Neviem byť len s jedným
Už dlhšiu dobu to vnímam, mala som dva vážne vzťahy, ale nesedí mi to. Aj manželstvo. Trápi ma, že neviem byť len s jedným mužom, že mám akoby potrebu hľadať stále niekoho iného. Neviem prečo to tak mám. Netúžim ani po rodine. Viem, že som na fóre pre mamičky, ale neviem kde inde sa zdôveriť. Obávam sa, že to aj tak nikto nepochopí. Jednoducho rada sa stretávam a spoznávam stále niekoho nového. A to mám 31 rokov. Ja aj keď si nájdem vážny vzťah, tak po čase ma to začne nudiť a hľadám zas niečo iné. Tak som radšej sama, lebo toto je nefér jednanie voči potenciálnym partnerom.
Cítim sa strašne frustrovane, na jednej strane sa cítim kvôli tomu fakt zle, že som divná, na druhej strane fakt neviem ako toto riešiť.
Stručné zhrnutie
- Chronický problém neschopnosti zotrvať v dlhodobom monogamnom vzťahu sa v diskusii pripisoval častým ranám z minulých vzťahov, vzorom z dysfunkčnej rodiny a nízkemu sebavedomiu, pričom používanie online zoznamiek, nakupovania a estetických zákrokov sa uviedlo ako kompulzívne stratégie krátkodobého uspokojenia.
- V diskusii sa jednotne odporúčalo vyhľadať odbornú pomoc u psychológa alebo terapeuta, pričom niektoré príspevky naznačovali, že dlhodobejšia terapia „rok–dva“ môže viesť k zmene vnútorných vzorcov správania a priťahovaniu iného typu partnera.
- Praktické intervenčné kroky odporúčané v diskusii zahŕňali vymazanie profilov z online zoznamiek, hľadanie sociálnych kontaktov cez kluby a zoznamky pre priateľstvá, a uprednostnenie práce na sebaúcte pred ďalšími estetickými zákrokmi.
Q: Ako zistím, či je neschopnosť byť v jednom vzťahu dôsledok traumy z detstva alebo osobnostnej črty?
A: Klinické znaky spojené s traumou v diskusii zahŕňali chronickú túžbu po uznaní, nízke sebavedomie, strach z pripútania a históriu zneužívania alebo opustenia; odporúčané je vyhľadať psychológa/terapeuta na diagnostiku a dlhodobejšiu prácu (v diskusii sa spomínalo obdobie „rok–dva“ terapie).
Q: Kedy mám vyhľadať psychológa alebo terapeuta?
A: Diskutujúce osoby odporúčali kontaktovať psychológa pri pretrvávajúcich pocitoch bezcennosti, opakujúcich sa zraneniach vo vzťahoch, samopoškodzovaní správaní (napr. extrémne diéty) alebo závislostiach na zoznamkách, nakupovaní či estetických zákrokoch.
Q: Pomôžu estetické zákroky vyriešiť problém neschopnosti dlhodobého vzťahu?
A: V diskusii viaceré príspevky uvádzali, že zákroky ako aplikácia kyseliny do tváre, labioplastika, korekcie zubov, odstránenie znamienok či zväčšenie pŕs nepriniesli dlhodobé vnútorné uspokojenie a odporúčali riešiť vnútorné príčiny v terapii.
Q: Ako prestať byť závislý na online zoznamkách?
A: Odporúčané kroky v diskusii zahŕňali vymazanie profilov na zoznamkách, minimalizovanie online kontaktov, presun zoznamovania do offline aktivít (športový klub, cestovateľský klub) a použitie zoznamky určené na hľadanie kamošiek ako prechodný krok.
Q: Kde nájdem overené materiály o toxickej rodine a narcizme, ktoré mi pomôžu pochopiť svoje vzorce?
A: V diskusii boli odporučené články a zdroje, napríklad heroïne.cz (https://www.heroine.cz/psychologie/4074-co-si-d..., https://www.heroine.cz/rodina-a-vychova/3923-kd...) a článok na Najmama (https://najmama.aktuality.sk/clanok/311583/toxi...).
Q: Ako riešiť závislosť na nakupovaní a posedlivosť vzhľadom?
A: Diskutujúce osoby odporúčali terapiu zameranú na sebahodnotu, varovali pred rizikom poruchy príjmu potravy a uvádzali ako praktické kroky obmedziť nákupy, preorientovať energiu na koníčky a vyhľadať odbornú pomoc pri motivačných a behaviorálnych zmenách.
Q: Existujú praktické rady na to, ako najprv nadviazať priateľstvá namiesto romantických vzťahov?
A: V diskusii sa odporúčalo používať špecifické zoznamky na priateľstvá, zapojiť sa do športových klubov alebo záujmových skupín a pomaly trénovať osobné stretnutia namiesto anonymnej online komunikácie.
Závery z diskusie
Zhoda
- V diskusii sa jednoznačne odporúčalo vyhľadať psychológa alebo psychoterapeuta ako primárny krok pri opakovaných vzťahových problémoch a nízkom sebavedomí.
- Niekoľko príspevkov navrhlo venovať sebe intenzívnu prácu s odborníkom približne „rok–dva“ s očakávaním zmeny vnútorných vzorcov.
