icon

Moja 5-ročná dcéra trpí kvôli rozchodu, mali ste podobný problém?

avatar
tunde0923
17. sep 2019

Ahojte. Pred rokom som odišla od mojho ex aj s dcerou (vtedy mala 4 roky). Žili sme u neho v dome. Ubehlo rok a moja dcera stále má problémy, vobec nie je vyrovnaná s tým, že už spolu nežijeme. Keď som už veľmi zúfalá, zvyknem zavolať psychologičke, aby mi poradila. S dcerou sa veľmi veľa rozprávam, vysvetlujem jej veci.... Mali ste niekto podobný problém? Koľko u vás trvalo kým sa dieťa zvyklo/upokojilo? Ďakujem.

Zhrnutie diskusie
Automatický súhrn diskusie generovaný umelou inteligenciou · 19. aug 2026 · 42 príspevkov

Stručné zhrnutie

  • Päťročné dieťa môže po rozchode rodičov dlhodobo prežívať emočné ťažkosti vrátane regresií (pomočovanie), ktoré v diskusii odporúčali riešiť časom, pravidelným stykom s oboma rodičmi a odbornou pomocou.
  • Odborná pomoc uvádzaná v diskusii zahŕňa psychoterapiu s pravidelnými týždennými stretnutiami, konzultáciu s psychiatrom a špecifické aktivity ako jazdenie na koni alebo dlhšia 2–3 týždňová aktívna dovolenka.
  • Rodičom sa odporúčalo používať jednoverové, opakované vysvetlenia a jasné hranice („nebudeme spolu bývať, ale on zostane tvoj otec“), nehovoriť zle o druhom rodičovi pred dieťaťom a sústrediť sa na odvádzanie pozornosti aktivitami a rutinnými činnosťami.


Najčastejšie otázky

Q: Ako pomôcť 5‑ročnému dieťaťu zvládnuť rozchod rodičov?
A: V diskusii odporúčali umožniť pravidelný kontakt s otcom, používať krátke opakované vety na vysvetlenie situácie a sústrediť sa na spoločné aktivity, rutinu a rozptýlenie; ak problém pretrváva, zvážiť psychoterapiu s týždennými stretnutiami alebo konzultáciu s psychiatrom.

Q: Kedy vyhľadať odbornú pomoc pre dieťa po rozchode?
A: Psychologička v diskusii uviedla, že niektoré deti potrebujú len čas, iné rodičky odporúčali vyhľadať psychoterapeuta alebo psychiatra ak príznaky (napríklad pomočovanie, dlhodobá úzkosť) pretrvávajú napriek časovým a behaviorálnym opatreniam; psychoterapia má byť systémová a pravidelná (napr. každý týždeň).

Q: Má zmysel dovolenka alebo zmena prostredia pri riešení adaptácie dieťaťa?
A: Niektoré príspevky odporúčali aktívnu dovolenku 2–3 týždne a špecializované aktivity (napr. jazdenie na koni, ponuka Equitours uvádzaná v diskusii) ako spôsob, ktorý môže dieťa emočne „reštartovať“.

Q: Ako komunikovať s dieťaťom o tom, že rodičia už spolu nebývajú?
A: V diskusii odporúčali stručné, opakované formulácie typu „nebudeme spolu bývať, ale on je tvoj otec a ja tvoja mama“, vyhýbať sa dlhým analýzam a nehovoriť zle o druhom rodičovi pred dieťaťom.

Q: Má dieťa povinnosť prestať chcieť žiť s druhým rodičom, ak má nový partnera alebo dieťa?
A: Diskusia uviedla dve pozície: niektorí radili umožniť dieťaťu pokračovať v styku s otcom bez zásahov do výchovy druhým rodičom, iní varovali, že narodenie nevlastného súrodenca alebo idealizácia otca u dieťaťa môže situáciu skomplikovať.

Q: Ako riešiť regresné symptómy ako pomočovanie, ktoré sa objavili po rozchode?
A: V diskusii bolo uvedené, že pomočovanie môže byť reakciou na stres a že sa odporúča dať dieťaťu čas, zabezpečiť stabilnú rutinu a v prípade pretrvávania symptómov zvážiť odbornú pomoc (psychoterapeut, psychiatrička/psychiater).

