Popôrodný sťahovací pás - skúsenosti
Ahojte baby kúpili ste si popôrodný sťahovací pas? Boli ste spokojne ? A podľa čoho ste volili veľkosť? Či kupovali ste si ho ozaj až po pôrode? 🤷♀️☺️
Stručné zhrnutie
- Popôrodný sťahovací pás a sťahovacie nohavičky sa používajú ihneď po pôrode na mechanické stiahnutie bruška, poskytnutie opory vnútorným orgánom a na zmiernenie bolesti chrbtice; dostupné sú typy s suchým zipsom, s háčikmi, natahovacie a rozopínacie modely.
- V diskusii boli uvedené konkrétne značky a zdroje predaja: CHICCO, sťahovacie nohavičky ANITA predávané cez Maderna (maderna.sk) a popôrodné pásy ponúkané na www.medmedical.sk; ceny spomenuté približne 10 € za lacnejší model a okolo 30 € za pevný čierny pás.
- Alternatívy a doplnkové metódy k pásu spomenuté v príspevkoch sú tejpovanie (tejpovanie bruška), cielené cvičenie brušných svalov, intenzívne kojenie a postupné vyčkávacie obdobie (čas na prirodzené stiahnutie kože a orgánov).
Q: Ako vybrať správnu veľkosť popôrodného pásu?
A: V diskusii mnohé ženy odporúčajú voliť podľa konfekčnej veľkosti pred pôrodom; v praxi sa uvádzali tabuľky obvodu pása (napr. XS pod 80 cm, S 80–90 cm, M 91–100 cm, L 101–110 cm, XL 111–120 cm, XXL 121–140 cm, XXXL nad 140 cm).
Q: Kedy začať pás nosiť po pôrode pri prirodzenom pôrode a pri cisárskom reze?
A: Pri prirodzenom pôrode niektoré ženy začali nosiť pás hneď po pôrode; pri cisárskom reze účastníčky uviedli rôzne prístupy — nemocnice niektoré odporúčajú nasadiť pás až deň po cisárskom reze alebo počkať podľa odporúčania lekára, lekárka v diskusii odporučila nosiť pás až približne 2 týždne po pôrode.
Q: Ako dlho denne by sa mal popôrodný pás nosiť?
A: Skúsenosti sa líšia: niektoré ženy nosili pás celý deň a považovali to za pohodlnejšie, iné ho nosili len krátkodobo (päť dní alebo niekoľko dní) a niektoré nosenie pásu vôbec nevyužili; presný denný režim závisí na pohodlí a type poranení.
Q: Aké zapínanie a konštrukciu pásu voliť?
A: Viaceré príspevky odporúčali pásy na suchý zips ako ľahko nastaviteľné; v diskusii boli tiež spomenuté modely bez háčikov, natahovacie modely a rozopínacie varianty; stiahnuť odporúčali aj nohavičkové sťahovacie modely.
Q: Ktoré značky a obchody boli konkrétne odporúčané na nákup?
A: V diskusii boli konkrétne uvedené značky a predajcovia: CHICCO (pás), ANITA sťahovacie nohavičky na maderna.sk a popôrodné pásy dostupné na www.medmedical.sk; jeden užívateľ uviedol cenu ~10 € za pás kúpený cez internet a iný spomenul pevný čierny pás za ~30 €.
Q: Aké sú alternatívy k noseniu pásu pre stiahnutie bruška?
A: Ako alternatívy boli v diskusii spomenuté tejpovanie bruška (tejpovanie), sťahovacie nohavičky, intenzívne kojenie ako pomoc pri sťahovaní maternice, a cvičenie brušných svalov (brušáky) s uvádzanými výsledkami od 2 týždňov až po niekoľko mesiacov.
Q: Existujú zdravotné riziká alebo kontraindikácie pri používaní pásu?
A: V diskusii niektoré príspevky tvrdili riziká ako zvýšené riziko úniku moču a „zlenivenie“ brušných svalov, nemocničný personál niekde odporučil ležať na bruchu a nie používať pás; tieto tvrdenia sú v diskusii sporné a nie sú tu prezentované ako jednotný medicínsky konsenzus.
Závery z diskusie
Zhoda
- Popôrodný pás alebo sťahovacie nohavičky viacerým ženám pomohli subjektívne stiahnuť bruško a podporiť pocit stability po pôrode.
- Najčastejšie odporúčané typy majú suchý zips alebo sú natahovacie, pretože sú ľahšie nastaviteľné.
Sporné názory
- Niektoré ženy tvrdia, že pás rýchlo stiahol bruško a pomohol „vypudiť prebytočnú vodu z tela“, zatiaľ čo iné považujú nosenie pásu za zbytočné a efektívnejšie považujú cvičenie a čas.
- Niektoré príspevky varujú pred možnými rizikami (únik moču, ochabnutie svalov) a nemocničný personál v niektorých prípadoch odporúča iné postupy (napr. ležať na bruchu).
Otvorené otázky
- Presné odporúčanie, či kupovať veľkosť podľa konfekčnej veľkosti pred pôrodom alebo podľa obvodu pása tesne pred pôrodom, zostáva nejednoznačné.
