Natura, Nestlé, Nutrilon, Sunárek, Hipp, Granko, Spiegel TV, Modrý koník, Turčiansky festival zdravého životného štýlu
Spomenuté produkty a metódy
filtračná kanvica, filtrácia vody, reverzná osmóza, prevarenie vody, aktívne uhlie vo filtračných patrónoch, bakteriologická stabilizácia so striebrom, diamantová voda, spinovaná voda, domáci bazový sirup, riedenie 100% džúsov vodou, umelé mlieko (Nutrilon), materské mlieko (MM), sosáčikové fľaše, slamkové fľaše, odkysľovanie/odkvasinkovanie, rozbor vody (laboratórny rozbor), E-čká (konzervanty), kvasinky, skladovanie otvorenej fľaše v chladničke
Miesta a osoby
Slovensko, Nemecko, Tatry, Martin, Bratislava (BA), Grécko, pediater, sestrička
@lucka_sk - Saska pije len vodu... problem skor nastane, ked jej chceme niekde vonku kupit nieco na pitie a ponukaju nam prave jupiky... ziadna slava teda, teraz cez prazdniny sme stali zufalo pred regalom s asi 50 malymi flaskami s detskym pitim a az na jednu - ani jedno nebola voda :(
Aj u nas sa pije bezne iba voda. Dokonca starsia dcera si pyta aj po mlieku, dzusoch a pod. vodu, lebo len ta jej uhasi smad. Vsetko je o zvyku 😉
Vsetci pijeme len vodu z vodovodu, takisto v skolke sa nic ine na pitie neponuka.
A len tak na okraj ta voda v malej flasi bol jahodovy drobcek a mala to zhnusene vyplula, ze je to prilis sladke a to je uz co povedat, ked to ona povie... povedala mi, nech jej do flasky prelejem "normalnu" vodu... tak sme preliali z velkej mineralky...
Moj tiez nema problem pit vodu.... teda nehovorim, ze pije len to....samozrejme ma rad aj dzusy....ale vacsinou si ich chce riedit vodou 😉 Je to hlavne o tom, co deti piju od malicka ak su to sladke vody, dzusy a sirupy od utleho veku tak potom to dieta ine ani pit nebude...
@lucka_sk moje dieťa ma už vyše roka a pije len čistu vodu...nepozna dokonca ani detské čajiky...okrem fenykloveho... teda vylihovane fenyklove zrniečka vo vode... počula som rozne nazory, že hlavne v lete je dobre prestriedat vodu s cajikom... ale ja som osobne zatial nemala pocit, že by som to malej musela tak praktizovat a už vobec nie s nejakými jupikmi, alebo granulovaným čajom....
môj syn pije všetko.Najradšej mu nalievam čistú vodu-Lucku.Teraz ako kojím,ju máme doma stále.Predtým sme pili vodu z vodovodu,ale ako sme sa presťahovali,tak tu sa mi nejak voda ,hnusí,.Tak frčíme na tej balenej.V škôlke majú deti tiež vodu Lucku,len k obedu či desiate,olovrantu dostávajú nesladený čaj,mlieko,alebo džús
Naša Emka prvý rok nechcela čistú vodu ani cítiť, pila granulovaný čaj Sunárek, avšak som ho riedila v omnoho väčšom pomere, to znamená, minimum prášku do vody, keď som to ochutnala ja, necítila som v tom nič, malej chutilo.
Od roka jej chutiť prestali, pije ibe čistú vodu, dokonca jej nechutila ani ochutená "detská voda" ako drobček, alebo kubík water, len čistú vodu z vodovodu, alebo Lucku neperlivú, alebo inú neperlivú vhodnú pre deti(rajec, toma natura).
Takže si myslím, že mať doma nejupíkové a nedžúsikové dieťa nie je až taká utópia, ide aj o to, čo dieťaťu na pitie ponúkame a čo pijeme my sami 😉
@lucka_sk dcerka a ja pijeme len vodu z vodovodu, inu nechce . u nas pije mineralku a sladke vody len manzel. 😉 ked ideme vonku, to jej zoberiem do flasky cistu vodu, niekedy aj lucku. v nasom okoli skoro kazde dieta pije jupikov a take sladke vody, som rada ze dcerka je po mne 😀 😵 😵 😵 😵
sestra má 2 deti (9r. a 7r.) a tie piju väčšinou len vodu z vodovodu alebo nebublinkové vody rajec, sem tam džúsy
Tak moja dcerka od malilinka nemala zaujem o ziadne stavy ani rozne caje len o cistu vodu...teraz priliezitoste si vypita sirupovu vodu, alebo dzus no vacsinou si prosi cistu vodicku 😵
hmmmm ... u nas Natalka co chces pit? vodu alebo caj? ... VODUUUUU. Dokonca ked jej v zime spravim caj tak si odpije glg dva a potom ako "brzdu" sa naleje vodou 😀 😀
aj u nas sa pije na 80 percent voda z vodovou a potom caje,sirupy a sladene napoje minimalne 🙂
co dieta nepozna,to od nas nechce 😉 nasa nikdy nepila nic okrem MM a vody a tak to aj zostane. my s muzom pijeme cistu vodu,pretoze je to to najlepsie pre telo,preco by som to nedopriala aj jej? druha vec je,ze zijem na mieste kde nie je pitna voda,teda balenu musime kupovat.netesi ma to,ale nezmenim to.
