Ako stíhate domácnosť, deti, prácu, manžela a vzťahy?
Ja mám pocit, že som neschopná. Som stále pod tlakom...
Stručné zhrnutie
- Udržiavanie domácnosti pri práci a deťoch sa často rieši znížením nárokov na dokonalosť, nastavením vlastného štandardu upratovania a prioritizáciou času s deťmi namiesto snaženia mať všetko stále dokonale upratané.
- Delegovanie domácich prác partnerovi, priradenie každému dieťaťu 1–2 pravidelných domácich úloh a využitie platených služieb (upratovačka, donáška jedla) sú opakované praktické riešenia.
- Technické pomôcky ako umývačka riadu, robotický vysávač, práčka a sušička spolu s organizovanými „oknami“ času pre seba výrazne znižujú dennú záťaž domácnosti.
Najčastejšie otázky
Q: Ako rozdeliť domáce práce medzi partnerov tak, aby to fungovalo?
A: Konkrétne systémy v diskusii zahŕňali večerné rozdelenie úloh: jedna osoba naloží umývačku a nakopne práčku, druhá vyloží sušičku a poskladá prádlo; ďalšie úlohy sú rozdelené podľa časových možností (vozenie detí, príprava večere).
Q: Kedy sa oplatí najať upratovačku a aká cena bola v diskusii spomenutá?
A: Upratovačka sa odporúča pri chronickom nedostatku času a pri potrebe pravidelného upratovania; v diskusii bola ako príklad spomenutá mzda 20 €/hodina pre upratovačku v Nemecku ako nadštandardná výplata.
Q: Čo upratovačka zvyčajne nerobí a čo môže byť nadštandard?
A: Viacerí poukázali, že bežné služby zahŕňajú umývanie kúpeľne, kuchyne, spotrebičov, vysávanie, umývanie dlážky a utieranie prachu; preskladanie osobných vecí, decluttering a manipulácia s intímnymi vecami sú často vynechané a úkony ako vyloženie umývačky, umýtie okien alebo prezliecť posteľnú bielizeň sa obvykle považujú za nadštandard za príplatok.
Q: Ako zapojiť deti do každodenného upratovania?
A: Praktické riešenie v diskusii bolo priradiť každému dieťaťu 1–2 pravidelné domáce práce (napríklad upratanie svojich hračiek, jednoduché úlohy po jedle), aby sa postupne znižovala záťaž dospelých.
Q: Ako riešiť varenie, keď rodič nestíha?
A: Riešenia v diskusii zahŕňali častejšie objednávanie donášky jedla, prípravu jednoduchých jedál (hot dog z rožka) počas výletov do parku a presunutie náročnejšieho varenia na víkend alebo večer.
Q: Aký bežný režim upratovania funguje v praxi?
A: Niektorí účastníci upratujú priebežne, iní upratujú hlavne večer; konkrétne boli spomenuté intervaly ako vysávanie raz týždenne a umývanie okien 3–4× ročne ako realistický štandard pre zaneprázdnené rodiny.
Závery z diskusie
Zhoda
- Väčšina účastníkov odporúča znížiť vlastné nároky a neprikladať prioritu dokonalému poriadku pred časom s deťmi.
- Delegovanie povinností partnerovi, priradenie detských úloh a najatie upratovačky sú praktické a bežne používané stratégie.
- Technické pomôcky (umývačka, robotický vysávač, sušička) a plánovanie „okien“ času pre seba výrazne pomáhajú zvládať každodenné povinnosti.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že upratovačka môže robiť „všetko“ vrátane zbierania rozhádzaných vecí a prepierania posteľnej bielizne; iní tvrdia, že upratovačky zvyčajne nerobia decluttering ani neprerábajú osobné veci a takéto úkony sú mimo ich štandardnej ponuky.
- Niektorí veria, že perfekcionizmus sa dá „vyliečiť“ návykmi a prácou na sebe; iní v diskusii uviedli, že ide o hlboko zakorenenú povahovú črtu, ktorú je ťažké zmeniť.
Otvorené otázky
- Ako dlhodobo znížiť perfekcionistické očakávania bez trvalých výčitiek a psychickej záťaže?
- Aké sú priemerné ceny upratovacích služieb na Slovensku a aké služby patria do bežného balíka oproti nadštandardu?
- Ako nastaviť systém, ktorý dlhodobo zapojí deti do domácich prác bez kontroly dospelého?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
umývačka riadu, robotický vysávač, práčka, sušička, donáška jedla, najatie upratovačky, platenie 20 €/hodina (upratovačka v Nemecku), priradenie 1–2 domácich prác deťom, nastavenie týždenného upratovacieho plánu, „okná“ pre seba, zníženie nárokov/perfekcionizmu, delegovanie úloh partnerovi
Miesta a osoby
Nemecko
Dnes som doma nepohla ani prstom. Z práce som išla za deťmi a mužom von..a teraz mám vyložené nohy a pijem s mužom pivo 🙂 domácnosť počká ... A všetci sme spokojní 👍
No ja zase nemozem mat taky bordel. Necitim sa dobre. Ja si upratujem priebezne. Povenujem sa aj malej 9m dcerke a ked sa hra sama alebo spi upracem si.. upratujem priebezne ale takto som este asi nikdy kuchynu nemala😃ale to nemyslim v zlom. Hracky rozhadzane mi nevadia lebo deti sa hraju. Syn si vever uprave vserky svoje po malej odlozim ja alebo manzel. Ale vsetko ostatne mam upratane 😃ale poznam ludi ktory to maju podobne ako ty lebo na to nekladu doraz a to je v poriadku. Vsetci sme nejaky a robime tak aby sme sa citilk dobre🙂
Dakedy som potrebovala mať stále upratané , všetko porobene nejak ma to už prešlo .....
