Problémy s epinom a aniball balónikom
Ahojte zienky.... porod sa pomaly blizi a ja sa snazim urobit vsetko pre to, aby som sa nan dopredu pripravila. S tym suvisi aj moj problem... budem velmi rada za akekolvek rady, postrehy.... Kupila som si aniball balonik a dnes som s nim chcela zacat cvicit, ale vobec ho neviem dostat dnu... som z toho dost nestatna a sklamana... skusala som ho trosku sfuknut aj nafuknut.... nasadila som nan kondom aj pouzila gel a aj tak nic ☹. Viete mi niektora poradit, kde moze byt chyba alebo co robim zle???
Stručné zhrnutie
- Aniball / EPI‑NO sú nafukovacie pomôcky na nácvik roztiahnutia hrádze a natrénovanie tlačenia pred pôrodom, používanie zahŕňa lubrikant na vodnej báze, kondóm na hygienu a postupné nafukovanie od malého objemu smerom k väčšiemu.
- Praktické rady pre zavádzanie zahŕňajú teplú sprchu pred cvičením, masáž hrádze mandľovým alebo špeciálnym olejom (Weleda spomínané), a zacvičovanie v rôznych polohách (na štyroch, polosed, podsadenie panvy).
- Alternatívy a doplnky k balónikovému tréningu sú perineálna masáž prstami partnera, Kegelove cviky, venušine guľôčky z DM, voľba vhodnej pôrodnice a polohy pri pôrode a dohoda s pôrodníkom o postupoch (episiotómia versus prirodzené natrhnutie).
Najčastejšie otázky
Q: Ako správne zavádzať Aniball / EPI‑NO?
A: Zavádzajte len väčšiu nafukovaciu časť ako pri tampóne, na začiatku iba 1–1,5 fúku, použite lubrikant na vodnej báze a kondóm; pri zavadzaní pomáha teplá sprcha a pridržiavanie balónika rukou, aby sa pri nafukovaní nevystrelil.
Q: Kedy začať cvičiť pred pôrodom?
A: Viaceré ženy v diskusii začali od ukončeného 34. týždňa (t.j. začiatok 35. tt); častá rutina bola cvičiť denne zo začiatku a ku koncu tehotenstva prejsť na každý druhý deň.
Q: Aké sú bežné tréningové parametre (nafukovanie, cieľové cm)?
A: Používatelia uvádzali počiatočné priemery okolo 4–6 cm (obvod ~18–20 cm) a cieľové hodnoty 27–31 cm; niektoré ženy dosiahli 29–31 cm po týždňoch tréningu.
Q: Je to bezpečné, môže EPI‑NO spôsobiť odtok plodovej vody?
A: V diskusii jedna žena uviedla odtok plodovej vody po použití Aniball cca 3,5 týždňa pred termínom a lekár jej ďalej cvičenie neodporučil; tento prípad je v diskusii označený ako potenciálne riziko, nie ako potvrdený dôkaz bezpečnosti.
Q: Ako zabezpečiť hygienu pri používaní Aniball / EPI‑NO?
A: Odporúčané je používať na balónik kondóm pri každom zavedení a meniť kondóm; v ponuke predaja sa tiež spomína možnosť dokúpiť nový balónik (napr. cena uvedená 15 €).
Q: Kde sa dá Aniball kúpiť na Slovensku a aké sú ceny v diskusii?
A: V diskusii sa spomína predaj na webe aniball‑sk.sk (uvádzajú bezplatné poštovné), iné ponuky: použitý Aniball za 25 € s možnosťou dokúpiť nový balónik za 15 €, EPI‑NO nový pôvodne 85 € predaný za 75 €.
Q: Pomôže Aniball znížiť potrebu episiotómie alebo natrhnutia?
A: Mnohé ženy tvrdia osobnú skúsenosť, že EPI‑NO alebo Aniball zlepšili elasticitu a nácvik tlačenia (prípady bez episiotómie aj s výsledkom 0% či nízkymi hodnotami), avšak existujú aj prípady, kde žena cvičila a nakoniec dostala episiotómiu alebo vnútorné stehy; vedecká generalizácia v diskusii nie je jednotná.
Q: Môžem kúpiť Aniball použité v bazári?
A: Väčšina diskutujúcich odporúča hygienické opatrenia (používať kondóm alebo kupovať nový balónik); niektorí považujú kúpu použitých pomôcok za nepríjemnú a odporúčajú nové príslušenstvo.
Závery z diskusie
Zhoda
- Aniball / EPI‑NO a perineálna masáž sú v diskusii vnímané ako užitočné nástroje na tréning panvového dna a nácvik tlačenia pred pôrodom.
- Pri zavádzaní pomáhajú teplá sprcha, lubrikant na vodnej báze, kondóm a masáž hrádze (Weleda, mandľový olej spomínané).
- Výber pôrodnice, pôrodníka a pôrodné polohy výrazne ovplyvňuje výsledok priameho pôrodu a riziko episiotómie.
