icon

Neviem byť len s jedným

25. mar 2023

Už dlhšiu dobu to vnímam, mala som dva vážne vzťahy, ale nesedí mi to. Aj manželstvo. Trápi ma, že neviem byť len s jedným mužom, že mám akoby potrebu hľadať stále niekoho iného. Neviem prečo to tak mám. Netúžim ani po rodine. Viem, že som na fóre pre mamičky, ale neviem kde inde sa zdôveriť. Obávam sa, že to aj tak nikto nepochopí. Jednoducho rada sa stretávam a spoznávam stále niekoho nového. A to mám 31 rokov. Ja aj keď si nájdem vážny vzťah, tak po čase ma to začne nudiť a hľadám zas niečo iné. Tak som radšej sama, lebo toto je nefér jednanie voči potenciálnym partnerom.
Cítim sa strašne frustrovane, na jednej strane sa cítim kvôli tomu fakt zle, že som divná, na druhej strane fakt neviem ako toto riešiť.

Zhrnutie diskusie
Automatický súhrn diskusie generovaný umelou inteligenciou · 13. jún 2026 · 96 príspevkov

Stručné zhrnutie

  • Chronický problém neschopnosti zotrvať v dlhodobom monogamnom vzťahu sa v diskusii pripisoval častým ranám z minulých vzťahov, vzorom z dysfunkčnej rodiny a nízkemu sebavedomiu, pričom používanie online zoznamiek, nakupovania a estetických zákrokov sa uviedlo ako kompulzívne stratégie krátkodobého uspokojenia.
  • V diskusii sa jednotne odporúčalo vyhľadať odbornú pomoc u psychológa alebo terapeuta, pričom niektoré príspevky naznačovali, že dlhodobejšia terapia „rok–dva“ môže viesť k zmene vnútorných vzorcov správania a priťahovaniu iného typu partnera.
  • Praktické intervenčné kroky odporúčané v diskusii zahŕňali vymazanie profilov z online zoznamiek, hľadanie sociálnych kontaktov cez kluby a zoznamky pre priateľstvá, a uprednostnenie práce na sebaúcte pred ďalšími estetickými zákrokmi.


Q: Ako zistím, či je neschopnosť byť v jednom vzťahu dôsledok traumy z detstva alebo osobnostnej črty?
A: Klinické znaky spojené s traumou v diskusii zahŕňali chronickú túžbu po uznaní, nízke sebavedomie, strach z pripútania a históriu zneužívania alebo opustenia; odporúčané je vyhľadať psychológa/terapeuta na diagnostiku a dlhodobejšiu prácu (v diskusii sa spomínalo obdobie „rok–dva“ terapie).

Q: Kedy mám vyhľadať psychológa alebo terapeuta?
A: Diskutujúce osoby odporúčali kontaktovať psychológa pri pretrvávajúcich pocitoch bezcennosti, opakujúcich sa zraneniach vo vzťahoch, samopoškodzovaní správaní (napr. extrémne diéty) alebo závislostiach na zoznamkách, nakupovaní či estetických zákrokoch.

Q: Pomôžu estetické zákroky vyriešiť problém neschopnosti dlhodobého vzťahu?
A: V diskusii viaceré príspevky uvádzali, že zákroky ako aplikácia kyseliny do tváre, labioplastika, korekcie zubov, odstránenie znamienok či zväčšenie pŕs nepriniesli dlhodobé vnútorné uspokojenie a odporúčali riešiť vnútorné príčiny v terapii.

Q: Ako prestať byť závislý na online zoznamkách?
A: Odporúčané kroky v diskusii zahŕňali vymazanie profilov na zoznamkách, minimalizovanie online kontaktov, presun zoznamovania do offline aktivít (športový klub, cestovateľský klub) a použitie zoznamky určené na hľadanie kamošiek ako prechodný krok.

Q: Kde nájdem overené materiály o toxickej rodine a narcizme, ktoré mi pomôžu pochopiť svoje vzorce?
A: V diskusii boli odporučené články a zdroje, napríklad heroïne.cz (https://www.heroine.cz/psychologie/4074-co-si-d..., https://www.heroine.cz/rodina-a-vychova/3923-kd...) a článok na Najmama (https://najmama.aktuality.sk/clanok/311583/toxi...).

Q: Ako riešiť závislosť na nakupovaní a posedlivosť vzhľadom?
A: Diskutujúce osoby odporúčali terapiu zameranú na sebahodnotu, varovali pred rizikom poruchy príjmu potravy a uvádzali ako praktické kroky obmedziť nákupy, preorientovať energiu na koníčky a vyhľadať odbornú pomoc pri motivačných a behaviorálnych zmenách.

