icon

Po materskej do práce

avatar
dooominika
10. jún 2023

Ahojte baby,
Posledne mesiace zažívam doma naozaj velmi neprijemne pocity. Je to uz 4 rok co som na MD. Mam 3,5 a 1,5 rocneho syna. Mam pocit ze uz nezvladam ten neustály kolotoč povinnosti. Nic ma nebavi, mam problem rano vstat z postele a som neustale unavena. Manzel pomaha pomenej. Nechape z coho som unavena. Preto zvazujem nástup do prace. Potrebujem sa realizovať aj niekde inde. Tiez potrebujem mat pocit ze niekde moju pracu hadam ocenia 🙏
Tie ktore ste uz nastúpili do prace skor ako po skončení RD, ake to bolo? Prosim napiste mi vsetky pre a proti. Zaujimaju ma vase skusenosti.
Trosku sa bojim, ze ked nastupim do prace iba sa mi robota bude kopit doma a ja nebudem potom stihat uz vobec nic.

Zhrnutie diskusie
Automatický súhrn diskusie generovaný umelou inteligenciou · 3. jún 2026 · 39 príspevkov

Stručné zhrnutie

  • Nástup do práce počas rodičovskej dovolenky môže výrazne zlepšiť psychickú pohodu a pocit sebarealizácie rodičky.
  • Polovičný úväzok alebo flexibilný pracovný čas sú bežne uvádzané ako účinné kompromisy na zníženie stresu; v diskusii bol konkrétny príklad polovičného úväzku s 5 hodinami denne.
  • Kľúčové praktické riešenia pri návrate do práce sú jasné rozdelenie domácich prác medzi partnerov, využitie opatrovateľky alebo škôlky a platené služby (upratovačka 1–2× týždenne).


Najčastejšie otázky

Q: Kedy rodičky v diskusii bežne nastúpili späť do práce?
A: Príklady z diskusie: návraty v rozmedzí od ~pol roka po 4 roky; konkrétne uvedené veky dieťaťa boli 6 mesiacov, 1,5 roka, 22 mesiacov, 2,5 roka a 4 roky.

Q: Pomáha polovičný úväzok pri zladení práce a domácnosti?
A: Viaceré príspevky uvádzali polovičný úväzok ako úspešný kompromis; jeden konkrétny prípad spomínal 5 hodín denne, čo umožnilo lepšiu rovnováhu medzi prácou, domácnosťou a deťmi.

Q: Aké možnosti starostlivosti o dieťa rodičky v diskusii využili?
A: Uvedené možnosti zahŕňali opatrovateľku, jasle, škôlku a pomoc rodiny (babky); niektoré rodiny kombinovali škôlku/jasle s opatrovateľkou podľa potreby.

Q: Ako riešiť nárast domácej práce po návrate do zamestnania?
A: Praktické tipy v diskusii: zapojiť partnera do povinností, platiť upratovačku raz–dvakrát týždenne, variť na dva dni, pranie rozložiť cez týždeň a komplexnejší poriadok robiť v sobotu.

Q: Môžem sa vrátiť na rodičovskú dovolenku, ak návrat do práce nebude fungovať?
A: Viaceré príspevky uvádzali, že návrat späť na rodičovskú dovolenku je možnosť, pričom konkrétne možnosti závisia od pracovnoprávnej situácie a dohody so zamestnávateľom.

Q: Pomáha home office pri prerodení z rodičovskej dovolenky na prácu?
A: V diskusii bol príklad, kde partner mal home office a flexibilný čas, čo umožnilo, aby prebral väčšinu starostlivosti o dieťa a domácnosť.

Závery z diskusie

Zhoda

  • Jasné rozdelenie domácich prác a aktívne zapojenie partnera sú považované za nevyhnutné pre dlhodobé zvládanie práce a starostlivosti o deti.
  • Polovičný úväzok alebo flexibilný pracovný čas sú v diskusii odporúčané ako spôsob zníženia stresu pri návrate do práce.


Sporné názory

  • Možnosť A: Návrat do práce sa považuje za zlepšenie psychickej pohody, sociálnej interakcie a sebarealizácie rodičky.
  • Možnosť B: Zostať doma na rodičovskej dovolenke sa považuje za nenahraditeľný čas s malými deťmi a mnohé rodičky by do práce nešli.
  • Možnosť A: Niektorí tvrdia, že skorý návrat do práce neskôr vedie k výčitkám (napr. v puberte dieťaťa).
  • Možnosť B: Iní rodičia také výčitky nevidia a hlásia dobrú emočnú a výchovnú väzbu s deťmi aj pri skorom návrate.


