Posledné dni mám ťažké depresie a myšlienky na samovraždu
Prepáčte za vylev. Ale ja už nevládzem. Posledné dni mám ťažké depresie a myšlienky na samovraždu. Nič ma nebaví, nič. Pohádana som s mamou aj mužom a mám pocit že aj moje dieťa ma neľúbi ☹️😢
Stručné zhrnutie
- Pri akútnych samovražedných myšlienkach treba okamžite volať tiesňové číslo 112 alebo špecializované linky pomoci, napríklad Linku dôvery Nezábudka na 0800 800 566 alebo Krízovú linku pomoci (https://www.krizovalinkapomoci.sk/).
- V prípade bezprostredného ohrozenia môže sanitka odviezť na centrálny príjem psychiatrie a pacientka môže byť hospitalizovaná podľa odporúčania dispečingu alebo príjmu.
- Ako dočasné riešenie obvodný lekár môže predpísať upokojujúce lieky (v diskusii spomenuté Neurol a Lexarin), pričom dostupnosť psychiatra bola v diskusii uvádzaná s čakacou dobou 3–4 týždne.
Najčastejšie otázky
Q: Čo robiť okamžite, ak mám samovražedné myšlienky?
A: Volať tiesňové číslo 112, kontaktovať Linku dôvery Nezábudka na 0800 800 566 alebo Krízovú linku pomoci na https://www.krizovalinkapomoci.sk/; v prípade zhoršenia dispečing vyšle sanitku a odporučí centrálny príjem psychiatrie.
Q: Ktoré telefónne linky a online zdroje sú dostupné na Slovensku pre krízovú psychickú pomoc?
A: V diskusii boli uvedené Linka dôvery Nezábudka (0800 800 566), Krízová linka pomoci (https://www.krizovalinkapomoci.sk/), Linka detskej istoty a informačný zdroj Modrý koník FAQ (https://www.modrykonik.sk/faq/faq-index-potrebu...).
Q: Môžem dostať lieky skôr, než sa dostanem k psychiatrovi?
A: Áno, obvodný lekár môže predpísať krátkodobé upokojujúce lieky; v diskusii sa uvádzalo, že návšteva obvodného lekára môže pomôcť preklenúť čakanie (v diskusii uvádzaná čakacia doba na psychiatra 3–4 týždne).
Q: Ktoré lieky boli v diskusii spomenuté a sú vhodné pri dojčení?
A: V diskusii boli spomenuté lieky Neurol a Lexarin; kompatibilita s kojením nebola v diskusii upresnená, preto sa odporúča konzultácia s obvodným lekárom alebo psychiatrom pred začatím liečby.
Q: Pomôže fyzická aktivita, napríklad dlhá prechádzka, pri akútnych samovražedných myšlienkach?
A: Diskusia obsahovala odporúčenie na dlhú prechádzku ako dočasné upokojenie, ale aj kontrapunkt, že pri ťažkej depresii spôsobenej biochemickou nerovnováhou samotná prechádzka nemusí stačiť a je potrebná odborná liečba.
Q: Môže ísť o popôrodnú depresiu niekoľko mesiacov po pôrode?
A: V diskusii sa uvádza, že príznaky vrátane samovražedných myšlienok 9 mesiacov po pôrode môžu súvisieť s popôrodnou depresiou a odporúča sa vyhľadať odbornú pomoc cez linky pomoci, obvodného lekára alebo psychiatra.
Závery z diskusie
Zhoda
- Okamžitý kontakt s tiesňovými službami (112) alebo špecializovanými linkami pomoci (napr. Linka dôvery Nezábudka 0800 800 566, Krízová linka pomoci) je primeraný a potrebný pri samovražedných myšlienkach.
- Sanitka môže byť privolaná alebo odporučená a osoba môže byť prevedená na centrálny príjem psychiatrie s možnosťou hospitalizácie.
- Obvodný lekár môže dočasne predpísať lieky, aby sa premostilo čakanie na psychiatrickú starostlivosť.
Sporné názory
- Niektorí účastníci odporúčali dlhú prechádzku ako účinnú krízovú stratégiu, zatiaľ čo iní tvrdili, že pri biochemicky založenej ťažkej depresii prechádzka nepostačuje a je nevyhnutná medikamentózna/odborná liečba.
- IPčko bolo v diskusii označené niektorými ako primárne pre mladistvých, zatiaľ čo iní uvádzali, že kontakty na IPčko môžu viesť na pomoc aj dospelým.
Otvorené otázky
- Ktoré konkrétne psychofarmaká sú bezpečné počas dojčenia pri akútnej depresii?
- Ako rýchlo je možné získať psychiatrické vyšetrenie mimo čakacej doby 3–4 týždne pri neakútnej, ale závažnej depresii?
Spomenuté značky a firmy
Linka dôvery Nezábudka, Linka detskej istoty, Krízová linka pomoci, Modrý koník, IPčko
Spomenuté produkty a metódy
Neurol, Lexarin, hospitalizácia na psychiatrii, centrálny príjem, predpis od obvodného lekára, volanie 112, kontaktovanie linky dôvery, kontaktovanie Krízovej linky pomoci, prechádzka ako coping, duchovná podpora/modlitba, popôrodná depresia, krízová intervencia
Miesta a osoby
žiadne
Tvoje dieta ta miluje! ❤️
Napisem, co som tu uz raz pisala..
