Dnes mi zomrela mama
Dneska mi zomrela mama a ja neviem co robit bez nej. Uz jej nemozem zavolat . Srdce ma boli a neviem ako mam bez nej zit. To sa ani neda .....Hoci mam uz 32 rokov a dvw deticky i tak citim hroznu bolest
Stručné zhrnutie
- Strata matky spôsobuje intenzívny smútok, bolesti na hrudi, poruchy spánku a často aj dočasnú stratu chuti do jedla.
- Krátkodobé riešenia zahŕňajú psychologickú pomoc (psychologička), farmakoterapiu vrátane liekov na spanie a podporné doplnky ako Magne B6 forte, vitamín C a vitamín D.
- Pohreb a podpora rodiny prinášajú čiastkovú úľavu; u mnohých ľudí bolesť postupne zmiernie, ale u niektorých pretrváva mesiace až roky.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zvládať akútny smútok po strate matky?
A: Vyhľadať psychologickú pomoc, požiadať lekára o lieky na spanie pri poruchách spánku, dodržiavať základné potreby (jesť, piť, spať) a spoľahnúť sa na rodinnú podporu.
Q: Pomôže psychologická terapia pri spracovaní smútku?
A: Áno; psychologička môže poskytnúť techniky na upokojenie, úlohy na spracovanie emócií a priestor na vyplakanie, pričom mnohí ľudia uvádzajú, že terapia im pomohla zmierniť návaly smútku.
Q: Aké doplnky alebo lieky sa odporúčajú pri psychickom šoku po strate?
A: V diskusii sa spomínali Magne B6 forte, vitamín C a vitamín D ako podpora pre organizmus a tiež lieky na spanie na krátkodobé zvládnutie nespavosti, pričom ich predpis musí poskytnúť lekár.
Q: Kedy možno očakávať úľavu po pohrebe?
A: Mnoho ľudí popisuje, že najhoršie je obdobie do pohrebu a bezprostredne po ňom nastane čiastková úľava, no následne sa môžu vyskytovať vlny smútku, najmä pri výročiach a sviatkoch.
Q: Ako zabezpečiť stabilitu pre malé deti po strate babky?
A: Zachovať rutinu, poskytovať emocionálnu stabilitu, uchovávať fotografie a spomienky a žiť „pre deti“; rodičia v podobnej situácii odporúčajú sústrediť sa na denné potreby detí a zachovanie bezpečia.
Q: Kedy vyhľadať odbornú pomoc okamžite?
A: Vyhľadať odbornú pomoc, ak nastane dlhodobá neschopnosť jesť alebo spať, výrazné zhoršenie fungovania alebo samovražedné myšlienky; v takýchto prípadoch kontaktujte praktického lekára alebo krízové linky.
Závery z diskusie
Zhoda
- Smútok po strate matky je veľmi intenzívny a môže pretrvávať dlhodobo.
- Psychologická podpora a opora rodiny sa považujú za dôležité spôsoby zvládania smútku.
Sporné názory
- Niektorí ľudia odporúčajú farmakologickú pomoc (lieky na spanie, doplnky ako Magne B6 forte), zatiaľ čo iní zdôrazňujú zvládanie smútku primárne psychoterapiou a časom bez liekov.
Otvorené otázky
- Ako dlho presne trvá intenzívna bolesť po strate rodiča a v ktorom momente je potrebné prejsť na dlhodobejšiu medikáciu alebo liečbu?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
Magne B6 forte, vitamín C, vitamín D, lieky na spanie, psychologická terapia, farmakoterapia, pohreb, emocionálna podpora rodiny, očkovanie proti COVID
Miesta a osoby
žiadne
@sarinka123 veľa sily mne zomrel ocko nečakane v januári a dodnes trpím bolí to, chce to možno čas, úprimnú sústrasť
@sarinka123 je mi to luto. Vela sil
Ak mam byt uprimna uz je to rok a pol a stale chyba rovnako miestami este viac lebo uz by som ju chcela opat vidiet a pocut .