Otvorené otázky

  • Ktorý vek dieťaťa je optimálny pre návrat do práce pri minimalizovaní stresu pre rodinu?
  • Ako nastaviť konkrétnu dohodu s partnerom o delení domácich prác po návrate oboch rodičov do zamestnania?
  • Aký úväzok (plný vs. polovičný) prináša najlepší pomer finančného prínosu a životnej rovnováhy v konkrétnej rodinnej situácii?


Spomenuté značky a firmy

žiadne

Spomenuté produkty a metódy

polovičný úväzok (5 hodín), plný úväzok, home office, opatrovateľka, jasle, škôlka, upratovačka raz-dvakrát do týždňa, reťazová rodičovská, rodičovská dovolenka, materská dovolenka, varenie na dva dni, pranie cez týždeň, veľké upratovanie v sobotu

Miesta a osoby

žiadne

Strana
z2
avatar
bbebe
10. jún 2023

@dooominika je to bohuzial tak, robota sa doma nakopi a to co robis cely den ( domace prace ) sa ti posunie na vecerne hodiny

avatar
aliaray1
10. jún 2023

@dooominika znama sla do prace na 1/2 uvazok a nevie si vynachvalit. Nemaj strach, ved napokon ak by to neslo, vies sa vratit na rodicak naspat. Jej syncek mal 1.5 roka. Je velmi stastna, spokojna. Ak manzel nerozumie, nech sa vymeni a na rodicak pojde on...nezazil, nepochopil.

avatar
lauriik
10. jún 2023

Po prvom dietati som isla do prace ked mala 22 mesiacov. Na plny uvazok. Bol to masaker. Sice ano, psychika si ulavila ale vlastne som stale bola v sklze. Nestihala som stravit kvalitny cas s dietatom a zaroven obriadit domacnost. Bolo to stale nieco za nieco. Po druhom dietati som isla ked mala 2,5 roka na ciastocny uvazok - 5 hodin. A mam pohodicku. Niekedy si berem deti pred spinkanim, niekedy az ked pospia. Ale mam konecne cas aj na pracu, aj na domacnost, aj na deti ☺️

avatar
zuzanockamt
10. jún 2023

@dooominika Ja žiadne proti nevidím.
Budeš spokojnejšia, šťastnejšia, akčnejšia, budeš doma aj s deťmi prežívať viac radosti. Áno, je toho viac, závisí aj, akú máš prácu, ale lepšie si budeš vedieť zorganizovať čas. Ja by som nemenila. A to mám deti a domácnosť na starosti tak na 90-95%,keďže muž je extrémne vyťažený.

avatar
beata_k
10. jún 2023

@dooominika A ten 1,5 rocny s tym bude ok, ze bude v jasliach?

avatar
dooominika
autor
10. jún 2023

@beata_k nepojde do jaslí, bude u opatrovateľky.

avatar
toiba
10. jún 2023

@dooominika zdravim, ja som isla, ale na polovicny uvazok, na cely by som nesla... zase si opakujem vsetko a viackrat tapam, zavisi asi od prace, ale tak pre mna je lepsie sa zapracovat opat pomalsie ako rychlo, naraz a vtedy by som mala iny stres, musela by som zostavat hodku, dve pravidelne dlhsie v praci... stres je aj teraz, ale vyvezram si hlavu, nieco zarobim, rozvijam seba, dietatu prospieva skolka velmi, ale unava je riadna, ponahlam sa z prace do skolky, riesim maleho, domacnost, pracu... no uz to nikdy nebude ako pred dietatom, je to narocnejsie ako na materskej, ale clovek si na to zvykne casom 🙂, drzim palce

avatar
salamistka
10. jún 2023

Za mňa najťažšie obdobie, návrat po RD do práce, kde ma čakal stres, dlhá pracovná doba a nestíhala som domácnosť, bola som chronicky unavená. Všetok voľný čas som venovala dcére. Na MD mi bolo úplne fajn, robila som to, čo mi robilo radosť, keď dcérka poobede spávala, ja som oddychovala. Veru vôbec som sa neponáhľala späť do práce.

avatar
marianarem
10. jún 2023

@dooominika Ak sa bojis hromadenia roboty, tak si mozes za zarobene peniaze trebars zaplatit upratovacku raz-dvakrat do tyzdna. Ja by som na tvojom mieste urcite do roboty sla, spokojna mama a trochu menej obriadena domacnost je urcite lepsie ako tip-top domacnost, ale mama vyhorena. Ja som isla do roboty v 2.5r maleho a velmi velmi som sa do nej tesievala.

avatar
rebrambora
10. jún 2023

Po menej ako pol roku sme sa po poltyzdnoch striedali s muzom a po roku sme normalne pracovali obaja.
Rodicia ste dvaja, cize domacnost a starostlivost ma byt rozdelena medzi dvoch.
Inak to dlhodobo nefunguje.
Nemam ti ake plusy a minusy vypisat. Ja mam pocit, ze sa od zaciatku nasho vztahu nic nezmenilo. Deti-nedeti.

