Manželka sa vyhýba sexu
Som 10 rokov ženatý a mám s manželkou 2 deti. Po druhom dieťati moja manželka úplne stratila chuť na sex. Nie žeby sme predtým sexovali veľmi často (aspoň 1x týždenne), ale teraz sme na tom oveľa horšie (1x mesačne) a aj to iba vtedy, keď začnem ja. Ak nezačnem ja, tak už držím rekord 9mesiacov bez sexu po pôrode druhého dieťaťa. Už veľakrát som sa snažil o tom s ňou rozprávať, ale vždy to skončí tým, že žiaden problém nemáme a nech ju chápem, že niekedy proste nemá chuť. Čo robiť? Už to trvá veľmi dlho a ja strácam trpezlivosť. Každý potrebuje cítiť, že po ňom niekto túži.
Stručné zhrnutie
- Dlhodobá strata sexuálnej túžby po pôrode môže mať viac príčin: hormonálne zmeny, únava, psychické bloky alebo depresia, a odporúčané zdroje sú vyšetrenie u sexuológa, párová terapia a lekárske vyšetrenie.
- Praktické intervencie uvádzané v diskusii zahŕňajú dočasné odľahčenie matky (poslať deti na 1–2 noci k starým rodičom), plánovaný spoločný víkend bez detí, pravidelnú fyzickú aktivitu muža aj ženy, a skúšku doplnku Maca (koreň) pri pravidelnom užívaní.
- Ak komunikácia zlyháva, diskusia uvádza ako možné riešenia konzultáciu s párovým terapeutom alebo sexuológom, nastavenie hraníc a zmeny správania (muž i žena), alebo v krajných prípadoch rozvod či hľadanie sexuálneho partnera mimo vzťahu; všetky tieto varianty majú v diskusii uvedené riziká a výhrady.
Najčastejšie otázky
Q: Ako nájsť párového terapeuta alebo sexuológa a čo od toho očakávať?
A: V diskusii odporúčali vyhľadať párového terapeuta alebo sexuológa a absolvovať aspoň 3–4 sedenia; jedna praktická rada bola poslať deti na 1–2 noci k starým rodičom a riešiť počas týchto dní vzťah bez tlaku na okamžitý sex.
Q: Môže antikoncepcia alebo hormonálne zmeny spôsobiť stratu libida?
A: Áno; v diskusii sa spomínal prípad ženy, ktorá mala znížené libido vyše roka po vysadení antikoncepcie, a odporúčalo sa zvážiť hormonálne vyšetrenie u lekára.
Q: Pomôže doplnok Maca pri zvýšení libida?
A: Niekoľko diskutérov odporúčalo koreň Maca ako doplnok na zvýšenie libida a písali, že treba brať Macu pravidelne; skúsenosti sú subjektívne a výsledky nie sú zaručené.
Q: Ako prakticky obnoviť intímny kontakt, keď je partnerka vyčerpaná a odmieta sex?
A: Diskusia odporúčala viac spoločného času bez detí (víkend alebo pobyt), pravidelné nežnosti bez tlaku (masáže, objatia), prevzatie časti domácich povinností mužom a sústredenie sa najprv na intimitu namiesto okamžitého sexu.
Q: Je hľadanie milenky riešením, ktoré ľudia v takýchto situáciách zvažujú?
A: Niektorí diskutéri pripúšťali hľadanie milenky ako možnosť, pričom diskusia explicitne upozorňovala na riziká vrátane tehotenstva, zamilovania a emocionálnych následkov.
Q: Čo robiť, ak partnerka odmieta komunikovať o probléme?
A: V diskusii sa odporúčalo naplánovať konkrétny rozhovor bez obviňovania, požiadať o párovú terapiu, skúsiť jeden víkend alebo 1–2 noci bez detí na rozhovor, alebo zamerať sa na vlastné záujmy (šport, koníčky) a nastaviť hranice.
Závery z diskusie
Zhoda
- Problém s dlhodobou stratou libida je väčšinou multifaktoriálny: únava, hormóny, strata intimity alebo psychický blok.
- Riešenie obvykle vyžaduje obojstrannú prácu páru a často odbornú pomoc (párový terapeut, sexuológ).
Sporné názory
- Niektorí navrhujú, že primárnu zmenu má urobiť muž (viac pomáhať, športovať, byť menej dostupný), zatiaľ čo iní tvrdia, že žena by mala viac pracovať na sebe (cvičenie, sociálne aktivity).
