Ako zvládať život?
Zeny, ako zvladate chodit do prace, starat sa komplet o domacnost,zvierata,pripadne este aj deti, a o seba, a svoj volny cas?
Pomaly zacnem opat chodit do prace, na tri smeny, a netusim ako sa stihnem popri tom starat o seba,varenie,upratovanie,dom,a zvierata... pride mi ze den by mal mat aspom 48 hodin...
Stručné zhrnutie
- Pri práci na tri smeny sa odporúča zredukovať úlohy na prioritné, zaviesť týždenný režim a používať time management, aby sa zmestili práca, domáce povinnosti a voľný čas.
- Domáce spotrebiče ako robotický vysávač a umývačka riadu spolu s donáškou nákupov alebo platenou výpomocou výrazne znižujú čas potrebný na upratovanie a domácu starostlivosť.
- Rozdelenie domácich prác s partnerom a jednoduché kuchynské stratégie (variť raz denne, jesť rovnaké jedlo dva dni, obed v práci) sú praktické riešenia pre zvládanie viacerých povinností.
Q: Ako si zorganizovať čas pri práci na tri smeny?
A: Zaviesť týždenný režim a To Do list, zredukovať úlohy na dôležité, využiť time management a presne rozdeliť domáce povinnosti medzi členov domácnosti.
Q: Ako znížiť čas strávený varením pri nedostatku času?
A: Variť maximálne raz denne, pripraviť obed do práce a jesť rovnaké jedlo dva dni po sebe, aby sa znížila potreba variť dvakrát denne.
Q: Ktoré spotrebiče najviac šetria čas pri upratovaní?
A: Robotický vysávač šetrí čas pri vysávaní a umývačka riadu šetrí čas pri umývaní riadu.
Q: Ako zabezpečiť pomoc s upratovaním, ak nestačí čas alebo schopnosti?
A: Najímať platenú výpomoc na vysávanie a upratovanie WC alebo zaplatiť niekomu na privyrobenie upratovanie; tie náklady sa podľa diskutujúcich oplatia aj pri nízkom príjme.
Q: Ako riešiť starostlivosť o viacero mačiek?
A: Upratanie záchodov pre 6 mačiek podľa jedného príspevku trvá maximálne 15 minút; diskutujúci navrhujú znížiť počet mačiek na 1–2, ak domácnosť nestíha.
Q: Kam sa obrátiť pri pocitoch úzkosti súvisiacich so zvládaním povinností?
A: V diskusii sa uvádza, že psychológa je možné mať zadarmo, pričom konkrétne kontakty neboli uvedené.
Závery z diskusie
Zhoda
- Zaviesť systém a rutinu (týždenný režim, To Do list, time management) zlepšuje zvládanie práce a domácnosti.
- Zapojenie partnera a rozdelenie domácich prác znižuje preťaženie jednej osoby.
- Používanie pomocných prostriedkov (robotický vysávač, umývačka riadu, donáška nákupov, platená výpomoc) výrazne šetrí čas.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že bezdetná osoba zvládne domáce práce ľavou zadnou, zatiaľ čo iní tvrdia, že absencia detí neznamená automaticky viac voľného času.
- Niektorí volajú po každodennom upratovaní (vysávanie, umývanie), iní odporúčajú upratovať podľa potreby (napríklad raz týždenne alebo každý druhý deň).
Otvorené otázky
- Ako konkrétne zladiť prácu na tri smeny s liekmi na úzkosť alebo terapeutickou starostlivosťou?
- Koľko domácich zvierat je únosné pri bežnom rodinnom rozvrhu práce na zmeny?