avatar
lilizzachy
10. jún 2023

@dooominika ja som išla do práce skôr o pol roka, muž na materskú. Najprv som sa bála, ale nakoniec sa nič lepšie nemohlo stať. Ja som vybehla zo zabehnutého kolotoča, konečne som bola medzi ľuďmi, riešila niečo iné ako plienky , únavu, upratovanie varenie atď. Muž konečne zistil, že dieťatu treba dať aj jesť, uspať ho a pod. Naučil sa proste o ňu starať, lebo dovtedy to bolo o Tom že ja som bol v robote, som unavený a všetka starostlivosť bola len na mne. A bonus bol že neskutočne krásne sa im prehĺbil vzťah. Maličká ho zbožňuje a aj on ju. Minule povedal že je jeho jemne krehké dievčatko. Skoro som sa roztopila 😃 takže nám to pomohlo, som rada že sme to takto urobili.

avatar
anaj44
10. jún 2023

@dooominika och ako.keby som.citala o.sebe s ty. Rozdielom.ze.uz.bojujem.s pocitmi pol roka doma.nechcela som.nastupit.kvoli detom no.o.mesiac nastupujem ale iz.som zrela na prasky😑 nechuti.mi.jest ebavi ma.nic nespim ...

avatar
ibajaanikiny
11. jún 2023

@dooominika ahoj,ja som nastupila do prace,na rodicaku som bola len chvilu,cca tyzden nam doma trvalo,kym sme nabehli na novy rezim a nasli si system. Poriadok udrziavame cez tyzden vsetci doma,vecer spraceme len hracky,varim jedla rychle,da sa aj zdravo a rychlo,uvarim aj na dva dni. Cez tyzden plus zapnem pracku a odlozim oprate veci. Vacsi poriadok urobim v sobotu,ak nikam nejdeme. Akoze,mne sa nezda,aby sa mi to nejako hrozne kopilo,ako pisem,len sme museli nabehnut na iny system. Ale pomohlo to vsetkym doma…😁

avatar
barbora19911
11. jún 2023

@dooominika skôr si myslím že je chyba v mužovi že ťa neocení a asi ti aj hovorí že čo robíš celé dni doma ? keď potrebuješ ísť do roboty ..za mňa dieťa potrebuje matku a v zivote by som nevymenila starosť o dieťatko za prácu ..ale zase samozrejme závisí od muža ..môj ocení starostlivosť a ešte mi aj ruže prinesie za starostlivosť alebo ideme na wellness výlety atď 🙂 ...a áno budeš mať dvojnásobne viac roboty lebo naozaj 2 deti robota a domácnosť skĺbiť je dosť náročné pokiaľ nemáš oporu v manželovi ..na všetko sú dvaja 🙂

avatar
dkethe
11. jún 2023

Ja si neviem predstavit ist do prace, lebo ma to doma s dietatom nebavi a nenaplna. Tak sakra, najdem si cinnosti, ktore ma naplnia. Cyklovylety, babycvicenia, vymyslanie edu aktivit...+ Rozvijanie vlastnych snov a zalub. Ja som sa v tomto ohlade realizovala viac nez v praci 🙈 ja som sa hrat na klaviri naucila pocas rd, basic level samozrejme. Po nastupe do prace ani tuk do klavesu. nikdy sa ti ten cas nevrati.
Ak som vysokokvalifikovany phd nenahraditelny, a firma ma caka s otvorenou narucou, tak chapem ze to taha do prace.

Cim dalej tym viac mam uteka od deti do prace, a zial, moj odhad je, ze v puberte to zacnu tieto zeny trpko lutovat 😏

avatar
mikadooo
11. jún 2023

@dooominika áno, robota sa nakopí, ale chlap hádam prestane byť prekvapený, že z čoho si tak unavená. A keďže budeš robiť tak ako on, tak si podeľte aj domáce práce fifty fifty. Ja prácu (platenú) odporúčam, je to skvelá psychohygiena a človeku to veľmi dvihne sebavedomie.

avatar
zuzliq
11. jún 2023

@dooominika pre mňa to bolo super. Veľmi som to chcela, deti to zvládali dobre. Ak by nezvládali, vrátila by som sa na RD.
Ja som to chcela, teda mi stál zato aj kolotoč povinností, čo k tomu patril.

avatar
stanulienkat
11. jún 2023

Manzel pomaha pomenej.... To znamena, ze ma uplne na haku, ze? Trebalo ho zapajat uz predtym, ako ste mali deti. Nerozumiem tymto vztahom ako z minuleho storocia. Muz si vala vajcia doma.

