Ako sa dá ľudovo liečiť únik moču?
mam unik už dlkši čas a je to čim dalej tym horšie bola som na rôznych vyšetreniach a vysledky mam dobre ja tomu nerozumiem a prosim vas o nejaku dobru radu diky
Stručné zhrnutie
- Posilňovanie panvového dna (Kegelove cviky) je v diskusii uvádzané ako primárny a účinný spôsob na zmiernenie úniku moču po pôrode.
- Voľnopredajné doplnky a prípravky často odporúčané v diskusii sú Incovenal Comfort, Ive Inkontinstop, Venusine guľôčky, tekvicové tablety, brusnicové produkty a inkontinenčné vložky Molimed.
- Príbalový leták Incovenal Comfort uvádza, že nie je vhodný pre tehotné a dojčiace, avšak viaceré ženy v diskusii ho užívali (hlásená dávka 2 tablety denne) a hlásili zlepšenie; doba nástupu zlepšenia sa v praxi pohybovala od niekoľkých týždňov do približne jedného roku.
Najčastejšie otázky
Q: Ako môžem najefektívnejšie riešiť únik moču po pôrode?
A: Odporúča sa pravidelné cvičenie panvového dna (Kegelove cviky), používať podpôrne pomôcky ako Venusine guľôčky, a zvážiť voľnopredajné doplnky ako Incovenal Comfort alebo tekvicové tablety; cviky a programy sú dostupné aj cez Moliklub (http://moliklub.sk/home-sk/) vrátane DVD.
Q: Je Incovenal Comfort bezpečný pri dojčení?
A: Príbalový leták Incovenal Comfort uvádza, že nie je vhodný pre tehotné a dojčiace, zároveň viaceré používateľky v diskusii uviedli, že užívali 2 tablety denne a pociťovali zlepšenie; bezpečnosť pri dojčení teda zostáva nekonzistentná a odporúča sa konzultácia s lekárom.
Q: Aké voľnopredajné prípravky na únik moču sa spomínajú a aké sú dávky?
A: Spomínané prípravky sú Incovenal Comfort (užívanie uvádzané 2 tabletky denne používateľkami), Ive Inkontinstop (reklamný prípravok uvádzaný v televízii), Venusine guľôčky, tekvicové tablety (extrakt z tekvice) a brusnicové prípravky; inkontinenčné vložky Molimed sa používajú na ochranu.
Q: Kde nájdem konkrétne cviky a programy na posilnenie panvového dna?
A: Cviky a návody sú dostupné na Moliklub (http://moliklub.sk/home-sk/ a http://www.moliklub.sk/home-sk/lahka-inkontinencia), v porodniciach často rozdávajú zoznam cvikov a Moliklub ponúka aj DVD.
Q: Ako dlho môže trvať, kým sa únik moču zlepší?
A: V diskusii ženy uvádzali rôzne časy zlepšenia: úplné vymiznutie počas šestonedelia (~6 týždňov), zlepšenie za približne 2 mesiace, alebo odstránenie problému až po približne roku; niektoré doplnky (tekvicové tablety) odporúčali užívať dlhodobo (príklad: pol roka).
Q: Kedy mám vyhľadať lekára namiesto samoliečby?
A: Ťažký únik moču je opísaný ako trvalý únik niekoľkokrát denne aj v noci a v takom prípade sa odporúča odborné vyšetrenie; odbornú poradňu o inkontinencii s MUDr. Monikou Novákovou ponúka Modrykonik (https://www.modrykonik.sk/ask-an-expert/poradna...).
Závery z diskusie
Zhoda
- Pravidelné cviky na spevnenie panvového dna (Kegelove cviky) sú považované za základnú a efektívnu intervenciu pri úniku moču.
- Voľnopredajné doplnky a pomôcky ako Incovenal Comfort, Ive Inkontinstop, Venusine guľôčky, tekvicové tablety, brusnice a inkontinenčné vložky Molimed sa bežne používajú ako doplnok ku cvičeniu.
- Moliklub a Modrykonik sú uvedené ako zdroje cvikov, informácií a poradenstva (Moliklub ponúka aj DVD).
Sporné názory
- Incovenal Comfort: jedna skupina uvádza zlepšenie pri dávke 2 tablety denne, druhá strana poukazuje na príbalový leták, ktorý hovorí, že prípravok nie je vhodný pre tehotné a dojčiace.
- Liečba tabletkami vs. cvičenie: niektoré osoby preferujú dlhodobé užívanie doplnkov (Incovenal, tekvicové tablety), iné zdôrazňujú, že bez cvičenia by výsledky neboli dostatočné.
