Čo pomohlo udržať hladinu železa v norme?
Ahojte moj gyn mi zistil velmi nizke hodnoty zeleza v krvi tak mi nariadil infuzie. Je pravda ze nejem mäso casto ale 2x za tyzden zvladam hovädzie alebo kuracie, lososa. Pijem cviklove stavy, jem salaty denne. Co vam realne pomohlo udezat si hladinu zeleza v norme ? Dakujem za rady !
pomohlo iba železo 🤷 ale bacha na niektoré značky, spôsobujú zápchu 🙈
@jankadanka654321 Novoferrin znacky Barnys mi zvysil hemoglobin, vyskusaj 👍
Trstinová melasa. Každý deň 1 PL mesaly do cca 500-600 ml vody a pol citróna vyžmýkať. Mala som tak málo Fe, že som mala chodiť na infúzie. A keď som prišla na hemato, opäť mi robili vstupné odbery a vraveli, že mám vyššie hodnoty ako od gyn, že o týždeň mám prísť. O týždeň zas odber a zas vyššie hodnoty. Nie rapídne, ale očividne stúpali, takže na infúzie som nenastupila. Takže o jeden problém v tehu menej.
@jankadanka654321 ,ahoj treba papať viac špenátu😉
Nájsť príčinu prečo ho máš málo ak v strave je dostatok. Prečo sa nevstrebáva? Mäso musíš jesť spolu s vitamínom C aby sa vstrebalo železo napríklad. Vylúčiť celiakiu, potravinové alergie…nejedávaš moc mliečnych výrobkov?
lipozomalne zelezo, rozne znacky, vyborne sa vstrebava, nesposobuje zapchu. Tiez uzivam lipozomalne zelezo.
@jankadanka654321 trstinova melasa blqck strap. Nechaj si urobit testy na celiakiu.
Tabletky infuzie, postavia na nohy. Stravou to az tak nezlepsis. Si tehotna? Tehotenstvo prirodzene znizi zelezo v tele, je to inak aj obrana proti zapalovym procesom. Gynekologovia to potom aspon trosku zvysuju, ocakavaju krvnu stratu po porode, ktora moze byt v horsich pripadoch aj 20-30 cisel.
@jankadanka654321 Globifer alebo Ferrigen. Mala som najlepší krvný obraz zo žien na šestonedelí. Ja som inak stále chudokrvná.
Jednoznačne Narosan čučoriedkový. Syn mal málo železa a lieky nepomohli, ako sme nasadili tento sirup tak po ňom nádherné výsledky. Potom manželovi zistili a tiež užíval tento sirup a výsledky mal potom ukážkové.
Každý deň lyžica trstinovéj melasy s vymackamym citrónom a piť dlhodobo
Mne nič, na tie infúzie som dostala alergickú reakciu.Po transfúzii sa mi to na chvíľu trochu upraví, ale no tiež to netrvá vecne
Mne pomohol Narosan čučoriedkový.
Mne pomohlo vylúčiť Lepok, znižoval absorbciu železa, aj keď nemám celiakiu.
Káva, čaj, mliečne výrobky znižujú vstrebávanie železa.
@19daniela90 wow super vdaka, skusim to !
@jakubrianka nie mliecne nejem mam intoleranciu laktozy, iba syry a mlieko do kavy
@sense kde to kupujete, prosim?
@jankadanka654321 Neplanuju ti robit dalsie vysetrenia? Je mozne,ze sa ti nevstrebava zelezo.
Roky uzivania Sorbiferu.
@miskajerry v bio obchodoch, ale niekedy ju majú aj v Tescu.
@jankadanka654321 akú máš hodnotu?
@miskajerry v bio obchode ale spýtať sa môžeš aj v lekárni alebo veľké retazce
@sense dakujem, pozerám, že aj DM drogeria to má na stránke
@marca12 pochybujem ale po druhej infuzke bude kontrola krvi. Myslim ako poznam mojho Dr ze nebude skumat dalej. Mam s tym problem od mala. Ako 6m dieta som uz mala infuzie. Potom kazdorocne kontrolovali krvny obraz. Ako starsia som brala vzdy odporne tabletky, v puberte sa to neriesilo. Vo faze pracovneho nasadenia som skoncila na infuziach ale viac vitamonov mi davali. Dcko kvapky dlhodobo. Pocas tehu som brala vitaminy tak to bolo ok, potom to zjavne padlo, som 2r po druhom tehu a krv mi vysetrili od porodu az teraz. Dlhodobo som pocitovala extremnu unavu a nechapala som ako sa to obdobie s malymi detmi da takto prezit ale pripisovala som to tomu dennemu kolobehu s malymi detmi ked si o 23:00 spomeniete ze ste si dned nestihli ani zuby umyt :D co je pre mna total katastrofa ale zial nezapadlo to do harmonogramu 😃
Skusim vysadit lepok
@eliska13 hodnota 9
@jakubrianka to ze mam k mäsu a zelezo obsahujucej strave jest aj C som nevedela. Och preco taketo info clovek nedostane ked je mlady aby sa vyvaroval takym situaciam. Kde som to mala zistit, od koho. Internet registrujem od mojich 25 rokov aj to bola este doba kamenna oproti sucasnosti..moji rodicia sa zdravovedou nikdy nezaoberali a ked nieco bolo tak si hned dali ibac a bolo vybavene. O nejakych vitaminoch sa nikdy nehovorilo ze co ako kedy jest uz vobec. Asi lekar by to mal vediet a povedat ale zial take som nezazila...
Iné asi nič,mne ani tabletky nevstrebava dobre, chodím k hematologovi na infuzie zeleza...