Môj čudácky život
Vyrastala som v malej dedine, kde autobus chodil 3x za den. Preto ked som zacala chodit na strednu, vzdy po poslednej hodine rychlo na autobus dostat sa domov. Odkedy sa pamatam, mam problemy s vahou, som tucna. Doteraz som to, bohuzial, nedokazala zmenit. Pocas VS som uz bola tucna (konf.cislo 46/vyska 167). Hanbila (a stale) som sa za seba. Pisem uprimne, ze nikdy som si nevedela predstavit, ze by ma nejaky chlapec mohol mat taku rad. A tak som sa len ucila a kym moje spoluziacky boli na diskoteke, ja som bola na internate (ved aj tak by sa so mnou nikto nebavil a bola by som trapna este aj pred kamaratkami), ucila sa a a zase len jedla.
Po VS u nas v okoli prace nebolo. A teda uz mi bolo jedno, ci odidem do Bratislavy a domov budem chodit raz do mesiaca, alebo pojdem do zahranicia a domov budem chodit kazdy treti mesiac. Tak som sa vybrala sama do zahranicia. V praci je vsetko ok, rychlo som sa zaucila a aj dostala do kolektivu. Po praci sa vsak stale vraciam domov…kde byvam sama. Snazim sa stale niekam ist, aby som nesedela doma a nejedla z nudy, ale neda sa byt stale niekde. Mam par slobodnych kamaratok, s ktorymi sem tam niekam vyjdem,no stale su to akcie kde nie je velka moznost niekoho spoznat.(resp. ja to neviem) (kino, kava, priroda).
Citim sa a asi aj som najcudnejsi clovek na svete. Velmi ma to trapi. Nikdy som nezazila to, co by ludia mali zazivat v mladosti – zabavu, vztahy…Mam pocit, ze moj zivot je z tohto pohladu absolutne o nicom. Sama seba takto nevidim. Vo vnutri mam pocit, ze som zabavna, inteligentna, rada pomozem…ale vsetko co sa pocita je vzhald. Aj to chapem…vzhlad je to prve co clovek vidi a ked neuputa, ostatne nedostane sancu. Onedlho budem mat 32 rokov a k tomu vsetkemu sa pridali myslienky, ze nikdy nikoho nestretnem, ze nikdy nebudem mat vlastnu rodinu.
Aj ked to nevyhladavam, pritahujem tieto veci. Vsade vidim stastne pariky, same tehotne zeny, otvorim casopis vsade titulky typu “Pozrite na toto krasne telo”. Ak je nieco o tucnych ludoch vzdy je to v zmysle “Nechapem ako sa tak dokazala vyzrat, prasnica jedna”…vsade citam ako po 30tke uz neotehotniem, alebo ake vysoke je riziko ze dieta nebude zdrave…ani neviem naco sa tym zaoberam ked ho ani nemam s kym mat.
Skusala som pokec. Ked som po nejakom case natrafila na niekoho, s kym sa dalo prehodit par normalnych slov, rozpravat sa na rozne temy, vymenili sme si fotky. Po nich sa uz neozval. Resp. po nejakom tyzdni sa ozval s tym, ze sorry si velmi mila a rozumieme si, ale nepacis sa mi.
Kezde si zijem takyto zivot o samote, nikto nevie o tom, z coho som sa prave vam vypisala. Stale to drzim v sebe, lebo jednak je mi trapne o tom hovorit ale hlavne – ak si nepomozem sama, nepomoze mi nikto.
Je to paradox. Viem, ze problem je v mojom sebavedomi ktore prakticky nemam kvoli nadvahe (momentalne nosim velkost 50), a neviem to zmenit. Zacinala som milionkrat a stale je to rovnake.
Dakujem Vam za precitanie, mozno pripadnu motivaciu a aj vynadanie.
Stručné zhrnutie
- Nadváha spojená s inzulínovou rezistenciou a metabolickým syndrómom zhoršuje zdravotné riziká a môže komplikovať otehotnenie; v diskusii odporúčali konzultáciu s endokrinológom, výživovým poradcom alebo psychológom.
- Praktické riešenia spomenuté v diskusii zahŕňajú pravidelný pohyb (plávanie, bicyklovanie, posilňovanie, spinning/indoor cycling, jumping, bossu), osobného trénera a zostavený jedálniček (low carb prístupy spomenuté konkrétne).
