"Mami, ja chcem vodu" - znie vám to ako utópia?
Nie, toto nie je ani utópia ani invázia ufónov, hovorím o úplne normálnych deťoch, ktoré pijú čistú vodu a ešte k tomu radi. Sama mám takých zopár vo svojom okolí. Deti, ktoré si vyberú vodu, hoci im niekto ponúka džús alebo malinovku. Oni skutočne existujú... a mať jedno také doma nie je zase až taká ťažko dosiahnuteľná méta. Budem rada, ak mi napíšete svoju skúsenosť.
Stručné zhrnutie
- Mnohé slovenské rodiny naučili deti piť prednostne čistú vodu už od útleho veku použitím filtračnej kanvice, balenej vody značiek ako Lucka alebo riedením džúsov vodou.
- V diskusii sa spomína legislatívny odporúčací limit pre pitnú vodu: minimálne 20 mg horčíka a minimálne 40 mg vápnika, a zároveň varovania, že filtračné úpravy môžu znižovať minerálny obsah vody.
- Praktické opatrenia spomenuté rodičmi zahŕňajú používanie filtračnej kanvice, nosenie vlastnej „nacapovanej“ vody mimo domu, a rôzne odporúčania na dobu skladovania otvorenej fľaše (vo výklade: 3 dni na linke, v chladničke 5–7 dní podľa zdrojov v diskusii).
Najčastejšie otázky
Q: Ako naučiť dieťa piť čistú vodu?
A: Začína sa od útleho veku ponúkaním vody namiesto sladkých nápojov, modelovaním rodinného pitného režimu a používaním vhodných fliaš (sosáčik, slamková fľaša) alebo filtračnej kanvice ako zdroja pitnej vody.
Q: Treba prevariť balenú vodu Lucka pri príprave umelého mlieka?
A: Na obale Lucky podľa diskusie nie je uvedené povinné prevarenie, no v diskusii pediater odporúčal prevariť vodu pri príprave umelého mlieka, takže názory sú protichodné.
Q: Ako dlho je otvorená balená voda bezpečná na pitie?
A: Podľa diskusie: pri uložené v chladničke až 5 dní (uvádza predstaviteľka diskusie), nemecký laboratórny test spomenutý v diskusii hovorí až o 7 dňoch v chladničke; voľne stojaca fľaša pri izbovej teplote sa v diskusii uvádza ako bezpečná maximálne 3 dni.
Q: Je filtrovaná voda z kanvice vhodná pre dojčatá a malé deti?
A: Diskusia uvádza, že filtračné kanvice znižujú tvrdosť vody a môžu odstraňovať minerály, a že ideálne pitie by malo obsahovať minimálne 20 mg horčíka a 40 mg vápnika; niektorí rodičia používajú filtračné kanvice len na spotrebiče alebo varenie, iní ich používajú na pitie.
Q: Je pitie vody z vodovodu na Slovensku bezpečné?
A: Mnoho rodičov v diskusii pije vodu z vodovodu a považuje ju za bezpečnú; niektorí rodičia však uviedli regionálne problémy so znečistením alebo chuťou chlóru a preto volia balenú vodu (príklady značiek používaných rodičmi: Lucka, Evian, Rajec).
Q: Ako znižovať príjem sladených nápojov u dieťaťa, ak už si na ne zvyklo?
A: V diskusii rodičia odporúčajú postupné obmedzovanie, riedenie 100% džúsov vodou, domáce sirupy (napr. bazový sirup) a dôsledné ponúkanie vody namiesto sladkých nápojov od malého veku.
Závery z diskusie
Zhoda
- Veľa rodičov súhlasí, že dieťa sa dokáže naučiť piť prednostne čistú vodu, ak mu ju rodičia ponúkajú od útleho veku a sami ju pijú pravidelne.
- Filtračná kanvica a známe balené značky (najmä Lucka) sa používajú ako praktické riešenia na zabezpečenie chuti a dostupnosti pitnej vody mimo domu.
Sporné názory
- Prevarenie balenej vody pred použitím na umelé mlieko: niektoré stanoviská v diskusii uvádzajú, že prevarenie nie je potrebné (informácia z etikety Lucky), iné stanoviská (pediater) odporúčajú prevariť.
- Filtrovaná voda: niektorí tvrdia, že filtračná kanvica odstraňuje minerály a môže byť nevhodná pre dojčatá, iní ju považujú za praktické riešenie pre domácnosť a spotrebiče; existujú aj názory o možnom množením baktérií vo filtri pri neudržiavaní.
Otvorené otázky
- Presný vplyv „prekyslenia organizmu“ a odporúčaných „odkysľovacích“ postupov na zdravie detí zostáva v diskusii neuzavretý a bez klinických dôkazov v rámci diskusie.
- Neexistuje jednoznačná zhoda na tom, či dlhodobé používanie filtrovaných vôd bez doplnkov minerálov môže byť pre malé deti zdravotne nevýhodné.
