Používame cookies. Viac informácií tu.
Zavri

Aký typ cvičenia (športu) pár týždňov po pôrode?

janica81
15. okt 2010

Ahojte, chcem sa opýtať na Váš názor, skúsenosti alebo poznatky na cvičenie po pôrode....mám 3,5 tyzdnovu dcérku, kojíme sa, a chcela by som niečo robiť so svojím telom... bojím sa však,že športom prídem o mliečko. A ešte som čítala,že počas šestonedelia sa nemá cvičiť vôbec.... čo Vy nato? Aký pohyb áno?

1234m
14. okt 2013

ja som kojila a chodila som na aerobic,ale to mal maly uz pol roka.

sue
24. jún 2015

@janica81 počas 600nedelia isto nie - v 50ke by sa ti to škaredo vrátilo 😐 a potom je ideálne kombinovať šport so zdravou stravou 😏 ak je veľa čo upravovať, nájdi si trémera, ak nie, tak bábo do nosiča a rýchla chôdza 😊 príp.korčule a kočík alebo vozík za bicykel a hajde 😊