Môj čudácky život
Vyrastala som v malej dedine, kde autobus chodil 3x za den. Preto ked som zacala chodit na strednu, vzdy po poslednej hodine rychlo na autobus dostat sa domov. Odkedy sa pamatam, mam problemy s vahou, som tucna. Doteraz som to, bohuzial, nedokazala zmenit. Pocas VS som uz bola tucna (konf.cislo 46/vyska 167). Hanbila (a stale) som sa za seba. Pisem uprimne, ze nikdy som si nevedela predstavit, ze by ma nejaky chlapec mohol mat taku rad. A tak som sa len ucila a kym moje spoluziacky boli na diskoteke, ja som bola na internate (ved aj tak by sa so mnou nikto nebavil a bola by som trapna este aj pred kamaratkami), ucila sa a a zase len jedla.
Po VS u nas v okoli prace nebolo. A teda uz mi bolo jedno, ci odidem do Bratislavy a domov budem chodit raz do mesiaca, alebo pojdem do zahranicia a domov budem chodit kazdy treti mesiac. Tak som sa vybrala sama do zahranicia. V praci je vsetko ok, rychlo som sa zaucila a aj dostala do kolektivu. Po praci sa vsak stale vraciam domov…kde byvam sama. Snazim sa stale niekam ist, aby som nesedela doma a nejedla z nudy, ale neda sa byt stale niekde. Mam par slobodnych kamaratok, s ktorymi sem tam niekam vyjdem,no stale su to akcie kde nie je velka moznost niekoho spoznat.(resp. ja to neviem) (kino, kava, priroda).
Citim sa a asi aj som najcudnejsi clovek na svete. Velmi ma to trapi. Nikdy som nezazila to, co by ludia mali zazivat v mladosti – zabavu, vztahy…Mam pocit, ze moj zivot je z tohto pohladu absolutne o nicom. Sama seba takto nevidim. Vo vnutri mam pocit, ze som zabavna, inteligentna, rada pomozem…ale vsetko co sa pocita je vzhald. Aj to chapem…vzhlad je to prve co clovek vidi a ked neuputa, ostatne nedostane sancu. Onedlho budem mat 32 rokov a k tomu vsetkemu sa pridali myslienky, ze nikdy nikoho nestretnem, ze nikdy nebudem mat vlastnu rodinu.
Aj ked to nevyhladavam, pritahujem tieto veci. Vsade vidim stastne pariky, same tehotne zeny, otvorim casopis vsade titulky typu “Pozrite na toto krasne telo”. Ak je nieco o tucnych ludoch vzdy je to v zmysle “Nechapem ako sa tak dokazala vyzrat, prasnica jedna”…vsade citam ako po 30tke uz neotehotniem, alebo ake vysoke je riziko ze dieta nebude zdrave…ani neviem naco sa tym zaoberam ked ho ani nemam s kym mat.
Skusala som pokec. Ked som po nejakom case natrafila na niekoho, s kym sa dalo prehodit par normalnych slov, rozpravat sa na rozne temy, vymenili sme si fotky. Po nich sa uz neozval. Resp. po nejakom tyzdni sa ozval s tym, ze sorry si velmi mila a rozumieme si, ale nepacis sa mi.
Kezde si zijem takyto zivot o samote, nikto nevie o tom, z coho som sa prave vam vypisala. Stale to drzim v sebe, lebo jednak je mi trapne o tom hovorit ale hlavne – ak si nepomozem sama, nepomoze mi nikto.
Je to paradox. Viem, ze problem je v mojom sebavedomi ktore prakticky nemam kvoli nadvahe (momentalne nosim velkost 50), a neviem to zmenit. Zacinala som milionkrat a stale je to rovnake.
Dakujem Vam za precitanie, mozno pripadnu motivaciu a aj vynadanie.
Stručné zhrnutie
- Nadváha spojená s inzulínovou rezistenciou a metabolickým syndrómom zhoršuje zdravotné riziká a môže komplikovať otehotnenie; v diskusii odporúčali konzultáciu s endokrinológom, výživovým poradcom alebo psychológom.
- Praktické riešenia spomenuté v diskusii zahŕňajú pravidelný pohyb (plávanie, bicyklovanie, posilňovanie, spinning/indoor cycling, jumping, bossu), osobného trénera a zostavený jedálniček (low carb prístupy spomenuté konkrétne).
