Ako sa zabaviť doma po práci, keď deti vyrástli?
Ahojte, čo robíte doma,keď prídete z práce?,deti mám už odrastene (19,15),bývam v byte všetko mam nove, je to 2 izb.byt,upratané mam raz,dva chodím cvičiť 2x do týždňa, varenie,pečenie nieje pre mňa záťaž, milujem to,mam skvelú prácu.
Stručné zhrnutie
- Dobrovoľníctvo v domovoch dôchodcov, v detských domovoch, v útulkoch alebo cez programy ako TvojBuddy (tvojbuddy.sk) je v diskusii uvedené ako praktické a dlhodobé riešenie zaplnenia voľného času pre dospelých s popoludňami voľna.
- Krátke popoludňové aktivity s časovou dotáciou 1–2 hodiny, napríklad cvičenie, návšteva kaderníka alebo knižnice, sú realistické pre ľudí, ktorí končia prácu okolo 15:00 a majú obednú prestávku aj 1,5 h.
- Dlhodobejšie možnosti zahŕňajú jazykové kurzy, kurzy maľovania, dobrovoľnícke projekty ako Vianočný zázrak alebo prijatie brigády (napr. práca v reštaurácii od 16:00 do 22:00) na naplnenie voľného času a zvýšenie sociálnych kontaktov.
Najčastejšie otázky
Q: Kde môžem nájsť dobrovoľnícku prácu so seniormi alebo deťmi?
A: Hľadajte domovy dôchodcov (DD), senior kluby, detské domovy a útulky; konkrétne projekty spomenuté v diskusii sú TvojBuddy (tvojbuddy.sk), program Kukucka a projekt Vianočný zázrak.
Q: Ako využiť popoludnie, ak končím v práci okolo 15:00?
A: Popoludňajší čas je vhodný na rýchle aktivity ako cvičenie (napr. 2× týždenne vo fitku), návštevu kaderníka alebo manikúry počas obeda či prechádzku k parku alebo do knižnice.
Q: Pomôže brigáda alebo zmena pracovného úväzku pri nudení sa po práci?
A: Áno; diskusia uvádza príklady brigád na popoludie (napr. práca v reštaurácii od 16:00 do 22:00) alebo presun na dlhší úväzok ako spôsoby, ako získať viac vypĺňajúcej aktivity.
Q: Ktoré koníčky sú nevhodné pri malom 2‑izbovom byte?
A: Aktivity vyžadujúce veľký priestor sú náročnejšie v 2‑izbovom byte, konkrétne maľovanie s veľkým stojanom a sušením obrazov alebo záhradníčenie bez záhrady; ako alternatívy diskusia navrhuje knižnicu, kurzy a menšie ručné práce.
Q: Kde hľadať kultúrne a spoločenské aktivity v meste?
A: Vyhľadajte knižné kluby, divadlá, cestovateľské prednášky, turistické kluby a miestne kurzy (maľovanie, šitie, jazyky) v komunitných centrách a knižniciach.
Q: Ako sa naučiť „nerobiť nič“ a robiť to ako relax?
A: Odporúčané je začať krátkymi časmi (pár sekúnd), postupne predlžovať obdobia ticha a sústredeného dýchania; v diskusii to opisovali ako metodiku postupného trénovania schopnosti byť bez aktivity.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dobrovoľníctvo (seniori, detské domovy, útulky) a kurzy (jazykové, maľovanie, knižné kluby) sú bežné a odporúčané riešenia na zaplnenie voľného času.
- Krátke každodenné aktivity ako cvičenie, prechádzky, návštevy knižnice alebo kozmetické a kadernícke služby sa často uvádzajú ako jednoduché spôsoby vyplnenia popoludní.
Sporné názory
- Jedna skupina tvrdí, že nuda je výsledok nedostatku aktivít a rieši ju viac koníčkov, brigád alebo dobrovoľníctva; druhá skupina tvrdí, že nuda je vnútorný stav, ktorý nezmierni množstvo aktivít a vyžaduje spomalenie alebo prácu na vnútri.
- Niektorí odporúčajú hľadanie nových zručností a rozvoj (jazykové kurzy, kvalifikácie), iní odporúčajú vedome praktizovať „ničnerobenie“ ako legitímny oddych.
Otvorené otázky
- Ako presne nájsť aktivitu, ktorá dáva vnútorné uspokojenie, nie len vyplní čas?
- Ako optimálne zladiť krátky pracovný deň (napr. koniec o 15:00 a obed 1,5 h) s dlhodobejšími záväzkami ako dobrovoľníctvo alebo kurz?
- Ktoré dobrovoľnícke projekty v konkrétnych mestách majú pravidelné a dlhodobé potreby dobrovoľníkov?
