Som psychicky vyčerpaná
Ahojte baby.som tu anonymne, pretoze nechcem, aby ma niekto z mojich znamych spoznal.takze moj problem spociva v tom, ze sa citim naozaj ako zvadnuty kvet.mam 25rokov, mam 25rocneho manzela a 2rocneho synceka.vsetko sa to zacalo pred par mesiacmi, ked mi urciti clenovia mojej rodiny zacali vesat na hlavu svoje problemy.stale som nieco a niekoho riesila okrem seba.seba som odsuvala vzdy na vedlajsiu kolaj.no svojmu manzelovi som sa tiez snazila vyhoviet vo vsetkom, syncekovi sa venujem 24hodin denne, je to stastne dietatko.ale pred tyzdom som dostala doslova noz do chrbta.manzel sa zacal spravat podozrivo a tajnostkarsky, nechcel mi povedat, co sa deje a ja som zacala patrat(nikdy to nerobim, no musela som, inak by som to doteraz nezistila).lenze on si pomenil vsetky mozne aj nemozne hesla vsade, kde sa dalo, mobil si zablokoval, aby som sa tam nedostala, nastastie historiu pc nevymazal a ja som zistila, ze si potajomky vzal pozicku smiesnych 200€, o ktorych som sa nemala dozvediet, pozeral si na fb kadejake slecny(mozno s nimi aj pisal, ale to neviem).nasledovala hadka, ticha domacnost, velakrat aj slovo rozvod az mi nakoniec v jeden vecer povedal, ze som sa mu za posledne mesiace dost vzdialila a nevie, co ku mne citi, nevie, ci chce rozvod, alebo zit s rodinou.bolo to pre mna hrozne nieco take pocut, strasne som plakala, nevedela som sa zastavit, bolo mi strasne.nakoniec sme sa dohodli, ze to este spolu skusime, zatial je to ok, ale ja neviem dokedy.sklamal ma na plnej ciare, vzdy som mu doverovala.naozaj mam velmi narocne obdobie, dost som schudla, nemam chut do jedla, zacali mi hrozne vypadavat vlasy, necitim sa dobre, proste cele zle...iba som sa potrebovala vypisat
Stručné zhrnutie
- Partnerské tajnosti ako zmena hesiel, zablokovaný mobil a tajná pôžička vo výške 200 € často vedú k strate dôvery a psychickému vyčerpaniu partnerky.
- Diskutované riešenia zahŕňajú priame rozhovory mimo domu (napr. večera v kaviarni), jasné hranice a rozdelenie domácich povinností, hľadanie práce a pravidelný čas pre seba ako spôsoby na zlepšenie situácie.
- Pri symptómoch psychického vyčerpania (strata chuti do jedla, výrazné chudnutie, vypadávanie vlasov, neustále plač) sa v diskusii odporúčala psychologická pomoc a psychohygiena; pri pretrvávajúcom klamaní sa spomínala aj možnosť ukončenia vzťahu.
Najčastejšie otázky
Q: Ako riešiť partnerove tajnosti (zmena hesiel, zablokovaný mobil) bez eskalácie konfliktu?
A: Odporúčanie v diskusii bolo sadnúť si spolu mimo domu (napr. kaviareň alebo večera), požiadať o vysvetlenie a vyžadovať transparentnosť; účastníčky tiež uvádzali prístup „dôveruj, ale preveruj“ a možnosť ukázať e‑maily, SMS alebo Facebook pri žiadosti.
Q: Ako reagovať, ak partner bez informovania zoberie pôžičku 200 €?
A: Rady v diskusii zahŕňali pýtať sa na účel pôžičky, žiadať vrátenie alebo dohoda o splácaní, pripomenúť alternatívy (požičať si od priateľa/rodiny) a zaviesť pravidlá finančnej transparentnosti medzi partnermi.
Q: Kedy vyhľadať psychológa pri pocitoch vyčerpania?
A: Diskutujúce odporučili psychologickú pomoc pri trvalých symptómoch ako strata chuti do jedla, výrazné chudnutie, vypadávanie vlasov, neustály pláč alebo neschopnosť zvládať každodenné povinnosti.
Q: Ako rozdeliť domácnosť a starostlivosť o dieťa, keď dôvera v partnera klesla?
A: V diskusii sa odporúčalo jasne rozpracovať nový plán – podeliť sa o varenie, pranie a starostlivosť o dieťa, nastaviť pravidelný harmonogram a stanoviť konkrétne očakávania (napr. koľko času venuje partner dieťaťu vs. voľnu).
Q: Čo robiť, ak máte len podozrenie na neveru, ale chýbajú priame dôkazy?
