Posledné dni mám ťažké depresie a myšlienky na samovraždu
Prepáčte za vylev. Ale ja už nevládzem. Posledné dni mám ťažké depresie a myšlienky na samovraždu. Nič ma nebaví, nič. Pohádana som s mamou aj mužom a mám pocit že aj moje dieťa ma neľúbi ☹️😢
Stručné zhrnutie
- Pri akútnych samovražedných myšlienkach treba okamžite volať tiesňové číslo 112 alebo špecializované linky pomoci, napríklad Linku dôvery Nezábudka na 0800 800 566 alebo Krízovú linku pomoci (https://www.krizovalinkapomoci.sk/).
- V prípade bezprostredného ohrozenia môže sanitka odviezť na centrálny príjem psychiatrie a pacientka môže byť hospitalizovaná podľa odporúčania dispečingu alebo príjmu.
- Ako dočasné riešenie obvodný lekár môže predpísať upokojujúce lieky (v diskusii spomenuté Neurol a Lexarin), pričom dostupnosť psychiatra bola v diskusii uvádzaná s čakacou dobou 3–4 týždne.
Najčastejšie otázky
Q: Čo robiť okamžite, ak mám samovražedné myšlienky?
A: Volať tiesňové číslo 112, kontaktovať Linku dôvery Nezábudka na 0800 800 566 alebo Krízovú linku pomoci na https://www.krizovalinkapomoci.sk/; v prípade zhoršenia dispečing vyšle sanitku a odporučí centrálny príjem psychiatrie.
Q: Ktoré telefónne linky a online zdroje sú dostupné na Slovensku pre krízovú psychickú pomoc?
A: V diskusii boli uvedené Linka dôvery Nezábudka (0800 800 566), Krízová linka pomoci (https://www.krizovalinkapomoci.sk/), Linka detskej istoty a informačný zdroj Modrý koník FAQ (https://www.modrykonik.sk/faq/faq-index-potrebu...).
Q: Môžem dostať lieky skôr, než sa dostanem k psychiatrovi?
A: Áno, obvodný lekár môže predpísať krátkodobé upokojujúce lieky; v diskusii sa uvádzalo, že návšteva obvodného lekára môže pomôcť preklenúť čakanie (v diskusii uvádzaná čakacia doba na psychiatra 3–4 týždne).
Q: Ktoré lieky boli v diskusii spomenuté a sú vhodné pri dojčení?
A: V diskusii boli spomenuté lieky Neurol a Lexarin; kompatibilita s kojením nebola v diskusii upresnená, preto sa odporúča konzultácia s obvodným lekárom alebo psychiatrom pred začatím liečby.
Q: Pomôže fyzická aktivita, napríklad dlhá prechádzka, pri akútnych samovražedných myšlienkach?
A: Diskusia obsahovala odporúčenie na dlhú prechádzku ako dočasné upokojenie, ale aj kontrapunkt, že pri ťažkej depresii spôsobenej biochemickou nerovnováhou samotná prechádzka nemusí stačiť a je potrebná odborná liečba.
Q: Môže ísť o popôrodnú depresiu niekoľko mesiacov po pôrode?
A: V diskusii sa uvádza, že príznaky vrátane samovražedných myšlienok 9 mesiacov po pôrode môžu súvisieť s popôrodnou depresiou a odporúča sa vyhľadať odbornú pomoc cez linky pomoci, obvodného lekára alebo psychiatra.
Závery z diskusie
Zhoda
- Okamžitý kontakt s tiesňovými službami (112) alebo špecializovanými linkami pomoci (napr. Linka dôvery Nezábudka 0800 800 566, Krízová linka pomoci) je primeraný a potrebný pri samovražedných myšlienkach.
- Sanitka môže byť privolaná alebo odporučená a osoba môže byť prevedená na centrálny príjem psychiatrie s možnosťou hospitalizácie.
- Obvodný lekár môže dočasne predpísať lieky, aby sa premostilo čakanie na psychiatrickú starostlivosť.
Sporné názory
- Niektorí účastníci odporúčali dlhú prechádzku ako účinnú krízovú stratégiu, zatiaľ čo iní tvrdili, že pri biochemicky založenej ťažkej depresii prechádzka nepostačuje a je nevyhnutná medikamentózna/odborná liečba.
- IPčko bolo v diskusii označené niektorými ako primárne pre mladistvých, zatiaľ čo iní uvádzali, že kontakty na IPčko môžu viesť na pomoc aj dospelým.
Otvorené otázky
- Ktoré konkrétne psychofarmaká sú bezpečné počas dojčenia pri akútnej depresii?
- Ako rýchlo je možné získať psychiatrické vyšetrenie mimo čakacej doby 3–4 týždne pri neakútnej, ale závažnej depresii?
