Raw strava, vitariánstvo, vegetariánstvo v pôrodnici
Dobrý deň, chcem sa spýtať výlučne mamičiek, ktoré sa stravujú naozaj čo najzdravšie, čiže nula maso, smoothie, ovocné zeleninové šťavy, ako ste to riešili v pôrodnici, kto vám nosil jedlo a smoothie alebo ste konzumovali to čo tam bolo? Ďakujem za rady. A ešte raz opakujem, výlučne sa pýtam takýchto raw mamičiek, čo vedia, že cviklová šťava je viac ako dáky ryžový nákyp 😀
@danieladorota problem pre vegetarianov je to, ze vacsina ludi ked im ponuka jedlo, ponuka humus, nie vege jedlo... vyprazane syry, mukove jedla atd..nie su zadrave... pri vege/veganstve je dolezite mat dobru pestrost stravy, prijimat vsetko potrebne, lebo vela ludi sa nevie spravne stravoat a potom ich davaju roky dokopy doktori a su uz na liekoch...
@danii2 tak ja mam napr. známu, ktorá surovú zeleninu a ovocie nejedla 4 mesiace po pôrode lebo jej nejaky pediater na Orave povedal ze to je nedobre pre mlieko a dieta. Žasnem s takých bludov.
Ja osobne tiež mäso nejem asi 20 rokov, lebo mi nechuti. A ovocie a zeleninu som jedla od narodenia malej a nic jej nieje. Ale zase žiť len na smoothie to nie je pre mna, musim sa aj o decko, psa muža a domácnosť postarať, potrebujem energiu 😄
@danii2 pred desat rokmi som jedla komplet vsetko v teho,aj po porode,cize komplet od kyslej kapusty,ryb,no vsetko,cesnak,cokolvek a kojila som dva roky a maly nemal sni raz problemy,xiadne koliky a nikdy dne neriesili vetry ani bolesti bruska,dodnes neviem co su to detske bolesti brucha,tak u neho tak
Ja síce raw stravou nežijem, ale mám známu, ktorej 15-ročný syn prešiel na tento druh stravy, keďže získal z mäsa nejakého parazita a bolo to s ním zlé a bol len krôčik od onkológie. Bez mäsa je viac ako pol roka, veľmi veľa si o raw strave v prvom rade naštudoval a z najhoršieho je vonku. Vie čo a koľko má denne prijímať. Nie je to len o ovocí a zelenine, ale rôzne druhy semienok, klíčky, orechy... A bielkoviny, železo a iné dôležité látky dopĺňa SPIRULINOU. Keď je človek na na takej strave tak jasné, že treba robiť aj smoothie-čiže mixovať, lebo pomixovaním sa prijme väčšie množstvo stravy. Viete si predstaviť hryzkať napr. 4 mrkvy, koľko by to trvalo?
Takže ak pôjdeš do nemocnice a nechceš byť odkázaná na ich "stravu", tak zobrať so sebou aspoň ponorný tyčový mixér a chystať si niečo sama a rodina bude chodiť za tebou určite každý deň niečo surové ti donesie, prípadne nech ti aj niečo chutné nachystajú
@danieladorota ja som studovala vyzivu, viem z vlastnej praxe ako vyzeraju ludia kt sa trapia takymito hladovkami, ked je telo mladevie to zvaldnut,horsie to je ked uz prekroci urcity vek potom je to horise,same anemie,nedostatky vit B12, osteopenie,zle zuby,traviace problemy..skratkaano amso je zdrave a ja som necitala jeden clanok o soji, kedysi bola soja in a vsetci vegani ju jedli pravda je ze soja obsahuje hormony kt by sa nemali prijimat len tak o stravy,lebo telo si ich produkuje samo.a ked je matka na soji a dojci maleho syna kt tatko prijima zenske hormony neprirodzene smatkonho mlieka tak moze sa to neskor ukazat,si vsimni kolko je teraz muzov s zenskymi,oblym tvarmi,kedysi na normalnej,zdravej sedliackej strave to nebyvalo a to jedli ludisa striedmo ale dali si aj maso,aj mlieko aj syr an zelenine by neprezili s takou stravou,My soma mae veganov ,teraz uz su mozno aj RAWISTI a oni takto vyrastali od detstva,lenze to boli muzi kt nemali eergiu a keby mali manualnu pracu tak by neprezili,nedokazali zdvihnut ani vrece zemiakov,co dokazem ja napriklad, asi tak ja nepresveidcam nikoho ako am jest, pisem ze malo by sa jest vsetko a primerane,radsej menej solit,menej mastit jednoduchsie varit ale maso,take zdrave hovadzie kdesi na dedine vychovane rozhodne patri do jedalneho listka,nehovorim o masach z obchodoch,kt su uz zelene ked to prinesies domov, V amse su kvalitne bielkoviny kt nikdev zelenine nenajdes,mas ich ale nie take kvalitne,cholesterol kt je potrepny HDL napr kt nemas v zelenine. Vsak tito vegni nic nerobia len cely den zhanaju jedlo, aby mali dostatocny energeticky prijem, pri tom by soms a nevedela koncentrovat an pr na pracu ale an t kedy do seba nieco naladujem aby mi neblo zle, A btw viem to aj z vlstnej skusenosti
@sensen12 preco hned zhadzujes ine jedla? A vytahujes len vyprazane, mastne? A v porodnici krupicovu kasu nedostanes. Ved si sa to uz pytala v inej teme, aku stravu davaju, tak vies, ze to nie je klasicke, ale dietne jedlo, co sa neda identifikovat.
