Dusno kvôli alkoholu: Ako zvládnuť napätie v manželstve?
Ahojte... predvčerom som manželovi prvý krát naplno povedala, že mi vadí, že pije. Doteraz som to vždy tak nejak opatrne zaobaľovala ale tentokrát som mu vyslovene povedala, že mi to vadí a veľmi. Pre predstavu, pil každý deň (víno) niekoľko rokov a to tak že fľašu, neikedy dve, neikedy tri.
Po našom poslednom rozhovore zostal veľmi odťažitý. Sám mi povedal, že teda skončí, bolo to jeho rozhodnutie po tom, čo som mu povedala, avšak akoby z ničoho nič je taký bez nálady, utiahnutý, mĺkvi, nekomunikuje ani cez správy.
Ja rozumiem, že to spolu súvisí a hnevá sa na mňa aj na seba aj na svet, len aj pre mňa je to nová situácia a neviem čo od toho čakať. Bojím sa, že ma začne po pár dňoch viniť za to, že ho neprijímam a neakceptujem a nerešpektujem (lebo aj to tu už raz bolo).
Mám total plnú hlavu myšlienok a chcela sa o tom s ním baviť, ale on vyzerá, že by nechcel ako hovorím aj včera bol taký nekomunikatívny a len som videla, že neni ok ale tvrdil že nič sa nedeje len keď som s niekym tolko rokov tak vidím či ej alebo neni ok.
Alkoholik si neprizná, že má problém, nechce prisť o pohodu, slobodu, zvyk a zbaviť sa takejto záľuby je ťažké..
Nervozita, lebo je tam závislosť, ktorá ho utlmuje a navodí stav relaxu tela aj mysle a ťažko to niečím nahradiť..
Musí si uvedomiť sám, že ho alkohol ovláda, je pánom jeho života a oberie ho o všetko, aj o teba..
Treba mu otvoriť oči, aby pochopil, že má problém on, nie ty..
Držím palce..
Neverim ani na 1%, ze vcera nepil. Urcite pil pozor, lebo by mal abstak. teraz bude pit tajne. Toto mate beh na velmi dlhe trate a musis si urcit priority. Lebo on je ale ze riadny alkoholik a nerozumiem, ze s takym zijes. A bojis sa, se ta bude vinit, ty si tiez pripad pre psychologa.
Odvykacka je zlozita a ked nechce odbornu pomoc, tak nechce prestat. Poznam tieto veci.
Ked pil denne, nemohol mat medzitym 1-2 tyzdne triezve. Nie je copperfield, ze dokaze carovat. Vies co je abstak? Nevies asi, lebo stale pije.
Toto je cele smutne
Nelutuj to. On to potreboval pocut na rovinu. Aj necitlivo.
Kym s nim jednas v rukavickach, ma priestor si hovorit, ze o nic nejde.
Je na nom, co si z toho zoberie. Ci zobudenie, ze ide tou cestou, co jeho otec a za co ho kritzuje, to sam robi. Ze sa mu to vymklo kontrole.
Alebo obvinovanie teba, aby mohol dalej "chudacik ublizeny a nepochopeny" pit.
Nedaj sa zvyklat jeho nekomunikaciou, obvinovanim nicim. Mas absolutnu pravdu a bud si toho vedoma. On nema co pit tak vela, je to neprirodzene. Pohar-dva raz za cas, ok. DEnne uz je na povazenie. 3 flase?! To si je aj sam vedmy, ze to nie je ok. Vies, kolkokrat si uz povedal, ze uz len jeden posledny poharik? Aby si dal potom dalsi "dnes uz urcite posledny poharik".
To, ze sa zastavi po 3 flasiach, nie je znak toho, ze "to ma pod kontrolou" a "ked si povie, vie prestat".
To je o tom, kam uz posunul hranicu.
Najlepsie pre nehoje uz nepit vobec a nikdy.
