Šéf ma núti do polmaratónu, mám šancu?
Dobrý deň, pred mesiacom som nastúpila do novej práce. Šéf veľmi tlačí na to aby sme pravidelne utužovali kolektív a ja som ešte v skušobnej dobe a ocitla som sa v situácií v ktorej neviem čo spraviť. Vymyslel totiž že pôjdeme celá firma (9 ľudí) na bežecký polmaratón. Lenže všetci to vedia už pol roka a trénujú a ja to viem 3 dni. Lístok má aj pre mňa a vyšiel ho 100€, vrátiť sa nedá. Kúpil ho bez toho aby sa ma spýtal a ešte mi - síce s úsmevom na perách ale zdôraznil že je to povinná akcia. No a beh bude 6.4., čo je za týdeň a pól. Lenže ja nebehám, nikdy som nebehala. Kedysi som chodila aktívne do posilňovne ale už cca 2 roky nerobím takmer nič, občasne jógu nakoľko som po 2 pôrodoch a času už nie je toľko koľko bolo. Proste fyzicky som na tom aktuálne najhoršie ako som za svoj život bola. Tak isto aj strava a spánok, aktuálne tiež nič ideálne. Povedala som mu to a nebral ma vážne, povedal že ma tam očakáva a že to pri najhoršom odchodím a hotovo. Polmaratón je 21km a časový limit je 3hodiny. Je to vôbec reálne aspoň prejsť chôdzou ? A celkovo nie je to kravina že odbehnem 2km a 19 prejdem peši ? Ve´d keď chodím s rodinou cez víkendy na prechádzky ideme miernym tempon 2-3km a prídeme domov vyčerpaní a na hoďku si sadneme k TV. Alebo je nejaká reálna šanca podľa vás že ešte niečo natrénujem ? Zbláznim sa, nechcem aby ma dali na druhú kolaj alebo nedajbože vyhodili. Ďakujem za každú radu ❤
Stručné zhrnutie
- Polmaratón má dĺžku 21 km a v diskusii bol uvedený časový limit 3 hodiny; väčšina komentujúcich považovala dokončenie trate za nereálne alebo rizikové pre človeka, ktorý nie je natrénovaný.
- V diskusii bolo spomenuté, že šéf údajne kúpil štartovné 100 € vrátane originálneho adidas trička, fotenia a gravírovania času, pričom účastníci majú hradiť vlastnú dopravu a často aj ubytovanie.
- Odporúčané riešenia z diskusie boli: odmietnuť účasť v čase osobného voľna, požiadať o potvrdenie od lekára, žiadať od zamestnávateľa preplatenie nákladov alebo v prípade postihu obrátiť sa na inšpektorát práce.
Najčastejšie otázky
Q: Môže ma zamestnávateľ nútiť zúčastniť sa teambuildingu v osobnom voľne a zaplatiť za mňa štartovné?
A: V diskusii viacerí uviedli, že zamestnávateľ nemôže nútiť zamestnanca k účasti v jeho osobnom voľne; odporúčané kroky boli odmietnuť účasť, požiadať o preplatenie nákladov zamestnávateľom alebo kontaktovať inšpektorát práce v prípade postihu.
Q: Je možné prejsť alebo odbehnúť 21 km za 3 hodiny bez tréningu?
A: Priemerná rýchlosť chôdze v diskusii bola uvádzaná ako cca 4–5 km/h (21 km by trvalo ~4–5 hodín), niektorí diskutéri spomínali rýchlu chôdzu 7 km/h ako teoretickú možnosť dosiahnuť 3 h, ale názor na realizovateľnosť bol v diskusii rozporuplný a mnohí ju považovali za nereálnu alebo rizikovú.
Q: Ako získať lekárske potvrdenie, aby som sa nemusela zúčastniť?
A: Diskutujúci odporúčali navštíviť vlastného lekára a požiadať o potvrdenie, že vzhľadom na zdravotný stav sa výkon neodporúča; niektorí písali, že potvrdenie nemusí detailne špecifikovať diagnózu.
Q: Čo robiť, keď šéf kúpil štartovné bez môjho súhlasu?
A: V diskusii bola rada, že nákup štartovného je problém organizátora/šéfa; zamestnanec nie je povinný uhradiť cestu ani ubytovanie, odporúčali odmietnuť úhradu a žiadať, aby si šéf lístok riešil sám (predaj/darovanie).
Q: Aké sú zdravotné riziká pri náhlom pokuse o polmaratón bez tréningu?
A: V diskusii boli spomínané riziká vrátane chronického zápalu achiloviek, svalovej poruchy a možného kolapsu; jeden účastník popísal liečbu achilovky zahŕňajúcu lieky, maste, injekcie a rázovú vlnu, čo ilustruje možné následky dlhodobej záťaže.
Q: Aké alternatívy k účasti na celom polmaratóne boli navrhované?