@sapetka toto je este slaby odvar. Boli dni, ked som mala nadcasy kazdy den aj tri hodiny, deti kruzky, starat sa o mamu, resp. Vozit ju po doktoroch, nakupovat jej, pomahat a do toho chripka. Chlap na sluzobke mimo sr. Riady pomaly po plafon.
Zivot ukazal co je dolezite. Ten riad to nie je ;)
@simona1306 konečne niekto ako som ja🙏 akurát, že ja mám dvojičky😅 Všetci mi hovorili, že časom to prejde. Neviem veru, budú mať 3 a ja čim som staršia tým som väčši monk, tým väčšie nároky na seba a aj okolie.
Tiež neviem vypnúť. Mysl si ale, že pri tomto tempe ma raz vypne a až vtedy si uvedomím, že to moje tempo je neúnosné a snáď spomalím.
@uglybetty1234 chapem. Ja som ale doma takze ja mam viac casu aj na domacnost. Nic neprehanam priority mam. Ale tym ze si zo robim priebezene ma to neprekvapi. Ale jasne ze ty ako pracujuca mas menej casu.
@doriiis och, ja dúfam, že to vypnutie nebude až také vážne a uvedomim si to skôr. Resp.teda ja si to plne uvedomujem len s tým nejak neviem nič spraviť zatiaľ. Ale chcela by som, občas som naozaj veľmi unavená. Len potom si spomeniem, že ešte toto..a toto..a toto..aaaaa som zas v kolotoči🥴
@sapetka už sme dve. Nie som žiadna puntičkárka, ani nebeham celé dni s vysávačom a handrou, ale taký bordel som v kuchyni v živote nemala, ani keď boli deti malé a to som sa im venovala a aj si mala čas si sadnúť, prečítať knihu a vypiť kávu. Pri takom bordeli by som si určite nesadla
@simona1306 ja by som tiež chcela mať niekedy poriadok alebo dopredu navariť a tak a fakt to nedávam, mám jednu takú kamošku čo je ako ty a aj keď ju mám fakt rada menej sa s ňou stretávam, lebo mám pocit menejcennosti. A potom mám takú susedu čo má väčší bordel ako ja dokonca a k nej chodim rada a si posedime spolu so sektom v Tom bordeli (true Story)
Ja mam domácnosť hlboko v paži. K faktu, ze som neporiadna a lenivá pristupuje ako zvláštny bonus, ze môj manžel trpí ťažkou alergiou na akúkoľvek rovnú plochu, ktorá nie je zahádzaná. Je schopný v priebehu okamihu zahádzať čímkoľvek akúkoľvek veľkú plochu. Takže prázdny stôl je u nás len v prípade, ze nie je muž doma. Keby som bola poriadna, tak za ním môžem upratovať 24 hodín a i tak bude bordel. Našťastie na to nemám čas, chuť a ani bunky. Upratovačka je u nás nutná. A nemám žiadne výčitky svedomia. Som dobrá v iných oblastiach. V upratovaní nie. 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
mne sa včera večer nechcelo už riady umývať, tak zostali v kuchyni. Umyjú sa dnes a nemám žiadne výčitky.