- Niektorí považujú za prípustné hľadať milenku alebo ukončiť vzťah, zatiaľ čo iní dôrazne odporúčajú zostať a riešiť problém terapiou alebo dohodou v páre.
Otvorené otázky
- Ako spoľahlivo rozlíšiť, či je nízke libido primárne hormonálne alebo emocionálne/psychologické?
- Pomôže párová terapia, ak jeden z partnerov odmieta spolupracovať alebo otvorene hovoriť o intímnych témach?
Spomenuté značky a firmy
Reddit, Netflix, Martinus, Pokec
Spomenuté produkty a metódy
Maca (koreň), HAK (antikoncepcia), párový terapeut, sexuológ, poradenstvo (manželská poradňa), kniha "5 jazykov lásky", červená knižnica / "50 odtieňov", film "365 dní", porno, 1–2 noci bez detí, 3–4 sedenia terapie, šport / cvičenie, rozvod, hľadanie milenky, hormonálne vyšetrenie, liečba depresie
Miesta a osoby
žiadne
@caferacer všaka to som ti radila minule, ubehlo pol roka a nič si nespravil, ty si tiež stratený prípad
@caferacer ubehlo pol roka od tvojho prispevku. Ake zmeny a pravidla si zaviedol ohladne tejto veci? hm či len vypisuješ a skutek utek
@karolinakr ako som pisal vcera: prestal som vsetko hned riesit, co si vymyslí. Venujem sa detom, svojej praci a doma len nutne veci a riesim ich po svojom. Nezobrem o sex.
@caferacer ty už nemáš daleko od milenky bohužiaľ takto sa rozachadzaju vzťahy, Možno ked si svatý. ešte nie ale dlho to nebude trvať,,
tak skoro rok prešiel a jedine co sa zmenilo je to, ze zenu uz mam ako spolubývajúcu, s ktorou mam 2 deti.
@caferacer ?? a to prečo? uviedla aj dôvod? dnešné vzťahy nevydržia nič. Moji rodičia oslávili zlatú svadbu
@loginexistuje ked jej dam otázku: ci niekoho ma alebo ci sa chce rozviest, tak jedine co z nej vyjde je: nie nemam a nie nechcem. Viac nic
@karolinakr aj moji rodicia su 50r spolu. Sice to nie je ideálne, ale vzdy sa vedeli rozprávať. Ja uz neviem co mam robit, aby sa so mnou rozprávala. Ak by sme nemali deti, tak uz som zbalený a davno prec.
@betulinka1 je to strasne ubíjajúce, frustrujúce. Chcem to zmeniť a ona nic, tvári sa, ze nic sa nedeje. Priklad: vecer, deti spia, opýtam sa: Preco spolu nespime? Odpoveď: To sa musime o tom bavit teraz? Niekedy mam pocit, ze mam 3deti, lebo dostávam take odpovede, ze neviem ci plakať alebo sa smiať.
@caferacer V tom pripade to z nej musite dostat jedine vy.Vazne sa o tom s nou porozpravajte a trvajte na vysvetleni.Kludne pohrozte niecim,ze ukoncite vztah aby ste to z nej dostali.My vam tu mozeme radit a HADAT cim to moze byt ale my vas nepozname.Odpoved pozna jedine vasa zena.
@karolinakr presne to iste si myslim aj ja. Komunikácia a tolerancia su základ manželstva a sex je jeho korením.
Toto je taký začarovaný kolobeh. Doma máš spolubývajúcu alebo teda 3 deti ako to voláš ty. Rozviesť sa nechce ani ona a ani ty, lebo deti, rodina, majetky...atď, to viete len vy. Zároveň žiadny spoločný partnerský život, v ktorom sa ty trápiš, jej to je jedno, lebo jej to tak vyhovuje. Čo povedať...ja ti milenku nikdy radiť nebudem, lebo to môže byť mladá žena, ktorá sa do teba zamiluje, ale ty sa nikdy nerozvedieš a jej to možno len zlomí srdce. Ja to vidím tak, že vy už ste len rodičia svojich detí, ale nie partneri, každý by ste mali ísť svojou cestou v živote.
@sima338 ano rodicia sme, ale manželmi uz nie sme. Premýšľam nad tym z každej strany: Majetok sa da vzdy rozdeliť, sex viem tiez nejaku dobu oželieť. Milujem svoje deti a im to nechcem spravit. Keby mali 18r uz by sa im to dalo vysvetliť, ale dovtedy este mame dost daleko. A tiez sa pýtam sam seba: To chcem fakt tak vela?
@tomikejt mam s kym ist na kavu 🙂, nemusím sa prechádzať