Závery z diskusie

Zhoda

  • Dieťa po rozchode často potrebuje čas, stabilnú rutinu a časté opakovanie jednoduchých vysvetlení.
  • Je vhodné umožniť pravidelný kontakt s druhým rodičom a neangažovať sa v pred deťmi v hanení toho druhého.
  • Pri dlhodobejších alebo výrazných symptómoch sa odporúča odborná pomoc (psychoterapia, psychiatra) a aktivity na odvodenie pozornosti.


Sporné názory

  • Možnosť A: Neustále vysvetľovanie a rozhovory pomáhajú dieťaťu spracovať rozchod. Možnosť B: Neustále rozoberanie situácie dieťa preťažuje a je lepšie odvádzať pozornosť a použiť stručné opakovania.
  • Možnosť A: Liečba formou pravidelných psychoterapeutických stretnutí alebo kontaktu s psychiatrom je potrebná. Možnosť B: Niektoré psychologičky v diskusii tvrdili, že malé dieťa môže stačiť len čas a podpora bez formálnej terapie.


Otvorené otázky

  • Koľko času konkrétne trvá, kým sa 5‑ročné dieťa vyrovná s rozchodom rodičov?
  • Kedy presne treba prejsť od „dávať čas“ k aktívnemu vyhľadaniu psychoterapeuta alebo psychiatra u dieťaťa?
  • Ako riešiť situácie, keď je druhý rodič nekonzistentný (ide o ideálne navodené správanie vs. zanedbávanie) a dieťa ho idealizuje?


Spomenuté značky a firmy

Tesco, Equitours

Spomenuté produkty a metódy

psychológ, psychoterapeut, psychiatrička/psychiater, psychoterapia (pravidelné týždenné stretnutia), antidepresíva, dovolenka 2–3 týždne, jazdenie na koni / Equitours, odvádzanie pozornosti aktivitami, krátke opakované vysvetlenia (jedna veta), umožnenie pravidelného styku s otcom

Miesta a osoby

Portugalsko

Strana
z2
avatar
rumba01
•
17. sep 2019

@tunde0923 nechcem ta strasit ale myslim si, ze dieta tym trpi cely zivot, ked sa rodicia rozidu a neziju spolu

avatar
tunde0923
autor
•
17. sep 2019

@rumba01 Ano, to chápem, len ona akoby mala fakt depku. Som zúfalá, chcela by som jej pomôcť... je to strašne pre mňa vidieť ju takto...a už to trvá rok :(

avatar
budemematbejby
•
17. sep 2019

@rumba01 z vlastnej skusenosti suhlasim ... mam 22 rokov nasi sa rozviedli ked som mala 5. Samozrejme ze to dieta to jednoducho musi respektovat ale bude trpiet potichu

avatar
17juraj17
•
17. sep 2019

@tunde0923 Trapi sa dcera a trapis sa aj ty. myslim ze by som po takej dobe nechal tie psychologicke kecy a dlhosiahle rozhovory ako pises a postavl ju pred jasny fakt ze ste sa s ex rozisli a uz sa proste nedate dohromady. Ja len aby to neprerastlo do toho ze ta dcera bude vyuzivat a vydierat s jej psych stavom. V tomto su deti velmi kreativne a ak vycitia paku na rodica vedia to zneuzivat. Pochop. Mame 50 percentnu rozvodovost. Ak by kazde dieta z rozvedej rodiny malo depresie tak by sa antidepresiva predavali v Tescu pri cukríkoch.

avatar
maminuska
•
17. sep 2019

@tunde0923 ak si odišla od muža ktorý bol dobrým otcom , dcéra môže trpieť.
Ak je ex dobrý otec, je potrebné mu umožniť pre dcérino dobro čo najbohatší styk s ním , bez ohľadu na vaše osobné rozkoly , časom môžu zmiznúť aj tie a môžete mať korektné vzťahy s expartnerom .
Tiež som toho názoru že len neustálymi rozhovormi to len predlžuješ , treba ju postavit pred jasný fakt , nebudeme spolu ale je to tvoj otec a aj navždy ostane.

avatar
tunde0923
autor
•
17. sep 2019

@17juraj17 Viackrát jej to týždenne poviem, že sa už s tatkom spolu bývať nebudeme, ale aj ja a aj jej otec ju veľmi ľúbime. Aj naše rozhovory majú také a podobné témy.