No nestíham. Priority, system. A ide sa... keď niečo nestihnem, počká to. Ak sa niekomu nepáči, nech to urobí:D
@uglybetty1234 ani nevieš ako mi odľahlo,že nie som v tom sama. Palec hore pre teba👍. (Aj tá fľaška,muhehe, určite od sirupu😁😉)
U nas tiez bomba, necakanej navsteve ani neotvorim radsej🤣🤣...jedna jedina vec mi vadi, ked mam cez noc riad v dreze, ine mi je jedno a komu sa nepaci, tak bud nech to urobi alebo je ticho😁
@zorkahorka tak to ze sa mi dieta vala v blate neriesim ani teraz , ja len musim mat vsetko na 100%, na rozrobenu robotu, alebo bordel sa nedokazem pozerat :D
@elizabet173 tak to zas vsetko nerobim, skor take roboty, ktore sa naozaj s dietatom nedaju robit, alebo ked viem, ze ma byt vonku teplo a budeme tam cely den tak nech sa nezdrziavam nejakym varenim alebo upratovanim. Ja inak vela robim aj snou a vediem ju k tomu, takze o to, ze moje dieta si bude mysliet, ze sa vsetko spravi samo sa nebojim. Ja som to stym lekarom myslela skor zo zartu, zatial sa citim dobre takto, ako som 🙂
@katkaba1 ach, dufala som v to , ze nebudem sama :D :D vies co, ja vacsinou si vydupem kazdy mesiac od manzela aspon jeden den sama so sebou, sice tyzden pred tym lietam hore dole aby bolo vsetko spravene, ale v ten jeden den len proste sedim a pozorujem manzela ako travi den s malou :D to mi celkom pomaha :D
@heidy222 toto som aj ja pocula od mojej susedy uz, ze nerada ku mne chodi lebo mam stale cisto a vzdy napece a navarene. Ja som jej vtedy povedala, ze nech moju domacnost neriesi a ked je spokojna tak ako je, je to v poriadku a ked nie, nech stym nieco robi... pretoze, ono stihat sa to vsetko da, len sa vtedy zena ukracuje p klud a o cas ktory moze mat osamote
Ja som, teda ešte v kategórii "mladšej" kedy sa naháňam. Mam pocit že máme neustále neporiadok ale teda zase odtiaľ potiaľ... Úplný bordel by som nezniesla 🙈 už som sa nastavila že upratujem len cez víkend, inak mam pocit že toho veľa tiež nestíham ale tak náročný je aj pracovný čas. A to robím po-pia a 8čky. Bývam unavená, kopu veci urobených len tak "aby bolo"... Ale priznám sa že mi to vadí..
@zorkahorka sice spanku mam dostatok. Ale mne tiez pri prvom hovorili ze sa zblaznim tymto tempom.
Hmmmm sice som este s najmensim doma. Ale aj popri troch detoch mam denne navarene. Upratane ze mi moze kedykolvek vojst navsteva.
Ako varim hned upratujem kuchynu.
Jasne ze ma desi myslienka co to bude ked pojdem do roboty. Je to ine popri troch detoch nez pred nimi bezdetna teda kedy tie povinnosti okolo deti nie su…
Ja som paradoxne s 1 dietatom v skole a plnym uvazkom stihala ovela viac, ako teraz na MD...ked som chodila do prace, vyzeralo to u nas lepsie ako teraz, lebo sme prisli domov, dcera trochu oddych, ja som zatial navarila, potom ulohy, podla potreby ist do zahrady, k zvieratam atd., dcera sa hrala, potom som vecer upratala a rano sme vstavali do cisteho a nestihli zasvinit. Teraz mam male babo, ktore ma problem aj s tym, ze bez nej idem na wc😃 take ze umyt riad popri vareni, to mozem len snivat😄 sklbit prikrmy a klasicke varenie, nekonecne uspavanie, prechadzky, moju unavu z prebdenych noci a skolu starsej v jednom meste a kruzky v druhom je celkom zazitok. Do zahrady chodim pomaly po tme, lebo krpana spanku cez den vela nedava a popravde, niekedy som taka grogy, ze si lahnem s nou a prdim na cely riad v dreze. Proste by som potrebovala spat viac ako 2 hodiny vkuse a asi by som aj viac postihala. A cakam, kedy zaberu lieky na stitnu, mozno aj to mi doda nejaku energiu do zivota...takze som vo faze, ze neohlasene navstevy neprijimame😆 podlahu musim mat cistu, na to som magor, neznasam, ked mam v obyvacke veci, co tam nemaju byt (na gauci, stole...), ale kuchyna u nas casto vyzera dooost zle😆
@uglybetty1234 ani nevieš ako si ma potešila takouto fotkou. Už sa necítim tak zle 😁 ďakujem ❤️
@simona1306 jasne že sa všetko dá, len sa mi proste nechce 😉 celé detstvo som musela upratovat lebo moja mama bola extrém na čistotu, ako pubertacka som každý druhy deň 2-3 hodiny pucovala, len som čakala kým budem mať 18 a pôjdem preč z domu a odvtedy bordel 😊 teraz mám upratovačku lebo mám averziu k tomu po Tom ako má mama za poriadok terorizovala. Čiže u mňa poriadok evokuje moju mamu a to ma znervózňuje 😂
@heidy222 no presne o tomto hovorim, ze ak si takto spokojna je to uplne v poriadku , ja som iba reagovala na to, ze mas pocit menejcennosti , a to mat rozhodne nemusis 🙂 je hlavne aby si bola ty spokojna 🙂
ale tiez podla mna treba rozlisovat bordel a spinu..jedna vec je bordel kazdodenny a teda vdaka detskam o to viac - moje maju 3(coskoro) a 1 rok a proste to je narozkladane aj od nich..a aj odo mna lebo daco robim a potom ma zavolaju/vidim katastrodu/hoci co a vec polozim a utekam hrat sa/zachranovat situaciu ..proste narozkladane je okej podla mna...a druha vec je spina spina spina...to prve je podla mna klasika a v poho a druhe je uz uplne iny level...ale teda ja mam po mame tendenciu kazdy vecer upratat veci a zacina sa rano nanovo :D
Navarit pri deroch problem nemam ale ja som dost "leniva", urco sa da toho stihat viac..chodit do prace padala by som na hubu