- Podporné skupiny a online zdroje boli ponúknuté ako doplnok k liečbe a motivácii; konkrétne bolo spomenuté OASlovensko (oaslovensko.wordpress.com) a možnosť skupinovej podpory na fórach.
Q: Ako začať chudnúť pri podozrení na inzulínovú rezistenciu?
A: Konzultujte endokrinológa a výživového poradcu; v diskusii uviedli, že inzulínová rezistencia a metabolický syndróm sú diagnostiky, ktoré môže endokrinológ liečiť a pri ktorých odborník odporučí stravovací režim vrátane low carb prístupov a zostaveného jedálničku.
Q: Aké športové aktivity odporúčajú ženy s nadváhou, aby nespôsobili poškodenie kĺbov?
A: Diskutujúce odporúčali plávanie, bicyklovanie a cvičenie s vlastnou váhou; bežecké tréningy sa majú začať opatrne a niektoré ženy konzultovali ortopéda, ktorý považoval postupné behanie za možné.
Q: Kde nájsť podporu pri problémoch s prejedaním alebo závislosťou od jedla na Slovensku?
A: V diskusii bola odporučená skupina OASlovensko (oaslovensko.wordpress.com), ktorá používa program založený na princípoch anonymných alkoholikov a ponúka live aj skype mítingy a jedálny plán.
Q: Pomôže osobný tréner a jedálniček pri dlhodobom chudnutí?
A: Viaceré príspevky odporúčajú osobného trénera na motiváciu a kontrolu techniky a výživového poradcu na zostavenie jedálničku; užívateľky písali o konkrétnych prístupoch ako low carb a o potrebe pevnej disciplíny.
Q: Aké chirurgické riešenia boli v diskusii spomenuté pri extrémnej obezite?
A: V diskusii bolo spomenuté „podviazať žalúdok“ (gastroplastika/gastrický bypass) ako príklad chirurgickej možnosti, ktorú niektoré používateľky považujú za alternatívu pri neúspechu konzervatívnej terapie.
Q: Kde sa dajú nadviazať kontakty alebo zoznámiť pre ľudí so zvýšenou váhou?
A: Diskutujúce odporúčali posilňovňu (fitko), skupinové športové aktivity (spinning, indoor cycling) a online zoznamky ako Pokec; niektoré používateľky tiež spomínali stretávanie sa cez spoločné záujmy a psíčkarov.
Q: Má zmysel hľadať psychologickú pomoc pri jedlom podmienenom kopení váhy a nízkom sebavedomí?
A: Áno; v diskusii viaceré ženy odporúčali psychológa na rozbor príčin prejedania, zvyšovanie sebavedomia a dlhodobú udržateľnosť zmien.
Q: Je 32 rokov už neskoro na materstvo podľa diskusie?
A: Väčšina príspevkov v diskusii odpovedala, že 32 rokov nie je neskoro, pričom bolo spomenuté, že dnes ženy často rodičia aj v 40ke, ale zároveň boli diskutované zdravotné riziká spojené s obezitou pri tehotenstve.
Závery z diskusie
Zhoda
- Sebavedomie a psychická pohoda sú v diskusii považované za kľúčové pre úspech pri zoznamovaní aj pri zmene životného štýlu.
- Konzultácia so špecialistami (endokrinológ, výživový poradca, psychológ) a praktické kroky (tréner, jedálniček, plávanie, bicyklovanie) sú bežne odporúčané.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdili, že veľká váha zásadne znižuje šance na vzťah a sexuálnu príťažlivosť, zatiaľ čo iné uvádzali, že existuje významná skupina mužov preferujúcich moletky a ľudí, ktorých priťahuje osobnosť viac než postava.
Otvorené otázky
- Koľko kilogramov je „dosť“, aby sa citeľne zlepšilo sebavedomie a šance na dlhodobý vzťah?
- Aký presný dopad má inzulínová rezistencia na rýchlosť chudnutia pri rôznych typoch dietných režimov?