Sporné názory
- Niektoré účty tvrdia, že EPI‑NO znižuje potrebu episiotómie a natrhnutia, zatiaľ čo iné popisujú prípady, kde cvičenie neodvrátilo episiotómiu alebo vnútorné poškodenie.
- Časť diskutujúcich považuje balóniky za moderný užitočný vynález; iní ich označujú za zbytočný trend a preferujú „tradičné“ perineálne masáže a sex ako tréning pružnosti.
Otvorené otázky
- Neexistuje v diskusii jednoznačný konsenzus, či pravidelné používanie Aniball/EPI‑NO štatisticky znižuje mieru episiotómie v rôznych pôrodniciach.
- Nie je jednotný názor ani na to, či použitie zariadenia môže zvýšiť riziko predčasného odtoku plodovej vody (v diskusii bol jeden takéto incident hlásený).
Spomenuté značky a firmy
Aniball,EPI‑NO,Weleda,DM,aniball‑sk.sk,aniball.cz,Klinikum der Goethe‑Universität Frankfurt (KGU),fakultná pôrodnica vo Frankfurte
Spomenuté produkty a metódy
Aniball,EPI‑NO,venušine guľôčky,Kegelove cviky,perineálna masáž (masáž hrádze),mandľový olej,Weleda olej, lubrikant na vodnej báze,kondóm,Hamiltonov hmat,episiotómia (nástřih hrádze),kliesty a vakuum (forceps/vakuum),pôrodné polohy (na štyroch, polosed, stojka, podsed),predpôrodný kurz (hebamme)
Miesta a osoby
Hainburg,Frankfurt (KGU,fakultná pôrodnica vo Frankfurte),Banská Štiavnica,Košice,Bratislava,Záhorská Bystrica,Stupava,Dánsko,Slovensko,vojvodkyňa Kate
Moja osobna skusenost s epinom...mam za sebou dva porody v 2013 a 2016, oba prirodzene,bez liekov,zasahov a inych negativnych elementov. Obe dcerky sa narodili bez problemov a relativne rychlo a kazda mala skoro 4kg. Pre kazdym porodom som pouzivala epino, je pravda,ze zo zaciatku to islo velmi tazko, no den pred porodom,to uz bolo super. A hlavne,ked prisla ta chvila,ze som mala porodit hlavicku,tak ten pocit som uz poznala. Vedela som,co budem citit a naozaj som to aj citila,takze ma to velmi ukludnilo. Moj porodnik, primar v Trencine, tuto pomocku velmi odporuca aj pred porodom a aj po porode a ja s nim. Nenechajte si to vyhovorit,je to dobra vec. A ked to este budete kombinovat s masazou pre porodom,tak uplne super!
A aby som nezabudla...oba porody som dala bez problemov bez klystyru, nastrihu alebo natrhnutia a nasledneho sitia. Takze ide to,no hlavne je to o psychike. Treba si verit, ved zenske telo je stvorene na to, aby zvladlo prirodzeny porod...
Baby mam na predaj aniball balonik,poslem v povodnom obale aj s navodom (pouzivany iba s kondomov)
Cena 20 eur+postovne
Ahojte baby nechcem Vás strašiť som v 36tyždni pravidelne cvičim s anibalom a dnes mi vo vnutri praskol tak som sa zĺakla nič sa mi nestalo ani to nebolelo no mam strach si kupiť druhy už budem mať zly pocit s tlačenia :( a mala som nacvičenych krásnych 31cm :( stalo sa to niektorej tiež?
@timuliena19 on praskne iba pokial sa distane do kontaktu s olejom.....
Cize kondomy a lubrikant iba na vodnej baze..
Inak by nemal prasknut....skuste rekklamovat ak mozte,31je super cislo, ja nacvucila 28,5 a bez sitia
@gabuchah ano to je pravda použivala som detský olej :( tak naozaj to funguje? Že pomaha proti nástrihu? Lebo čakam tretie dievčatko a oba dva porody som mala nastrih a tento krát by som veĺmi chcela bez tak si ma povzbudila moje prvé 2 baby mali 3700kg a 3600kg a 50cm obvod hlavičky neviem :( tak snaď mi teda pomože tych 31cm nacvičených 😊
@timuliena19 Deetsky olej zavadzat dovnutra? To uz nerob 🙂 to su olejceky na povrch,nie do vnutra na intimne miesta...naviac pikual nie je prirodny,ale s parfumami a kadecim...
50cm? Nepomylila si sa? Ved moja rocna ma 44-45obvod
Nemyslela si dlzku? Bo to by mali hlavicku ako dlzku..
Neboj nic....pokial mas nacvicenych tolko,pojde to,len pri vytlacanii si skus spomenut ako zatlacit,moja mala isla rychlo velmi ale v poslednej chvili si telo spomrnulo a uz po poride som behala jak nic...pri chalanoch ma museli aj cievkovat a toto super,pritom chalani mali 3130,3450 a mala mala 3660 🙂
@mattkapd ale jasne ze pomize,su toho dokazom ostatne zeny a ja tiez !!! Za to ze vam sa rodilo dobre...malo zien ma porod ako vy,tak beporovnavajte,mali by ste si to vazit..aby vas dalsi neprekvapil..