Lebo zaklad pre zvrhnutie sa do zavislosti, si uz zial vytvoril. Ked sa v buducnosti vrati k pohariku-dvom, velmi rychlo skonci naspat pri 3 flasiach za vecer. A bude to rast.
Takze sa neospravedlnuj. Nehladaj chybu v sebe, ze si mohla byt jemnejsia, milsia, povedat mu to krajsie, makksie.
Mozes cakat, ze sa bude burit. Obvinovat. Hadat. Argumentovat, ze vsak nikdy nebol tak opity. Vytiahne porovnania s najhorsim: nikdy ta nezbil, nebol agresivny, nesposobil nehodu, ... aby zdoraznil, ze on na tom nie je tak zle, vlastne dokonca je na tom velmi dobre a o nic nejde. Tak co robis divadlo.
Moze sa ta pytat, ci chces, aby ta zacal bit a podobne hluposti, aby staval vec manipulativne do svetla, ze si mas vybrat medzi zlym a este horsim. Ze ti vlastne ponuka priatelske ustupky.
Bude sa snazit, aby si vyzerala ko nenasytna zla zena, co nevie, co chce a neprestane, kym to nedosiahne.
Je mozne, ze ak sa uvedomil, bude sa snazit abstinovat. Ale cim vacsi abstak bude, tym bude on hnusnejsi. Bude stracat kontrolu, bude vybusny, podrazdeny.
Musis vydrzat a nepoddat. Nehadat sa, neurazat, ale pevne stat za svojim. No slusne.
Akukolbek arguemntaciu drzat merita veci. a akykolvek pokus o odbocky (urazky, nadavky, vytahovanie veci spred X rokov, ...) vracat naspat k tomu, ze teraz a tu ide o jeho alkoholizmus a aby prestal.
Nesmies sa nechat strhnut a riesit daku podruznu vec.
Ak bude urazat on, nevracat mu to rovnakou mincou. Skor ho uzemnovat: Pozri, ako so mnou hovoris? Myslis si, ze je to normalne? Toto robi milujuci muz? A za co mi nadavas? Ze nechcem, aby si pil? Lebo mi ide o teba?
Alebo : A preco si myslis, ze sa na teba hnevam? Tebe pride vypit 3 flase za vecer normalne? To je to, cim sa chces pred ludmi pochvalit? Za toto mi nadavas? Ze sa mi toto nepaci? Ze nechcem za muza alkoholika?
Alebo: Keby som bola (censored), tak uz ta davno opustim. Nestojim tu pred tebou a neprosim ta, aby si prestal. Ina by uz sla. Uz by jej na tebe davno nezalezalo. Ale mne na tebe zalezi, preto s tebou som. No vsetko ma hranice. Aj ja vydrzim iba tolkoto. Tak si sam sebe povedz, co si vyberies: nas dvoch spolu alebo flasu?
Apeluj na jeho hrdost: Brala som si muza, ktory bol na urovni, mudry, sikovny. Tak kam sa podel? Ja sa nechcem pozerat, ako mi ho nahradza flasa.
Nebud hnusna. Len ho vzdy vrat k podstate, o ktoru ide.
A ako obohrata platna opakovat, ze to robis pre neho, jeho zdravie, preto, aby napriklad neskocil jedneho dna bez vodicaku, s hanbou. Lebo to ho bude velmi mrziet, ako sa z neho za chrbtom smeju.
A zial, aj ty si musis vybrat, ci obetujes zivot alkoholikovi, ak s tym nic on neurobi. Pomoct je slachetna vec. Zahodit zivot a dat s sa spolu s nim splachnut do kanala, lebo ho neopustis, vec druha. Nikto ti za to medailu neda.
Uvedomenie si, co si premarnila a stratila po jeho boku, kym pil otvorene, ci tajne, moze byt kruta rana.
Tak si stanov hranicu, pokial mu pomahat budes a kde to uz ukoncis.
pravila si super.
a este lepsie je, ze manzel vobec reflektoval.
ako pisu kocky vyssie - je to prenho teraz stres.
