Som závislá od upratovania
Ahojte zienky, matky, "hospodynky".
Su tu nejake, ktore upratovali denne a nesmeli mat ani smietku na podlahe, necitili sa dobre vo vlastnom neupratanom dome a oducili sa to a zacali viac "zit" a menej upratovat?
Ak ano, dajte rady, ako na to.
Uz sa citim ako otrok domacnosti, ale neviem si pomoct. Kazdy den vysavam, zmyvam podlahu a utieram prach, kazdu vec ukladam hned na jej miesto. Kychyna musi byt cista, nezapratana... Ak nemam upratane, citim sa zle vo vlastnom dome. Aj vy to tak mate, ci som sa uz uplne zblaznila?
Som na RD a desim sa navratu do prace, ako to potom vsetko budem stihat?
No neviem si pomoct zatial, aj ked si poviem, ze dnes nebudem robit nic, ziadne domace prace, aj tak to porusim a beham s handrou. Stale u nas vidim nejake nedostatky.
Uz fakt neviem co s tym.
Stručné zhrnutie
- Nadmernému upratovaniu sa často dá znížiť pomocou technických pomôcok ako robotický vysávač (napr. Roomba i3), mopovací robot Braava alebo roboty Xiaomi v kombinácii s klasickým vysávačom.
- Psychologické poradenstvo bolo v diskusii odporučené pri situáciách, keď upratovanie zaberá pol dňa, zasahuje do vzťahov alebo do starostlivosti o deti; v diskusii sa vyskytlo aj označenie správania za obsedantno-kompulzívne (OKP).
- Praktické stratégie uvedené v diskusii zahŕňajú plánovanie intervalov (napr. raz týždenne hlboké upratanie plus rýchle 5–10 minútové večerné obhliadky), „davkovanie“ upratovania pred spaním, delegovanie úloh deťom/partnerovi a aplikovanie princípov minimalizmu (napr. www.minimalistka.sk).
Najčastejšie otázky
Q: Môže robotický vysávač pomôcť pri nutkaní upratovať?
A: Používatelia uviedli konkrétne modely ako Roomba i3 a Xiaomi vacuum a opisovali, že Roomba môže bežať 2–4× denne a výrazne znižuje potrebu ručného vysávania; niektorí však kombinujú robot s klasickým vysávačom, lebo robot nedosiahne do rohov ani úplne nevyčistí vysoký vlas kobercov.
Q: Kedy je vhodné vyhľadať psychológa pre kompulzívne upratovanie?
A: Diskutujúce osoby odporúčali poradiť sa s psychológom, ak upratovanie trvá veľkú časť dňa, zasahuje do vzťahov alebo výchovy detí alebo ak správanie pripomína obsedantno-kompulzívnu poruchu (OKP).
Q: Aké denné rutiny pomáhajú znižovať nutkanie neustále upratovať?
A: Praktické postupy z diskusie zahŕňajú nastavenie 5–minútového časovača na rýchle prebehnutie každej miestnosti, rozdelenie úloh na 1–2 krát týždenne hlbšie upratovanie a rozdelenie povinností medzi členov domácnosti.
Q: Pomôže minimalizmus pri problémovom upratovaní?
A: Niekoľko účastníkov odporúčalo minimalizmus ako metódu (uviedli web www.minimalistka.sk) znížiť množstvo predmetov v domácnosti a tým skrátiť čas potrebný na upratovanie.
Q: Rieši sa to skôr samostatnými technikami alebo odbornou liečbou?
A: V diskusii sa názory líšili: niektorí uvádzali, že postačia technické pomôcky (robotické vysávače) a plánovanie, iní považovali stav za diagnózu a odporúčali psychológa a terapeutické sedenia.
Q: Ktoré pomôcky odporúčali na čistenie žalúzií?
A: Jedna diskutujúca spomenula konkrétne kefy z Orion Domáce Potreby s číslami produktov 710419 a 710446 a odporučila preferovať model 710446 pre lepší výsledok.
Závery z diskusie
Zhoda
- Robotické pomôcky (Roomba i3, Braava, Xiaomi) a plánovanie upratovacích intervalov znižujú dennú potrebu manuálneho upratovania.
- Ak upratovanie zasahuje do kvality života alebo rodinných vzťahov, odporúča sa odborné vyšetrenie u psychológa.
Sporné názory
- Niektorí považujú intenzívne upratovanie za potenciálnu diagnózu (obsedantno-kompulzívna porucha), zatiaľ čo iní to vnímajú ako osobnostnú preferenciu alebo životný štýl, ktorý sa dá zvládnuť samoobmedzením a technikami.
- Niektorí tvrdia, že robotické vysávače dokážu nahradiť ručné upratovanie, zatiaľ čo iní upozorňujú, že roboty nezvládnu vysoký vlas kobercov, rohy a pavúky, a preto treba kombinovať techniky.
Otvorené otázky
- Ako účinne rozlíšiť medzi zdravou potrebou upratovať a patologickým kompulzívnym správaním u konkrétnej osoby?
- Dokáže dlhodobá aplikácia metód ako „davkovanie“ upratovania a minimalizmus priniesť trvalé zlepšenie bez terapie?