avatar
stela01
•
17. sep 2019

@tunde0923 my sme odišli keď mal syn 3 r , a neviem ja som snim teda nehovorila o týchto veciach denne .
Sem tam sa spýtal ale to až okolo 5-6 r .
Syn pravidelne k otcovi chodí ... a keď náhodou mal take tie stavy že sa išiel ľutovať nepodporovala som ho odpovedala som mu kľudne že manželstvo s jeho otcom nebolo zdraviu prospešné zmená témy a bolo všetko okey . Išli sme hneď na inú tému daku aktivitu čo koľvek , žiadne lutovacky

avatar
lyci
•
17. sep 2019

@tunde0923 ja zase trpim cely zivot, ze sa nasi nerozviedli a najradsej by som otca uz v zivote nevidela. taky je zivot. treba si zvyknut

avatar
17juraj17
•
17. sep 2019

@tunde0923 Prepac. Viac krat tyzdenne a po roku to nepochopila ? Taka hlupa ani natvrdnuta nemoze byt aj ked ma 5 rokov. Skus sa zamysliet.

avatar
ada309
•
17. sep 2019

Dieťa vidí, že ty sa trápis, pretože sa ona podľa teba trápi.. Vidí, že si neistá a nervózna a možno zúfalá z tejto situácie.. Možno len kopíruje teba, sama je zmätená.. Tiež si myslím, že treba zmeniť postoj, rétoriku.. Ona predsa otca ma, vašim rozchodom on neprišla.. (teda aspon predpokladám, že ex sa zaujíma)

avatar
tunde0923
autor
•
17. sep 2019

@maminuska odišla som od neho, lebo o dceru sa vobec nestaral, chodil na týždenne rybačky, na futbal a na party s kamaratmi. Svoju dceru ani raz nezobral do škôlky, neokúpal ju, neuspaval, nechodili sme spolu nikam... Ked som sa rozhodla odísť od neho, a toto všetko som mu povedala (a ostatné problémy čo sme mali), presviedčal ma aby som ostala, že bude najlepším otcom atd. Odišla som. Správal sa k dcere ako "supertato", všetko jej kupil čo len chcela, všetko jej dovolí atd. Moja dcera sa nepamatá na to ako sme žili 4 roky, ona len vníma to, ako sa ku nej správa jej otec odkedy sme odišli. Toto by bolo veľmi pekne, lenže ja ho dobre poznám, a už sa aj ukázal.., malú nechá na noc u babky, aby mohli isť na koncert, chodi do krčmy ked mala je u neho... A problémy s dcerou potom rieším ja (má problémy s cikaním). Román by som sem vedela napísať, aby ste všetko o nás vedeli, ale to sa nedá. Malá sa stretáva s jej otcom pravidelne, a dosť často, ona ho ľúbi, a on ju tiež. V tom problém nie je. Ale malá mi cca 3krát do mesiaca povie, že chce aby sme išli naspať bývať k jej otcovi (pritom už tam býva jeho tehotná priteľka). Neviem čo jej mám ešte povedať. Ked´som sa ju spýtala, či sa už aj s otcom rozprávali o tomto, hovorí že nie.

avatar
tunde0923
autor
•
17. sep 2019

@17juraj17 Hlupa vobec nie je, môžno že je citlivejšia ako ostatne 5 ročne dievčatá.

avatar
maciatkolulu
•
17. sep 2019

@tunde0923 jedine co sa da poradiť je nerieši to dokola, odvádzať tému a snažiť sa nech sa stretáva co najviac s otcom. Ďalšie dieťa bude teda problém a jej táto by sa mal zamyslieť ako poct malej zvládnuť túto situáciu.

avatar
galioska
•
17. sep 2019

@tunde0923 s tým sa dieťa nevyrovná nikdy

avatar
tunde0923
autor
•
17. sep 2019

@ada309 Nevieš si predstaviť aké otázky som už od nej dostala: či navždy budem ja jej mamička? či sú deti ktoré majú dve mamičky, keby som ja zomrela, ona mohla bývať navždy u jej otca.... A ver mi, že som jej vysvetlila že jej otec bude stále jej otcom, a ja jej mamička....

avatar
stela01
•
17. sep 2019

@tunde0923 ja mám to iste Detto

😂😂😂😂
Musím sa zasmiať , 3 r nevedel že má syna ... potom ako sme odišli nastavila som režim otec ho dodržiava brava si syna .
A predtav si pre syna je otec “hrdina “