Ale ty si v ziadnom pripade nelam hlavy tym. ci si spravila dobre...a ci si to nemala nejak inak spravit.
@oblecenie99 tak je slabý a neverí si ešte. poznám komunitu liečených, práve na tejto otázke sa dosť líšili ićh názory, či chodiť na podobné akcie, kde sa podáva aj alkohol. časť tvrdila že nemôžu nikde chodiť, ale druhá časť že to by nemohli ísť ani do potravín, billa, lidl, tesco, lebo všade je mrte fliaš. takže to berú ako výzvu - ísť na bežný nákup ale ustáť lákadlá. začleniť sa do bežného života, ale bez kvapky, či vo fľaši alebo potravine. Aj na oslavy chodia bežne, normálna rodina rešpektuje, neponúka, pripraví nealko.
Autorka, tu som našla na nete skupinu "Anonymní alkoholici", a mávajú aj stretnutia.
https://www.alkoholici-anonymni.sk/skupiny-aa-n...
Možno skús ty tam napísať. Alebo možno toto by tvojmu mužovi pomohlo, byť medzi ľuďmi, ktorí to prekonali, ktorí by ho podporili.
@moonlight1210 👏👏👏
@unicornlady je to tzv. podporná skupiny, v americkom štýle, nie každému sadne. potom sú aj také kde zakomponovali kresťanstvo, vieru, a najviac je tých obyčajných klasických , na psychologickej adiktologickej báze. ale aj tak je základ začať s odbornou pomocou a potom riešiť členstvo v skupine.
@cacianka Áno, on to má nateraz takto v hlave nejak usporiadané, lebo na jednej strane do obchodu pôjde (a tam tiež má prístup k alkoholu), ale chce sa vyhnúť tým oslavám, resp. všetkému, čo len trochu pripomína chuť alkoholu. Je to veľmi krehké (je čistý cca 5 rokov). Bohužiaľ, u nás je stále bežne, že ťa budú ľudia núkať a opíjať, aj keď vedia, že máš problémy, tak možno sa necíti istý sám sebou, že by podľahol aj jemnemu tlaku, tak sa tomu snaží cielene vyhýbať. Nebola som s ním tak často spolu, ale musím napísať, že v živote sme ho takého že echt opitého nevideli. On bol totiž hladinkar, vždy mu stačilo iba do nálady, resp. aby bol v pohode. Kto by ho nepoznal, asi by ani nezistil, že ma v sebe. Lenže každý den. Čo je tiež alkoholizmus, a on to uznal a sám dobrovoľne išiel do liečenia.
Snažila si sa citlivo, opatrne....dievča spamataj sa!On pije denne veľa peňazí, zdravie ...opitá hlava a ty sa snažila citlivo.Si veľmi dobrá a ustupciva.Vies o tom, že tie pečeňové testy niečo znamenajú a ani to nedotiahol do vyšetrenia?
Ja som asi príliš prísna, ale toto by som netolerovala už dávno si mala zakrocit buď alkohol, alebo ja.Uz budeš celý život kontrolovať či pije či nie.Ak to myslí vážne išli by sme k psychiatrovi a lievik by sa.Nehraj sa na samaritanku zle to dopadne.
@oblecenie99 poznám, blizkeho človeka kolegovia po liečení ponúkali, daj si jeden ti nič nespraví. a spravil, znova sa rozpil aj po liečení,, aj vlastný švagor ho ponúkal, inteligentný vzdelaný človek, ked sme mu to vyčítali ta sa bránil že čím ho má uhostiť na návšteve ?! kofola, vinea eee,
poznám iného blízkeho človeka, nie hned po liečení, ale viac rokov- všetko ustál, okolie ho nenútilo , a ked aj ponúkali, povedal že môže piť ale nechce, lebo vie aký je to bordel a nebezpečie. keby sa k nemu správali dehonestujúco, odíde a kašle na takých magorov. celé okolie čo sa poznáme, sa ani nepýta, ale rovno mu pripravia aj na prípitok miesto klasiky cinzano tak vinea, a v zásobe majú pre neho aj iné nealko.
