Vyčerpávajúca materská dovolenka: Ako sa s ňou vyrovnať?

Ahojte žienky, idem sa sem vyliať, v posledných dňoch je toho na mňa moc.
Najprv napíšem, že mám normálne, zdravé detičky, no i tak je materstvo pre mňa vyčerpávajúce.
Synovia majú 4.5 a skoro 2 roky, vedia sa pekne zahrať, ale aj pekne pohádať, pobiť.
Cítim stále tlak, aby som všetko zvládala, bola dobrá mama, mala aj navarené, upratané, hrala sa s deťmi, venovala manželovi, no mám pocit, že vačšinou zlyhávam.
Strašne mi chýba taký bezstarostný život pred deťmi. Že som si robila čo som chcela, kedy som chcela atď. Teraz musím všetko prispôsobovať deťom. Od rána ako ma mladší zobudí, musím ísť a fungovať. Ak bola ťažšia noc, nemôžem si len tak posunúť budík a prispať si. Keď večer prídeme domov, nemôžem si len tak ľahnúť na gauč a pozrieť seriál. Som v jednom kolotoči.
Som stále napätá, aj keď si ľahnem večer do postele, neviem uvoľniť telo, stále som akoby v kŕči. Neviem to ani pomenovať.
Aj vy ste to tak niektoré prežívali? Ak áno, čo vám pomohlo?
Okrem odložiť deti k starým rodičom - to u nás nejde.
Zavesiť ich na krk manželovi tiež nemôžem, momentálne ma v práci toho strašne veľa (špecifická práca, kde nejde len tak si vziať voľno).