Citový chlad v manželstve. Som náročná ja alebo manžel?
Vzdycky som si v mysli robila srandu z podobnych tem ci myslela ze su niektore fiktivne ale ako vidim obcas to treba. potrebujemsa vyrozpravat. Mam tri male deticky vo veku do 5 rokov. S manzelom som sa poznala predtym uz dlho vzdy bol pozorny, mily a vypocul ma ale uz sa sprava inak ako kedysi. Cim dalej tym castejsie citim nespokojnost a citovu vyprazdnenost. Je ku mne velmi chladny a neprejavuje mi ziadne city ani ma nepobozka, neobjime a stal za nim doliezam len ja aj to ma odbije, o intimnom zivote nevravim, vyhovara sa na unavu a deti. Chce mat svoj pokoj, nikam nechodime, s detmi sa pohra len polhodinku a dost. Vecer si sadne za pocitac alebo pozera filmy a sa mi nevenuje. Ak ho o nieco poprosim odvrkne ze ja som doma a mam sa starat lebo on pracuje a zaraba. Akoby som bola stroj ci robot. Ak sa citim zle ci som chora neveri mi a povie ze prehanam a mam makat okolo deti. On si z prace da slofika doma a mne to nedopraje. Materska je podla neho pohoda a zaujimave ze ak ho potrebujem nechat s detmi na dlhsie ako hodinu, odmieta to alebo vola hned mame. A najhorsie na tom je ze svoje zvyky z prace prenasa domov a neustale ma okrikuje a dava mi instrukcie a prikazy lebo to robi aj v praci. Ked pride domov a hoci je upratane a deti i domacnost obriadena, vzdy si najde niekolko veci ktore mi vytkne a vyhodi na oci lebo je puntickar. Vsetko riesim iba ja a som uz vycerpana fyzicky a psychicky aj citovo vyprahnuta. Nemozem pozerat romanticke filmy a ak vidim na ulici stastny par ci manzela ktory manzelku chyti za ruku ci objime mi je do placu. Nahorsie na tom je ze on to vie, povedala som mu co mi chyba ale to bagatelizuje. Som vraj narocna a prehanam ,on je unaveny atd. Na druhej strane nechem na muza kydat, deti ma rad a stara sa o nas financne a opravy v domacnosti, vynasanie smetia urobi, nepije, nema neresti. Viem ze kazdy ma svoje chyby ale takyto citovy chlad a puntickarstvo neviem zniest. Neviem ci ja som narocna ci to tak je normalka v rodine s malymi deckami a mam byt spokojna s tym co je alebo co mam s tym robit aby to bolo lepsie v nasom manzelstve.
Stručné zhrnutie
- Citový chlad v manželstve po narodení viacerých malých detí diskusia pripisuje najmä fyzickému a psychickému vyčerpaniu a nerovnomernému rozdeleniu starostlivosti; odporúčané riešenia sú otvorená komunikácia a konkrétne dohodnuté úlohy medzi partnermi.
- Praktické kroky navrhované v diskusii zahŕňajú napísať manželovi e‑mail (navrhovaný predmet napr. "Ponuka na spoluprácu"), experimentálne nechať ho s deťmi na celý deň alebo víkend, a nasadiť platenú pomoc (opatrovateľka, pani na upratovanie a varenie).
- Rady pre unavenú rodičku v diskusii zahŕňali návrat do práce s vytlačeným životopisom a žiadosťou o prijatie, vyčíslenie cien opatrovateľky na internete, hľadanie koníčkov (zumba, plávanie, spevokol) a čítanie knihy "Päť jazykov lásky" na obnovu citového kontaktu.
Q: Ako komunikovať citové ochladenie s partnerom, ktorý nechce hovoriť osobne?
A: Viacerí diskutujúci odporúčali napísať mu e‑mail a formulovať ho pokojne bez vyčítačiek; jedna konkrétna rada bola dať predmet e‑mailu "Ponuka na spoluprácu" a opísať pocity a konkrétne návrhy riešení.
Q: Ako postupne zapojiť manžela do starostlivosti o deti?
A: Diskusia odporúčala začať drobnými úlohami a postupne ho viac vťahovať, konkrétne návrhy zahŕňali nechať ho celý deň alebo víkend s deťmi, prideliť mu konkrétne povinnosti (kúpanie, uspávanie, nákupy) a vyčleniť pravidelné dvojhodinové smeny pre každého z partnerov.
Q: Kedy uvažovať o platených službách ako opatrovateľka alebo pani na upratovanie?