- Estetické zákroky, zoznamky a nákupné kompenzácie sa označili za krátkodobé riešenia bez trvalého efektu na vnútorné problémy.
- Praktické odporúčania zahŕňali vymazanie profilov na zoznamkách, hľadanie offline sociálnych aktivít a budovanie kamarátok.
Sporné názory
- Niektoré hlasy tvrdili, že nezáujem o monogamiu alebo potreba striedať partnerov môže byť legitímnou životnou voľbou bez potreby zmeny; iné hlasy tvrdili, že také správanie je symptómom nevysporiadaných zranení a vyžaduje terapiu.
- V diskusii sa objavil rozpor, či ide primárne o pevnú osobnostnú črtu („proste povaha“) alebo o naučený vzorec z detstva a predchádzajúcich vzťahov.
Otvorené otázky
- Je možné rozlíšiť bez odborníka, či je neschopnosť viazať sa osobnostnou črtou, alebo formou traumy vyžadujúcou liečbu?
- Aký typ terapie (individuálna psychoterapia, traumaterapia, kognitívno-behaviorálna terapia) je najefektívnejší pre tieto vzorce správania?
- Dokáže vymazanie online profilov a zapojenie do offline komunít bez terapie viesť k trvalej zmene správania?
- Kedy treba v prípade extrémneho sústreďovania sa na vzhľad podozrievať poruchu príjmu potravy a postupovať urgentne k špecializovanej liečbe?
Spomenuté značky a firmy
heroine.cz, najmama.aktuality.sk, YouTube, Pokec, Eduworld, modrykonik (Modrý koník)
Spomenuté produkty a metódy
labioplastika, aplikácia kyseliny do tváre, depilácia, estetická medicína, diéty, porucha príjmu potravy, online zoznamky, zoznamka pre priateľstvá, nakupovacia závislosť, psychoterapia, terapia „rok–dva“, asertivita (Eduworld materiál), odporúčanie „vymazať profil“
Miesta a osoby
Cyprus, Ján Dvořák, Boris K.
@yoxinka
Presne takto to mám a žijem si aj ja. Pre moju matku som bola tiež všetko možné a nemožné, aj s debilom som chodila… a dnes tiež super manžel, opak toho debila a tiež si hovorím, že to mám ako náhradu za moje detstvo a pubertu. Boli rôzne obdobia, kedy mi vadilo, keď sa na mna pozerajú ľudia a vadili mi ich pohľady.
Autorka, keď chceš zmenu, treba v tomto radikálne. Vymazes zoznamku, pár dni ti bude chýbať a nakoniec si uvedomíš, ze sa zaobídeš aj bez nej. Keď dokážeš byt prísna na seba na svoje telo a diéty, skús to nasmerovať aj iným smerom, že sa v tomto zatneš. Skús si na nete pozrieť namiesto zoznamky videa tohto pána, volá sa Ján Dvořák. Mne osobne na moju transformáciu pomohla aj viera, tam som si našla svoju sebahodnotu, že síce rodicia neboli práve vyhra, ale stále mám v živote oporu Boha. Skús aj ty nájsť vo svojom živote svoju oporu.
https://www.youtube.com/live/gnvsNw8F2wM?featur...
ja mám podobnú kamarátku.Tiež s nikým nevydrží.Najviac tak 2,3 mesiace a začne ju to nudiť.A obzerá sa zase inde.Ako popravde ja nechápem takejto povahe.Tiež mi vo vzťahoch vždy nevyšlo všetko na 100 percent ale aj tak nie som prelietavá aj som sa sklamala.To myslím skoro každý.Tiež stále rozpráva že jej v minulosti bolo ublížené viac krát preto velmi neverí a bojí sa.Tu skôr nejaká terapia u psychologa by pomohla alebo potom si fakt taká povaha.Nečítala som celú diskusiu tak neviem
Poznam jednu taku, byvala mojho byvaleho. Dal sa s nou dokopy po rozchode so mnou. Ona ma 3 deti s dvomi chlapmi (najmladsie je jeho) a od ich rozhodu mala asi troch dalsich. Zda sa byt stastna, ani byvalemu to asi nevadilo ked bol s nou. Aj tak sa da zit, len tie deti maju asi dost chaos, kto je ocko a kto je mamkin novy kamarat. To vysvetlovanie by mi bolo blbe.
Teraz si odplasis možno dobrého chlapa kvôli toxickým ex, neviem koľko máš rokov, ale rozlíšiť dobrého chlapa od zlého zas nezaberie toľko energie a času
Nejaký iny koníček ako písanie si by vám pomohol, šport medzi živými ľuďmi, tam sa najlepšie zoznamuje
Nepoznám praktizujúcich veriacich, ktorí by mali takéto problémy. Tam sú priority v živote posunuté úplne niekam inam, od tých povrchných.
@katkami123 Ja som aj chcela zmazať profil so zoznamky, lenže ja potrebujem čítať, že sa páčim mužom. Píšem, ako to je. Som na tom závislá, chcem počuť, že sa páčim, že som krásna atď. Ono to znie fakt zúfalo, sama to vidím ako problém, ale píšem úprimne ako to mám.