Som neskutočne unavená a nič sa mi nechce
Ahojte. Mám taký malý (pre mňa veľký) problém. Som neskutočne unavená, nič sa mi nechce, nič ma nebaví, som nervózna a nepríjemná, v noci sa niekoľkokrát zobudím(to už trvá nejaký rok, že v noci zle spím) .máte niekto radu?
Začať sa hýbať 🙂
@melanta mám problém so štítnou žľazou, chodím pravidelne každý rok na kontrolu. Lekárke som vravela, že som unavená, ale bolo to tesne po covide
aj ja mam velakrat take pocity, ale ked si zacvicim, vsetko je hned lepsie a krajsie, vrati sa mi dobra nalada, skus to aj ty 🙂 mozno ti to pomoze.
@princeznaaa12345 tak byť aktívnejšia, mať aktivity, záujmy, prípadne ak nemáš dobre nastavenú liečbu, tak zájsť k inému lekárovi.
@princeznaaa12345 skontrolovať či máš dobre nastavenú liečbu. Môže to byť kľudne z toho. Mne keď sa zdá, že to nie je v poriadku, zavolám lekárke s dohodnem sa na kontrolnom odbere krvi. Dva krát sa mi stali, že mi musela meniť liečbu kvôli tomu.
Ak mas lieky na stitnu zlazu dobre nastavene, problemy by si vnimat nemala...chod normalne k lekarovi a porozpravaj sa o tych problemoch, na to tam je. Velky krvny obraz, daj si spravit preventivku, mozno ti chybaju zakladne veci ako zelezo ci vitamin D...potom je clovek ako taka omacka celkovo... Pozri si jedalnicek, ci tam nemas vela mucnych ci sladkych jedal, to spomaluje metabolizmus resp. robi inzulinovu hojdacku a ked uz budes teda u lekara - tak sa porozpravaj, ci nemozes mat matersky burn out...ked je toho na zeny vela, moze prijst aj toto...potom je ti uz tazko psychicky aj vstat rano s postele, lebo vidis milion povinnosti pred sebou na ten den, ze ani nevies ako zacat (a najlepsie pocitovo ani nezacat).
@princeznaaa12345 ja mávam tiež také obdobia. Tiež beriem lieky na štítnu zlazu.ale pri tej veľkej únave mi často krát zistia malo železo. Potom ma napumpuju a je lepšie 😀ale ako baby píšu veľmi mi pomohlo cvičenie. Odkedy som začala cvičiť je to oveľa lepšie.
Tak teda hurá cvičiť 💪💪💪💪, zlepším aj stravovanie... Dám tomu nejaký čas a keď nie, tak navštívim lekárku.
@princeznaaa12345 testy na tetaniu máš spravené?teraz je dosť rozširena
to vyzerá na depresie...
doplnit vitaminy a mineraly
@princeznaaa12345 takto sa Moze prejavovat aj depresia. Vyhladaj odbornika
mne velmi pomohlo zmenit stravu, zacala som si vsimat, ze po niektorych jedlach som akoze dost unavena, vycerpana a to ma znervoznovalo, takze to ma tiez si myslim nieco do seba 😉
@lily405 nemám, ani som nevedela čo to je 😂
@hazelgracegus prečo myslíš? Je to predsa už pol roka odvtedy
@deti95060810 myslím, že ľudia s depresiou vyzerajú inak 😂😂
@princeznaaa12345 prečítaj si otom,lebo priznaky sedia...pytaj sa k neurologovi a tam ti spravia vyšetrenie
@princeznaaa12345 aj ja si myslim, ze post covid...u mna podobne
@princeznaaa12345 ja som mala postcovid unavovy syndrom 10m po kovide. Tiez si myslim, ze to mas z toho. Cvicenie ti pomoze. Skus brat vitamin B - ten ta nakopne trosku.
Citom sa uplne rovnako ako ty.Asi zacnem chodit do fitka.
Ísť k lekárovi je najlepšia rada.