Q: Existujú praktické rady na to, ako najprv nadviazať priateľstvá namiesto romantických vzťahov?
A: V diskusii sa odporúčalo používať špecifické zoznamky na priateľstvá, zapojiť sa do športových klubov alebo záujmových skupín a pomaly trénovať osobné stretnutia namiesto anonymnej online komunikácie.

Závery z diskusie

Zhoda

  • V diskusii sa jednoznačne odporúčalo vyhľadať psychológa alebo psychoterapeuta ako primárny krok pri opakovaných vzťahových problémoch a nízkom sebavedomí.
  • Niekoľko príspevkov navrhlo venovať sebe intenzívnu prácu s odborníkom približne „rok–dva“ s očakávaním zmeny vnútorných vzorcov.
  • Estetické zákroky, zoznamky a nákupné kompenzácie sa označili za krátkodobé riešenia bez trvalého efektu na vnútorné problémy.
  • Praktické odporúčania zahŕňali vymazanie profilov na zoznamkách, hľadanie offline sociálnych aktivít a budovanie kamarátok.


Sporné názory

  • Niektoré hlasy tvrdili, že nezáujem o monogamiu alebo potreba striedať partnerov môže byť legitímnou životnou voľbou bez potreby zmeny; iné hlasy tvrdili, že také správanie je symptómom nevysporiadaných zranení a vyžaduje terapiu.
  • V diskusii sa objavil rozpor, či ide primárne o pevnú osobnostnú črtu („proste povaha“) alebo o naučený vzorec z detstva a predchádzajúcich vzťahov.


Otvorené otázky

  • Je možné rozlíšiť bez odborníka, či je neschopnosť viazať sa osobnostnou črtou, alebo formou traumy vyžadujúcou liečbu?
  • Aký typ terapie (individuálna psychoterapia, traumaterapia, kognitívno-behaviorálna terapia) je najefektívnejší pre tieto vzorce správania?
  • Dokáže vymazanie online profilov a zapojenie do offline komunít bez terapie viesť k trvalej zmene správania?
  • Kedy treba v prípade extrémneho sústreďovania sa na vzhľad podozrievať poruchu príjmu potravy a postupovať urgentne k špecializovanej liečbe?


Spomenuté značky a firmy

heroine.cz, najmama.aktuality.sk, YouTube, Pokec, Eduworld, modrykonik (Modrý koník)

Spomenuté produkty a metódy

labioplastika, aplikácia kyseliny do tváre, depilácia, estetická medicína, diéty, porucha príjmu potravy, online zoznamky, zoznamka pre priateľstvá, nakupovacia závislosť, psychoterapia, terapia „rok–dva“, asertivita (Eduworld materiál), odporúčanie „vymazať profil“

Miesta a osoby

Cyprus, Ján Dvořák, Boris K.

avatar
jsbb
25. mar 2023

Ty si šťastný človek, muža, ktorý nechce rodinu nájdeš na každom kroku, čiže ich môžeš striedať dookola. Nič ti v tom nebráni. To ja hľadám muža na rodinu od mojich 23, teraz mam 37, ešte som takého nenasla.

autor
25. mar 2023

Keď som chcela lásku, vzťah tak ma odmietali, podviedli atď a teraz keď chcem len nezáväzne, tak sa mi stáva opak, že chcú viac, že chcú byť partneri, manželia. Ale už zase nechcem ja. Alebo chcem, ja neviem fakt sa už ani nevyznám sama v sebe.

autor
25. mar 2023

@yoxinka A čo keď nemám čo ukázať? Možno nič iné ako vzhľad nemám. Neviem.

avatar
toskanka
25. mar 2023

@autor A ktorí muži chcú byť tvoji partneri a manželia? Tí z online zoznamky, ktorí ti písu, ako dobre vyzeráš? Píšeš, že do spoločnosti moc nechodíš, lebo si hanblivá. Kde sa potom zoznamujes s mužmi, ktorí chcú s tebou vážny vzťah? Niečo mi tu nesedí.

avatar
yoxinka
25. mar 2023

Veď ti to tu celý čas píšem. Tvoje nastavenie, vnímanie seba je úplne zle!!! Nevidíš vôbec svoju hodnotu a to je problém siahajúci už niekde do detstva. Preto ti opakovane píšem, že máš riešiť seba a potom nejaké vzťahy. Výzor, sex, striedanie chlapov pre teba nie je riešenie! Ty potrebuješ pochopiť, prečo sa správaš ako s správaš a zmeniť to.