- Optimálna dĺžka a intenzita denného nosenia pásu po rôznych typoch pôrodu (vaginalny vs cisársky) nie je v diskusii jednoznačne určená.
Spomenuté značky a firmy
CHICCO, www.medmedical.sk, Maderna, ANITA
Spomenuté produkty a metódy
popôrodný sťahovací pás, sťahovacie nohavičky, Anita stahovacie nohavičky, CHICCO popôrodný pás, suchý zips, háčiky, natahovací pás, rozopínací pás, tejpovanie (tejpovanie bruška), bandáže zdravotnícke, intenzívne kojenie, cvičenie brušných svalov (brušáky)
Miesta a osoby
žiadne
Presne aj ja podľa veľkosti,napríklad S sedelo na pôvodnú veľkosť 36-38,genialna vec,v den pôrodu som vyzerala akoby som ani nebola tehotná🙂 super pocit,odporúčam
Ja som ho nenosila vela ani by som si ho uz nekupila, tlacil ma (nepribrala som vela, nebolo to kvoli velkosti) nevedela som sa s nim hybat, vadil mi. Trosku sice pomohol ze neboleli krize, ale tie si zvykli rychlo ze nosim dieta na rukach a pas len tlacil.
mne ho pri prvom porode odporucila sestricka, ze kde ho mam, aby som si ho nasadila...predtym som vahala a nekupila som ho...hned som poslala manzela...pribrala som 13 kg, ale kupoval velkost pred porodom cize u mna S, velmi pomohol, tiez mi brusko rychlo postahovalo, pri druhom porode som bola uz skusenejsia a samozrejme patril do kufra medzi vybavu...urcite nevahaj...ja som mala taky pevny cierny...okolo 30e, ale urcite su super aj lacnejsie...urcite nevahaj
To by som aj ja rada vedela že aký 😊tiež si to chcem pripraviť dopredu ☺️... a ako často ste ho nosili niekoľko hodín počas dňa či po pôrode cely deň alebo ako ? ☺️
mne napr pomohlo tejpovanie...pri oboch synoch som pribrala 25 kg a teraz po druhom mi manze
l zatejpoval brucho a viditelne sa stiahlo 🙂 mam mesiac po porode 64 kg ( v den porodu som mala 77) a 54 kg som mala pred porodom, cize stale to nie je ono ale fajt sa brucho super stiahlo
@deniska0403 ja som ho nosila cely den, mne bolo prijemnejsie s nim ako bez neho. No idem odfotit, len momentalne msm prisavnika na sebe 🙂
@deniska0403 ja som si teraz pri treťom kúpila, lebo som sa bála, že sa brucho už nestiahne, kvôli veku / 40 /, ale nevyužila som absolútne, ani som nevedela ako nasadi´t..čo to tak sťahovalo nenormálne..bruško išlo normálnym spôsobom dole, hlavne odporúčam výlučné a intenzívne kojenie! / mám veľa kamošiek, ktoré nekojili a bruško veru doteraz..😉/.. , potom vychádzky s kočíkom do kopca a do pol roka ploché!!..pribrala som vždy cez 20 kg a vždy som schudla naspäť na svoju váhu..ani vek neni problém..ale pripúˇšťam, že niekto môže mať problémy s oslabenou brušnou stenou po pôrode..rizikový je najmä cisársky a potom umelá výživa..je to ale len môj subjektívny názor a skúsenosti ..😉
ahojte, odporucite prosim aj konkretne znacky? a na suchy zips ci na haciky ci aky? 🙂
Moja zbierka, kupovala som ich pred 3 rokmi pred 1 porodom. Ten prvy som nosila najviac, den druhy je pomenej, treti nepouzity, rovnaky ako ten moj oblubeny 🙂 a ten stvrty stahuje panvu 🙂
@deniska0403
@deniska0403 mne radili v nemocnici ležať na bruchu, ze pasy nie su velmi dobre riesenie... Ja som po porode použila pas lebo som dostala, prve dni mi pomohol vpodstate iba drzat stehy dole po nastrihu, takze som ich rozchodila za 5 dni, na to bol super, mala som taky nohavickovy 🙂))
Tu v USA kazda jedna dostala stahovaci pas po porode ( pri cisarskom az den po), a osporucali nosit co najcastejsie. Mne to pomohlo
@kimi203jasné, ja pripúšťam, že to pomôže..u mňa zavážil aj fakt že boli 40- teploty práve a to by som najradšej chodila asi holá..tak som sa cítila..nieto ešte niečo na seba rvať a asi som mala aj nevhodný pás, lebo nemal žiadne rozopínanie a mal sa len navliekať, čo bolo scifi pre mňa vtedy..🙂
Baby mám jeden v svojom bazari, dva krát hádam použitý, ak by ste mali záujem, na suchý zips takže sa dá zatiahnuť ako je treba
Ja pred podla konfekcnej velkosti pred porodom, lebo som pribrala 10 kg iba a sadol uplne aj pomohol. Z nemocnice som isla s plochym bruskom. Aj pocit to je lepsi, lebo mas zrazu na vnutonosti vela miesta a cudny pocit, ze ti to v bruchu plava. Mne sa osvedcil velmi. Ale podla toho, k9lko si pribrala by som kupovala.