Čo dnes varíte? Dajte inšpiráciu

pozerám že sa tu preberalo chudnutie, musím sa pochváliť podarilo sa mi zhodiť 10kg asi za 5 mesiacov. išlo to pomali ale nedržala som žiadnu extra super účinnú jojo dietu. ale zo začiatku ked som to chcela rozbehnuť tak ráno sachyridy, poobede bielkoviny. vela zeleniny, ovocia primerane. cvičenie a rotoped asi hodinu denne,
niekedy boli dni že to išlo lahko niekedy horšie, ale dávala som si pozor aby mi nezačala váha stúpať. takže boli chvíle ked mi váha aj týžden dva stála. potom sa to zase rozhýbalo.
niekedy som mala abstáky po takých nezdravých jedlách, tak som si dala ale len maličké porcie. napr. čipsy pri telke do malej misky na puding. lebo viem že keby som si nedala, tak by som potom zožrala (doslova) celý pakel a bolo by mi zle, alebo čokoládu, vždy len 1-2 kocky
chcem dať ešte 2-3 kg dole ale neponáhalm sa. už teraz som viac než spokojná

@adelaida33 vyzera to byt chutne,mam rada kapustove jedla 🙂

@lencyca Leni, načo ti je ďalšia forma, ja mám tiež len jednu, upečiem 6 kusov, upečené vyberiem z formy a dám ďalšie cesto, až kým ho neminiem 😉

@danielaj a kde sa da kupit taku formu,mali by mat v domacich potrebach?

joj baby, netrápte ma z diétami 😝 mne by tiež patrilo dať dole asi 5 kg, ale keď ja nemám pevnú vôľu ani čo sa diét týka ani cvičenia 😒 kde sú tie časy, keď som sa vydávala a mala som 50 kilov aj s topánkami a šatami 😀 ale hovorím si stále, no moja pekná, nemáš už 20 ani 30, máš dve deti, nemôžeš byť ako modelka 😝

@danielaj a neprichytia sa ti?cim to vymazavas olejom?

@rastulka ja som kedysi v Lidli kúpila tú formu, ale to je už hádam aj 5 rokov, ale dajú sa kúpiť aj v domácich potrebách 😉

@lencyca vymazávam olejom alebo vytriem maslom a vysypem aj múkou trošku a neprichytia sa 🙂 aspoň zatiaĺ nie a robila som už všelijaké cestá, aj orechové, aj kokosové, čokoládové, klasické bledé 🙂

@danielaj moja reč 😀

@danielaj Jaj,a dakujem pozrem sa,ked budu mat určite kupim 😉 😲

môj dnešný celozrnný posúch s cesnakom a slaninkou, mňám, veĺmi dobrý 😉 http://www.mimibazar.sk/recept.php?id=42074

Ahojte baby.. Prosím vás. Neviete mi dať nejaký recept na orechovú omáčku ku kuracím prsiam? Ďakujem.

ja som dnes robila spizy a pecene zemiaky k tomu 😉

@kikatko kusok od foto je tej ciny fotorecept a aj dalsie z mmb 🙂 🙂

@risina dik za tip,určite to pomože,len sa donutit hýbat.
ja dnes len cestoviny s brokolocou a nivou.

@titkovamiriam dakujem

Ahojte mozem sa k vam pridat?
prave som pozerala par stran dozadu a take chute ste mi narobili, mnaam
My sme dnes mali cestovinu so zelenonou (kukurica, hrasok mrkva) + salama vysočina + syrokrem a do toho kečup, moje decka sa idu za tym umňamkať 🙂

a ešte čo na večer- prechádzka pezinsko-modranskými vinnými skliepkami... a ja nelubil víno, ale aspon sa stretneme s partiou a pokecáme

My sme dnes maly zemiaky na cibulke a vyprazanu cukinu+uhorkovy šalat a cez vikend som piekla pre seba tortu 😀 😀

slany cukinovy kolac, je super, a k nemu idem spravit cesnakovy dressing a rajciakovo-cibulovo- bazalkovy salat 😉
http://nanicmama.sme.sk/slane/cukinovy-slany-kolac

langose s tatarko kecupom a syrom 😉

dnesne mnamkove tofu so zeleninkou z mrazaku a tymianom

takze mm dojedol cinu ked peisiel z prace a teraz idem supnut zemiaky do rury a dame si to s dietnou slaninkou a klobaskou a masielkom ked ulozime drobcov a upiekla som stuhany tvarohovy kolac 🙂

@nadhera tak takéto ja môžem vždy, mňááám 🙂 a čo si dala ako prílohu?

ahojte u nás dnes fazulová polievka a zapekané palacinky robila som ich z celozrnnej múky plnené tvarohom dali sme si na ne zmrzlinu a šlahačku a misa na foto sa zjedla celá na obed a to som si myslela že ešte zostane 🙂 a tak na večeru som spravila zapekané papriky plnené balkánskym syrom, pečená cukina a domáci celozrnný chlebík pridávam foto aj včeraších kuracích stehienok na fenykli a cukinovej nátierky-perfektná velmi nám chutila 😵

@danielaj nevieš ako sa roby sirup z čiernych rybezli?

@bobinkask boze to ako skvelo vyzeraaaaaaaa 🙂 juj hned by som ochutnala zo vsetkeho 🙂 ako robis tie palacinky,nemas receptik?A ten celozrny chlebik?Kde kupujes muku a ako ho pecies?

@mravvcek dakujem 😉 jasné páči sa palacinky http://varecha.pravda.sk/recepty/zapekane-palac...
a chlebík robím v domácej pekárni podla tohoto receptu http://www.mimibazar.sk/recept.php?id=47173 len si miešam vždy iný pomer múky, niekedy spravím úplne z celozrnnej múky alebo miešam celozrnnú s obyčajnou a ražnou, podla stavu špajze 😀
a múku kupujem v kauflande alebo u nás- je taký obchodík so zdravou výživou 😉

Dnes. Fazulova polievky z konzervy so zemiakmi a zapekane palacinky s tvarohom.