Ja, nepochopím, čo je toto za národný šport, chodiť okolo alkoholikov v rukavičkách a po špičkách. Oni, neberú na nikoho a na nič ohĺad, idú si svoje aj cez mŕtvoly.
Ja ked si niekedy kupim flasu ruzove vino vydrzi mi tyzden . Este aj to mi pride ze som vyhodila $14 a to je najlacnejsie 😆 a tvoj chlap vypije denne 2-3 flase to je Strasne moc ved to musi byt na mol . Vino ide dost do hlavy . Neviem co stoji flasa na Svk ale aj tak je to vela € to sa nazbiera kedze to robi kazdy den . Dajme tomu
Ze ma dake najlacnejsie Neviem za 3e tak on minimalne 200 euro mesacne prepije. Tie $ co dava do chlastu ste mohli mat dovolenku . No ale ty si riadne makka ze lutujes ze si mu to mala jemnejsie povedat uff . Ty si mu to davno mala povedat raznejsie uz na zaciatku. Teraz uz je tuhy alkoholik
Mozes lutovat jedine ze si mu nepovedala raznejsie davno ked stym zacal. Teraz je neskoro . Uz to sam neda len tak . Je zavisli tak Jasne ze nebude prijemny bez tych dvoch troch fliaš. Teraz uz len hladat odbornu pomoc ale to by musel chciet on sam . On Sam musi chciet zmenu a pracovat na sebe. S partnerom sa ti treba naucit hovorit otvorene tak ako to citis nie v rukavickach zaobalene naznacovat to nikam nevedie.
Ak máš akceptovať,že stiahne 1-3 fľaše vína denne,tak je to už s ním horšie ako zle.
Inak poradnu mozes skontaktovat aj ty.
Aby ti pomohli zbavit sa prehnanej ohladuplnosti k nemu. Aby ti pomohli viac precitit, ze riesite problem a sustredit sa na toto. Odlozit ten emocionalny balast okolo toho.
V podstate zvladnut tvoju spoluzavislost, teda zvyseny prah tolerancie k jeho pitiu, ktory si si za tie roky tiez posuvala.
A tiez mozny sklon mu ustretovo ustupit (ako povzdbudenie), povolit aspon trosku alkoholu tu a tam.
Za odmenu, ze sa snazi, ci na oslave niekde - on moze na teba vplyvat naozaj silnymi citovymi manipulaciami, napr. ze ako to bude vyzerat, ak si tam s nimi neda par poharikov a ci chces kazdemu vysvetlovat, ze sa lieci a ponizit ho, ... pripadne sluby, ze si da len jeden-dva, a nasledne ti urobi scenu, ked ho chces krotit a odvolat sa na jeho sluby.
Rovnako hadky, ci mu chces branit ist s kamosmi von. Ako bude vyzerat, ked ostane doma. Ze sa mu budu smiat, ponizis ho, ... hladanie X dovodov a hnusne chovanie, ak dosiahnes, ze ostane doma.
Ze sa das tym vsetkym zvyklat a on zase sklzne k vyssim davkam skor, nez sa nazdas.
Lebo aj svojim pevnym postojom mu pomahas. Byt este pevnejsia a psychicky silnejsia, odolnejsia ako on. Ale nie zas bezcitna.
Tak si to musis vybudovat a citit uistenie a povzbudenie, ze robis spravnu vec, ktore ti v poradni daju.
Lebo mnohokrat zavahas a budes na pochybach, ako sa zachovat.
Tak včera po robote keď prišiel domov bol zase veľmi nepríjemny, nechcel komunikovat, ani sa mi nedalo opytat, ako bolo v praci uplne po mne stekal vrcal ale druhy vecer dosiel domov bez flase... teda jedna z veci co po mne brechol bola "nic sa nedeje, zvykaj si!" a mala som z neho pocit, ze to robi naschval aby ma vytrestal, ze teraz bude sice triezvy, ale hnusny 💔
Evidujem ale, ze vcera rano sa triasol, dnes nie. Je to dobre znamenie? Moze byt toto podrazdenie sposobene tym, ze je 2 dni bez alko alebo ma vyslovene ch e len trestat a zmanipulovat nech nu radsej povolim pit len aby nebol takyto?