Spomenuté značky a firmy
OASlovensko,Martinus,Pokec,MK
Spomenuté produkty a metódy
low carb,bežecké topánky,podviazať žalúdok (gastrická chirurgia),inzulínová rezistencia,metabolický syndróm,spinning,indoor cycling,bossu,jumping,plávanie,osobný tréner,jedálniček/jedálny plán,psychológ,endokrinológ
Miesta a osoby
Slovensko,Bratislava
@martina_l_l ok ode o to.ja som stara dietarka.ze treba vydrzat.ono to ako uz vies labke nie je ale casom si zvyknes. u mna to trvalo aj par rokov.kym som si zvykla na taku dietnu stravu a zacala mi chutit...sport zaciatky 5 minut behu potom po roku aj 45 m skus bicykel ak ta beh unavi.ten je zazivnejsi.prihlas sa na spinming.je to suler a kolektivne.nehanbi sa hlavne
ok? ja tibdrzim palce.lebo sama som sa tak natrapolamci uz s hladanim partnera a aj dietami a cvicenim ale stalo to za to. a ver mi aj na teba sa musi srastie usmiat
@martina_l_l Ja osobne som tu na MK v jednej skupine pre ľudí s BMI nad 30, kde už od 1.1.2016 spolu chudneme. Niekomu to ide lepšie a inému horšie. Ja osobne už mám - 20 kg dolu. Mala by si záujem pridať sa do skupiny? Momentálne je síce uzavretá, ale možno sa bude dať jeden človek prepašovať 🙂
@svetluska82 Ten z Martinusu? Ten mam aj ja 😀 Do fitka zatial nechodim, lebo mam pocit ze tento tuk ktory mam by som mala/mohla zhodit aj posilovanim vlastnou vahou, bicyklovanim, plavanim etc. A inak, ako pisem, chodievam plavat 5x do tyzdna. Mam sice cele plavky ale s tym, ze su tam ini ludia nemam problem. Viem, znie to paradoxne ale aj ked som v zahranici dlhsie, beriem to nejako stale tak, ze "toto nie je moje mesto, tu ma nikto nepozna" 😖
@martina_l_l ano presne ten 🙂 Akde je problem? nechudnes?alebo chudnes pomaly? Ja zas nepouzivam drasticke diety, aj kolac si dam..Obmedzila som pecivo a cukor...Snazim sa neprejedat a hybat. Je mozne ze tuk sa zmenil na svaly a preto ta vaha nejde tak rychlo dole. Je dobre menit sportove aktivity lebo to zapajas potom ine skupiny svalov.
@lucinka511 Dakujem.
Vsetky ste tu velmi mile a kazda v niecom vie podporit 🙂
Ahoj. Velmi sa mi tvoj prispevok paci. Si zaujimava osobka. Mne osobne sa ten napad so psom paci. Ja som to tiez takto riesila. A ktovie ci sa medzi psickarmi daky nepritrafi 😀
Nečítala som všetky komentáre a možno sa budem aj opakovať, ale ako sa hovorí: "Na každý hrniec sa pokrievka nájde". Neviem, ale mám pocit, že sa sama nemáš rada a tým pádom ani lásku muža tak ľahko nezískaš. Chlapi sú rôzny, jedny majú radšej vychrtlinu, iný "krv a mlieko" a ďalší chce vyslovene bacuľku - áno, aj taký sú, vidím to vo svojom okolí. Ale... z každej tej "bacuľatejšej" žienky vyžaruje taká neskutočná energia, že wau. Vedia nájsť na sebe-v sebe mnoho vecí, za ktoré sa majú radi /na začiatku oni samé/ a potom tá pohoda, vyrovnanosť, sebavedomie pritiahne opačné pohlavie /pretože utrápená žena chlapov väčšinou nezaujíma, nemajú potenciál zaujímať sa o jej problémy/. Upravené, učesané, primaľované, vkusne oblečené... a hlavne usmiate, to je to, čo ja na nich vidím a obdivujem. Takže ak by bolo na mne, neriešim v prvom rade kilá navyše, vek, čo bolo, čo bude ak... Ale začnem sa mať rada, nájsť si na sebe, vo svojej povahe to pekné a upriamiť sa nato... znie to ako blbosť, ale mení to pohľad na svet a potom aj pohľad na Teba.
Ahoj,nikdy nie je neskoro....na nic!!!Nie si so sebou spokojna???Tak to zmen,zapracuj na sebe-radsej si daj prechadzku,aby si sa doma nenudila a nejedla...A ak si nevies odopriet,skus tu zoznamku,ale narovinu napis o svojej vyske a vahe a ze hladas vazny vztah...su muzi,ktorych pritahuju baculky...Vela stastia...