A: Navrhované kroky zahŕňali zabezpečiť jednorazové stráženie dieťaťa a ísť na pokojný rozhovor mimo domova, prípadne sledovať správanie partnera; v diskusii bolo sporné prehľadávanie správ, niektoré účastníčky odporúčali kontrolu histórie PC a iné to odsudzovali ako porušenie súkromia.
Q: Môžem si hľadať prácu, keď v malom meste nie sú jasličky alebo škôlka neprijme dieťa s plienkami?
A: V diskusii viaceré ženy odporúčali hľadať prácu už teraz, pričom jedna účastníčka poznamenala, že v malých mestách jasličky často chýbajú a niektoré škôlky neprijímajú deti s plienkami; navrhovali tiež súkromnú škôlku, zdieľanie nákladov a dočasné riešenia (stráženie u rodiny alebo platené opatrovanie).
Závery z diskusie
Zhoda
- Treba sa viac starať o vlastnú psychohygienu a nastaviť osobné hranice namiesto riešenia problémov iných ľudí.
- Tajnostkárčenie (zmena hesiel, zablokovaný mobil) a tajné pôžičky bez informovania partnerky významne narušujú dôveru.
- Pri výrazných príznakoch psychického vyčerpania sa odporúča vyhľadať psychologickú pomoc.
Sporné názory
- Niektoré účastníčky odporúčali aktívne preverovať partnerove správy a históriu PC, zatiaľ čo iné považovali čítanie e‑mailov a SMS za porušenie súkromia a neodporúčali ho.
- Jedna skupina radila dať vzťahu šancu a pracovať na ňom, druhá skupina tvrdila, že opakované klamanie je dôvod na ukončenie vzťahu.
Otvorené otázky
- Na čo presne bola pôžička 200 € a prečo si ju partner nevzal iným spôsobom?
- Má partner milenku, alebo ide len o hľadanie pozornosti mimo vzťahu?
- Do akej miery sa dá obnova dôvery dosiahnuť bez zmeny správania partnera?
- Ako zabezpečiť finančnú a pracovnú stabilitu matky v malom meste s obmedzenými jasličkami?
Spomenuté značky a firmy
Facebook, Pokec
Spomenuté produkty a metódy
pôžička 200 €, zmena hesiel, zablokovaný mobil, kontrola histórie PC, sliedenie (preverovanie), psychologická pomoc/psychologička, psychohygiena, hľadanie práce, jasličky, škôlka, rozdelenie domácich povinností, večera mimo domu (kaviareň), zabezpečenie stráženia dieťaťa na jeden večer
Miesta a osoby
žiadne
@bratislavcankanm lenze to sa nikdy nedozviem, kedze je to klamar...netusim, ci niekoho ma...ale nejako ani sex nechce, no proste cele zle...inokedy sme sa milovali skoro kazdy den a teraz nic...
@zvadnutykvet Aha........... Aj na ten sex by som ho pritlačila. A by sa videlo.
@zvadnutykvet hľadaj prácu, ukáž mu, že si sebestačná žena, ty si sa pasovala do role slúžky a opatrovateľky a psychológa pre celé široké okolie. Začni byť ženou, venuj sa sebe, synovi sa skutočne nemusíš venovať 24 hodín denne, pokojne môže ísť do jasličiek, ty do práce, budeš mať prostriedky na handry, šminky, kaderníka, hádam sa manžel spamätá. Ale ešte dnes mu povedz, že mu nehltáš tie jeho rozprávky.
@timea7 vies do prace este nemozem ist, som z maleho mesta, kde jaslicky niesu, maly este neni odplienkovany a do skolky mi ho s plienkami nevezmu, takze musim este par mesiacov s tou pracou pockat...ja sa o seba praveze az prilis staram, nie som ziadna zanedbana mamina, preto nechapem, preco hlada ine a k tomu take...no...take divne slecny...prave to ma najviac mrzi, ze ked idem vonku aj ked s kocikom, tak sa za mnou muzi otocia a on nic, aj keby si nieco napisem na celo, tak nic...
@natalym ja ho urcite k nicomu tlacit nebudem...urcite mu neskocim do postele, ked on nechce...
@zvadnutykvet Tak som to nemyslela, ale pritlačiť ho práve preto, aby si zistila že ako mu to ide. Keď pravidelne trtká kade tade no tak doma to je vidieť, nie?
@magmolatus ja viem, urcite je chyba aj vo mne, ale preco to hned vyuzil?sme spolu7rokov a fakt sme si presli hocicim a nikdy som nevyuzivala jeho zle obdobie a hned som nesla za inymi chlapmi, vzdy som sa ho snazila pochopit, vo vsetkom mu vyhovela, ked som pracovala, denne som prichadzala do kontaktu s velmi vela ludmi aj peknymi muzmi, ktori mali o mna zaujem, ale nikdy som sa na nikoho ani nepozrela, lebo som mala jeho a milovala som ho...za to to mam?a to ani nehovorim o tom, ze som mu vzdy vsetko povedala...