- Podporné skupiny a online zdroje boli ponúknuté ako doplnok k liečbe a motivácii; konkrétne bolo spomenuté OASlovensko (oaslovensko.wordpress.com) a možnosť skupinovej podpory na fórach.
Q: Ako začať chudnúť pri podozrení na inzulínovú rezistenciu?
A: Konzultujte endokrinológa a výživového poradcu; v diskusii uviedli, že inzulínová rezistencia a metabolický syndróm sú diagnostiky, ktoré môže endokrinológ liečiť a pri ktorých odborník odporučí stravovací režim vrátane low carb prístupov a zostaveného jedálničku.
Q: Aké športové aktivity odporúčajú ženy s nadváhou, aby nespôsobili poškodenie kĺbov?
A: Diskutujúce odporúčali plávanie, bicyklovanie a cvičenie s vlastnou váhou; bežecké tréningy sa majú začať opatrne a niektoré ženy konzultovali ortopéda, ktorý považoval postupné behanie za možné.
Q: Kde nájsť podporu pri problémoch s prejedaním alebo závislosťou od jedla na Slovensku?
A: V diskusii bola odporučená skupina OASlovensko (oaslovensko.wordpress.com), ktorá používa program založený na princípoch anonymných alkoholikov a ponúka live aj skype mítingy a jedálny plán.
Q: Pomôže osobný tréner a jedálniček pri dlhodobom chudnutí?
A: Viaceré príspevky odporúčajú osobného trénera na motiváciu a kontrolu techniky a výživového poradcu na zostavenie jedálničku; užívateľky písali o konkrétnych prístupoch ako low carb a o potrebe pevnej disciplíny.
Q: Aké chirurgické riešenia boli v diskusii spomenuté pri extrémnej obezite?
A: V diskusii bolo spomenuté „podviazať žalúdok“ (gastroplastika/gastrický bypass) ako príklad chirurgickej možnosti, ktorú niektoré používateľky považujú za alternatívu pri neúspechu konzervatívnej terapie.
Q: Kde sa dajú nadviazať kontakty alebo zoznámiť pre ľudí so zvýšenou váhou?
A: Diskutujúce odporúčali posilňovňu (fitko), skupinové športové aktivity (spinning, indoor cycling) a online zoznamky ako Pokec; niektoré používateľky tiež spomínali stretávanie sa cez spoločné záujmy a psíčkarov.
Q: Má zmysel hľadať psychologickú pomoc pri jedlom podmienenom kopení váhy a nízkom sebavedomí?
A: Áno; v diskusii viaceré ženy odporúčali psychológa na rozbor príčin prejedania, zvyšovanie sebavedomia a dlhodobú udržateľnosť zmien.
Q: Je 32 rokov už neskoro na materstvo podľa diskusie?
A: Väčšina príspevkov v diskusii odpovedala, že 32 rokov nie je neskoro, pričom bolo spomenuté, že dnes ženy často rodičia aj v 40ke, ale zároveň boli diskutované zdravotné riziká spojené s obezitou pri tehotenstve.
Závery z diskusie
Zhoda
- Sebavedomie a psychická pohoda sú v diskusii považované za kľúčové pre úspech pri zoznamovaní aj pri zmene životného štýlu.
- Konzultácia so špecialistami (endokrinológ, výživový poradca, psychológ) a praktické kroky (tréner, jedálniček, plávanie, bicyklovanie) sú bežne odporúčané.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdili, že veľká váha zásadne znižuje šance na vzťah a sexuálnu príťažlivosť, zatiaľ čo iné uvádzali, že existuje významná skupina mužov preferujúcich moletky a ľudí, ktorých priťahuje osobnosť viac než postava.
Otvorené otázky
- Koľko kilogramov je „dosť“, aby sa citeľne zlepšilo sebavedomie a šance na dlhodobý vzťah?
- Aký presný dopad má inzulínová rezistencia na rýchlosť chudnutia pri rôznych typoch dietných režimov?