Otvorené otázky
- Je Incovenal Comfort bezpečný pre dojčiace ženy pri dlhodobom užívaní podľa dostupných údajov?
- Aká je optimálna dĺžka a kombinácia terapie (cviky, doplnky, pomôcky) pre trvalé vyliečenie úniku moču?
- Kedy a aké špecializované vyšetrenie alebo liečba (napr. urológ/urogyn) je indikovaná pri pretrvávajúcom probléme?
Spomenuté značky a firmy
Incovenal Comfort,Ive Inkontinstop,Venusine,Molimed,Moliklub,Modrykonik,ZZZ.sk,SM system,IKEA
Spomenuté produkty a metódy
Kegelove cviky,posilnenie panvového dna,Incovenal Comfort,Ive Inkontinstop,Venusine guľôčky,Molimed inkontinenčné intímky,tekvicové tablety (extrakt z tekvice),brusnicové produkty (brusnice, brusnicové šťavy),petržlenový olej lisovaný zo semien petržlenu,SM system,cvičebné DVD,Moliklub poradňa,nappy nohavičky
Miesta a osoby
MUDr. Monika Nováková
@matatina popozeraj tu 😉
https://www.modrykonik.sk/forum/zdravotne-problemy-a-lieky-pre-dospelych/inkontinencia-u-zien-ako-ju-riesit/
https://www.modrykonik.sk/forum/zdravotne-problemy-a-lieky-pre-dospelych/poporodna-inkontinencia-mocu-ako-cvicit/
https://www.modrykonik.sk/forum/zdravotne-problemy-a-lieky-pre-dospelych/ako-riesit-stresovu-inkontinenciu-po-porode/
Určite cviky a veľmi pomáhajú brusnice, najlepšie zavárané (IKEA má vynikajúce, nie sú horké), alebo ak sa inak nedá, tak v tabletkovej forme, aj mne osbne pomohli, aj kamarátke, tá dostala silný zápal močových ciest v prvom trimestri. 🙂
posilnenie panvoveho svalstva , brusnice, brusnicove stavy.. po porode sa mi to tiez objavilo.. cca do 2 mes to zmizlo
cvicit, cvicit, cvicit🙂
tu som nasla nejaku stranku, mozno pomoze
U niekoho sa moze únik postupom casu zmierniť alebo uplne odznieť. U mňa to trvalo po pôrode asi rok, než som sa ho zbavila uplne. Neni to nič príjemného, navyše je to aj trápne. Najhoršie bolo, keď ma niečo veľa rozosmialo alebo kýchanie alebo kasel. Vyriešila som to nakoniec kombináciou cvičenia na posilnenie panvového dna, klasickými brusnicami a k tomu som si v lekárni kúpila tekvicové tablety - je to taky prírodný doplnok - extrakt z tekvica má účinok na posilnenie svalov močového mechúra a taky ovplyvňuje hladinu pohlavných hormónov. Tablety som užívala pol roka, je lepšie ich brať dlhodobo.
Ahoj, ako tu dievcata pisu, tak cvicenie je jednoznacne vyrazny pomocnik 😉 u mna sa ten najlahsi stupen objavil posledny trimester a potom som s tym bojovala aj po porode . . v sucasnosti som takmer svoj boj vyhrala (okrem cvicenia podla DVD, som nosila aj venusine gulicky), a stale nosim Molimed inkontinencne intimky 😉 pre istotu
ahojte baby.. ja by som sa chcela spytat, ci vam to ostalo aj po tehotenstve..mne to zacalo okolo 36tt a som si povedala ze ved par tyzdnov to vydrzim a bude to opat vsetko ok.. ale po porode sa mi to vobec neupravilo.. stale je to rovnake..a uz ma to dost obtazuje..snazim sa aj cvicit a posilnovat panvove svalstvo.. lekarka mi odporucila Incovenal Comfort.. zevraj je to novy nehormonalny vyzivovy doplnok vhodny prave pre tieto "neprijemnosti" chcela by som vediet ci ste o nom niekto nepoculi.. lekarka mi to velmi vychvalila.. vraj to ma vyborne hodnotenia od odbornikov...
mne lekarka odporucila Incovenal Comfort je to novinka ale velmi si to chvalila.. uzivam to zatial len par dni. ale som velmi spokojna.. verim ze to pojde stale len k lepsiemu 🙂
ja som si vzdy myslela ze tento problem sa tyka hlavne starsich zien a muzov. ale po porode som zacala tym trpiet aj ja.. :( postupne som si davala na to tak pozor.. ze som sa nechcela smiat.. nechcela cvicit ani robit prudke pohyby.. az som si uvedomila ze takto zit nemozem.. mam predsa malo rokov.. a hlavne male deti.. lekarka mi odporucila cvicit a posilnovat svalsvto.. troska to pomohlo..ale podobbne ako julia som zacala uzivat prave Incovenal Comfort. vela som o tom citala.. a sama som zatial velmi spokojna.. tesim sa na vysledok po dlhsom uzivani. kedze je to este len kratko na trhu 🙂
Dolezite je posilnit vnutorne brusne svalstvo, no pomoct moze aj petrzlen, konkretne olej lisovany zo semien petrzlenu, mozem poslat v pripade zajmu viac info do IP.