@martina_l_l Ahoj, čítala som len Tvoj úvodný príspevok. Napadlo mi, existuje aj na Slovensku skupina, vychádza z programu anonymných alkoholikov (ale sú po celom svete) ktorá sa venuje prejedaniu alebo iným poruchám príjmu potravy: https://oaslovensko.wordpress.com/
Sú živé mítingy, skype mítingy - v stredu a v nedeľu, tam si môžeš niekoho nájsť, kto Ťa tým programom vedie, zostavuje sa na začiatku jedálny plán a je to podporný program, ktorý ľudí udržuje v abstinencii. Alebo je aj google mailová podporná skupina.
Viem, že niektoré baby spúšťajú určité potraviny a museli ich úplne vylúčiť. Tým, že vylúčia tie potraviny, ktoré ich spúšťajú a majú jedálny plán, dokážu abstinovať.
Je ešte jedna podobná podporná skupina, ale tá je oveľa prísnejšia.
@martina_l_l moja, ja som teraz po 2 porode. Kila navyse, vypadane vlasy, mastna plet. Osobna hygiena je vecholom mojej starostlivosti o seba- umyjem si zuby, vycistim tvar, sprcha. Musela som si ostrihat vlasy, muz si robi srandu, ze trtka chlapca😀 popukane zily na stehnach po injekciach na riedenie krvi, chlpate nohy, vyflusnuta, bleda po prebdenych nociach. Dementna po dvoch pregrcanych tehotenstvach(asi mi chybaju vitaminy...😀 Apredstav si, ze on ma aj tak lubi. Aj ma na verejnost zoberie a dokonca sa ku mne priznava😀 Lebo to neni o vzhlade. Lebo som jedina, ktora ho vie tak rozosmiat, tak poskrabkat na chrbate, jedina, ktora sa nehneva, ze ma svoje konicky. On tiez ma nejake to kilecko navyse (25minimalne) ale ja ho aj tak lubim. nie je to o vzhlade, je to o tom ako vidime samych seba. Ja som dlhonoha 25. rocna kocka, inteligentna. Aj ked som v skutocnosti 30 rocne male pivo z faldami a dvoma satanmi na krku😀 vsetko je o uhle pohladu...
@katkakovac ale trtka ta rad, tak co 😀 srat na strie, faldy, zily, vlasy, ksicht. ked ta miluje, nie je co riesit 😀
@martina_l_l jaj moja.. v prvom rade si nehladaj niekoho,lebo po 30ke neotehotnies 😎 s mojim drahym sme sa nasli po 30ke, tak som zo zvedavosti zalozila otazku s touto temou. cuduj sa svete, bez problemov kopec bab aj v 35ke otehotneli, aj my na prvy sup.
a poznam kopec bab, co riesia neplodnost uz pred 30kou. tu si skor uzenies v puberte holym pupkom (zrasty po zapaloch) a antikoncepciou od 15tich ak 30kou.
podla mna konfekcna velkost 46 nie je taka hroza, aj moletnejsie sa vedia pekne obliect a vyzerat dobre.
najlepsie ked si najdes konicek, co ti zaberie vela casu, nebudes mat cas na citanie blbosti ;) a mozno natrafis na niekoho s podobnymi zaujmami. najlepsie nieco spolocenaky prospesne, to chce vela planovania (cistenie lokalit, zachrana zvierat, pomoc ludom v nudzi....)
@nanervy_2 Ahoj, dakujem za povzbudenie. Pisala som, ze 46 som mala na VS. Teraz mam 50 a otvorene som napisala aj to, ze vazim pri 167 cm 120 kg. 😔
@nanervy_2 no lenze vacsinou je problem otehotniet prave kvoli obezite a vacsina obeznych, co otehotnie, tak ma problem s tehotenstvom, takze uplne najlepsie prvy krok, schudnut, aspon o polovicu
@celasapremenim schudnut o polovicu coho. aspon o polovicu vahy (cize minimalne 60 kg mam schudnut)?