Spomenuté značky a firmy
tvojbuddy.sk, Kukucka, Vianočný zázrak, Kaufland
Spomenuté produkty a metódy
dobrovoľníctvo, Buddy program, doučovanie, jazykový kurz, knižný klub, kurz maľovania, brigáda, práca na doma, manikúra, masáž, plávanie, beh, bicyklovanie, maľovanie s stojanom, prerábanie nábytku, PlayStation, Scrabble
Miesta a osoby
Nitra, Brno, Rožňava, Egypt
Presne o tomto som sa bavila minule s kamoškou. Deti máme podobne staré ako ty. Už ich netreba voziť, netreba sa s nimi učiť, zrazu taká nuda. Ani neviem, ako to prišlo. Uvažovala som nad ďalšou vš, ale nejak som nestihla dať prihlášku.
My máme aspoň toho psa, s ktorým musíme každý večer vybehnúť von.
A s mužom sa chceme dať na nejaký jazykový kurz, asi španielčinu.
Necitala som vsetko - ale nieco taketo? Tvoj BUDDY https://tvojbuddy.sk/budbuddy ? Alebo hocijake ine dobrovolnictvo... Mat cas na nieco/niekoho je vec, ktoru vacsina ludi nemoze len tak poskytnut. Ja si inak momentalne tiez neviem ani len predstavit, co je to nudit sa. Uz roky nestiham... 🙂
@dskjhfdlkdjhl možno keď robíš pre firmu, kde sú zamestnanci prvoradí, kde dbajú na tvoje pohodlie,financie ti nechýbajú s rodinou máš krásne vzťahy, pochopili by ste druhú stranu.Slovaci závidia, no treba si uvedomiť, čo kto urobil preto,aby sa mal minimálne tak dobre ako ja.
@emily7384 No, ja Tebe naozaj nezavidim, ja mam pracu, ktora ma bavi a dobre zivi, manzela, na ktoreho sa mozem vzdy spolahnut, sikovne deti a nikdy sa nenudim, lebo som clovek tvorivy. Ty si jedna znudena zena, ktora ma zrejme figu borovu, ale prisla na MK hrat velku frajerku.
Toto ja si neviem predstaviť, že nudiť sa. Poradila by som, že začať maľovať, ale to chce priestor. To ste vazne s tými dvomi odrastenými deťmi v dvojizbovom byte? To si asi stojan a farby nerozlozis. Ja by som sa šla prejsť do lesa s rukavicami a sackom na smeti, zabijes nudu a budeš užitočná. Častejšie na bicykel, resp beh. Veľa by som čítala. Môžeš začal piecť na objednávku. Ale zase, ak mas taky malý byt, asi v ňom nemas veliku chladničku, aby si popri jedle pre rodinu mohla chladiť rozrobenú tortu. To potom radšej dobrovoľníctvo. Pomáhať v neziskovke, domove, útulku a pod.
Môžeš deti doučovať jazyky napr. Da sa toho vymyslieť veľa
@emily7384 Pracujem, venujem sa domácnosti a deťom. A kebyže mám viac času, venujem sa aj milión iným veciam. Z toho, čo som čítala - ak sa večer nudíš - ku kaderníčke, na kozmetiku, nechty choď az večer - vyplníš čas. Keď v práci robíš krátko (ak končíš o 15:00 a zároveň môžeš byť na obede aj 1,5h, asi to nebude ma kačka na plných 8h bez zastavenia - nájdi si inú prácu, kde budeš končiť neskôr. Ak ovládaš s ľahkosťou toľko jazykov, začni sa učiť ďalší. Na svete je ich veľa. Ak máš stavy hyperaktivity (budíš dojem, že všetko chceš mať super rýchlo vybavené a potom sa nudíš), jednoducho spomaľ a rob veci pomalšie. Ak si vymýšľaš, ako tu popisujú, nájdi si inú zábavu ako zahnať nudu... Atď atď... Rád je veľa 😉
V tomto veku deti sa zameraj na karieru ak sa nudis. 15:oo nekoncim ani ja pri skolkaroch 🙄 zvysuj si kvalifikaciu, ries vyssiu poziciu. Naco sa nasilu tlacit do kdejakeho hackovania ci pestovania kvetin, ked mas casu a energie na rozdavanie
Nečítala som všetky príspevky, ale mňa teraz baví čítať. Knihy akéhokoľvek žánru - striedam romantiku, krimi, životopisy, historické. Akurát je ťažké nájsť si tichú chvíľu. Pre knihy chodím do knižnice, stojí to symbolickú sumu a nemám problém vrátiť knihu čo ma neoslovi neprečítanú. A hlavne sa mi doma nekopia knihy a nemíňam za ne €.