Ale fakt si neviem predstavit sa stravovat len smothie, to fakt ine nejes? A takto chces krmit aj dieta, ked prejde na prve prikrmy?
Bože chvála Bohu, ja môžem zjesť aj kamene a v zivote mi nebolo zle ani ťažko ani hnačka stolica ako hodinky aj dvakrát denne. Ja si takto neviem predstaviť žiť. Ja potrebujem najesť poriadne jedlo mäso varím absolutne všetko od kuchyne starých rodičov strukoviny prívarky, guláš, štiplave, mastné, chudé, ryby, zeleninu, ovocie jeme. Vajíčka milujem u nás musí byť nonstop 30 vajec kupujem vždy. Sladké malo jem, muž viac ale aj koláče robim. Fakt trávenie, ľutujem každého, čo sa nemôže poriadne najesť musí vyberať. V tehu teraz som mala ťažobu som nemohla jesť ako predtým prvý trimester, to bolo peklo, som Neni zvyknutá na take stavy, šťastie, že to je preč.
Ja len že obdivujem takýchto ľudí, tiez mi je ťažko veriť pribrať 15 kilo z takejto stravy. Ja som 18tt a mam 2 kilá hore ale jesť musím normálne, na začiatku tehu by som zomrela byť na takejto strave musím mať poriadne porcie ráno obed večera. Strašne v tehu rýchlo travi.
Tiež odporúčam to gastro Neni normálne aby ti bolo po jedle zle. Máš buď žlčník alebo niečo čo nevie tuk pracovať ti je ťažko.
@lucinka511 presne. Muži by sóju vôbec nemali. A S ostatným absolutne súhlasím.
Ja som raz niekde čítala, že by sa mal každý stravovať podľa nadmorskej výšky že nie zrazu tak akoby bol Číňan. Proste naše brucho je zvyknuté na slovansku stravu ale každého vec samozrejme.
@sono2 a za rok pride do mody , ze aj zelenina bude zla a budu uz jest len klicky🙂 ale ja som napr sa tak stravovala,nie kvoli tomu,ze by som bola vyznavacka vegetarianstva alebo veganstva alebo raw,ale som chcela schudnut tak som dlho nejdela maso, a jedla som povatsine take salaty a ovocie a orechy ale trpel tym moj zaludok ani enhovorim ako som si teraz donicila travenie, a stale som myslela na jedlo, teraz sa najem konecne normalne a najem sa na obed a nemam potrebu jest do vecera ,okrem toho aj krvne vysledky sa mi lepsili,som mala stale malo zeleza ,teraz to je leppsie a hl mi chuti🙂 moja sestra napr ta by umrela na takej surovej zelenine,ona ka nema teple tak ma krce v bruchu darmo. ,varene je varene
@lucinka511 veď toto. Ja na jednej strane môžem všetko ale zas ťažké nemôžem ani príliš sladké ani veľa orechov. To mám proste klapku a nedám si. Ale dojesť sa teda viem až mi ide brucho prasknút tak to mám rada od dieťaťa rýchlo jesť. Keď vidím aj tie reklamy na kade jaké lieky na trávenie atď, čo už. Každý má iný žalúdok, treba poznať telo. A keď diétu normálne jedz mäso len plus zelenina nie prílohy ako zemiaky atď A nejesť pomedzi. Ale byť len čisto na takejto strave, ja obdivujem. Ja proste cítim že som Neni sýta ako áno brucho hned padne atď ale to Neni život plus mame organy fakt na celý život treba na to myslieť.
@sensen12 ta si k tomu skus dat len na vode uvarene maso, a preco si si nedala urobit nejake speciale vysetrenia? mozes mat problem s nejakym organom pecen, pankreas, ale ak ti amso robi zle tak to nejedz ale zasa vajcia a ak ti nerobia zle ich mozes jest,a jasne ze rezen neni najzdravsi ale taky dobry hovadzi vyvar, ved mozes vychlipkat vodu a zjest uvaren zeeninu a mas aj nejake dobre vitaminy z toho.