Otec ho do školy zo školy nebrava nieje zodpovedný , u tata je iný režim žiadne zákazy príkazy nič
Ja som tá zlá a nevadí mi to vedela som že budem ... bohu žiaľ ale viem že to prejde . Ver mi aj ja som sa xy x opustila aký je svet nespravodlivý ale verím a dúfam že syn to uvidí a pochopí Raz

avatar
galioska
•
17. sep 2019

@tunde0923 to robíš dobre, že uistuhes dieťa že stále niekde patrí a bude, takto by to mali robiť všetci a nie vytvárať dva tábory a keď sú tak nech to dieťa nevidí, neciti

avatar
0silvia0
•
17. sep 2019

@tunde0923 začni trocha optimistickejšie žiť aj ty, zober dcéru na výlet, urobte si pekný deň, zavolaj kamošku, alebo sestru, mamu, to je jedno, hlavne neseďte s dcérou doma ako kôpky nešťastia. Raz dcéra pochopí a uvidí svojho otca v pravom svetle. Teraz ho má zidealizovaného, vidí len to, čo chce vidieť. Vysvetľlovanie o otcovi treba skrátiť na niekoľko opakovaných fráz: nebola si s ním šťastná, nefungovalo vám to, ale navždy bude tvojim otcom atď. Zbytočne dlhé analyzovanie takémuto malé dieťaťu asi veľmi nepomôže, skôr obrátiť pozornosť na niečo iné... ak je citlivá, skús jej zaobstarať nejaké zvieratko, mohlo by jej pomôcť preklenúť toto obdobie a viac sa tešiť byť doma ...

avatar
tunde0923
autor
•
17. sep 2019

@stela01 Presne ako píšeš.

avatar
tunde0923
autor
•
17. sep 2019

@0silvia0 Nepísala som, že nie som optimistická. Som šťastná, mám rada svoju prácu, mám užastnú rodinu ( rodičia, brat, sestra aj s rodinou). Na výlety chodíme každý druhý víkend, ked je malá doma, po školke na ihriská, bicyklovať sa, v lete kupať sa. Doma veľa sedieť nezvykneme, kedže bývame v byte.... Zvieratko nepripadaá do úvahy, kedže ona sa strasne boji od nich (výnimka: kone a motyly :D )

avatar
kittykat22
•
17. sep 2019

@tunde0923 mala by si vymenit psychologicku. Terapia nefunguje tak, ze ty zavolas kedy potrebujes. Terapia je systematicka liecba na baze pravidelnych stretnuti (kazdy tyzden) kde rozoberas situacie ktore prebehli, kym ste sa nevideli so svojim terapeutom. Nejake, ze si zavolas ked potrebujees - to je kamaratka, nie psychologicka. Niektore deti su citlive - ako tvoja dcera a tazko nesu rozvod rodicov. Je jedno preco si sa rozviedla, je to prec, manzel ma novu tehotnu frajerku a idete dalej. Zober malu na dovolenku, ma kamaratov? Co skolka? Co stari rodicia? Prestan neustale vysvetlovat - povedz tak to je a hotovo. Ale to neznamena, ze ten zivot bude zly. Budeme sa mat fajn, a ty uvidis otca ked budes chciet. A prestan fnukat. Chcela si odist? Odisla si, tak sa k tomu postav celom. Ak planujes vyrevavat co s dcerou, tak si radsej mala ostat s ex 😠 Ako ma byt sebavedome uvedomele dieta, ked matka sa chova ako keby mala 15 😠 😠 😠 😠

avatar
missdiva
•
17. sep 2019

S tymto nesuhlasim @rumba01 . Moji rodicia sa rozviedli a ja ani surodenci sme tym rozhodne nikdy netrepeli, zalezi to od deti a vela inych faktorov. Ak sa nastavis ty pozitivne aj dieta to bude brat ako zmenu k lepsiemu. 🙂
@tunde0923 suhlasim s tym co napisala @0silvia0 Hlavne nesedte doma, ukaz dcere, ze zivot vie byt fajn aj vo dvojici. Verim, ze plne zamestnana bude az vtedy ked nebude mat cas filozofovat nad zivotom pred/po rozchode. Najdi jej stajnu kam bude moct chodievat ked ma rada kone. Pridavam k tomu ze, pokial ti to praca a fin. situacia dovoluje zbal sa s dcerou a chodte na dlhsiu aktivnu dovolenku niekam daleko, 2-3 tyzdne su pre dieta dlha doba, vrati sa ako vymenena a ty tiez.

