Rýchlo sa unaví a potom spí iba polhodinu
Naša Vaneska má 5 mesiacov a cez deň vydrží byť hore tak 2 hod. a už je unavená a chce spať, tak ju uspím a za 20 - 30 min. je hore a znova tak 1,5 - 2 hod. hore a znova spať tak na 20- 30 min. Neriešila som to lebo spávala cez obed v kočári vonku aj 2,5 hod. ale teraz aj tam niekedy len tak 1 hod. A takto spí počas dňa min. 4x. Neviem či je to v poriadku. Máte niekto takýto problém?
Stručné zhrnutie
- U mnohých detí vo veku približne 2–6 mesiacov sú počas dňa časté 20–30-minútové „polhodinovky“, pričom v kočíku sa spánok často predlžuje na 1,5–2,5 hodiny.
- Rodičia v diskusii odporúčali skúsiť režim a princípy z knihy "Každé dieťa sa vie naučiť spať" a plán podľa Giny Ford, pričom jedným z odporúčaných pravidiel je udržať medzi spánkami približne 3-hodinové bdelé okno.
- Skúšané riešenia zahŕňali zavedenie večerného rituálu (kúpanie, papanie, spánok), postupné učenie zaspávania v postieľke namiesto v náručí, využitie kočíka/auta pre dlhší spánok a v konkrétnom prípade diagnostiku a liečbu mykózy vrátane probiotika Infants Dophilus.
Najčastejšie otázky
Q: Prečo moje 3–6-mesačné bábätko spí cez deň len 20–30 minút a v kočíku dlhšie?
A: V diskusii viacerí rodičia popísali presne takýto vzorec: krátke 20–30-minútové zdriemnutia doma a dlhší spánok v kočíku 1,5–2,5 hodiny; rozdiel býva spojený s vyššou stimuláciou doma a upokoňujúcim pohybom v kočíku.
Q: Pomôže zavedenie režimu podľa knihy "Každé dieťa sa vie naučiť spať" alebo Gina Ford plán?
A: Niektorí rodičia uviedli, že zavedenie režimu z knihy a princíp 3-hodinového bdelenia predĺžilo denné spánky, pričom konkrétne odporúčanie v diskusii bolo „udržať dieťa bdelé približne 3 hodiny“; iní rodičia uviedli, že tento prístup nefungoval a dieťa po 3–4 hodinách bdenia nezaspalo.
Q: Ako konkrétne zlepšiť denné spánky, ak dieťa zaspáva len na rukách?
A: Rodičia odporúčali postupné položení dieťaťa do postieľky po zaspaní v náručí, zavedenie jednoznačného večerného rituálu (kúpanie+papanie+spánok v rovnakom čase), skúsiť spať pri otvorenom okne alebo na balkóne a využiť kočík na predĺženie spánku; niektorí rodičia skúšali aj metódu krátkeho kontrolovaného „poplakania“ (niekoľko minút).
Q: Kedy sa zvyčajne režim s krátkymi polhodinovými spánkami upraví na dlhší spánok?
A: V diskusii boli konkrétne hlásenia o zlepšení medzi 10.–15. mesiacom, niektoré rodičia uviedli zmenu až po roku, takže vek nástupu stabilného dlhšieho denného spánku sa v skúsenostiach líšil.
Q: Kedy zvážiť lekárske vyšetrenie alebo probiotiká pre problémy so spánkom/plačom?
A: Jeden príspevok opisoval diagnostiku mykózy výterom z konečníka a uvedenie probiotika Infants Dophilus, po ktorom sa stav zlepšil; pri podozrení na reflux alebo črevné problémy diskusia odporúčala konzultáciu s pediatrom a prípadné vyšetrenie.
Q: Ako riešiť nočné prebúdzaní, keď dieťa cez deň spí iba krátko?