A: Navrhované alternatívy zo súboru diskusie zahŕňali účasť v štafete (4×5 km), prísť len povzbudzovať v cieli, zvoliť iný teambuilding (cyklosúťaž trvajúca mesiac) alebo požadovať preplatenie prepravy/ubytovania zo strany zamestnávateľa.
Závery z diskusie
Zhoda
- Zamestnávateľ nemôže podľa diskutujúcich nútiť zamestnanca k účasti na akcii v jeho osobnom voľne ani požadovať úhradu cesty/ubytovania zo zamestnanca; odporúčané je odmietnuť účasť.
- Viacerí diskutéri sa zhodli, že odbehnúť alebo odchodiť 21 km za 3 hodiny bez predchádzajúceho tréningu je vysoko rizikové alebo nereálne.
- Medzi praktickými krokmi bola väčšinová podpora riešení: požiadať lekára o potvrdenie, žiadať preplatenie alebo asertívne odmietnuť.
Sporné názory
- Fyzická možnosť dokončiť 21 km za 3 hodiny: niektorí diskutéri tvrdili, že pri rýchlej chôdzi 7 km/h to teoreticky vyjde, iní považovali také tempo za nereálne a zdravotne nebezpečné pre netrénovanú osobu.
- Reakcia zamestnanca: časť diskutujúcich odporučila ísť na akciu aspoň povzbudzovať alebo symbolicky prispieť, iní radili okamžité a rozhodné odmietnutie vrátane prípadnej výpovede alebo nahlásenia na inšpektorát práce.
Otvorené otázky
- Môže zamestnávateľ zákonne sankcionovať zamestnanca v skúšobnej dobe za odmietnutie účasti na takejto akcii (bez ohľadu na realitu nátlaku)?
- Kto právne zodpovedá za zdravotné následky účasti na náročnej fyzickej akcii mimo pracovného času (náklady na liečbu, PN) v prípade, že zamestnávateľ stimulom/prihlásením spôsobil účasť?
- Sú štartovné 100 € a súvisiace služby (tričko, fotenie, gravírovanie) prenosné alebo vratné v konkrétnom podujatí RunCzech?
Spomenuté značky a firmy
RunCzech, Prague International Marathon, adidas, ČSOB maratón, inšpektorát práce
Spomenuté produkty a metódy
polmaratón 21 km, štartovné 100 €, originál adidas tričko, gravírovanie času na medailu, štafeta 4×5 km, potvrdenie od lekára, PN, rázová vlna, injekcie, ľadové obklady, magneziový teplý kúpeľ, Elmetacyn sprej, nordic walking, teambuilding, služobná cesta, skúšobná doba, preplatenie dopravy/ubytovania
Miesta a osoby
Praha, Bratislava, BA, Prague International Marathon, ČSOB maratón v BA
a presne ved sef ti brani vykonat svoju obcianske pravo volit hlavu statu
bud asertivna trochu , ja osobne by som mu v piatok oznamila ak by trval na ucasti ze koncim a hladala si nieco ine
@ibatanecnica možno sa tam stretli takí , čo nemajú problém .. chodila som behávať polmaratóny ,a stretávala som ísť menších firiem ( kamoška bola v jednej z nich ) ,kde vlastne celá firma sla behať buď štafetu ,alebo pol ,či dokonca celý maratón . Šéf ich podporoval , preplatil im štartovné ,a dal im urobiť firemné tričká kamošky tak bolo aj s ňou 12 bežcov . Vlastne všetci zamestnanci . 🤔😂
Nedala by som sa do toho donútiť nijakým spôsobom. Šéf nemá vôbec žiadne právo ťa nútiť, ani aby si to odkráčala. Je jeho chyba, že ti kúpil drahú vstupenku (mimochodom, to vážne niekto dá 100€, aby mohol bežať 22km?!?!).
Ešte k tomu behu samotnému: ja som behávala, dovolím si tvrdiť, že veľmi aktívne, od útleho detstva až dokým som neotehotnela. Potom som mala zopár rokov pauzu a keď som sa chcela k behu vrátiť, tak som to hneď na prvýkrát prepískla, neuvedomila som si, že som roky nebehala a "už mi není 20 let", ale som už po 40. Spôsobila som si chronický zápal achiloviek na oboch nohách s trvalým poškodením, z ktorého sa roky dostávam a ešte som sa nedostala a veľmi pravdepodobne ani nikdy nedostanem. Takže nie je to len tak, ale netrénovaný človek (alebo aj trénovaný, ak má dlhú pauzu) si môže aj celkom dosť ublížiť.
@simona20201309 tak pise autorka, ze musi... a zjavne musi ak pise na MK co ma robit. Ved keby mala taky pristup ako sa tu radi, tak jasne, ze nemusi.
Myslim si, ze autorka sa viac boji dosledkov toho, ze nepojde ako toho, ze sa zatne a nepojde.