Spomenuté značky a firmy
Linka dôvery Nezábudka, Linka detskej istoty, Krízová linka pomoci, Modrý koník, IPčko
Spomenuté produkty a metódy
Neurol, Lexarin, hospitalizácia na psychiatrii, centrálny príjem, predpis od obvodného lekára, volanie 112, kontaktovanie linky dôvery, kontaktovanie Krízovej linky pomoci, prechádzka ako coping, duchovná podpora/modlitba, popôrodná depresia, krízová intervencia
Miesta a osoby
žiadne
Obleč sa, nechaj dieťa chlapovi, zober si mp³ alebo tel daj si sluchátka a choď na dlhú prechádzku. Samovraždou sa nič nevyrieši
Môžeš dôjsť na psych. aj pešo. To že máš také myšlienky nemôžes za to jeho nerovnováha v mozgu, určite vyhladaj odbornú pomoc
Naozaj zavolaj Linku dôvery, mám s nimi osobnú skúsenosť. Rozpovieš, o čo ide a povedia a nasmerujú ťa na ďalšie kroky.
Nie, pre deti je linka detskej istoty. Linka dovery je pre kazdeho, mam skusenost v okoli ze velmi pomohli. Zavolaj, riesenie existuje, pomoc je dostupna.
Prvy krok si spravila. Vies, ze mas problem. To je zaklad. Ak je to velmi zle, kludne zavolaj na 112, oni ti povedia co dalej. Ci ti odporučí linku alebo poslu sanitku a ta ta zoberie na psychiatriu. Je sviatok, potom vikend, cakanie na psychiatra je 3-4 tyzdne, cize v pripad rýchlej pomoci ti neostáva nic ine ako o tu pomoc zavolat. Ak nie v pondelok chod za obvodnou, nech ti nieco na rýchlo predpise alebo pomoze vybavit rýchlejšiu pomoc.
@hladamematku mám teraz také zle obdobie v rodine, pohádana s mamou, muz je v poslednom čase riadny nervak. Do toho všetkého sa mi vrátili spomienky z môjho otrasného detstva
Vôbec nie 🙂 To číslo, čo som ti hodila vyššie je teda Linka dôvery Nezábudka a je to pre všetkých, nie pre zvlášť deti, tie majú inú. Veľmi milá pani mi profesionálne poradila, vypočula 🙂
autorka nemáš doma niečo na ukľudnenie?mala by si mať pri takýchto stavoch...daj si predpísať aspoň u obvodnej - kým sa dostaneš k psychiatrovi...
Neurol, Lexarin a pod.
@bloger som pozerala aj IPcko, ale oni sa venujú mladým ľuďom, predpokladám tak tínedžerom a ja mám dávno po 30tke
@bloger a dieťa má potrebuje len keď je hladné alebo chce spať. Inak skôr dáva prednosť svojmu otcovi
Ahoj,
je nám naozaj veľmi ľúto, že prežívaš náročné životné obdobie. Prosím navštív naše “Opýtaj sa nás", kde sa venujeme pomoci používateľkám, ktoré sa ocitli v ťažkej životnej situácii. Podrobnosti nájdeš na tomto odkaze: https://www.modrykonik.sk/faq/faq-index-potrebujem-pomoc-v-nudzi/ .
Držíme ti palce a prajeme veľa síl!
Modrý koník - Sprievodca tehotenstvom a materstvom
Tak ale samovražedné myšlienky nemajú len mladý. Podľa mňa pomôžu každému. Prajem veľa síl.
Kontaktuj ktorukolvek linku - na ziadnej ti neodmietnu pomoct. Vypocuju a mozu ta nasmerovat dalej. Nevahaj.
Viem ako sa cítiš. Zažila som to. Skús zavolať na linku dôvery alebo len napíš. Pomôže to uvidíš. Dieťa ťa veľmi potrebuje veď si jeho maminka ♥️.
https://www.krizovalinkapomoci.sk/
Ja si myslim, že kludne to môže byť aj popôrodná drpresia
Autorka, chapem ako sa citis, prechadzala som si podobnymi pocitmi ako Ty.
Ries to. Depresia je sposobena biochemickou nerovnovahou, nemozes za to, ako sa citis, je to choroba ako kazda ina. Prechadzka Ti v pripade depresie nepomoze, rovnako ako by nepomohla cukrovkarovi.
Viac ako 5 rokov sa liecim, a citim sa zase sama sebou.
Kľudne Ta môže muž zobrať na centrálny príjem zavolajú psychiatra, alebo Ta hospitalizuju neboj sa a hlavne to rieš.Moze to byt z únavy, hormóny z kojenia...zaliecia Ta a budeš zase v poriadku.Neodkladaj to jeden deň môže byť lepší, ale treba lieky.
Neospravedlňuj sa a vyhľadaj pomoc, najlepšie odbornú. Hoci aj cez infolinku na začiatok. Linka Nezábudka 0800 800 566