@zvadnutykvet Ale povedz, nie je to kravina sa takto dokatovať myslím psychicky, kvôli jednému chlapovi a jemu je hej?
@mamba13 ved by ma mal podporit, ale on to asi nevie...nic, co sa tyka mna, si nevsima...uz par dni sa snazim dat sa dokopy a rozmyslam nad nejakou psychohygienou...mozno si pojdem niekam oddychnut...nevyzrety na rodinu je, ale to zistujem az teraz...dokonca on chcel babatko a bolo planovane...no dva mesiace pred jeho narodenim nastupil do novej prace a odvtedy je ako vymeneny...
@zvadnutykvet to by som si nedovolila napísať. že sa o seba nestaráš, alebo že si zanedbaná, myslela som to tak, že iná situácia nastane, ak čakáš manžela doma s gurmánskou večerou a ak ho čakáš v nových plavkách bez nej, prípadne nečakáš, ideš v nich na kupko a doma necháš lístok. Ty si musíš byť vedomá svojej hodnoty, aby si ťa vážili iní. A prácu by som hľadala už teraz, lebo ju ani nenájdeš za dva týždne, ani malého neodplienkuješ zo dňa na deň, Nie preto, aby si mu ukázala, že aj ty dokážeš zarobiť, vôbec nie, ale aby si sa s ním dohodla, akým spôsobom sa bude podielať na práci v domácnosti a na starostlivosti o malého. Teraz môže oponovať tým, že veď si doma, čo aj podľa mňa bude 😖 😖 😖 😖 . Je len a len na tebe, čo s tým urobíš, ak budeš pokračovať v tom, že budeš zabezpečovať full servis, tak si buď istá, že on bude pokračovať so ženami,len si spočiatku bude dávať väčší pozor 😖 😖 😖 😖 A že 25 ročnému nechýba sex, ked doteraz bez neho nevedel byť, to mi je tiež viac ako podozrivé.....
@natalym lenze mne velmi zalezi na tom, aby mal maly otca...je na nho velmi naviazany, ked neni doma, stale ho hlada...a este dalsia vec...nemozem sa s nim teraz rozviest, ked nemam pracu...
@zvadnutykvet Ja netvrdím že je chyba len v tebe, ale vieš ako sa to hovorí "príležitosť robí zlodeja".
Píšeš že to začalo pred pár mesiacmi, čo je dosť relatívny pojem. To môže byť 2 až x. Pričom už jeden mesiac je moc ak máš žiť v byte s niekym kto je úplne mimo.
Ako nepíšeš nič o tom ako fungovala domácnosť v tom období, ani kolko to cele trvalo .... z toho sa ťažko dedukuje.
@timea7 vies, kebyze toto zrobim, ze ho doma cakam v novych plavkach, tak by mu to bolo fuk, pretoze on si na mne nevsima uz nic...a to, ze nebudem doma, ked dojde z prace?tak on by si to podla mna iba uzival pri pc...uz velakrat tak bolo, ze ked prisiel, tak som s malym nebola doma, boli sme niekde a ked sme prisli, tak akoby mu to vadilo, ze sme prisli,,,
@zvadnutykvet A co vlastne robí? Existujú prace, ktoré ti doslova vygumujú hlavu
@magmolatus toto obdobie trva cca 3mesiace a domacnost u nas fungovala presne tak ako predtym...aj predtym chodil 5krat do tyzdna do fitka, aj predtym bolo vsetko na mne, ale aspon predo mnou nic netajil a nebral si nezmyselne uvery...a videla som na nom, ako ma miluje a brala som to tak, ze ved som doma cely den a kedze som poriadkumilovna a chcem, aby sme sa v nasom byte citili vsetci dobre, tak som to proste robila...neviem ako to funguje napr.v tvojej domacnosti...
@natalym neda sa byt v psychickej pohode, ak mas partnera, ktory ti nic nepovie a nemas pristup k nicomu, co sa ho tyka, lebo si sliedic...ja nedokazem takto fungovat bez dovery
@zvadnutykvet No vieš, ak si doteraz robil čo chcel, tak si bude stále a viac a viac.
Je to blbé, ale môžeš si za to sama......... 5 krát týždenne do fitka, t.j. každý deň?
Ty choď 5 krát týždenne na kávu na dve hodiny s kamoškou a uvidíš čo Ti povie.
