Agresívne správanie voči manželovi

Dievčatá ahojte… už som zúfala a nahnevaná na samú seba na svoje deštruktívne hlúpe správanie. Nechcem súdiť chcem len poradiť pretože mi záleží na rodine a na mojom manželovi….

Mojím problémom je, že pri hádke, keď sa cítim veľmi veľmi bezmocná začnem svojho manžela napádať. Áno biť a kopať a škriabať…. A hádzať jeho veci o zem a kričať a plakať… čo sa to so mnou deje ? Nechcem to robiť, chcem sa naučiť ovládať svoj hnev. Tak veľmi by som toto moje agresívne správanie chcela zastaviť.

Mám nejaký psychický problém ?
Záleží mi na manželstve a rodine, tak veľmi sa chcem vedieť ovládať. Niekedy aj pre úplnú hlúposť nakričím na svojho syna že mi je to potom všetko ľúto. Alebo nadávam manželovi do ko**tov a podobne.

Som si plne vedomá že moje správanie nie je normálne a že raz to manžela a syna prestane baviť. Prosím hľadám len rady alebo odporúčania ako ďalej, žiadne hlúpe podpichovacie poznámky … nechcem aby má manžel opustil alebo aby mom syn trpel ….

Ďakujem :(