Autorka, aj jedno, aj druhé. Alkohol mu chyba, tak sa trasie, zároveň si vybíja zlosť na tebe a obviňuje ťa. Chce tým zároveň dosiahnuť, aby mal povolenie piť. Niežeby to potreboval, on to skôr či neskôr zrejme urobí, a priprav sa na to, že to bude poza tvoj chrbát, alebo mimo domova a príde už rovno domov v takom stave. Skontaktuj poradňu sama, tam ti vedia najlepšie poradiť, ako sa zachovať. Každá ti radíme z vlastného pohľadu, ja by som napr. nedokázala byť ani empatická, ani nápomocná, ale popravde, keby to u nás došlo do takého štádia, ja som už rozvedené minimálne dva a pol roka, lebo toto by som nestrpela a bola by som vyslovene hnusná na neho od prvého takého zatahoveho týždňa a bola by z toho extrémna hádka. Čo zrejme asi nie je dobrá reakcia, ale každá sme iná. Čiže ries to v poradni.
Ja osobne by som sa ho normálne opýtala či ideme začať jeho problém riešiť a bude sa správať normálne. Minimálne na návšteve psychológa by som trvala, potom uvidíte či bude treba aj liečenie. Alebo sa ide správať takto kvôli tomu že nemôže piť, zbalila by som si kufor a nechala ho nech si začne problémy riešiť sám.
On sám sa dostal do tejto situácie, vypiť každý večer 2-3 fľaše je extrém, čistý alkoholik. V žiadnom prípade by som nedovolila aby sa ku mne takto správal kvôli svojim chybám. On je ten čo si má spytovať svedomie a ďakovať ti že si to tak dlho vydržala. Veď to musí byť hnus, mať doma každý deň opitého partnera.
@oblecenie99 presne, asi sa zaťal, že tedáááá ked žena povedala, nebude piť, to je také gerojstvo duté, že on nemá problém, prestane ako malina. a ukáže jej že to dokáže, že on ten problém nemá. ale veľký prd, má ho a poriadne veľký, lebo toľkoto veľa a dlho chlastať je mega veľká liga. Aaaaale mal už jasné príznaky, že hladina chýba, triaslo ho, a to je ešte len slabý odvar obsťáku, ešte prídu riadne pálky, svedčí o tom aj tá nervozita a prejavy rečí. tu nie je problém či mu ona dovolí, on si urobí ako chce a ako zvládne svoju psychiku a telesnú potrebu, lebo odolať takej ťažkej potrebe je ohromne ťažké. teraz sa ešte gerojuje že on vydrží, ale všetko záleží od jeho tela a psychiky, či to vôbec ustojí a odolá. chce to ohromnú vôľu a len takto doma na sucho to bude mať veľmi ťažké, by som povedala až nemožné. tá potreba je veľmi silná, a aj jeden glg ho vráti tam kde bol a bude ešte horšie.
skrátka tam samieša obrovské množstvo všetkého... aj to nepriame obviňovanie, že za to môže ona, tak nech sa páči, máš čo si chcela. to je tiež prejav prepitej hlavy. tiež vidím veľkú pravdepodobnosť, že si vypije, niekde mimo, ale bude sa tváriť že ved doma nič nemá, ale správanie ho prezradí, len on si myslí že nie.