@sono2 zle mi je zo stravy ala klasika,cize ziaden segedin,gulase,ryzove nakypy atd atd fakt toto nedam,kvoli tomu,ze mi bolo nonstop z tejto stravy zle,nehovoriac o mlieku,tak som presla na tuto stravu a konecne prestali problemy,napr.si dam vajce na obed a do vecera mi je z neho zle a nehovoriac o tych vetroch a krcoch v zaludku,ked si ho nedam,je mi ok,neviem,kazdy by mal jest to,z coho sa citi dobre,si nedam gulas,ked viem,ze to dva dni neviem rozchodit
@lucinka511 jasne,zeleninu niektoru treba varit,napr.sparglova polievka vyborna,to je ok,ale zjem stavu z gulasu a hotova som,zle mi bolo jak des,ked som urobila pokus s gulasom,na jazyk dobre,ale tie bolesti krce potom,auu
@sensen12 a nemas Helikobaktera Pylori ,ja neviem byt tebou tak to riesim zmenou stravy mozes ten problem potlacit nie vyriesit,Uz chapem ,preco jes taku stravu ked ti robi dobre ok,ale aj tak by som to potom po porode riesia,najdis i dobreho gastroenterologa a objednaj sa k nemu,lebo tito potiaze co ams nie su enjake standardne a nemyslim si ze t sposobuje maso,skor mas nejaky problem kt sa tyka traviacej sustavy
@sensen12 a mozes mat aj intoleranciu na rozne jedla, napr mlieko,histaminovu inoleranciu ,kadeco a keby si si dala ako spominas ryzovy nakyp,kde to mlieko je tak ti je zle,ale mozno samotna ryza ti nesposobi problem,, su take testy kt su orientativne v lekarnach,alebo sa objednaj u specialistu na tieto intolerancie .napr vo Viedni to robia dobre ale plati sa 500e jedna moja kolegyna si to dala urobit lebo ju stale naduvalo a mala pocit ako keby mala kamene v zaludku a jej vyslo na celkovo mlieko,aj ked sa pridalo napr mlieko do suseniek tak jej bolo zle,cieze si kupovla take potraviny kt neobsahovali mlieko ale ani nebolo pridavane mlieko. a teraz uz si v porodnici?
@sensen12 môžem ti povedať, že máš veľký problém. Nemôžeš byť Ok. Toto sú úplne normálne potraviny! Nič V zlom. Buď máš v črevách polypy, vredy alebo pankreas, žlčník niečo bude zle. Toto je jedlo pre bežný žalúdok. Že má plyny niekto zo segedinu Ok, alebo že ho prženie, tiež Ok ja nepoznám. Ale ver mi ak traviš celé vajco deň a máš čo robiť, máš zlý žlčník. Ja môžem zjesť vajec 5 A nic mi nebude. Bežné robim omeletu Z 8 mich vajec plus šunka syr zelenina padne pol čerstvého chleba K tomu. A na obed okolo pol druhej nevieme, že sme jedli to musíme jesť ale neskôr. Fakt sa daj vyšetriť!
@evikadca preeesne,vsak to,kto sa tomu nevenuje nevie presne preto sa to mixuje ze viac telo vstrebe a rychlejsie a nemusi to ono samo spracovat,ach,co uz,uvidim,co bude,ale bojim sa zapchy,ktorou uz par rokov netrpim kedze som zacala riesit stravu,a posledne dva roky mi je fakt super,ale jak dam do ust klasiku....zaludok ide do kolien
Čo WC? Chodíš? Toto. V bruchu nesmie bublat. Čreva normálne človek nemá počuť ak sa tak deje bežne, je zle. Čo paprika? Predpokladám že tiež zle. Isto nedáš ani strukoviny, žiadny kel kapusta karfiol. Čo hrozno? Čerešne?
Aká si skupina? Nepovedz že A.
@danii2 - ja som od prvého dňa pri druhom jedla absolútne všetko (opatrne, skúsila som, keď to nič nerobilo, tak som to v pohode jedla). Malý nemal žiaden problém s ničím, ani s kapustou či šošovvicou. S prvou dcérkou som bola opatrnejšia, ale asi po mesiaci som tie obmedzenia vzdala, testovala som tiež opatrne všetko, keď som videla, že je to OK, jedla som všetko ako bežne.
@sensen12 - krupičnú kašu ja nezjem, mne je z mlieka zle 😉 Ale rozhodne nám v pôrodnici, chvalabohu, nič také teda nedávali 😅 Strava sa mi zdala taká mdlá, ak mám pravdu povedať... ale sem-tam nejaké ovocie sme vari mali, cviklu si pamätám, napr. že bola. Ale fakt je, že si to vôbec nejak moc nepamätám, čo sme jedli, tie 4 dni to človek nejak zvládne, mala som úplne iné "problémy" ako to, čo mám na obed 😀
@sensen12 - to, čo si opísala, je tiež len mýtus. Rezne, šalát, klobásy atď. nie je normálna strava. Je to bežnejšie asi ako raw alebo vegetariánske (aj keď aj toto nie je celkom isté), ale určite to nie je bežná a normálna strava. Osobne takéto jedla jeme absolútne minimálne, skôr výnimočne.
@sensen12 bola si niekedy na gastre, preco ti byva zle z normalnej stravy? Odporucam ti to dat si vysetrit, aby sa predislo nejakym vaznejsim problémom do buducna.