Brucho po pôrode
16. sep 2021
Ahojte, som dva mesiace po sekcii a brucho sa mi akože dosť zmenšilo len mam pocit ze sa to zaseklo v určitom bode a už sa to ďalej nesťahuje prikladám aj fotky.. Na dolnej časti brucha ostal taky kopec tam ako je jazva sa to už vôbec nesťahuje iba to cez ňu previsa.. Myslíte že mi to môže takto ostať alebo sa to stiahne ešte..?
Cviky vhodne pre diastazu, ziadne brusaky ani plank!!! Urcite sa poradit s fyzio alebo trenerom a za 4-6 mesiacov mas ploche brusko
To chce cas, mne najviac pomohlo spavat v stahovacom pase v noci...
Možno ten sťahovací pas skús. Moja teta ho nosila a bola chudsia ako pred tehotenstvom .
@kikaham mne sa to cvicenim napravilo, ale dlho to akoby previsalo. Chce to cas