vsetko je to o tom, ako si dieta naucime. Moje deti nikdy nepili ani len cajiky, len cistu vodu. Dcera ma 6 rokov a tiez pije len vodu, aj ked ochutna z dzusika, ktory jej niekto da alebo ked je na party, ale da jeden glg a povie, ze jej nechuti, ze chce radsej vodu. A maly pozna tiez len vodu.
U nas celkovo dzusy, sirupy, ani ziadne 'bublinkace' doma nenajdete, vsetci sme 'na vode' 😀
u nás sa tiež pije len čistá voda z vodovodu, malej ponúkam aj čajík hlavne k obedu a zapiť jedlo, inak od smädu len čistu vodu 🙂
ale skoro vsade je pitna voda a netreba robit zbytocne biznisy. Lucka team sa len nabaluje na hluposti rodicov. Do roka som to kupovala a potom som sa na vselijake znackove vody vykaslala. Pustit kohutik je predsa len ekonomickejsie, eventuelne prevarit pri prvych prikrmoch. Skuste nechat kvetinu ci zivu rybku par hodin v balenej vode...
my nahodou jupiky a tak kupujeme, hned ich vylejem a prelejem tam lucku 😀 Skoda ze sa rovno v takejflasi nepredava, usetrilo by mi to robotu.
@zajaciq ak mate svoju vodu oktak super. ale skuste si dat urobit rozborvody z vodovodu avyvalite oci. my zme to museli urobit pri kolaudecii vodovodu a prislo nam ze je pitna ale nevhodna pre deti a tehotne zeny. asi tak.
My s manželom pijeme len čistú vodu a občas bylinkové čaje bez cukru. Žiadne sladené nápoje ani džúsy u nás nenájdete. Ja momentálne pijem len Lucku - ružovú, páči sa mi že je úplne bez bubliniek a chutí mi. Vyskúšali sme aj modrú Lucku, ale tá mi nesadla. Z Lucky - ružovej pripravujeme aj malému mliečko.
A chcela by som sa opýtať @lucka_sk : my ružovú Lucku prevárame keď mu pripravujeme mliečko. Niekde som čítala že sa nemusí prevárať. Ako potom pripraviť umelé mliečko? Stačí vodu len ohriať?
Tak my sme si prešli pitím riadnu skúšku.Ako staré maminy hovorili,sme začali dávať detské čaje,potom sa Alexko na to naučil a koniec čistú vodu ani cítiť,no lenže ako silný atopik začal mať škaredé fľaky po telíčku ako 7 mesačného som ho silným režim naučila na čistú vodu.Lenže potom sme šli do tatier na výlet,mal10 mesiacov.No ako viete tam je zima a prestal mi piť uplne,nechcel vodu,tak som mala zo sebou detský čaj tekanne.Chytili sme hnačky,vyhádzali sme sa a tak to bolo celý čas na výlete.Všade sme nosili náhradné oblečko.Keď sme sa vrátili domov,som povedala dosť,nebudem pozerať ako trpí a škriabe sa.Začala som mu núkať vodu a nič iné.Bála som sa,lebo ako sestrička viem,že dehydratácia je nebezpečná.No asi dva dni mi pil asi len jednu fľašku max 1,5 fľašky denne vody.No nevzdala som to.Po týždni sa mi vrátil na režim 1 litra.Keď pil len čaje vypil aj tri litre a to vôbec nie je zdravé pre obličky.Možno sa niektorým nebude páčiť,akým prístupom som ho naviedla na vodu,ale možno niektorým pomôže.Netreba to vzdávať.Dva dni menšieho množstva nespraví,treba len sledovať dieťatko.....
Odkedy mame filtracnu kanvicu, dzusiky u nas neficia 🙂
Rozhodne je pre deti zdravsie pit vodu, ako sladene malinovky, stacilo co som videla v skolke v ustach niektorych 'Jupikovych' deticiek ☹