- Aké konkrétne finančné náklady predstavuje pravidelná platená výpomoc v menších príjmoch?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
robotický vysávač, umývačka riadu, donáška nákupov (rozvoz), platená domáca výpomoc, variť raz denne, jesť rovnaké jedlo dvakrát, týždenný režim, To Do list, time management, zapojenie partnera, psychológ zadarmo
Miesta a osoby
žiadne
Do tyzdna si najdes system. Ja chodim do prace,studujem,mam dieta,dom…do par dni sme mali rezim,ale chlap samozrejme pomaha
Žiješ v tej domácnosti sama? Ak hej, tak to nie je tak veľa roboty a ak nie, nemusíš sa starať "komplet o domácnosť", hlavne ak normálne prispievas finančne do rozpočtu (pracuješ).
Na vysávanie, wc, podlahy a také otravné práce sa oplatí mať niekoho, kto si chce privyrobiť...akože, aj v časoch minimálneho príjmu mi to stalo zato
Ak si potrpíš na poriadku že potrebuješ mať každý deň povysavane tak kúp robotický vysávač, toolko času ti ušetrí 🙂
Ak nemáš deti a už to nezvládas tak asi už teraz by si si mala upratať v To Do Liste. Pretože zjavne nezvládas tíme manažment. To co si vymenovala, (teda okrem tých mačacích hajzlikov, tam časovú náročnosť posúdiť neviem) nie je robota na viac ako 2 hodiny (a to varenie by už muselo byt dosť zložité jedlo). To všetko dokopy, a nerobíš všetko každý deň.
Pri deťoch sa bud scvoknes alebo konečne začneš organizovať svoj čas a domáce prace.
😅 akoby som o sebe čítala pred deťmi … tiež som nič nestíhala a nechápala som ako je to vôbec možné stíhať … tadaaa teraz mám dieťa druhe na ceste a stíham všetko aj poobednu kávu a koláčik 😍… neboj keď budeš mať dieťa hneď si utriediš priority a zistíš čím je nutne strácať čas a čím nie ;)
Umyt riady - umyvacka riadu. Varit - najete sa v praci, nemusite mat teplu veceru. Vysavat - roboticky vysavac, pri micach nejaky kvalitnejsi.
Upratat zachod 6 mackam trva max 15 minut. Nakupy, ak nestihas, si vies nechat doniest.
nemáte deti a nestíhaš? ja si zas myslím že keby nemám deti tak stihnem všetko...
ak ste dvaja v domácnosti tak to veru až tak veľa nie je potrebné... každý si po sebe uprace, tanier umyje, aj WC po sebe...
Neviem no, zachod pucujem raz tyzdenne.. jasne, ked sa po potrebe znecisti, tak si po sebe kazdy umyje podla potreby. Ale take fakt pucovanie vacsinou v sobotu. Obocie si trham raz za dva tyzdne, mam to za 10 min. Vysavam kazdy druhy den, pripadne podla potreby, umyvacku tiez nemam.. mala som aj macku a mam aj dieta. Muz sa od pomoci v domacnosti nepretrhne.
Ale je pravda, ze nepracujem na 3 zmeny. Kedysi, ked som bola bezdetna, som pracovala na 3 zmeny a stihla som mat aj navarene, aj upratane, aj si poriadne pospat. Pravdepodobne robis nieco zle.
Aha, teraz citam, ze mas uzkosti.. beries lieky? Musi zacat pomahat aj chlap aspon s niecim. Nerob mu 100% servis.
má full servic? to si ho tak ty naučila? ako áno tak to je problém - pre teba...
Casom si najdes rutinu. Hlavne zapoj muza do chodu domacnosti. Nakupy raz za tyzden,o zvierata sa stara ten,ktory ma cas,je doma. Takisto na nakup vybehne ten,kto ma cas. Take bezne upratovanie kuchyne,riady tiez robi ten,kto je doma. Prach utieram hocikedy v tyzdni,ked vidim,ze uz treba. Vysavame tiez podla potreby. Ked si zavedies system a budete na to dvaja,v pohode to zvladnes.
Zredukuje veci na dôležité a nedolezite a budeš sa venovať tým dolezirym.