Mozes skusat aj take, ze ked cikas na zachode uprostred cikania zastavis, spravis kratucku pauzu a pokracujes dalej, poradila mi to sestricka v porodnici
ja som sa snazila cvicit.. ale moc mi to nepomahalo. teraz asi mesiac ficim na Incovenal Comfort.. je to pripravok prave na toto.. neviem si ho vynachvalit.. dufam ze to pojde takto dalej a zbavim sa tejto neprijemnosti uz uplne.. samozrejme stale sa snazim cvict a posilnovat brusne svalstvo..
Na posilnenie panvoveho dna a celkoveho svaloveho korzetu odporucame cvicenie SM system, ktr. je vhodne pre deti od 5r., tehotne zeny, aktivnych sportovcov, ludi trpiacich ochoreniami pohyb. ustrojenstva, ludi so skoliozou, vysunutymi platnickami, artrozou, starsich ludi, ba dokonca aj vozickarov. Cvicit je nutne zo zac. pod odbornym dohladom, neskor mozete cvicit sami doma. Mamickam ozvlast po porode pomoze cvicenie nabrat opät povodnu kondiciu. Dolezita je tiez prevencia - cvicit sa odporuca aj pocas tehotenstva. Navstivte nasu online poradnu na nasom eshope, radi Vam poradime 🙂
Venusine gulicky, spevnuju svaly panvoveho dna a fakt zaberaju, odskusane, tiez sa mi to po porode zhorsovalo a na kegelove cviky som bola leniva
Incovenal Comfort je pre mna uplne top 🙂 snazim sa aj cvicit.. ale pri 2 malych detoch je clovek rad.. ze je rad 🙂 takze uzivam "tabletocky" a vidim paradny rozdiel 🙂
Ahojte, užívate niekto Incovenal Comfort aj keď dojčíte? ... lebo v príbalovom letáku píšu, že nie je vhodný pre tehotné a dojčiace. Neviem či ich začať brať alebo radšej nie 😒
Ahojte dievčatá, ako ste na tom teraz, tie ktoré užívate Incovenal Comfort? Môžu sa brať aj pri kojení? Koľko tabliet sa bere denne? Jedna či dve? Budem vďačná za každú odpoveť 🙂
ahoj. ja som uzivala incovenal comfort... 2 tabletky denne. a som velmi spokojna,,,popritom som sa snazila aj cvicit a posilnovat svalstvo.. ale s incovenalom som velmi spokojna..
Ahoj.Ja som ľahký únik moču riešila po porode. Pomohlo mi hlavne cvičenie na panvové dno. Zoznam cvikov som dostala ešte v porodnici. Našla som ich aj tu http://www.moliklub.sk/home-sk/lahka-inkontinencia a dá sa objednať aj dvd, čo je asi praktickejšie. Je dobré si o inkontinencii naštudovať viac informácií a nepodceniť tento problém. Ťažký únik moču už bude veľmi znepríjemnovať život. Jedná sa o trvalým únikom moču niekoľkokrát denne aj v noci. Takže radšej poctivo cvičiť, naštuovať si info a poradiť sa čo ďalej. Držím palce.
Teraz v telke čo beží reklama na Ive Inkontinstop to je dobrý prípravok na únik moču, mne zabral keď som ho užívala 🙂
mamičky aj nemamičky na únik moču je perfektný Ive inkontinstop! odkúšané a spokojnosť veľká 🙂
Prosim mohli bi ste mi pomoc mam problem jsem p 6 mesacu po porode a trpim naval I tepla an zavraty ice to of usi as dole nevim co rovit rozbusi sa mi srdce a PRI tych zavratech mi an unika moc nevim pteco Mali ste us nejaka podobny problem prosim poradte mi
Ja vrelo odporúčam Incovenal comfort - odporučila mi ho lekárka a nedám naň dopustiť - užívam už rok a úniku som sa zbavila takmer na 100%
Ahoj, skus cviky na spevnenie panvoveho dna, je to jednoduche, mozes to cvicit kedykolvek a kdekolvek - je to velmi ucinne 🙂 http://www.svetvomne.sk/index.php?com=content&m... ... drzim palce 😎