A: Odporúčanie v diskusii bolo hľadať opatrovateľku a upratovanie okamžite, ak doma pretrváva nezdravo vysoké zaťaženie; navrhovalo sa vypočítať cenu služieb cez internet, spoločne dohodnúť rozpočet a zdieľať platbu medzi partnermi.
Q: Ako rozpoznať, či je za ochladením vyhorenie v práci alebo nevera?
A: V diskusii sa uviedli oba scenáre: niektorí komentátori považovali správanie za príznak pracovného vyhorenia a únavy, iní pripomenuli možnosť milenky; odporúčané kroky sú priame zistenie faktov a otvorený rozhovor alebo písomný kontakt, pretože priamo z diskusie nie je možné tieto príčiny jednoznačne potvrdiť.
Q: Čo konkrétne robiť, ak partner bagatelizuje domácu prácu a starostlivosť o deti?
A: Konkrétne odporúčania boli prestať robiť "full service" (nechať špinavé prádlo v koši, nevariť preňho automaticky), prenechať mu zodpovednosť za deti na deň alebo víkend a nastaviť jasné hranice s dôsledkami; niektoré rady zahŕňali aj využitie ignorácie ako taktiky.
Q: Ako obnoviť nežnosť v partnerskom vzťahu po období ochladenia?
A: Diskutujúci odporúčali vyhradiť si čas len pre pár (rande bez detí), prejavovať vďačnosť, praktizovať fyzický kontakt (objatia) a prípadne čítať knihu "Päť jazykov lásky" ako konkrétny nástroj na pochopenie citových potrieb.
Závery z diskusie
Zhoda
- Súčasné obdobie s tromi malými deťmi je v diskusii vnímané ako významná záťaž pre oboch partnerov a často vedie k vyčerpanosti.
- Potrebné sú konkrétne praktické kroky: otvorená komunikácia, dohodnuté rozdelenie úloh, a v prípade potreby platená pomoc (opatrovateľka, upratovanie, varenie).
- Písaná komunikácia (e‑mail) sa v diskusii odporúčala ako nástroj, keď osobná konverzácia zlyháva.
Sporné názory
- Niektorí komentátori tvrdia, že chladné správanie je dôsledkom pracovného vyhorenia a únavy; iní označujú rovnaké správanie za lenivosť, ignorovanie partnerky alebo dôvodné podozrenie na milenku.
- Niektoré hlasy podporujú taktiku "ignorácie" alebo "vycvičenia" partnera (prestane sa mu robiť full service), zatiaľ čo iné odporúčajú pokojné rozhovory, postupné zapájanie a prejavy vďačnosti.
Otvorené otázky
- Má partner milenku alebo je príčina výlučne v pracovnom strese či odmietnutí zapojiť sa do domácnosti?
- Ako presne vyčísliť a argumentovať nákladmi na opatrovateľku a domácu pomoc, aby partner pochopil hodnotu domácej práce?
- Pomôže návrat rodičky do práce alebo trvalé nastavenie hraníc v domácnosti k dlhodobému zlepšeniu citového prepojenia?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
Päť jazykov lásky,e‑mail (predmet návrhu "Ponuka na spoluprácu"),opatrovateľka,pani na upratovanie a varenie,vytlačiť životopis a žiadosť o prijatie do zamestnania,zumba,plávanie,spevokol,nechať manžela s deťmi na jeden deň alebo víkend,ignorácia / prestať robiť "full service",vypočítať cenu opatrovateľky na internete
Miesta a osoby
Tatranská Lomnica,Rakúsko,Modrý koník
@natalym mne dala super rady pred vyše 20 rokmi bývalá kolegyňa (tri deti, doteraz šťastné manželstvo). Pýtala som sa jej, čo si mám brať do pôrodnice. Vtedy nebol MK, nebolo bežné, aby bol muž pri pôrode. 1.rada - hlavne žiadne šminky! Najlepšie, keď si (citujem) "hubu" poprášiš detským púdrom, aby videl, aká si po tom pôrode zničená. Rada č. 2. nezačať behať doma ako srnka! Tvár sa, ako keby si bola pozašívaná až po kolená. Rada 3. Žiadna babka do vašej domácnosti pomáhať s novorodencom! Sami ste si urobili, sami sa postaráte! 😀 😀 😀 😀 Mohla by som pokračovať, bola to taká veselá kopa, keď mi to rozprávala, až sa mi bruško triaslo. Našťastie som od začiatku nášho spolužitia (ešte kým sme nemali deti) dávala najavo, že domácnosť je naša, nie moja a do práce chodíme obaja. Ale často som si na ňu spomenula, jednoduchá dedinská žena, ktorá bola napriek trom deťom, veľkému rodinnému domu a záhrade dámou.