A: Rodičia odporúčali stabilizovať denný režim (pevné časy spánku a jedenia), zaviesť večerný rituál a postupne obmedzovať nočné kŕmenia; úspechy boli rôzne a niekoľko rodičov hlásilo, že zmeny pomohli za niekoľko dní až týždňov.
Závery z diskusie
Zhoda
- Polhodinové denné spánky (20–30 min) sú bežný jav u mnohých dojčiat a v kočíku často trvajú 1,5–2,5 h.
- Zavedenie pravidelného denného režimu a večerného rituálu (kúpanie, papanie, spanie) je časté odporúčanie a mnohým rodičom pomohlo zlepšiť nočný spánok a dennú stabilitu.
Sporné názory
- Niektorí rodičia tvrdia, že udržiavanie dieťaťa bdelého približne 3 hodiny podľa Giny Ford predlžuje denné spánky, zatiaľ čo iní rodičia uviedli, že po 3–4 hodinách bdenia dieťa nezaspieva a reaguje silným protestom.
Otvorené otázky
- V ktorom presnom veku sa u väčšiny detí prirodzene predĺžia denné spánky na 1–2 hodiny bez zásahov?
- Aký je optimálny postup pri dieťati, ktoré pravidelne zaspáva len v náručí a reaguje silným plačom pri položení do postieľky?
Spomenuté značky a firmy
HAMI HAJAJA, Infants Dophilus, Gina Ford, Každé dieťa sa vie naučiť spať, koliska.sk
Spomenuté produkty a metódy
polhodinovky, 20–30-minútové spánky, dlhý spánok v kočíku 1,5–2,5 h, režim podľa Giny Ford, kniha Každé dieťa sa vie naučiť spať, 3-hodinové bdelenie/okno medzi spánkami, metóda kontrolovaného plaču (krátke poplakanie), večerný rituál (kúpanie+papanie+spánok), spanie na balkóne/pri otvorenom okne, používanie kočíka/auta na predĺženie spánku, používanie nosiča/Erg, probiotikum Infants Dophilus, diagnostický výter z konečníka pre mykózu
Miesta a osoby
Gina Ford, koliska.sk
kočky, karolinka zacala spavat ako tak az od rokua 2 mesiacov, ked sme presli na 1 spano... ona nepotrebovala spat cez den, resp.. spala v 10 minutovkach a najlepsie na mne 😉 a v noci isla spat az okolo pol 12, neskor okolo 10 a vstavala na kojenie aj kazdu hodinu a rano vstavala o 7. 😉
Ahojte.My scez den tiez toho moc nenaspime.Iba vonku v kociku.V noci spinka dobre.Az na to,ze sa uspavame na rukach.Neviem ako ju to mam odnaucit.Viete mi niekto poradit. Uz sme ju skusali len tak polozit do postielky,ale to nemalo uspech.Plakala a plakala.Skoncilo to tak,ze aj tak sme ju zobrali na uky a tak potom zaspinkala.