@emily7384 podľa toho čo píšeš máš veľa rôznych aktivít po práci. Ja sa zas veľmi rada nudím, teda nenazvala by som to nudou, ale relaxom. Vyložím nohy a užívam si nič nerobenie, to je pre mňa vzácnosť. Skús sa poobzerať po nejakej dobrovoľníckej činnosti. Pomôcť nejakej matke postrážiť deti, starším ľuďom nakúpiť, skrášľovať mesto. Sú rôzne občianske združenia, charita, kde by si mohla uplatniť svoj voľný čas. Možno aj na jednej z univerzít, v divadle. Stretneš nových ľudí. Nitru milujem ♥️.
@emily7384 odpovedas ľudom veľmi arogantne. Ty sa asi nudíš nie z nedostatku podnetov, ale si človek ktorý chce viac casu tráviť s ľuďmi, no s tebou asi ľudia nie sú radi. Celý čas sa tu tak prezentuješ. A darmo ma teraz arogantne odfajcis, mne je to jedno, ja si žijem spokojne a nebudim sa. Miesto arogancie sa radšej zamyslí nad svojim správaním a nebudeš sa nudiť. A čo sa bytu týka, vo veľkom dvojizbovom sme žili, s jedným dieťaťom. Proste nie. S dvomi deťmi v dvojizbaci dostatok súkromia nehrozí. Ak máš ešte chlapca a dievča, tak ďakujem pekne. Viem koľko priestoru vyžaduje maľovanie, stojan, nechať obraz uschnut, mať niekde rozložené farby a pod. Nezdá sa mi, že by to v tom dvojizbovom bolo až také pohodové. A nezdá sa mi ani to, že máš tak rýchlo všetko hotové. Máš veľké deti, môj 15 ročný dokáže pol dna jest. Príde z obedu zo školy, o hodinu si da ďalšie komplet jedlo, potom by si dal koláč, dezert… človek aby stále varil, lebo puberťák potrebuje veľa kvalitnej stravy. Ma veľký vydaj proste, možno tvoje deti nemajú.
Ako tu už vyššie niekto písal, odpovedas arogantne. Možno si to neuvedomuješ, ale ti tvoji kamosi, ktorí nemajú čas s tebou tráviť volne chvíle to tiež nemôžu počúvať. Prečítaj si ešte raz túto diskusiu a daj si sebareflexiu či sa ti to zdá v poriadku. Vo firme asi robíš na skrátený úväzok keď končíš tak skoro. Tak si ho predĺž na celý. Viem ako funguje pracovná doba v tychto firmách, áno je tam dlhá objedná pauza ale o to dlhšie si potom poobede.
vies co, nechaj sa vystrelit do vesmiru.. myslim, ze potom budu spokojni vsetci 😀
inak nechapem, ako taka dokonala zena, ako ty, si nedokaze vymysliet, co ma robit vo volnom case, ale musi sa pytat o radu cudzich zenskych 😀
@nika523 no.. ze 'deti su uz samostatne, ulohy si spravia same' - ako keby jedina vec, co sa s detmi robi, su ulohy 😀 .. a partnera pre istotu nespomina vobec
za mna, aj ked ma zivot napchaty cinnostami, tak sa nudi, lebo je vnutorne prazdna, nedokaze si tie cinnosti vobec uzit a tym padom ju ani nenaplnaju a preto stale citi nudu.. a nevie s tym pocitom vydrzat ani pat minut v klude, potrebuje to prebit aspon dakou cinnostou, lebo je to proste neprijemne .. lenze ono ani zaplnit uplne kazdu sekundu bdeleho casu nejakou cinnostou nepomoze v takomto pripade
2 izbový byt (to je jedna spálňa a jedna obývačka, všakže?) pre 4 ľudí, 3 dospelých a jedného v puberte? By sme sa tam ušľapali! To ako spíte? V prvom rade by som hľadala inú robotu, na dlhší pracovný úväzok, kde viac zarobím, kašlať na 1 1/2 hodinovú prestávku, keď tam malo zarobíš. Alebo zobrať ešte jednu prácu na poobedie, nech si môžte dovoliť niečo väčšie.
Ale to je v podstate jedno, čím viac píšeš, tým je jasnejšie, že si sem prišla tú strašnú nudu zabiť. Ak by si robila čo i len polovicu z tých vecí, ktoré si tu postupne poopisovala, tak by si sa nudiť nestíhala.
@eliska13 nic nerobit je nic nerobit.. pit kavu, pozerat telku, ci skrolovat mobil, je nieco robit.. nic nerobit, je NIC nerobit.. zastavis sa a len dychas.. vyskusaj si to.. aspon na par sekund.. postupne predlzuj.. a uvidis, co sa stane.. mozno zistis, ze aj tie sny mas, len si si to nemala kedy vsimnut, nebol na to priestor