Spomenuté značky a firmy
OASlovensko,Martinus,Pokec,MK
Spomenuté produkty a metódy
low carb,bežecké topánky,podviazať žalúdok (gastrická chirurgia),inzulínová rezistencia,metabolický syndróm,spinning,indoor cycling,bossu,jumping,plávanie,osobný tréner,jedálniček/jedálny plán,psychológ,endokrinológ
Miesta a osoby
Slovensko,Bratislava
@martina_l_l ...zacni cvicit...hned zajtra chod niekam kde sa cvici pilates, joga, zdravotne cvicenie na chrbticu...cokolvek co moze cvicit aj clovek s nadvahou. Chod a cvic pravidelne. Ked naberies trosku kondicku zacni behat, zvolna, pomaly, indiansky beh (chvilu beh-chvilu chodza) a v takom tempe aby si bola schopna hovorit...Nemas rodinu, nemas partnera, nemas ziadne zavazky okrem prace tak na sebe zacni makat. Ak je to mozne a mas vztah tak si zaobstaraj psika. Vyborny spolocnik a super sa s nim nadvazuju rozhovory pri venceni. Plus mozes ho zobrat na dlhe prechadzky do prirody, turistiku. Urob si program na dni ked si doma a vypadni niekam von co najdalej od chladnicky. 🙂
A uz sa prosim na nic nevyhovaraj lebo o chvilu sa vypapas este viac a pojde to ovela horsie. 😉
@martina_l_l ahoj, normalne musim zareagovat🙂 aj ked tiez mam telco, a neviem sa sustredit🙂
uz to tu niekto pisal, ale prides mi velmi odvazna (sama odist do zahranicia) inteligentna zena, co to ma v hlave upratane, mam pocit ze si nezavisla a vies sa o seba postarat - uz to ta odlisuje od vacsiny zien, ktore tu vyplakavaju na forach, ze nemaju na ucty a su zavisle na muzovi. vies zhodnotit situaciu a vies co ta trapi, dokonca na tom aktivne pracujes,aby si to zmenila..vsetko velmi sympaticke!! ta partnerska situacia je taky bludny kruh..clovek sa citi neatraktivne a tak si nikoho nevie najst, lebo sa citi neatraktivne. super je, ze na sebe pracujes, uvidis, ked pridu prve vysledky, ma to obrovsky vplyv na naladu..budes sa citit mega stihlo a sexy, uz ked schudnes 5 kil. ja nemam ziadne zarucene rady kde zohnat muza..sama sa niekedy zamyslam, ze ak by som zostala sama, kde by som si niekoho narazila...ale asi v dnesnej dobe najrychlejsia cesta je internet...skus na zoznamkach vydolovat niekoho s kym sa da rozpravat, kto hned nenavrhne stretko po 20 sekundach, s kym mozes rozvinut nejaky pisaci vztah (mozno casom aj zhave konverzacie)..minimalne to pomoze to v sebavedomi,,..nebudes sa citit sama. no a nakoniec..ak by nic v zivote nevyslo, mam par single kamosiek, ktore sa rozhodli nebyt same a poridili si dieta. nepodaril sa im zatial partner, ale ich zivot je zmysluplny. no proste fandim ti, drz sa!
@martina_l_l čítala som celú diskusiu a zaujímala by ma ešte jedna vec: akú máš predstavu o partnerovi. Vieš prečo sa pýtam? Mam kamošku, nosí veľkosť 48, má 34 rokov, jej spoločenský život je presne opačný ako Tvoj, má zdravé sebavedomie a preto je veľmi obľúbená, má milión kamosiek, kamošov,behá s nimi po diskotékach, dovolenkách, zuroch... Proste je obľúbená, je kocka lebo sa vie obliecť lepšie ako baby čo nosia 36, ale.....stále je bez partnera, podľa mňa má vysoké nároky. Ked som ju chcela zoznámiť s jedným sympatickým 40- tnikom tak sa jej zdal starý... Mala zopár priateľov, nasla si ich cez pokec, väčšinou boli ženatý ale každý sa mal najbližšie rozvádzať... Proste samy pako :( naproti tomu mám vo svojom okolí kopec " starých dievok" ktoré sa vydali keď už to nikto nečakal od nich a pritom roky žili bez toho aby vôbec s niekým chodili, hovorím o ženách 37 r a vyššie. A koho si vzali: jedna má plesateho, ďalšia hrbateho a už to možno vyznie komicky ale ten tretí kríva.... Sú to ale všetko slusni chlapi a poniektorí už aj oteckovia. Este som zabudla na jednu, ktorá si našla fešáka so super postavou, aj ona je celkom pekná, ale museli ich doslova dať dokopy na plese lebo obidvaja boli takí že sa nevedeli ozvať....