Babatka taketo malinke nevnimaju rozdiel medzi sebou a maminou. Pre nich su mama a ono jedno a to iste.. jednoducho si jeho sucastou, berie ta ako samozrejmost, ale to neznamena, ze ta nema rado! Prave naopak, keby sa to cokolvek stalo,tvoje doeta by neskutocne trpelo,ako keby tebe niekto odrezal nohu, alebo ruku, alebo inu cast tvojho tela... je to v prenesenom vyzname tak: tiez svojej ruke denne nehovoris, ze ju milujes, lebo je to proste tvoja ruka, neberies ju, ze potrebuje nejaku tvoju reakcou alebo odozvu. Babatka si a ovela neskor zacnu uvedomovat, ze nie su sucastou maminy a mamina nie je ich sucastou.. zatial to chape ako ked bolo tvojou sucastou, ked v tebe vyrastalo.. ale si cely jeho svet, tomu ver!!! ❤️
A ano, otca akoze vyhladava, pretoze tam vnima, ze je to ina samostatna jednotka a je to pren preto zaujimave
Neviem co sa stalo s maminou,ale viem,ake je to tazive byt pohadana s maminou. Citis,zeby si sa chcela zmierit? Napis jej sms.. strucnu, kratke prepac a pokial ti ublizila, kludne jej to napis: 'mami, velmi ma mrzi, ze sme sa pohadali, tvoje slova (alebo cokolvek) ma ranili.. chcela by som na nasu hadku zabudnut, prosim nehnevajme sa' (aj vtedy ak mas plcot ze to ty si ta ukrivdena)
Prosim ta, skus sa ist prejst,vyvetrat,prist na ine myslienky... ale naozaj si nemysli ze si nemilovana! Tvoji blizky ta miluju aj ked sa zrovna pohadate.. a najma to babatko ❤️
@autorka dostala si dobre nasmerovanie jak LD Nezabudka tak krízová linka pomoci IPcka su tu nonstop pre teba. Pokojne volaj aj ako 30rocna mozes. Aj na LDI aj ked je detska linka by ta nasmerovali. V situacii kedy premyslas nad samovrazdou je na mieste aj kontakt tiesňovej linky 112. Nie je to zneuzitie, potrebujes pomoc, nebyt na to osamote. Vsetky cisla si uloz a kedykolvek vyuzi!
Ďakujem za všetky odpovede, za všetky linky, skúsim jednu z nich kontaktovať aspon mailom
@medima na prechádzku chodím každý deň ale len s dieťaťom, keďže nemám ho s kým nechať, na linku istoty zavolám alebo napíšem. A k tomu zvyšku no pravda je taká že síce mám birmovku ale ruženec sa modliť neviem, v kostole som už nebola veľmi dlho a vzhľadom k tomu že mňa dlhé roky na základnej šikanovali kvôli mojmu výzoru tak pochybujem o tom že nejaký Boh existuje
@taga ma to normálne rozplakali tvoje slová čo si o bábätku písala. Ja mám z toho preto taký pocit lebo dieta ma nezvykne vyhľadávať. Vie sa zahrať aj sám, k tomu ma nepotrebuje a keď vidí svojho otca tak je šťastím bez seba. Za mnou ide len keď je hladný alebo chce spať.
S mamou čo teraz máme konflikt tak to je kvôli tomu že sa mi vrátili hnusne spomienky z detstva, zo základnej školy,kde má šikanovali a mama to neriešila. Chcela som sa s ňou o tom vážne porozprávať že prečo, ale jej odpoveď bola že čo to riešim teraz po rokoch.
no ved o to ide, ze dieta sa zahrat moze s hocikym, ale v najtazsich chvilach potrebuje teba, teda papanie a zaspavanie. Ked sa udrie alebo je chore, koho vola? nie nahodou teba? Si matka a si dobra matka. Mozes mat aj poporodnu depresiu alebo vsetko na teba dolahlo. Si dolezita, najdolezitejsia osoba v zivote tvojho dietata. To, ze tvoja mama zlyhala, nie je tvoja vina, to je vina jej, snaz sa jej odpustit. Dieta vnima tvoje pocity, aj muz, mysli pozitivne a rozpravaj si nahlas, ze si dobra, ze si potrebna, ze si zasluzis aby ta mal niekto rad, ze dobre vzyeras a podobne. Bolo by fajn najst nejaku osobu, ktorej sa zveris, nedus to v sebe. Ked uz nebudes vediet ako, vyhladaj lekara. Drzim palce.
@autorka práve preto, že dieťa u teba cíti istotu maminho náručia ide k tebe. S kým ma zaspávať keď nie so svojou maminkou? S kým sa najlepšie napapa keď nie so svojou maminkou? Ma v tebe oporu a istotu a ľúbi ta najviac na svete, si pre neho číslo 1. Len ti to nevie ešte povedať. Počkaj o chvilku, keď ti povie, mami, ľúbim ta❤👍
@lienka.7 tak krásne slová to boli ❤️🍀 On sa vie zahrať sam, dokáže byť aj pár hodín s niekým osamote, napríklad s mojou mamou. Vtedy mu nechybam. Keď chce papať a spinkať tak plače a chce aby som ho zobrala. V mojom náručí sa upokojí, a vtedy viem že ma potrebuje
Spory s mamou, škaredé detstvo s nevypriadanou šikanou, dlhodobá neliečená depresia, možno popôrodná.
Pre dokreslenie situácie pripájam (s jej súhlasom) linky na ostatné autorkine témy
https://www.modrykonik.sk/forum/vztahy-manzelske-partnerske-priatelske/ako-sa-po-rokoch-vysporiadat-so-sikanou/?scrollto=first
https://www.modrykonik.sk/forum/volne-diskusie/potrebujete-pomoc-s-psychickou-pohodou/
V mene autorky sa vám chcem poďakovať za konštruktívne rady, prosím podporte ju v tom aby vyhľadala odbornú pomoc.
https://www.modrykonik.sk/faq/zo-zivotnej-situacie-uz-nevidim-ziadne-vychodisko/
To, že máš pocit, že Ťa ani dieťa neľúbi a s každým sa hadáš je tiež znak depresie