Prečo sa mi zhoršuje stav po cvičení?
Zodpovedané6. jan 2019
Dobrý deň,
chcem sa poradiť ohľadom môjho problému. Mám navyše pohyblivý stavec na krčnej chrbtici a skoliózu pri lopatkách. Spôsobuje mi to hrudný blok.
Keď cvičím, tak sa mi každým dňom zhoršuje stav. Skúšala som pilates, jogu a aj SM systém. Každý ortopéd mi odporúča cvičenie.
Ako prekonať tieto prvé zlé týždne? Mám zmeniť cviky?
Ďakujem za skorú odpoveď
Kinderkraft Nea, autosedačka, základňa + set doplnkov
VÝHODNÝ SET -29%
699.06 €
981.57 €
Ušetríš 283.00 €
Jedálenský set - deliaci tanier, tanier, miska, príbor
VÝHODNÝ SET -25%
19.38 €
25.78 €
Ušetríš 6.00 €
Jedálenský set - deliaci tanier, miska, montessori príbor
VÝHODNÝ SET -28%
12.54 €
17.42 €
Ušetríš 5.00 €
Najnovšie otázky z poradne
- Kde hľadať zdroj mojej 9 mesiacov pretrvávajúcej únavy ?
- Z čoho mám tento ružový fliačik na chrbte?
- Kde mám hľadať príčinu svojho problému s rukou?
- Mám sa na základe MR chrbtice niečoho obávať?
- Prečo mám neustály pocit smädu, hladu a zároveň je mi na vracanie?
- Ako postupovať pri zistení kalcifikátu v obličke?
Súvisiace diskusie vo fóre
- Z čoho mám bolesť chrbta v strede medzi lopatkami?1
- Neprestávajúce bolesti hrudnej chrbtice.7
- 7 mesiacov mám nepretržitú bolesť hlavy. Čo mi pomôže?1
- Ako začať s cvičením, aby ma znovu neseklo?1
- Ktoré cvičenie je pre mňa najvhodnejšie, keď mám problém s chrbticou?1
- Čo vám uľavilo od bolesti krčnej chrbtice? Lieky ani cvičenie nezaberajú9
Dobrý deň,
v tomto prípade je vhodné individuálne cvičenie so skúseným fyzioterapeutom, ktorý Vás presne naučí , ktoré cviky sú pre Vás najvhodnejšie a naučí Vás hlavne správnu techniku cvičenia.
Pekný zvyšok dňa želám.
MUDr. Milada Madleňáková