Negativizmus, pesimizmus, lutovanie a dovody ako nic nejde, neda sa, neviem, nezacnem.
V prvom rade zacni mat rada samu seba. Musi ti zalezat na tvojom tele, prioritne, aby bolo zdrave a sluzilo tebe. Ked si toto zacnes uvedomovat, prehodnostis stravu, kila pojdu dolu aj bez diet, pridas pohyb a budes vidiet vysledok. Ruka v ruke sa zmeni aj tvoja psychika, sebavedomie, pohlad na zivot.
Sory, ale toto nie su skutocne problemy, precitaj si pribehy ked,matky prichadzaju o deti, deti o rodicov...tieto situacie sa nedaju zvratit,ty tvoj problem vyriesit vies...
NASTARTUJ SA!! citaj, je tu milion prispevkov o chudnuti, pripravy jedal, cvicenia, motivacne fotky dievcat, ktore schudli.
CHOD VON!! kup si nord walking palice a sprav desat koleciek po parku alebo okolo bloku kde byvas.
MAJ SA RADA , ostatne pride ... ♥
@alaguema a vies, ze som uz nad tym rozmyslala? cvicim si aj jogu, tak domacky, po nej sa citim odlahcena a hlavne je to bajecne na chrbat, klby. klby ma nebolia, zatial, ale je pravda, ze ked som zacala behat /neriadena strela - lebo ja to dam, vsakze 😀 /, tak som si uhnala zapal okostice pistaly. tak som mala potom pauzu, ehm 😝 behanie mi robi radost, ale uz beham tak lazo plazo, ziadne divocenie.
co sa tyka konstitucneho typu - rada by som nasla niekoho, kto toto berie do uvahy. lebo konecne niekto, kto to pomenoval a co ja tvrdim stale. som pevnejsi typ, osvalena jak stajerska kobyla. cize ano, svaly rastu, tuk ide dole pomalsie a potom vyzeram, ze som malo schudla alebo vobec. zase meranie ukazuje nieco ine. a tu je, myslim, presne ten problem. najst u takehoto typu cvicenie zamerane na spalovanie a zaroven na zostihlovanie. a toto mi este nikdy nikto neporadil. vsetci len natvrdo kardio - kvoli spalovaniu a posilovanie.
co sa tyka prirodzeneho pohybu - suhlasim aj s touto castou, osobne mozem povedat, ze radsej pojdem nordic walking 20 km ako sa divocit pri nejakom skakani. aj ked obcas ma chyti aj to, vybit energiu. ale nie je nad sviznu chodzu.
dakujem ti za prispevok.
@cicka33 Nesudim, ale nelutujem. Uvedene problemy iných boli na porovnanie, ze jej problem sa vyriesit stale da.Vidiet/citit z prispevkov, ze autorka je inteligentna mlada zena. Ona potrebuje hlavne nakopnut, preto som je uviedla navod, ako moze zacat. Pisem z vlastnej skusenosti... @martina_l_l, pojde to, uvedomenie, je zaklad. Thumbs up!
@danette chvalabohu,že má vysoké nároky,zrejme vie prečo😉 a to by ich mala akože znížiť? A kvôli čomu,prosím ta???? Príklad: ak by som aj Mala jej vek a velkost a pritom mám jasnú predstavu o partnerovi,hoci je nad slnko jasnejšie,že takého nestretnem,tak svoje nároky aj tak nikdy neznizim,kvôli nejakému bežnému priemeru.užívala by som si zivot so všetkým čo mi prináša,ale bez chlapa a úplne dobrovoľne. Hneď by bol ten svet krajší a toto forum o niečo prazdnejsie.