@magmolatus ta praca mu urcite nevygumovala hlavu...nema ziadnu psychicky ani fyzicky narocnu pracu...robi kvalitara(kontrolora),a urcite praca ako taka nie je pricinou, skor by som povedala, ze niekto mu tu hlavu gumuje, ale ja netusim, kto
@natalym ja som mu to velakrat povedala a boli ovoli tomu riadne hadky, on stale tvrdi, ze nedovoli, aby som ho mala pod papucou...a to ani nechcem, iba chcem, aby to obmedzil, ale on konpromisy nedokaze robit
@zvadnutykvet Tak preto Ti vravím, že choď Ty každý deň na dve hoďky na kávu.
On môže a Ty nie? to čo je za bordel?
Napr. môj muž sa hnevá, že neumývam auto. Neumývam. Lebo on neumýva riad, neumýva wcko, neumýva podlahu, tak a ja mám umývať auto? No nie, nebudem.
Každý deň dvojhodinová káva je dobrá na hlavu a komu niet rady nie je ani pomoci. 😉
Ach ten FB...kasli na to...ved nech si pozera, nech si aj popise...ved co...
a ze chce rozvod, len preto, ze si sa mu za posledne mesiace vzdialila? podla mna je nedozrety...stavaju sa aj horsie veci a ludia sa nerozvadzaju....ci ste sli do manzelstva s tym, ze ti bude vzdy idealne?
@zvadnutykvet tak treba urobiť niečo, aby si to všimol, prestaň variť, prať, venuj sa malému a sebe. Hádam si to všimne. A že nedovolí, aby bol pod papučou? On normálne spolužitie dvoch ľudí, kde si jeden druhého váži, kde má aj jeden aj druhý svoj diel povinností ale aj priestor na sebarealizáciu,berie tak, že muž je pod papučou? A že on sa správa ako slobodný a na teba kašle, klame ťa a nadväzuje známosti s inými, to je OK? Vieš čo, chcela som ti to napísať hneď v prvom príspevku, tak ti to napíšem teraz. Nemyslím si, že by sa tvoj muž otočil o 180 stupňov, začal si ťa zrazu vážiť. venovať sa dieťaťu viac ako svojim svalom, prestal ťa klamať, vymýšľať si primitívne výhovorky a snažiť sa oblbovať iné ženy...Mám stále silnejúci pocit, že toto nikdy nebude človek, ktorý by ti bol oporou a s ktorým budeš šťastná. Napriek tomu by som sa o zmenu vo vašom spolužití pokúsila. Pretože máte spolu dieťa, aj keď nepíše koľko a či sa mu vôbec venuje, ale už nie ste len muž a žena, ale aj rodičia. No ak by mal v rodine vidieť takýto príklad spolužitia, to je lepšie ísť od seba.
@zvadnutykvet tým, že by ste neboli spolu mu predsa otcovstvo neberieš. Môže byť s malým aj každý deň, ak nebudete bývať ďaleko od seba. Inak koľko je s ním denne, keď je v práci,potom ide do fitka a to päť krát týždenne? Ako trávite víkendy? Predpokladám, že nie je po celý čas s vami, či? Ty si potrebuješ oddýchnuť, neviem, aké máš vzťahy s rodičmi, či by ti dva, tri dni u nich pomohli, alebo ani nie, možno by bol fajn aj nejaký relax aspoň na jednu noc, malého mu nechaj a choď si oddýchnuť. A tú prácu rieš, aj keď dieťa dáš do súkromnej škôlky alebo jasieľ, budete ich platiť na polovicu a ty budeš mať tak či tak viac ako teraz okrem toho do troch rokov by ti ich mal štát preplatiť. Teraz si voči nemu vo veľmi nevýhodnej polohe. 😒
Toto su tie manzelstva v mladom veku. Chlapec ma 25 rokov, a uz dvojrocne dieta. Takze bol otcom v 23-troch. OMG. V tom veku som ja vymetal vo velkom podniky a diskoteky a este niekolko rokov potom a viedol debatky so slecnami pri barovom pulte 🙂. V podstate az pred 30-tkou som spomali. Jasne, to je moj pripad, mozno on to tak necitil a mozno uz v 23-jke sa citil na dieta a zodpovedne manzelstvo. Ale asi nie, kedze hladal defky na nete a teraz zatlka, ved co ine mu ostava. No chce si uzit este, je nevybureny. Ma pocit, ze o nieco prisiel.
Ale poviem ti jedno, ak raz isiel za defkou niekde a teraz sa mu to prepecie. Tak pojde aj nabuduce, len si da vacsi pozor.
@zvadnutykvet Povedz mu takto na rovinu. 200 €, však Ti mohol povedať, nedala by si mu? Od kamoša si mohol požičať. Môjmu robí auto bratranec, napr. viem, že dakedy spraví a donesie neskôr peniaze.