avatar
kris_tin257
11. jún 2023

Ja som nastúpila o rok skôr s tým že sme sa s mužom dohodli že on prevezme väčšinu prác keďže mal možnosť home office a flexibilný pracovný čas čo ja nie, čiže malého zaniesol do škôlky vyzdvihol zo škôlky a doma upratoval. Ja som zas varila prala a žehlila, mali sme to podelené keď som nestíhala tak vždy pomohol muž prípadne babka

avatar
stanzi
11. jún 2023

@dooominika Pises, ze manzel pomaha pomenej, tak si daj velky pozor na to aby po navrate do prace nebolo zase vsetko len na tebe. Lebo ked uz budete pracovat obaja, ozaj nebude dovod na to, aby domacnost bola len tvoja starost. Muza treba jasne usmernit.
@stanulienkat Presne, tiez nerozumiem…

avatar
elizita
11. jún 2023

@dooominika ja som nastúpila na pol úväzok a šla by som do toho znova . Treba zapájať viac manžela a menej riešiť dokonalosť v domácnosti a bude to super.

avatar
katuskamala1
11. jún 2023

Ja som prave nastupila,ale len o pol roka skor. Retazova rodicovska,takze dlho som bola doma. Domacnost je uplne okey. Ale luto mi je. Mam pocit,ze este mam malu vela co to naucit a uz nestiham lebo doobedia ked sme boli len my dve bez syna sme sa ucili,venovali sa a tak.. u nas bol problem vo finaciach. Lutujem to,resp je mi to luto,ze kvoli prachom musime cele leto deti vlacit ako kocovnikov kade tade...

avatar
vevapeto
11. jún 2023

@dooominika tak ti poviem, do prace si chodim oddýchnuť 😂

avatar
matkahelka
11. jún 2023

@dkethe hovoris mi z duse! uplne mimo moj pochop, ako sa dokaze niekto na RD nudit, ci byt vyhorety, ci nedoceneny, ci cokolvek ine. pre mna su to uzasne roky, ktore si organizujem co chcem a kedy chcem a ako chcem. ani 4 pary volov by ma nedotiahli skor do prace. do dochodku sa este narobim dost. dnes je kopa moznosti ci pre babatka, ci pre vacsie deti a kopec ci face to face ci online moznosti pre matky. Vsak rodicak neznamena len utieranie zadkov, statie nad sporakom a zapinanie pracky.

avatar
mircalla
11. jún 2023

@dkethe Mas pocit, ze ak niekto s dietatom doma co najdhsie, tak len vtedy ma tu spravnu vychovu? Omyl. Skor vidim kopu nesamostatnych, uplakanych deti, fixovanych na matku, ktore ako 4-5 rocne si nevedia zvyknut ani na skolku. Narazam na tu poznamku o trpkej lutosti v puberte. Nuz budem konkretna, syn siel do skolky ako 2.5 rocny. Teraz je v puberte Je to fantasticke dieta, vychovany, ciste jednotky, poslucha, pomaha. Ucitelky ho zboznuju a neustale mi ho chvalia. Sme super partaci. Dcera sla este skor, tiez nemam pocit, ze to zanechalo stopy, je priatelska, ma vela kamostiek, mila a citliva....zatial nejake traumy nebadam

@dooominika Za mna ziadne proti.

avatar
dkethe
11. jún 2023

@mircalla a to kde pisem?? 😂 Cely moj prispevok je smerovany na matku, ze na rd sa da najst habakuk cinnosti. Ani zmienka o vychove.
Ty si odisla velmi skoro do prace (ak ma pamat neklame, registrujem ta na mk) , ale nemusis takto ostro sa obhajovat. Lebo tvoje kastovanie o revajucich detoch vyznieva smiesne.

avatar
mircalla
11. jún 2023

@dkethe Citujem "Cim dalej tym viac mam uteka od deti do prace, a zial, moj odhad je, ze v puberte to zacnu tieto zeny trpko lutovat"

Tvoj odhad sa zaklada akoze na com? Len tak sudis podla seba? Nie, neobhajujem to. Len citim mierne odsudzovanie skor z tvojej strany. Ani v puberte to trpko nelutujem.

avatar
dkethe
11. jún 2023

@matkahelka presne tak 😊 do dochodku 30+ rokov, tych 6 bolo nadhernych 😍

avatar
dkethe
11. jún 2023

@mircalla editovala si svoj prispevok.
Je riziko, ze v puberte ked sa deti prirodzene oddaluju od svojich rodicov, zacnu mat rodicia vycitky. Ze sa im malo venovali, ze ich malo pusinkovali kym o to stali. Ze ten cas usiel prilis rychlo, a neuzili si tie male deti.

Poznam par babiciek, ktore privelmi lipnu na svojich vnucatach, pretoze vlastne deti v roku dali do jasli. Jedna mi sama povedala, ze to velmi lutuje,no vtedy bola taka doba 🥴

avatar
mircalla
11. jún 2023

@dkethe Ja nemam vycitky. Este dake pokusy o psychoanalyzu?

Strana
z2