@mawka nemyslím, že potrebuješ niekoho, kto berie do úvahy konštitučný typ. A ak áno, tak nie je problém nájsť...len či dostaneš to, čo čakáš. Odborníci na výživu (aj z hľadiska TČM, alebo elementov), sa nám v poslednej dobe nejak premnožili 😉 A to vo mne vyvoláva pochybnosti 🙂 Pomôžeš si aj sama. Na začiatok je fajn kniha od nemeckého autora Otfried D. Weise Typológia človeka. Súčasťou sú testy podľa ktorých zistíš ten svoj typ. Joga je fajn. Ale je jej celkom dosť druhov, ktoré sa medzi sebou líšia natoľko, že sa nedá všeobecne povedať pre koho je joga ako taká ideálna a pre koho nie. Ja by som napr. nerobila power jogu, ale kundalíni je pre mňa ako ušité. Ak máš výraznú muskulatúru a rozložitú stavbu tela, tak práve tieto naťahovačky sú dobré na zoštíhlenie končatín, budeš opticky pôsobiť subtílnejšie. K celkovému dojmu veľmi prispieva strava. Na tvrdo kardio a strava plná bielkovín je samo o sebe totálne jangové pôsobenie. Je v tom pramálo ženskej energie. To môže celkom dobre fungovať na istý typ ženy, ale nie na všetky. Je to celé veľmi zaujímavé učenie 😉 Podľa našich ekzaktne orientovaných - paveda 😀
pre mna je od istej doby uplne najpodstatnejsie to, aby ma sport bavil. Mam tiez po 40, teraz sa venujem bojovemu sportu. Prvy rok bol tazky, boleli ma klby, nevladala som. Ale potom som to prekonala, kondicka isla neuveritelne hore a uz to zvladam bez problemov. Uvidim dokedy to pojde, zatial som spokojna s tymto. Chcela by som trocha upravit postavu, lebo svalov mam dost, ale na nich tuk, co je sposobene stravou. Viac pohybu mi netreba ani by mi to nepomohlo.
@katarinapekna prečo by ich mala znížiť? Lebo z jej príspevku srší osamelosť a pritom sama píše v diskusii že keď muži na pokeci vidia jej fotku tak sa s nou nechcú stretnut aby hľadali dobre srdiečko. A prečo by ho hľadali keď majú tiež iné nároky?
@katarinapekna okrem ineho su zeny, ktore k zivotu muza chcu...ak to nie je mozne pochopit, aspon to toleruj a ber ako fakt
@martina_l_l neviem, či to tu padlo. Charakter prejedania veľmi svedčí o závislosti a posadnutosti jedlom. Jedlo môže vyvolávať závislosť v ešte väčšej miere ako drogy, alkohol, tabak a pôsobiť prinajmenšom rovnako deštruktívne. Je jednoduchým faktom, že nemôžeme žiť bez jedla a že vždy, keď človek závislý od jedla je, je v nebezpečenstve, že podľahne nutkaniu. S prejedaním úzko súvisí emocionálny život. Potlačený hnev hrá pri tejto závislosti mocnú úlohu.
Radia Ti tu asi poväčšine ženy, ktoré takýto problém nemajú. Poznám baby, ktoré mali taký problém ako Ty a abstinujú. Prišli na to, že nemôžu jesť spúšťače, poväčšine sacharidy a majú pevný jedálny plán a jedávajú podľa toho, 3x denne. Vylúčia všetky potraviny, ktoré ich spúšťajú. Jedna moja kamoška môže jesť doobeda iba ovocie, všetko iné ju spustí.
Mne príde, že by si sa mala poradiť niekde, kde ľudia riešia podobný problém. Ale nie je to o jedle v konečnom dôsledku. A možno to riešiť aj so psychológom, lebo ono je to závislosť. Aj keď začneš cvičiť, behať, v hlave sa tie myšlienky nezmenia, tá posadnutosť tam zostane a môže sa stať, že aj keď schudneš, po nejakom emocionálnom strese, znova priberieš a viac ako si mala.
@danette ja o koze, ty o voze....nepochopili sme sa....nadviazala som na tú tvoju single kamosku,to bolo o nej....zakladatelka je trošku stratený prípad,to je iná kategória zas...
Naroky - neviem, co su podla Vas vysoke naroky. Ak ide o vyzor - znie to vseobecne ale aby mal nejaku isku, bol symapticky. Nemam predstavu aku farbu vlasov ma mat, aku vysku, kolko ma vazit. A ak ide o vlastnosti - aby ma mal rad, vtipny a mal by byt inteligentny.
Neviem, ci je to obmedzujce, ale nepacia sa mi potetovani muzi s nausnicami, dlhymi vlastmi a nedajboze s tunelmi v uchu.
@katarinapekna vies co katarinapekna, aj ked to tuto je sice anonymne forum a mas pravo prispievat, rada by som ta poprosila o neurazanie ma. Tvoje oznacovania ako "strateny pripad","je mi ta uprimne luto" su pre mna trosku za hranicou. Dakujem ti za rady a prispevky, ale uz mi stacili.