@sarinka123 Mne zomrela mamka v auguste, úplne nečakane, bola inak úplne zdravá, zomrela po rutinnom zákroku, možno aj vinou lekára. Stále je to bez nej ťažké, u mňa o to viac, že rok pred ňou sme pochovali ocka. Hlava mi stále akosi neprijíma fakt, že už tu nie sú, už nie je komu zavolať, nikto ma u nich doma nečaká. V byte vidím ich papuče, zubné kefky, obľúbené šálky na kávu, ale ich už niet, už nie je "domov" ☹ Ale žiť treba, aj keď už nič nie je ako predtým. Prajem ti veľa síl, najhoršie je to do pohrebu, potom nastane malá úľava a o pár týždňov zase príde vlna zhoršenia, najhoršie budú Vianoce, z tých mám strach. Drž sa...
Verím, že si dnes už na tom lepšie.... mne dnes zomrela moja mama.... :( Ale boli sme na to už pripravení, dva mesiace sa trápila po nemocnici... :( išla s jedným problémom a našli jej druhý, rakovinu pľúc... opatrujte sa... pa
V aprili 2022som tu tiez pisala,ze nemam mamku a v auguste 2022 mi zomrel aj ocko .Uz nemam svojich drahych rodičov😭
Mne zomrela dnes..strasne to boli
@nika2406 je mi to veľmi luto, uprimnú sústrasť. Mne mama zomrela v januari, náhle a neviem sa s tym zmieriť, chodím k psychologicke, som strašne smutná, celé dni na ňu myslím, poviem pravdu, nebyť môjho syna, ani žiť by sa mi nechcelo. Mama bola najdôležitejší, najlepší človek môjho života, budúcnosť v ktorej nieje, sa mi nepáči a netesim sa na ňu. Ale môj syn potrebuje veselú, silnú mamu, nie kôpku nešťastia, tak bojujem, verím, že čas pomôže, ale zatiaľ je ta bolesť neznesiteľná.
Prajem Ti veľa síl.
@nika2406 je mi to veľmi luto, uprimnú sústrasť. Mne mama zomrela v januari, náhle a neviem sa s tym zmieriť, chodím k psychologicke, som strašne smutná, celé dni na ňu myslím, poviem pravdu, nebyť môjho syna, ani žiť by sa mi nechcelo. Mama bola najdôležitejší, najlepší človek môjho života, budúcnosť v ktorej nieje, sa mi nepáči a netesim sa na ňu. Ale môj syn potrebuje veselú, silnú mamu, nie kôpku nešťastia, tak bojujem, verím, že čas pomôže, ale zatiaľ je ta bolesť neznesiteľná.
Prajem Ti veľa síl.
@santamonica to mi je luto :( psychologicka aspon pomaha? ja tiez stale na nu myslim od prveho momentu ako rano vstanem
@santamonica to mi je luto :( psychologicka aspon pomaha? ja tiez stale na nu myslim od prveho momentu ako rano vstanem
@nika2406 ahoj, pomáha mi, ja som si myslela, že som silná, zvladla som neúspešne tehotenstva, náhlu smrť najlepsej kamaratky, toto nezvládam, nechce sa mi žiť toľko rokov bez mojej mamy, boli sme každý deň v kontakte, často sme sa navstevovali, chodili na výlety, chýba mi jej objatie, jej náruč, jej smiech aj naše hádky, jej správy, fotky, ako babka dala synovi toľko lásky, o to prišiel navždy, náš synček je adoptovany a ona ho ľúbila viac ako všetko, plačem stále, zrazu mam strachy aké som nikdy nemala, cítim sa osamelo, mam brata, ktorý ale nemá o nás záujem, máme manzelovu rodinu, ale moja mama bola náš bezpečný prístav, nemám nikoho takého už, pani psychologicka je super, naozaj, dáva mi pomôcky, ako zvládať tie návaly smútku, ako sa upokojiť, dáva mi ulohy, cítim sa s nou dobre, vyplacem sa, vyrozpravam, uľaví sa mi.
Prežívam to teraz, prosím zmierni sa ta bolesť ? Ja som jej písala na mobil … ta strata ma hrozne bolí