Tu uz vymyslanie vyhovoriek nijako nepomoze, ani zdravotnych. Kazdemu bude nad slnko jasnejsie, ze okrem toho, ze nemala gule sa neukazat, je este aj klamarka 🤷♀️
To je čo za psycho cocota? S*at jeho maratón. Povedz že v sobotu máš už iný program - ideš na voľby. Keď chce pánko povinné timbildingy nech ich robí v pracovnom čase za firemné.
No ja by som kaslal takto zavodit, bez treningu, vydrze a schopnosti len tak... Isiel by som tam, vychadzkovou rychlostou by som si to kracal, obdivoval Prahu a ked by sa blizili 3h tak by som si to strihol nejakou skratkou aby som nezdrziaval odchod autobusu naspat :D
@hiro akého autobusu? Veď si dopravy, zabezpečujú a hracia sami. Žiadna pravidelná linka by na ňu nečakala
@ibatanecnica ja tiež nie, a ak by mal hlúpe pripomienky drbla by som na stôl hodinovú výpoveď s tým, že pod takým sebeckym chujom robiť nebudem
Až teraz čítam diskusiu a ešte som ju ani nedočítala, ale to máte ísť v sobotu na vlasné náklady do Prahy, tam odbehnúť 21 km a potom ísť na vlastné náklady domov? Alebo tam na vlastné náklady zostať spať? Tak to by som nešla už vôbec. "Mám iný program na víkend, ďakujem, nezúčastním sa." Dovi, dopo.
a mozno ta sef iba skusa 🙂 .. ci si schopna odmietnut.. a aka velka musi byt nieco sprostost, aby si to uz odmietla 🙂
100eur startovne urcite nebolo, predpokladam ze sa jedna o bratislavu polmaraton. ten sa bezi ale az 7.4
kde to bezis? inak vies urobit mackopsa. prehlas sa na desiatku, to sa vzdy da. sefovi povies ze polmaraton si netrufas, desiatku das uplne v pohode......
startovne neprepadne, ty urobis nieco pre firmu, na druhej strane 1,5 hod na desiatke to das
Akože na toto by som sa teda riadne a výrazne ohradila, nech by ťa skúsil vyhodiť za to že nechceš behať.. je úplne jedno či by si to odbehla alebo nie, ale toto nemôže vyžadovať od zamestnanca!! Normálne ma to rozčúlilo 🙄 ja mám napríklad tachykardiu a keď behám, tak mi ide z hrude srdce vyskočiť aj keď beriem lieky.. aj fyzicky pracujem, posilujem aj cvičím, ale beh nenávidím a viem že by som nikdy nevedela odbehnúť viac ako par metrov..
.u nás v práci tiež sa pripravujú na maratón, avšak je to dobrovoľná akcia a nikoho nikto do toho nenúti..
Žena, ty si normálna? Toto si necháš so sebou robiť? Pošli ho do prdele. V živote by som nerobila pod takýmto debilom.
Ženy, je úplne jedno kedy a aký maratón, kde v riti je , koľko sa plati. Naco - prečo riešite kraviny a omáčky okolo toho.
pracovný čas mám od -do, voľný čas trávim ako ja chcem, kde chcem, aj s kým chcem. A šéfa do toho trt makový.
Stačí povedať raz - nemám záujem, program a termín mi nevyhovuje a ak chcete utužovať kolektív , voľte iný spôsob. Zvrtnem sa na päta a robím si svoje , nedebatujem.
Bodka.
Na takúto skvelú akciu by som išla len v prípade, ak by mi šéfko dal tých 100eur, aj to by som sa tri hodiny prechadzala. Je rozdiel ísť utuzovat kolektív na spoločnú grilovacku v mieste fungovania firmy počas pracovného času a ísť v sobotu behať 21 kilometrov do prahy, pričom si máš hradiť aj dopravu tam a naspäť.
Ahoj. Komentare necitam,ale 6.4.sa bezi polmaraton v Prahe. Ide bezat manzel aj svagrova a ja ako tehotna budem na starte a v cieli a medzitym niekde v kaviarni 😀 Takze mozes sa pridat ku mne v kavickovani(zijem tu 12 rokov, uz viem kam ist🤭). Samozrejme, do tohto ta sef nemoze nutit,mna by do behu nikto teda nedotlacil a do maratonu uz vobec nie. Trochu asertivity ti treba pocvicit 😊
Mohla si povedať, že máš na päte veľkú bradavicu, ktorá ta boli a nemôžeš behať. Na debilny nápad treba niečo takéto a potom si vychutnať ten výraz tvare a smiať sa na tom ešte pol roka
By som sa dobre zasmiala keby toto odo mna sef chcel. Ved to nemas sancu zabehnut ked netrenujes.. ani to neodchodis. Povedz sefovi ze tam nejdes a vidite sa v praci
A čo voľby? Tie sú práve 6.4. Na tých šéfovi nezáleží? Ale možno Tebe áno... Aj to je možné využiť.