autor
25. mar 2023

@toskanka Cez zoznamku, keďže moc nikam nechodím.

avatar
toskanka
25. mar 2023

@autor Tak to si píš, že väčšine o vážny vzťah vôbec nejde.

autor
25. mar 2023

@yoxinka Detstvo bolo jedna veľká katastrofa. To je fakt. Podceňovanie, urážky, nadávky aká som s*ja, kur**, špina, lemra a podobne. Stále dookola. Občas pohladenie, keď som podľa mamy urobila niečo dobre. Sexuálny atak tiež, ale to som bola malá. Máš pravdu a ďakujem že to takto píšeš, asi ten problém má korene v detstve čo aj sama vnímam. Potrebovala som sa vyrozprávať, poradiť. Možno aj pochopenie, podporu som čakala. Za čo Ti ďakujem.

autor
25. mar 2023

@toskanka Lenže aj keď som s niekým bola, tak hneď chcel vzťah. A ešte ma obvinil, že som mu zranila city, že som zlá atď.. pritom od začiatku som jasne povedala, že to bude nezáväzné.

avatar
toskanka
25. mar 2023

@autor Ja by som si na tvojom mieste dala s chlapmi pauzu 🙂

autor
25. mar 2023

@toskanka Ja som rada, keď priťahujem ich pozornosť. Ale nestačí mi to.

avatar
yoxinka
25. mar 2023

Už rodičia ti všepovali, že si nechopná ku*va, tak sa nečuduj, že tomu veríš a správaš sa adekvátne tomu. Inak, písala si, že tvoja matka podvádzala otca, vnímaš, že zá kur*va si nebola ty ale ona??? Že ona len zrkadlila seba??? Ty nie si ani kur*va, ani lemra a ani nechopná. Problém je, že to ty nevieš vidieť a vnímať. A preto nechodíš von, lebo si myslíš, že si nechopná a preto radšej pretŕčaš fotky svojej dokonalej postavy chlapom na zoznamkách na honenie vtákov, namiesto toho, aby si reálne šla medzi normálnych ľudí a stretla normálneho chlapa. V jednom príspevku píšeš, že chceš nezáväzne fungovať v ďalšom, že ti to nestačí … Si totálne zmätená. Fakt, investuj čas do nájdenia kvalitného terapeuta a rozober s niekým svoj život, pochop ako ti bolo ublížené, pouč sa z toho a zmeň svoju budúcnosť k lepšiemu.

avatar
gabrielikta
25. mar 2023

Ja by som tvoje problémy riešila minimálne s DOBRÝM psychológom.Tvoje problémy,ako aj to ze si bola na potrate,sú vážne.Isto by som nehľadala rady na modrom koníku,skôr u dobrého psychológa.Prajem ti krásny deň.P.S.Ide o to,že by si sa u psychológa vyrozprávala a on ako odborník,by ti na to povedal svoj pohľad.My nie sme na to odborníčky.

avatar
iwesska
25. mar 2023

Skontaktuj sa s Borisom K.,mate podobne zaujmy😅

avatar
yoxinka
25. mar 2023

@iwesska
Ty si fest trúba, toto jej napísať. Čítala si jej príspevky????

avatar
rony2255
25. mar 2023

@yoxinka to si ju ešte pekne nazvala...

autor
25. mar 2023

@yoxinka Si strašne zlatá, ďakujem. Určite vyhladam odborníka, potrebujem ho. Ja sa celkovo cítim taká bezcenná voči ostatným ľuďom. Ja som bola odmalička hanblivá, tichá a strašne uzavreta, ani kamošky som si nevedela nájsť. Šikanovali ma a každý ma bral za takú čudnú, tichú. Ja som vždy chcela kamošky a spoločnosť, len som proste nevedela ako na to. A potom muži a o tom už som písala. Mama ma strašne kontrolovala. Takže smer psychológ, ono to bude asi tým detstvom, tam to všetko začalo podľa mňa.

avatar
panonia
25. mar 2023

Čo tak ísť k psychologovi, pokecať si. Podľa mna máš traumu z detstva, stale si musíš dokazovať aka si dokonalá. To myslim v dobrom. Rieš to čím skôr než sa stane niečo čo by si lutovala.

autor
25. mar 2023

@panonia Asi áno. Aj teraz zas držím diétu, skôr teda nejem, chcem vyzerať lepšie, štíhlejšie. Neviem sa z toho sama dostať. Chcem byť dokonalá. Tak míňam plno peňazí a šťastie mi to neprináša.