@timea7 Niekedy stačí na riešenie zložitých situácií aj trochu humoru. Mne sa raz páčilo, že žena mužovi povedala na požiadavku nabrať jesť - si digitálny a na uhádnutie myšlienkových pochodov - na čele Ti bežia titulky?
Niekedy používam. Odporúčam. Chlap akosi tomu lepšie rozumie.
@hellas akoze poviem ti situaciu u nas z dnesneho dna. Ja zvysena teplota, strata hlasu a priiiiserne bolesti v hrdle a hrudi. Tak reku, ci ma zavezie na pohotovost , lebo fakt taka priserna bolerst hrdla. A hned zdrb, že : 1. so zapalom hrdla sa na pohotovost nechodi 2. Jemu sa nechce vstat a gauca, aj jeho boli hrdlo 3. Naco som teda kupovala sprej do hrdla, ked chcem si ist dat lieky predpisat 4. Aj tak ine mi nic nedaju, lebo na zapal hrdla nic nie je 5. ze neviem nic vydrzat, som hypochonder.
Takze u nas je zvacsa ticho, lebo pri takychto situaciach mi fakt prasknu nervy a dorevem sa riadne, lebo ked jemu bolozle, bezala som do lekarne a nakupila mu ovocie a lieciky. ☹
@natalym no smaozrejme, ze sa pytam. Prave v takychto chvilach mi vacsinou nevyhovie. V malickostiach ano, a cestou mam kupit pecivo, kedze on je nezamestnany a cely den nebol v obchode
@svetluska82 mala si zavolať akéhokoľvek kamaráta, najlepšie vysokého, štíhleho, vyšportovaného, s bavorákom a po návrate z pohotovosti ho pozvať na kávičku 😎 😎 😎 😎 😎 😎 8-
@svetluska82 kúp dva rožky len pre seba, nechaj si ich v kabelke a o nech si natiera pašteku aj na tatranky....
@svetluska82 No čo s Tebou. Keď si bola v tej nemocnici čo? Ako sa správal?
A to môj sa zase bojí, keď mi dačo je. Furt mi núka, mám Ťa zaviezť?
Ale už keď ohrozenie pominie a mám lieky tak ma uloží do postele, zavrie dvere a môžem tam od hladu a smädu aj skapať. 😀
@svetluska82
@natalym
ako tu tak čítam vaše zapájanie sa do diskusií, keby ste si vy dve vymenili chlapov, ani by ste si to nevšimli, ako by ich jedna mater mala s malými odchýlkami 😀 😀 😀 😀
@timea7 by vám ich dala do laty, super rady hádžeš, vidieť, že máš od bývalej kolegyne dobrú školu 😎
My máme susedovcov a muž je taký starostlivý, na nákupy chodí, schody umýva, s deťmi chodieva von, zo školy do školy a u nás naopak. Niekedy si hovorím vymeniť ich tak na chvíľu. Lenže mne by aj na nervy liezol taký starostlivý.
U ž máme troch do partie. To by bolo, buď by sa pozabíjali alebo podochli od hladu.
Sa tu smejem ako debil..... Predstavila som si ako sa hádajú kto pôjde kúpiť chleba. 😀 😀 😀
@svetluska82 On vie predsa lepšie ako sa cítiš.
Aj mne povedal, že mňa robota baví, že by som umrela bez roboty.
@natalym nepodochli, ja som pustila môjho syna s jeho otcom, dvomi kamarátmi a synom jedného z nich na lyžovačku....prežili všetci, ale všetci chlapi vedia variť. Či mal syn pod kombinézou pyžamo, alebo niečo iné, som neriešila, iba mi prezradil, že si za celý týždeň nevybalili veci z vakov, keď potreboval napr. čisté slipy, alebo ponožky, všetko z neho vysypal, zobral, čo potreboval a znovu to nahádzal späť 😀 . Mali aj kultúru - v Tatranskej Lomnici je v jednej budove kino aj bar, čiže deti vpravo do kina, dospelí vľavo do baru. Decká mali osem a desať, doteraz spomínajú 😎 na pánsku jazdu typu S tebou mě baví svět.

Sranda, že chlapovi každý uzná, že je unavený z roboty, ale žene málokedy, a to mnohé majú aj domácnosť aj prácu. Aj ja uznám manželovi, mne veru nikdy nikto. Prečo je to tak? Čo nevyzeráme unavene, alebo to lepšie skrývame? Ale sme skrátka šikovnejšie?
Niekedy s hádame s manželom a ja mu poviem, však aj ja som bola v robote a on mi povie, ale Ty si žena. Oni skrátka vedia, že my to budeme stíhať.