Spomenuté značky a firmy
Lucka, Drobček, Evian, Rajec, Toma Natura, Nestlé, Nutrilon, Sunárek, Hipp, Granko, Spiegel TV, Modrý koník, Turčiansky festival zdravého životného štýlu
Spomenuté produkty a metódy
filtračná kanvica, filtrácia vody, reverzná osmóza, prevarenie vody, aktívne uhlie vo filtračných patrónoch, bakteriologická stabilizácia so striebrom, diamantová voda, spinovaná voda, domáci bazový sirup, riedenie 100% džúsov vodou, umelé mlieko (Nutrilon), materské mlieko (MM), sosáčikové fľaše, slamkové fľaše, odkysľovanie/odkvasinkovanie, rozbor vody (laboratórny rozbor), E-čká (konzervanty), kvasinky, skladovanie otvorenej fľaše v chladničke
Miesta a osoby
Slovensko, Nemecko, Tatry, Martin, Bratislava (BA), Grécko, pediater, sestrička
Náš nedávny príbeh z dovolenky:
Išla som zobrať niečo na pitie, pre mňa a muža jedine čistú vodu, malému (2 roky 3 mesiace) som len tak z pokušenia zobrala džús, dovtedy ho nepil, že veď sme na dovolenke, tak nech si dá.. Ochutnal, pozerá na mňa a hovorí: "Maminka, to je sladké, Damko chce vodičku" 😵
Doma pijeme jedine z vodovodu, malý asi od 8m dostával Lucku 🙂 dovtedy bol dojčený na požiadanie, neskôr po roku už prevarenú z vodovodu a teraz priamo. Minerálky držíme len pre návštevy, ale aj to sa mi čoraz častejšie stáva, že si vypýtajú z vodovodu 😉
@luly13 aktívne uhlie používané vo filtračných patronách je speciálne ošetrené striebrom (proces sa nazýva "bakteriologická stabilizácia"). Vďaka tomu je rast baktérií vo filtračnej patrone bezpečne inhibovaný behom celého obdobia použitia naviac je voda v konvici hygienicky čistá, pokial je v kontakte s filtračnou patronou. Napriek tomu je však po 48 hodinách rozumné vodu v konvici vymeniť za čistú. ...to nie su moje slova,len som to skopcila a co sa tyka mineralov na vacsine uzemia Slovenska je tvrda voda,teda vapnika je tam ojojoj,myslim ze filtre ho vsetok aj tak nepohltia...no je to len moja domnienka samo 🙂
@ewana73 Po otvorení je veľmi dôležité, čo sa s vodou robí. Pokiaľ z nej odleješ časť vody, fľašku opätovne uzatvoríš a uložíš do chladničky, vydrží otvorená a takto uskladnená aj 5 dní. Pokiaľ ju necháš voľne stáť na kuchynskej linke a nebodaj na ňu ešte aj svieti slniečko, neodporúčam dlhšie ako 3 dni. Po otvorení sa totiž do fľaše dostane vzduch, ktorý môže vodu kontaminovať, preto na slniečku môžu začať rásť baktérie. Ak sa však niekto z fľaše priamo napije, prestáva platiť, čo som napísala predtým, voda je automaticky kontaminovaná a môže sa pokaziť oveľa rýchlejšie.
@lucka_sk v Nemecku robili laboratórne pokusy (minulý týždeň bola o tom špec. relácia v spiegel tv na nem. stanici) a takto otvorená (akákoľvek minerálna tichá) voda vydrží mikrobiologicky a chuťovo nezávadná aj 7 dní, pokiaľ je v chladničke. Voľne stojaca vydržala cca 3 dni. Poopravím, na rast baktérii netreba ani priame slniečko, stačí izbová teplota a denné svetlo. Perlivá voda, logicky, stráca po čase bublinky, či je v chladničke alebo nie je. A pozor prírodné bio ovocné šťavy ako napr. mrkvová sa kazia už i na druhý deň. Aj v chladničke!
Naša dcerka pila donedavna iba vodu. Ma 4,5roka. Nic ine nechcela. Prednedavnom zacala pit aj cajik, ale len malu salku denne. Dzus len kvalitny a veeeelmi vynimocne. Nie je na sladke "pitie". Syncek ma 3 rocky a pije aj cajik a dzusiky, ale prevazne tiez cistu vodicku. Tak sme deti ucili odmalinka. Kupili sme filtracnu konvicu a vsetkym nam chuti :O))). Na zdravie 😀 .
@nikuskabee jasné, nemyslela som to v zlom 😉 Samo, že aj ja ju pijem a staršej dcére chutí každá vodička bez ohľadu na značku, ale bábatenu radšej dávam Lucku a aj ked som bola tehula. Tento rozbor čo som spomenula sme dávali robiť už dávnejšie, ale pozerala som nedávno a je to dosť rôzne, podľa toho čo si dávaš zisťovať a taký úplne podrobný rozbor sa mi videl dosť drahý, tak sme si už vodu zo studne ani nedávali. Ved mrkni niekde na nete.