@martina_l_l tak tu uz veru ide aj o zdravie :( .. no najlepsie veru zacat sa venovat aj mimopracovnym aktivitam...;) neviem kolko zatabas, ale aj osobny trener je super vec, na schusnutie sa nema hladovat, ale spravne jest
Ahoj, mozno ti teraz napisem nieco prilis ostro ale neber to v zlom. Ty nemas problem s vahou. Mas problem v hlave, lebo sa rada hned odsudis vsak? Poviem ti takto narovinu, poznam zopar dievcat celkom peknych ale pri sebe a tie sa nevedia zaradit ako ty. A potom poznam zopar takych co su naozaj velmi tucne, a ani vyzorom vobec nie su pekne, niektore dokonca maju aj nedobru povahu. Ale maju sebavedomie a preto maju kamosky, frajerov rodiny. Ty musis zacat vnutri v sebe. Lebo aj keby si neviem ako schudla si typ cloveka co by nevysiel von lebo nema pekne obocie ci vlasy. Musis zmenit zaklad svojho ja a potom telo ak ti na nom tak zalezi. Ved skus sport, mas kopec prilezitosti takto niekoho spoznat, pri rannom behu v posilke...mozno tak isto sklesleho chlapa co si neveri 😊
@martina_l_l ahoj, ja sa nepridám k tým, ktoré ťa ukľudňujú, že je všetko len o uhle pohľadu a vlastne aj chlapa si vieš nájsť, tak nie je problém. Áno, sú chlapi, ktorým sa páčia moletky, dokonca aj vyslovene obézne ženy. Je ich málo, ale sú. Ale tu nejde predsa o chlapa. Ty sa v tučnom tele evidentne dobre necítiš a ako spomenula aj @nanervy_2, tu už nejde iba o vzhľad, ide o zdravie a psychickú pohodu. Ja osobne veľmi neverím ľuďom, ktorí sú na hranici obezity a tvrdia, že im to nevadí. Ale ok. Ty priznávaš, že ti to vadí a ak si ochotná niečo pre to aj urobiť, tak to dokážeš zmeniť. Všetko na tom svete ide, ak je pevná vôľa a disciplína. Keby som ti vedela dodať tieto dve ingrediencie, urobila by som to, ale toto jediné človek proste musí pri chudnutí (alebo aj pri iných cieľoch), urobiť sám. Držím ti palce. Znieš ako veľmi fajn osoba 🙂
@martina_l_l ahoj, mam znamu s este vyssou vahou ako ty, ked schudla na cca 110kg, nasla si frajera..pretoze jej stuplo sebavedomie pred chlapmi🙂 bola to ina osoba, bola stastna a spokojna a to z nej vyzarovalo. Urcite je dolezity vzhlad, to vidis ako prve, ani ja som nemala chut spoznavat niekoho, ak sa mi fyzicky nepacil a mohol to byt ten najlepsi chlap (povahovo) na svete. Je super, ze sa snazis s vahou nieco urobit, drzim ti palce, ja tiez prave chudnem este kila z tehotenstva a nie je to lahke. Zoznamuj sa cez net aj nadalej, alebo ak nechces, tak viac vecer chodievaj von, na festivaly a pod. tam mas kopu moznosti a tiez sa poobzeraj v praci, zisti od kamosiek, ci nemaju volnych kamaratov/svagrov/bratov;).
@pukita Dakujem. Vobec to neberiem v zlom. Nepisala som to tu preto, aby ste ma vsetky ukludnovali ze ojooooj mas casu a casu a vsetci chcu tucne takze mas to v suchu draha.
co myslis pod tym, ze sa nevedia zaradit ako ja?
@alaguema Ani ja neverim tucnym ludom, ktori sa tvaria ze su stastni. Niektori mozno aj su, ale to len preto ze nevedia aki by mohli byt keby nemali prevysajuce brusisko (patrim k nim).
Inak, dakujem vsetkym, ktori si myslia ze som fajn aj napriek tomu, ze tu zniem naozaj dost negativne...ale mam taky den...menej pozitivny. Napriek tomu to naozaj pisem iba fakty, ako to v mojom zivote je.
@martina_l_l posobis ako uplne normalna baba, prec s negativizmom, schudnut aspon 10-20 kg ,samozrejme pomaly a s radostou uzivat stupajuce sebavedomie! 🙂 drzim palce!
keď som čítala tvoj príspevok, v niektorých okamihoch som si pripadala akoby si o mne písala... Ale len do chvíle, kým som nestala "tehotná a slobodná v 20 tich 🙂 )po prvom tehotenstve ako slobodná matka, som sa dostala ku knihe od Edity Sipeky /dnes už nebohej/ a aj keď niekomu prišla na srandu, ja som knihu "žrala" a popri čítaní som asi zázračne chudla. podarilo sa mi váhu si udržať, pokým som neostala tehotná. V období keď som bola štíhlejšia, som si našla terajšieho manžela. A po pôrodoch som pribrala a je zo mňa "gulička". Asi to bude v génoch... lebo kilá zo mňa nie a nie dolu. Sú dni kedy si z postavy nič nerobím, potom si búcham hlavu o múr, že chcem schudnúť. Hlavu hore, podľa mňa ak prestaneš na jedlo myslieť, sa Ti skôr podarí schudnúť, bolo by vhodné nájsť si kamošku/priateľa... s ktorými by si trávila viac času, a nebola zavretá vnútri a nemyslela len ja jedlo. Alebo išla do posilky, nájsť si trénera, a s tým sa pustiť do boja proti nabytočným kilám....