@cacianka áno, to je pravda, že aj za tie roky viem, že on si myslí, že na ňom nevidno, keď pil ale ja to vidím hneď, len vojde do dverí. Ale poviem pravdu, že ma to veľmi trápi a je mi duševne aj telesne zle z toho, že ma takto trestá. A nevyznám sa, keby bol taký stále, ale včera cez deň sme telefonovali a bol príjemný, večer zas odporný, ráno keď odchádzal do roboty ma prebudilo, ako mi dáva pusu na čelo po tom ako bol včera taký hnusný. Ja sa začínam báť víkendu, že čo ma čaká, aké správanie... a ako som si najprv myslela, že je mu zle bez alko, teraz som presvedčená o tom, že sú to nejaké jeho manipulácie a "tresty" na mňa lebo vie, že takáto ignorácia mi najviac ubližuje...
skús sa obrniť a stvrdnúť, aspoň pred ním, aby nevidel že ťa to trápi, lebo to bude len zneužívať. obracaj mu to, ako : ešte sa hneváš ? ano hnevám, lebo na mňa hráš divadlo, ale len sebe škodíš. si trápny - ved vidieť že si prepity a aj sa tak správaš
Vcera rano sa triasol, dnes nie. Cez den prijemne, vecer brecha.
Uvedomujes si, ze sa sprava podla hladiny alkoholu v sebe? Ver mi, 100% stale pije. A keby si sa snazila, prisla by si na to.
Utekaj od neho. Je to alkoholik, ktory sa nechce zmenit
Moja známa má partnera, ktorý takto píl, potom musel prestať zo zdravotných dôvodov, bol na Tom veľmi zle. On sa úplne zmenil, z veselého a zábavného spoločníka sa stal tichý, utiahnutý chlap, ktorému všetko vadí. Úplná zmena osobnosti. Má to s ním dosť ťažké a úprimne sa čudujem, že sú vôbec ešte spolu, oni ani deti nemajú.
Sú na to nevyhnutné lieky, na potlačenie Cravingu. Craving je to čo má tvoj manžel, nutkanie, baženie si dať. Všetci čo pijú, majú craving. Craving - vygoogli si. Adepend je liek charakteristika na či sa používa : na potlačenie chuti užiť alkohol, značne znižuje chuť na alkohol, potlačenie toho nutkaveho pocitu chybania. Pri potlačení chuti dať si, sa aj možnosť možnosť úspešnej abstinencie zvyšuje. Prestať piť je skutočne ťažké. Craving - pocit chybania látky , nutkanie dať si az priam prenášanie sa, ten kto to nestojí a začne znova piť , často tajne, priprav sa na tajne pitie, ale to na ňom spoznás, je začiatok recidívy.
Fú no ťažko či to zvládne sám a či si takto nezačne poza tvoj chrbát. A aký bol keď pil? Pil len večer s tebou pri telke? Pila si aj ty s ním? Chcete deti? Vieš ono možno práve aj to by ho nakoplo liečiť sa. Ak by, ste si chceli založiť rodinu. Takto si odpáli zdravie aj to sa čudujem, že je ešte v poh9, držím palce
Keď sa mu netriasli na ďalší deň ruky, tak si určite tajne vypil. Večer je nervózny preto, lebo si nemôže dať dávku, na ktorú je organizmus zvyknutý. Mal by určite brať lieky, napr. Frontin, ktoré mu pomôžu prekonať absťaky. Myslím, že to môže predpísať aj všeobecný lekár. Ale to on musí byť presvedčený, že sa naozaj pokúsi abstinovať, lebo na tieto lieky nesmie vôbec piť. Pri takom množstve ako on pil, to dokážu len silné osobnosti. Daj vedieť, ako ste zvládli víkend.
A nepochybuj prosím o sebe, či si spravila dobre, že si to povedala. Ty si to mala urobiť už pred tromi rokmi a dôrazne, najmä ak máš vedomosť o tom, že takéto problémy má aj jeho otec. Teraz je taký aký je, lebo sa cíti "odhalený", a keď zrazu prestal, (možno)ma abstinenčné príznaky, ale zatiaľ je v popredí urazene ego. Ocakavaj ešte gerojske reči o tom, že on nemá žiadny problém, že alkoholici vyzerajú ináč, a pod.