@zrzulka
vieš čo je "zdravy extrem ?
žiadne biele jedy : muka, mlieko /všetky výrobky z neho/, cukor - zahlienuje
žiadne mäso - prekysluje
žiadne zemiaky, paradajky, banany - oslabuju obličky
atd atd
my zatial kukame len na te Ečka a ked to preženieme s cukrom - angina ako das, tak viem, že stači len odkyslit telo a vydržat bez cukru a je po nej aj bez ATB
a sopliky a kašel zvladneme len vysadenim mliečnych potravin a bielej muky
po doktoroch už nechodime
viete kolko penazi mesačne / ročne ušetrim teras na tych "fajn chemickych doplnkoch z lekarne ?
🙂
od narodenia pijeme Lucku - aj Nutrilon zarábam luckou aj čajík, malý nemá žiadne problémy
@zvedavamt chcem sa spýtať a čo by som teda mala dať ročnému synovi miesto bielej múky,lebo on miluje chlebík,ale papá z bielej múky.Môžem dať iný?
. moja malá bude mať 17 teho 13 mes a vypije mi niekedy aj liter čistej vody za deň a v noci niekedy aj 1/2 litra + je kojená. čaj som jej začala dávať až pred týždňom. viacej ludí mi hovorilo že prečo chudatku dávam len čistu vodu,ale nechápem prečo som jej mala dávať niečo iné ked jej tá vodička velmi chutí. ona sama si ju pýta už od 8 mes. som rada lebo do 5 mes nechcela piť nič,ale skušala som každý deň až jedneho dna neodmietla a odvtedy pije ako dúha 😀 😀 😀 😀
@nikuskabee
treba vyskušat, aspon zemiakovy, alebo nejaky tmavy,ale ozaj celozrnny,nie len prifarbeny .
pitie čistej vody je u nás každodenná realita. nielen Lucka, ale aj vodovodná voda...
to skôr malá odmieta čaj (ale raz za čas, keď jej chcem dať niečo teplé, tak si dá aj ten)
Moja dcéra pije vodu, čaje a aj tie ochutene vody, ako napr. drobcek a jupik water.... nemá problém s ničím. najčastejšie aj tak pijeme čistu vodu z vodovodu.
Od narodenia pijeme Lucku,dokonca aj ja 😀 🙂 A pitie vody je u nás každý deň na poriadku. 🙂 Lucka,drobček. 🙂
(vodu z vodovodu máme závadnú)
Dnes oficiálne končí Mesiac s vodou Lucka na modrom koníku. Ďakujem vám za vaše príspevky, otázky, podnety v tejto diskusii. Verím, že aj vďaka článočku o tom, ako je možné naučiť deti piť čistú vodu sme vás v nej trošku inšpirovali k zdravému pitnému režimu vašich detí. Prajem veľa síl a držím palce, aby ste boli vy i vaše deti zdravé, šťastné a mali plno neutíchajúcej energie a pozitívneho naladenia do života.
@lucka_sk neskoro...ale predsa 🙂 Aj ked tento prispevok pisem s takmer rocnym meskanim 😅 😅 😅 Moje deti radi piju cistu vodu-najradsej maju pitnu vodu 😵 Starsi syn ma takmer 9 rokov a take tie umele malinovky este ani nepil 😝 Ani mu to nechuti a ani to nie je zdrave...cize najradsej mame cistu vodu.Maly 2-rocny tiez vyrasta na cistej vode 😉 Aspon viem,ze moje deti vyrastaju na zdravom pitnom rezime 🙂
moja cez 2 rocna dcera tiez si radcej vypyta cistu vodu alebo nesladeny caj. nevidim vtom ziadnu utopiu, ja tiez uz vyse pol roka pijem len cistu vodu 🙂
@zuzulienka1973
prestala som uplne jest mäso cca pred dvomi mesiacmi
je to aj zo zdravotnych dvovodov, ale hlavne som sa rozhodla, ze nebudem jest zvieracie mrtvoly
videla som par dokumentov ako potraviny as, fast food nation a podobne
a už mi to neprišlo prirodzené a po čítaní zložení mäsových výrobkov ...
zatial to v pohode zvladam a citim sa vyborne 🙂
@martuska75 to je pravda,len som napísala názor, inak by som bola zvedavá,či naozaj aj my máme takú zlú vodu,akú nám tá firma ukázala.Lebo si niekedy myslím,že len navádzajú ľúdí.Ja dávam od asi 5 mesiacov čistú vodu z vodovodu,ale jedine odstátu,aby sa usadil chlór,a oklopem,žiadne ťažkosti nemá.