@martina_l_l vyzeráš /znieš ako veľmi rozumná a racionálna baba. No mám pocit, že to príliš analyzuješ a rozpitvávaš. Chápem tvoju nespokojnosť, že ti chýba partner.
Moja rada je sústrediť sa na ľudí, ktorých už poznáš. Nezachytila som kde pracuješ a v akom kolektíve pracuješ, ale hádam máš aj nejakých chalanov okolo seba. Chcelo by to nadviazať kontakt a presondovať ako a kde trávia čas chlapi v ich veku a pod. (tým nemyslím, že máš loviť ich) a či majú nejakých známych. V každom prípade stále platí, že všetko je v hlave. Keď so sebou nebudeš spokojná, tak takto budeš pôsobiť aj na ľudí okolo seba. Veľmi ti držím palce
@ivka8255 ivka.napriek tomu ze som v skoro muzskom kolektive,vacsina je po 50tke a zadani.su tam 2chalani v mojom veku obaja s detmi. Takze v praci nie. Premyslam ale nad tym ze zmenim pracu,prostredie a hadam aj veci v hlave.
@martina_l_l pocuj, na to je jedno jedine riesenie - musis sa zatat a dat to. schudnut. makat na sebe. nebudem ti tu pisat, ako sa niekomu mozu pacit aj zeny pri sebe alebo ze nie len chude su krasne - ano ano, to vsetko je do istej miery pravda. ale vsetci dobre vieme, ako to je. ak to zvladnes, nebude to lem otazka tvojej postavy, ale aj tvojho sebavedomia, nadobudnes vnutornu silu, budes sa tesit, najdes si v tom zalubu, novy zivotny styl, budes sa citit prijemne, proste urobi to hodne aj s tvojou psychikou, vyzarovanim.. a v neposlednom rade -zdravie.. proste urob to pre seba. nie preto, aby si sa niekomu pacila, aby si si nasla chlapa, zo stresu, ze uz mas 32 atd. na to vsetko sa vyser. zameraj sa teraz len na seba a na svoju premenu, dokaz to, neries nic ine.. zamestnaj sa tym naplno. bud egocentrik, daj si ten najkrajsi dar vo svojom zivote konecne. bud krasna a cit sa skvelo, ziskaj to. mas nato narok. stan sa najlepsou verziou samej seba. neporovnavaj sa s nikym. a tie ostatne veci, ako frajer, rodina, deti, spolocensly zivot, uvidis, ze to pride, ani nevies ako. a mimochodom - da sa to. je xy pripadov a pribehov, kde kocka zhodila zo 120 na 60 a stala sa z nej taka supa, ze na rit vsetci padli. a vies co este? stala sa z nej silna, sebavedoma a respektovana zena. a teraz mi odpovedz priamo na otazku - chces to? ak ano, pusti sa do toho. nebude to lahke, ale nic, stoji zato, nie je lahke. o to viac ti da ten pocit, ked to dokazes. ale ak to nechces, budes stale stagnovat a bude to stale to iste. tretia moznost nie je.
@martina_l_l mne pomohol fitnes diar...Je tam plnomotivacnych clankov kadejake rady a pozitivne motta. Su tam kolonky na rozpis cviceni a ci si ten ciel zvladla. Ja chodim na skupinove treningy do fitka, indoor cycling, bossu, jumping...Najprv som sa bala ze budu po mne kukat, vsetky zeny stihle a ja knedla, ale vsetci boli velmi mili, usmievavi, v pohode aj ma povzbudzovali....Velmi dobra atmosfera tam bola...Ale zas vacsina zeny...Rada tam chodim, mam super pocit, po hodke cvicenia .Som totalne vyzmykana a keby isiel okolo mna Brad Pitt tak si ho ani nevsimnem. Ja si neviem predstavit ist do fitka na stroje cvicit, ved vacsinu ani neviem ako sa zapinaju.