Baby aj mne dcera spava vacsinou len pol hodku, niektore pisete, ze to nie je problem a treba si na to zvyknut, len ona sa zobudi s velkym placom a potom aj hodinu place a zyva, takze si myslim, ze jej to vobec nestaci a ze je to problem. No neviem, co mam s nou robit aby spala dlhsie a zobudila sa spokojna a oddychnuta. 😒
Maminy, môj starší synček spával po 15 minút každu 1,5 hodinu. Keď niekedy spal 0,5 hodiny už som sa začala báť či sa mu niečo nestalo. Popravde keby nám svokra občas nenavarila asi by sme žili z donáškovej služby jedla :o).A Keď bol väčší cca 1,5 roka spával 1x za deň 0,5 hodiny. Sestra musela deti budiť aby neprespali celý deň a my nič. Ale nejako sa to polepšilo. Teraz má Janík 2 roky 8 mesiacov. Po obede spí asi 3x za týždeň cca 45minút. A stačí mu to. Svokra mi vravela že môj manžel už od 1 roka nespával cez deň vôbec. Takže tí naši drobci majú byť po kom :o))) pá
nasa laura spi presne tak isto ako tu pisete 30 min potom 1,5-2h hore a potom zas len 30 minut. a vonku v kociku uz tiez len tolko ale aspon ze sa nepita z toho kocika von ze jej staci ze sa moze pozerat.a vecer nezaspi bez mojej pritomnosti a zobudi sa asi tak 2-krat 😖
ahoj,
moj syn ma 3 mesiace a robi to iste,spi asi kazde 2 hodiny po 30min,niekedy aj hodinu(ale len obcas),takze nie si sama.V noci zaspi tak o kolo pol noci a budi sa na krmenie kazde 2-3 hodiny. Takto mi spi az do takej dvanastej na obed,takze aj ja sa trochu vyspim 🙂
ahojky, my spinkáme dopoledne 30 min. každý den přesně na minutu a po obědě chodíme ven a spíme hodinu, hodinu a půl někdy déle 😉
Tak ako citam my to mame podobne na obded spi 30-45min. v noci 9-10 hodin a vonku spi casto, v aute a v kociku moze spat aj 3-4 hodiny ale doma nechce. Prave postupujeme podla knihy Kazdé dieta sa vie naucit spat, uz som je konecne zaviedla rezim spanku a jedenia. V noci uz neje to sa naucila rychlo ale s tym spanim zatial trpime este stale place v svojej postielke celu noc a poobede aj hodinu, je to pre nu nové.
já mám 3 měsíčního syna. Neumí sám usnout, prostě ho musím uhoupat... Nikdy se mu nepovedlo samému usnout bez kočárku, auta nebo vaku... Než jsme na to přišli tak přes den vůbec několik týdnů nespal... takže rozmazlením to nebude... 😉 Večer chodí spát ve stejný čas... Pak v poledne + - 15 minut v kočáru... Občas spí chvilku dopoledne, podle toho jak je unavený. Co mě ale trápí, že se už přes měsíc tak cca každých 20 minut přes den vzbudí a začně strašně plakat.... Je unavený takže za chvilku v tom kočárku znova usne... Nevíte čím by to mohlo být a jak bych mu mohla pomoct, aby měl klidný spánek i přes den? V noci se pravidelně budí 20 minut po 1. uspání, ale pak už krásně spinká....
spetra, tie deti su zahada, môj sa až teraz naučil spať bez mojej pomoci. Oni sa učia spať tak ako všetko ostatné. A každé na to potrebuje iný čas. Samozrejme sú aj vínimky.
tak moj danko je presne pol hodinovy spachtosko...cez den spi aj 4krat po pol hodinku.vecer ho davam spat o pol8mej a vydrzi do tej pol7mej spinkat.v noci asi 3krat vstava ale to len v polospanku ho nakojim a spime dalej. ale cez den vydrzi dve hodinky a uz ide spinkat na pol hodku a zas dve hodinky sa hrame a uz zyva a sucha si ocka...v kociku na prechadzke niekedy prespi aj dvehodinky vkuse ale doma je to horor.uz som si na to a zvykla lebo je taky od narodenia.tak ked zaspi rychlo len popratam co treba a uz sa mu zas venujem.
ahoj maminy 🙂 tak se přidáváme k nespáčům 😒 Kristík od 7-8h ráno nespí,usne kolem 12h a spí do 14h,no a dnes je od té doby vzhůru,teď je u něj tatík a snad to je na dobré cestě ke spánku,plně kojím tak po 2-2,5h ale večery víc,nechce dudlík takže prsem jěště k tomu řeším všechny jeho trable 😕 máme za sebou i růstový spurt a to je taky záhul... ☹ Tohle jsem u prvního syna nezažila,ten spal po 4h,a růst.spurt o tom vím až teď!Tak hodně sil všem maminkám 😉