Ja mam za sebou tri a pri prvom som rada,ze sme nezomreli...tak to priroda zariadila
@gabuchah tak isto ale ani žena ktorá cvičila nemôže povedať že mala ľahký pôrod vďaka tomu možno že by mala aj bez toho.. A určite nechcem nikoho odradit však keď niekto chce cvičiť tak nech cvičí.. Ak mu to aj náhodou nepomôže tak určite mu to neuskodi..a ja si ten rýchly a dobrý pôrod vážim a aj viem ze ten druhy už nemusí byť taký lahky
@timuliena19 pomáha masáž hrádze. Robí sa ale iba s čistým prírodným olejom, napr. kokosovým. Čo sa týka cvikov, tak aj bez nejakých pomôcok sa dá, cviky na posilnenie panvového dna pomôžu nie len pri pôrode, ale zabránia aj tomu, aby si neskôr trpela rôznymi "ženskými problémami" vrátane cýst, výrastkov, klesnutého panvového dna, inkontinencie...treba cvičiť pravidelne a stále. Nie len pred a po pôrode pár týždňov, ale minimálne dva krát týždenne už vždy 😉
@alaguema cviky na panvove dno som cvicila a urvalo ma na 4sv.strany...pri prvom...nechci ako dlho som si besadla,nieze este cvicit..
Aj niektore zeny dokonca co toto robili,plus masaze a dokinca aj aniball trocha poskodilo a natrhlo...
Kazda to mame inak, ide aj o celkovy zdrav.stav,psych.pohodu,dlzku porodu a komplikacii...
Naozaj,bud rada ze si toto vsetko obisla :--)
@gabuchah ano myslela som samozrejme 50cm dlžku priemer hlavky neviem aky bol a čo sa týka prveho porodu som rodila 17hodin a veĺmi ťažky porod s nastrihom druhy porod bol lepšie 7 hodin z nastrihom a do tretice hadam bude ešte lepši kedže cvičim a psychicky sa pripravujem a nastavujem že aniball pomáha...ďakujem 🙂
@timuliena19 Len im povedzte ze ste cvicila s aniballom..nirktore nemocnice nastrihuju preventivne...
Ja mala prvy tiez des...nenastrihali ma ani raz,zato ma prvy krat slusne urvalo..nikdy viac...
@gabuchah to aj budem musieť spomenuť lebo v tomto našom meste v niektorych lekarniach ani netušia čo je aniball som sa pobavila keď som ho kupovala 😂😂
Ahojte predávam nepoužity Aniball, nestihla som použiť 😁 so všetkým príslušenstvom v krabici.
PC 48
Predám za 35 +pošta
Ahojte. Tiez predam aniball ktory som kupila tu na stranke. Prva majitelka ho nestihla pouzit lebo porodila predcasne a ja som ho nestihla pouzit lebo som nenasla odhodlanie. Predavam ho za cenu za ktoru som ho kupila a to 20€ + postovne. Je v originalnnom puzdre so vsetkych co k tomu patri, ale bez krabice.
Pridavam sa s pozitivnou skusenostou aj ja.Prve dva porody nastrih,treti cvicenie s aniballom,dala som 28 cm.Hlavicka bola 34 a bez nastrihu to islo.Ja som 100% presvedcena,ze to pomohlo.Ved na zaciatku cvicenia to islo strasne tazko a fakt ta hradza krasne postupne povolovala.Ma to vyznam.
Dievčatá mali ste aj vy problém dostať sa na vyssie čísla nad 26 cm? Pri tomto čísle ma hrozne začnú bolieť kríže a mam pocit ako by mi trpli nohy a v momente som spotená od toho tlaku a bolesti.... ďakujem za vaše skúsenosti..
@elliie
Ahoj ano ja som mala tiez krizu okolo 26, potom 28, vzdy som cvicila od nejakych cca 8 nafuknuti a pridavala som po jednom, boli dni, ked to islo super a dni ked mi to neslo vobec a dala som menej ako den pred tym... ale nic si z toho nerob, len trenuj a vysledok bude stat za to. Ja som bola prvorodicka, a nemala som ziadny nastrih ;) po porode som hned sedela a citila sa super 🙂 a to som trenovala len nejake 2tyzdne 🙂
@elliie ja som viac ako 27 nedala, aj to len tak tak..a tom cvicila poctivo a dlho..lekarka ale vravela, ze staci aj 25, obvod hlavicky bol 34 cm a este krpcovi museli pomoct s plieckom...ja som bez nastrihu a akehokolvek poranenia..pocas porodu mi tiez lekarka ale pomahala masazou hradze..to som napr.doma nerobila
Skoda