avatar
0silvia0
•
17. sep 2019

@tunde0923 tak asi zdanie klame, tu v tejto diskusii mám z teba pocit, že nie si optimistická.
Zmeň niečo vo svojom živote, ak kone môžu byť, začnite jazdiť na koňoch, ideálne obe. Nenechaj dcéru dokolečka analyzovať jej potrebu bývať s otcom. Jednoznačne jej vysvetli, že s ním už nikdy bývať nebudete, možno skúša, že keď ti s tým bude píliť uši, možno to prehodnotíš?

avatar
brendaa
•
17. sep 2019

@tunde0923 4r. dietatu by som povedala pravdu, ako to bolo a dovodov bolo viac na rozchod... Inak neviem ak sa narodi nevlastny surodenec, ako to bude brat... tam nastane vacsi problem.

avatar
tosomja
•
17. sep 2019

Netreba nadavat pred detmi na byvalych, aj ked mame dovod. Kym sa u toho druheho neudeje nic vazne, ze dieta si ublizi zakazdym, alebo je spinave bez hygieny...atd...tak netreba velmi riesit, co sa deje u toho druheho. Kym tam dieta chce chodit, treba mu to umoznit. Nestarat sa do vychovy u druheho rodica. Tiez byvam oddelene od ex a velmi ale velmi mi vadi, ak ex napise dcere "zlaticko moje, velmi mi je za tebou smutno, uz aby si bola pri mne" a dcera potom dva dni smutna, ako by som ju u seba drzala nasilu. Vysvetlila som mu, aby sa jej venoval, ked je s nim a nevypisoval bajky a robil zo seba otca storocia, lebo ani nevie ako tym ublizuje svojej dcere. Mna nezaujima, co robia ,kde idu. Dcera mi povie, ked sa vrati, alebo ex zavola, ked nieco surne. ...a samozrejme, ak cakaju babatko, tak v ziadnom pripade nech ta ani nenapadne jej povedat ze uz bude na druhom mieste alebo nieco take.

avatar
mechurik
•
17. sep 2019

Treba jej vysvetlit ze keby ste zili spolu bol by doma iba krik a zlo teraz je klud

avatar
rumba01
•
17. sep 2019

@tunde0923 ani sa necudujem, ze ta to trapi. ktoreho rodica by to netrapilo, ked vidi ako sa jej dieta trapi a vlastne kvoli tomu, za co mozu dospely. no myslim, ze ju to prejde len jej treba nechat cas a vela sa s nou rozpravat.

avatar
missdiva
•
17. sep 2019

@tunde0923 pozri si tuto stranku 🙂, ja to mam ulozene v "to do list". mozes si vybrat z viacerych krajin, podla mna by vam to obom prospelo: https://www.equitours.com/horseback-riding-dest...

avatar
janickacrazy
•
17. sep 2019

@tunde0923 No ked sa jej narodí nevlastný súrodenec, tak možno nebude až taká žhavá chodiť k otcovi a možno jej to skor docvakne, že vy dvaja s tvojim ex už proste spolu nebudete. A vie o tom, že otcova frajerka je tehotná? Ak nie, tak by si jej to mala povedať. Tie otázky o 2 mamičkách mi prídu trochu podozrivé, netlačia jej tam u otca do hlavy nejaké kaleráby typu, že jeho priateľka je vlastne jej druhá mamička? Lebo nezdá sa mi, žeby si to sama vymyslela.

avatar
tunde0923
autor
•
17. sep 2019

@kittykat22 Nechodíme k psychologičke. Ona mi povedala, že zbytočne by som tam nosila dceru, ona reaguje na zmenu vo svojom živote. Potrebuje čas, kým sa zvykne na zmenu. Nevysvetlujem veci neustále, len ked sa ma spýta, aj aj to s jednou vetou a hotovo. Lenže ona sa spýta to isté aj viackrát. Do skolky chodí, a má vela kamarátov. To, že som odišla, som neolutovala. Ani raz som nedala nádej dcere, že by sme sa vrátili k jej otcovi. A revať zvyknem ked malá spí, a nikto ma nevidi 😉

Strana
z2