@martina_l_l ked papas, dbas aj o dokladne prezutie potravy?aspon 20x a viac kazde susto, v puse mame sa rozpustaju nielen cukry, enzymom ptyalinom ale je ta aj vyustenie -a teraz az to spravne napisem-prosto v slinach mame este dalsie traviace enzymy, ktore pomahaju llepsiemu natraveniu potravy....
ak sa cloveku vo velkej miere vytvaraju tukove zasoby, urcite je neefektivne travenie,znamena malo traviacich enzymov, a spomaleny metabolizmus, ak sa clovek nehybe, ale ty sa hybes, ....
nepises ako spis ci dobre alebo zle, lebo len pocas spaanku a to len vo 4 spankovej faze sa uvolnuje jeden hormon, ktory ma za ulohu regulovat tukove zasoby v organizme, a tu je ta finta. ak sa tohoto hormonu uvolni malo alebo vela, telo ho neberie do uvahy, a uklada tuk...potom mozes behat aj skakat, kolko chces---
dvaja znami -jeden si vybil predne zuby po pade na bicykli, druhemu vytrhali cely horny rad chrupu kvoli novym zubom, rekonstrukcii, obaja museli prijimat urcity cas tekutu stravu , presne to co bezne jedavali, len v rozmixovanom stave, rozky na ranajky mixovali s hovadzim vyvarom, aby to bolo rozmixovatelne-ten prvy schudol za 2 tyzdne 11 kg, ten druhy za tyzden 6 kg, podotykam obaja lezali hore zipsom...
dnes ked som isla z prechadzky v parku ma takmer sucasne minuli dvaja ludia, jeden chudy, a na lavej ruke mu chybalo predlaktie, a druhy asi 20 rocny obezny uzavrety mladik...kolka symbolika...ani tak ani tak, alebo predsa?
asi nikdy nebudeme spokojni s tym co kto mame a o tom je zivot...
este si mlada, kym ta nic neboli je to zhruba ok, a predsa nie je...
dolezita je aj karma, ale spravne ju rozsifrovat je tazke...splaca sa pochopenim, odzitim urcitych situacii, skus si to otocit -a mozno je tvoja samota a obezita pre teba aj urcitym druhom ochrany....pred niecim co ani sama netusis...
clovek vidi, nieco chce, a tak sa sustredi na to ze toto tam sa mu paci, ze ho ani nenapadne rozmyslat preco je taky aky je a preco je tam kde je....
zacni si hovorit v duchu, ked chodis pomedzi ludi-mne je tak dobre ako mi je, ze mi nikoho nie je treba-a v duchu sa od spokojnosti usmej, a mozno sa usmejes aj navonok, a uvidis akuo rychlostou ti osud priveje do cesty tvoj protajsok... 🙂 🙂 🙂 treba trosku osud posteklit...
lebo teraz chces a nedostavas, ma to logiku.... 🙂 velakrat dostaneme, ked nehladame.... 🙂
ake je jednoduche radit druhym, ale sebe -to uz je ine kafe--- 🙂
@martina_l_l Prestaň toľko žrať, začni sa hýbať a rob so svojim životom niečo! Táto sebalútosť ti v ničom nepomôže. Úprimne - tvoje vyjadrovanie o samej sebe mi spravilo takú depku, že aj ja by som sa ti kvôli tvojmu "naladeniu" vyhýbala 🙄
@luxus10 no pisali tu viacere, ktore to zazili, zazivaju, dostala rady a nic jej nebolo dobre. a suhlasim s @liavan aj na mna po par prispevkoch autorka posobila ako energeticky uir, doslova ta take kecy tahaju z energie. ako nejde toto a tamto a vsetko znegovala s tym, ze ale.... ani raz som sa tu nedocitala, ze by ju nejaky napad nadchol a pytala sa dalej a diskutovala. tak to je. len to nikto nenapise narovinu.
@mawka ano, az si tu prisla ty a zhrnula, ze aka autorka vlastne je. Podla mna pise logicky vo vsetkom co pisala. Ked citam prispevok kde pises ze mas tucnu dceru, ale ty sa uspokojujes tym, ze ESTE stale je ohybna a aj ty mas nadvahu a si ZATIAL ohybna, tak som zostala zarazena.
