Ako sa najrýchlejšie zbavím depresie?
Ahojte, prosim o radu tie, ktore mali skusenosti s depresiou.
Mam 7 mesacneho synceka, ktoreho strasne lubim, no kedze som bola na neho viac menej sama, v noci som k nemu vstavala 3 x, navodila sa u mna depresia ( zrejme z vycerpania). Bola som v nemocnici 2 tyzdne, uzivam antidepresiva. Chcela by som vediet ako sa tejto choroby co najrychlejsie zbavit. Po prichode domou z nemocnice sa citim lepsie. no dnes v noci som mala naval horucavy, potom zase zimnicu a nakoniec hnacku.
Kto to poznate, napiste prosim.
Dara
Ja som sa bola akože vonku prevetrať a opať si ležím,taká nemastná-neslaná a neviem do čoho by som mala zabrdnuť 😝 Mám na Vás otázku,ja si pripadám ako neviem to nejako presne definovať,ale tak citovo vyprahnutá .Prechádzam sa niekto povie,aká krásna príroda,niečo pekné,ale ja to beriem ako obyčajný fakt.Kdež to predtým to tak nebolo,čo sa to s človekom robí?Budem ešte "normálna" aj po citovej stránke,nie ako robot?Moja dnešná dilema.Ja som vravela,že nemôžem byť doma,lebo rozmýšľam nad somarinami 😒
@172 Môžeš, ja som raz tak dostala, ale asi je pre nás zasa zlé obdobie a deti v škole sú otrasné, mali voľno, tak sa nevedia zmestiť do kože, ja neverím, že mi lieky nepôsobia, musia, ved už bolo dobre, je ta bohužiaľ asi tak na striedačku, aj kámoška psychiatrička mi písala, že je to beh na dlhé trate a sú to také epizody, raz je dobre, raz nie, lieky proste nie sú všetko, treba na sebe aj pracovať, neboj sa nie si sama, aj mne je hrozne a to som v práci
@anina63 No mne tá psychoterapeutka povedala, že len liekmi nevyliečim paniku, je potrebné veľa na sebe pracovať, aby som sa tie stavy naučila zvládať, proste, že každý človek trpí istou formou paniky, ale u niekoho sa to prejaví až do takej miery ako u nás a vtedy je už potrebná odborná pomoc, nemáme sa báť, že zblbneme,pôjdeme do nemocnice , ochorieme ešte viac, to je len náš strach, treba sa ho naučiť zvládať,nedá sa na to ani zomierať, ani odpadnúť, stačí správne dýchanie.ja tiež veľmi málo doobedu jem, na mňa príde hlad až večer
@esselte...pesne ako pises bojim sa ze zblbnem ze ma supnu do kazajky a hajde nemocnica....takze nam to nehrozi?ucila ta ta psychologicka to dychanie Jani? Ak ano napises mi ako....dik..ja uz by som bola radsej niekde v praci mozno by som trosku zabudla na vsetko..byt stale doma tiez o nicom...drz sa moje nwjak to zvladni dnes
@172 áno, povedala, že sa nemáme čoho báť, len to vedieť predýchať, je to to cvičenie, čo poslala lucinka, krátky, ale hlboký nádych a potom, čo najpomalší výdych a nabudúce ma bude učiť dýchanie do bránice, neboj sa , ničoho sa nemáme báť, lebo potom si stav ešte viac zhoršujeme, a ty máš akú prácu?Aj to vravela, radšej do práce aj keď niekedy príde zle, ako doma, lebo doma sa len pozoruješ
A ten odporný menzes už neznášam, som nervózna, podráždená, unavená, hrozné, už nech to skončí
Ma niekto skusenosti s escitaopramom
@esselte ja ked som bola v najvačších sr....ch,tak mi dr.neodporúčala PN.To, ako som chodila do práce,neželám ani najvačšiemu nepriateľovi.Roztrasená,spotená,nohy sa mo podlamovali,rozum niekde inde fuuuuuuuj,závraty,pocit na zbláznenie.Keby mi vtedy niekto povedal,že mám zomrieť,tak neváham,len aby som nemusela tak žiť.Straaaašne. 😠
@anina63 to vobec nevadi, ked sa spravame niekedy jak debily, napr. aj ja ked sa tak citim, zapnem hudbu, rozpustim vlasy a skacem jak nenormalna? no a co? aj ini to robia, len sa s tym nechvalia, je okolo nas vela blbcov, o ktorych ani nevieme, lebo to dobre taja. urob nieco neskutocne, kvoli comu sa budes cudovat sama na sebe. a potom sa z celych ust, z chuti na sebe zasmej, a co? ked to ti chyba ku stastiu, smiech je velky liecitel, treba sa smiat aj vtedy ked sa ti nechce, teta mi to hovorieva, tiez mame aj sme mali problemy, ale treba nad tym prejst a hotovo.. a ze priroda.. noo, ani mne sa na nej nechce az tak cudovat, co v poslednom case vystraja 😀 ale napr. teraz ked tu bol ten mraz sme sa nevedeli vynacudovat, ked sme napr.aj z listu opbrali lad, a malo to formu listu, odlozili sme do mraznicky na pamiatku 😀 proste niecim si odreaguj myslienky, jasne neda sa to uplne, to nie, lebo aj ja som v tom, ale pozri sa, neberiem lieky, ovladam to sama, a som na to pysna... ked mi je zle, uvazujem, ze by som si mala dat nieco, ale nechavam to bokom. a ked to dokazem ja, preco by si to nevedela dokazat aj ty?
@bety222 ahoj,vidíš,čo lekár to iný názor.Ja ked som bola za neurologom,tak mi vravel,že nebrať žiadne lieky,lebo v starobe bude z toho demencia a vraj sa mám ísť pozrieť do starobincov ako tam tí ľudia sedia a pozerajú do neznáma.Myslím si chlape,povedz mi ako sa z toho dostať bez liekov,keby si zažil raz taký stav,hovoril by si inak.Ked budem mať 80 😀 😀 môže mi byť jedno,ja chcem žiť teraz a pokiaľ sa da,tak normalne 😝
@anina63 Tá lekárka mi hovorila, že lieky to úplne nevyliečia, ale udržiavajú nás aspon tak, že môžeme fungovať, ja som dnes úplne na dne a už mi bolo dva týždne skvele, proste sa to stále vracia, asi aj podľa dní, podľa menzesu, podľa všetkého