avatar
yoxinka
25. mar 2023

Kočka, nerob blbosti. Nejedením si tak privodíš k tomu všetkému, čo ti je ešte aj poruchu príjimu potravy. Máš veľmi veľmi sebadeštrukčný model správania. Nerieš zoznamky, hľadaj psychológa, terapeuta. Potrebuješ človeka, ktorý ti ponúkne pohľad na tvoj život z úplne inej perspektívy.

autor
25. mar 2023

@yoxinka Ja som si myslela, možno ešte myslím, že až keď budem dokonalá, perfektná tak potom ma budú ľúbiť aj druhí. Neviem to lepšie vysvetliť, snáď chápeš čo chcem povedať. Mám pocit, že do tej doby nemôžem od nikoho chcieť, aby ma mal rád takú aká som. Mám plno chýb.

autor
25. mar 2023

Tak som začala tým chudnutím, potom to pokračovalo strojčekom na zuby lebo som mala zuby vrchné trochu dopredu. Potom som si našla znamienka čo sa mi nepáčili, tak išli preč. Ale zisťovala som, že na sebe neustále nachádzam nejaké nedokonalosti. Tak som išla na estetickú kliniku, dala som si trochu kyseliny do tváre, mám dokonalé obočie, riasy, nechty, chodím na depiláciu a proste takéto veci. Lenže mne to nestačilo, tak som chcela aj výraznejšie zákroky, ktoré ale lekár odmietol, že som ešte mladá atď.. bola som na labioplastike, mala som komplexy z toho ako tam dole vyzerám, tak na tom som bola. chcela som zväčšiť prsia, napichat pery, ale nad tým váham, chcem to, ale bojím sa, že keď to nevyjde že s tým budem musieť žiť. A bojím sa aj toho, že akosi stratím samú seba, lepšie to neviem vysvetliť. Že už to nebudem ja.

autor
25. mar 2023

A do toho ešte ďalšie závislosti, napríklad závislosť nakupovaním oblečenia, šperkov atď. Proste je toho fakt dosť, až príliš.

avatar
iwesska
25. mar 2023

@yoxinka Necitala,reagujem na povodny prispevok - mam potrebu stale si hladat niekoho noveho,lebo sa zacnem nudit. Ako to suvisi s detstvom. Tiez som nemala v detstve na ruziach ustlane, prezila som si nieco podobne ako autorka, ale nemam preto potrebu striedat chlapov. Ona ani nepise,zeby ju oni odmietali,ale ze sa zacne nudit. Tak ano su aj taki ludia,ktori proste s jednym clovekom nevydrzia,ako chlapi,tak aj zeny.

avatar
maialeo
25. mar 2023

Nemáš náhodou venušu vo vodnárovi?

avatar
yoxinka
25. mar 2023

Čím viac píšeš, tým viac sa utvrdzujem v tom, že AKÚTNE potrebuješ odbornú pomoc. Nájsť odborníka by mala byť tvoja top priorita. Všetko ostatné odložiť a zháňať psychológa, terapeuta.

avatar
yoxinka
25. mar 2023

@iwesska
Dobre, tak si daj námahu a prečítaj si aj ostatné, kým napíšeš hentakú hovadinu. Každý reaguje na ťazšie podmienky inak. Ja som tiež mala veľmi ťažké detstvo a zlé podmienky, ale môj život sa vďaka kvalitným ľuďom v mojom okolí zvrtol dobrým smerom. Autorka, žiaľ, také šťastie nemala. Takže nesúď. Keď nemáš štipku empatie, tak sa tu na túto debatu vykašli.

avatar
kittykat22
25. mar 2023

Mozno by ti na zaciatok prospelo najst si kamaratky. Predpokladam, ze ich moc nemas. Najst si fajn kamaratky s ktorymi ti bude dobre. Budes cenena preto, kto si a nie preto, ako vyzeras. Nebudes sa musiet pretvarovat, hrat na nieco aby ta ocenili. Budu ta mat radi preto, aka si a nie ako vyzeras. Mozno by ti prospelo zapisat sa do sportoveho klubu alebo do cestovatelskeho, kde by si spoznala ludi s rovnakymi zalubami a nasla s nimi spolocnu rec. Opat by to nebolo len o vzhlade.

avatar
kittykat22
Autor odpoveď zmazal
avatar
aylinn
25. mar 2023

Úplne ťa chápem mám presne to isté , s tým rozdielom, že ja už dieťa mám , aj muža , ale vôbec nič zlé nerobím , len to v sebe dusim a snažím sa prispôsobiť a zmeniť svoje pocity a samu seba 🫶🏽🥲