Vies ako sa hovori ze co vidis na inom cakaj na sebe. Neprajem ti, ale pokojne sa moze stat ze nieco v tom zmysle budes prezivat raz aj ty alebo tvoja dcera.
Okrem toho, neverim ludom ako si ty, ktory vsetko vidia pozitivne, ako je vsetko skvele, vsetko jednoduche...z mojich skusenosti maju takito ludia viac problemov ako dost.
Ja tucna nie som, ale viem to pochopit. Ako tu viacere pisali, neviete ake to je, tak sa zdrzte prosim komentarov a urazok. Ja casto neprispievam, len citavam a problemy niektorych si pamatam. Kazdy ma svoje a pre kazdeho je najvacsi problem ten jeho.
@misa_3 a este mi nieco napadlo. Kolke tu pisu, ze maju depresiu, beru tabletky a podobne...napadlo vam vobec, ze toto moze byt uz nieco v tom smere? Ak som spravne pochopila, autorka nikdy nikoho nemala, nevie ake to je ked ju lubi muz. Ak ste niektora toto zazili, tak mi tu skuste napisat ze ste si plnymi duskami uzivali zivot. Je to jednoducho tak. Pre cloveka je laska dolezita.
@misa_3 a nie, moja dcera nebude kopa nestastia kvoli kilam navyse - ak jej ostanu. lebo sa o to postaram. ucim ju totiz, ako sa branit pred takymi dusevnymi mrzakmi, ktori prsknu do plena len tak ze TUČNÁÁÁ 😉
vies, rodicia a ich pristup k detom vedia vela ovplyvnit. zial, nemozem za to, ze na vela ludi v tomto smere rodicia srali. ono je to tu v podstate vidiet. celozivotna depka.... v hocijakej teme.
@mawka a tebe sa ulavilo, ked tu komentujes temu viac ako autorka a ty presne vies ze co a ako sa veci maju? Ja som neoznacila nechutne tvoju dcera za tucnu. Ja som len par slovami zhrnula tvoj vlastny prispevok. Na tvojom mieste by som o rypani ani necekla. Som rada, ze som ta pobavila...a zopakujem to este raz - ludia, ktori sa tvaria ze vsetko je krasne a svet je gombicka, maju najvacsie problemy. Na tomto fore je trik ale v tom, ze mnohe maju oficialne nicky pod ktorymi sa druhym mudro radi...a potom neoficialne- len aby ma nikto nespoznal..ze mawka 😒
@martina_l_l da sa to. V tridsiatke som mala 90 kg, ale som sa nastvala a zacala som chodit. Domov som si nekupovala nic slane ani sladke, tiez som byvala sama so psom. Kazdy den som dve hod kracala hocikam, hodinu tam a potom naspat. 31 rocna o 22 kg menej, so slusnou kondickou a skrinou s novymi vecami som spoznala terajsieho manzela, vobec nie zamerne. 35 a pol rocna som rodila dceru a nabrala kila naspat. Manzel to zvladol, 39 a pol rocna som rodila syna. Mam teraz 91 kg, problemy s chrbticou, zapalene slachy na rukach a malo casu kvoli detom, muz pride o piatej a sest tridsat uspavam maleho. Pes je stary, chodime vod 5 krat, ale daleko nezajde. Aj tak uz na tom zasa zacinam robit, lebo chcem sa dozit vnucat predsa..
Iba zacni hocico pravidelne robit, napr. strecing, potom pridaj jogu alebo chodenie, potom zrus pozeranie telky, potom daj sladkosti iba doobeda alebo iba pocas chodenia, potom davaj iba jednu sladkost denne, odmenuj sa napr. peknym trickom, na bonprixe maju aj 50 velkosti fajn, postupne pomaly a nenasilne to men. Zajdi na masaz a opakuj si, ze maser uz videl vselijake tela, tak sa uvolni a uzi si...a nedavaj si ciele typu 30 kg, daj si 5.
Drzim palce
@mawka mas pravdu, ja tiez od svadby len priberam, mala som skvelu postavicku 158cm 49kg velke kozy 😂 Teraz mam sice plus necelych 10kg ale na mojej vyske to vidno ohromne. Ale poviem ti citim sa ako zena nie ako dievcatko 😀 Som zo sebou spokojna