- Do akej miery dokážu konkrétne modely robotických vysávačov (Roomba i3, Xiaomi) zvládať vysoký vlas kobercov a rohy bez doplnkového ručného vysávania?
Spomenuté značky a firmy
Roomba i3, Braava, Xiaomi, Orion Domáce Potreby, www.minimalistka.sk, Sanytol
Spomenuté produkty a metódy
Roomba i3, Braava, Xiaomi vacuum, robotický vysávač s mopom, kefa na žalúzie ORION 710419, kefa na žalúzie ORION 710446, Sanytol, davkovanie upratovania, 5‑minútový časovač na upratovanie, poradenstvo u psychológa, obsedantno‑kompulzívna porucha (OKP), minimalizmus, najať upratovačku
Miesta a osoby
žiadne
@kalutka ano na zaklade tejto diskusie som sa uz pren rozhodla, takze si poprosim od manzela predcasny narodeninovy darcek 😃
Jejdaaa, taku osobku by potrebovalaaa ako si ty, ja nestiham nic, ani ma to nebavi, ani nevladzem momentalne 🤰....Upracem ako sa mi da, ako vladzem, ako mam naladu a ked uz sa neda na ten bordel kukat. 🙈😂
@pipistrel13 to je dobra otazka, ze preco to vlastne robim... Ani sama neviem, ale niekedy si tak pomyslim, ze no ked pride neohlasena navsteva, nemusim sa hanbit... Asi to prameni z minulosti, ked sme este byvali v jednoizbovom byte, vobec som taketo upratovania neriesila a co cert nechcel, vzdy sa mi to vypomstilo... Varila som a neupratala potom kuchynu, lebo sme sli von - a ci sme niekoho nestretli, co sa k nam hned na kavu pozval a sup rovno do toho bordelu... A takto sa to viackrat stalo, mozno mam z toho nejake neuvedomene traumy 🤔
@elizabet173 no ja si tu kavu nevychutnam, ked viem napriklad, ze ma caka v kuchyni riad, co ma ist do umyvacky alebo ze na posteli mam kopu pradla, co treba roztriedit do skrin. Ked to porobim, az potom varim kavu a chvilu posedim. 😕
@mija_ja to si asi dobre pomenovala, ze je to skor fobia ako zavislost. Ked sa nad tym zamyslim, asi to tak bude.
Uz "len" vyriesit, z coho to prameni ...
@zdenkastanka mame domcek obyvacko-kuchyna + 3 izby, 96 m², ale problem je asi v tom, ze zariadeny v "zlych" farbach 😃 vsetko na vsetkom vidno 🙄
No to určite sa zmení. A nelám si hlavu, nie je nič zlé na tom, že chceme mať nonstop doma čisto...každý sme nejaký. Pre mňa bol stres aj návšteva😂 a nehovoriac keď mi niečo nedali na svoje miesto
@luczach manzel len pokruti hlavou nado mnou, ja som mu uz povedala, ze ja od neho nic nechcem, ani ho neukracujem napriklad o spolocny cas, kedze toto stiham kym je on v praci a potom vecer venujem upratovaniu asi pol hodinku, to len co spracem kuchynu po vecery. Ak jeme niekde von, nerobim vecer uz nic. No a ostatni neriesia, iba kto k nam pride sa rozplyva, ze ako mame krasne upratane a to ja ked pocujem, pohladi ma to na dusi 😂
Skúšala som a vzdy si najdem preco ten vysávač vytiahnut každý deň. Mop uz len 3x do týždňa
@lenuska852 inak mne by tvoj muz robil stres ved to musi byt hrozne, ze pride z prace a vsetko musi byt dokonale, upratane...a ked nie tak co?povie, ze si leniva, spindira?ine je, ked to niekoho bavi, ze namiesto knihy ci sportu upratuje, ale ty asi musis uoratovat, aby bol spokojny a to je velmi zle.
Niekto tu pisal, ze ked sme doma vidime nedostatky a to je svata pravda preto som vela prec z domu🙂v zime viac upratujem skrine, sufliky..stare sanony s dokladmi, papiermi...
@sandra49 nemas ho zle nastaveny?my mame 3 mody hlucnosti a sily vysavania ide denne mame psa neviem ako sme mohli zit bez neho.Aj s nim umyvam nie je to dokonale, lebo mame lesklu dlazbu, ale spokojna som ako chodit s mopom
Moje deti by si asi tiež rýchlo odpratala 🤣🤣 chceš? Požičiam na týždeň, rýchlo ťa vyliečia z toho stavu.
Ja neviem z obedu doumyvat riad, nie to ešte nonstop lietať s handrou 😃 vždy "mama mama, krik vreskot, lezú všade, vonku sme poldna...rýchlo prejde chuť na upratovanie, keď ja pratam v jednom rohu a v druhom robia bordel 🙈 omrvinky a lepkavy stôl je u nás asi 50x za deň 🤭
Asi máš Nejaky malý byt, ja sa v lete nezastaví, dom záhrada 2 deti varenie pečenie zaváranie a robiť deťom ešte program, treba ísť bývať na dedinu. V lete naozaj nič nestíham, fandím ti alé asi nás malé m stvorcove.
@luccija upratuje aj on,a mňa aj upratovanie baví.som rada keď mám čisto,som vtedy spokojná a tiež neznesiem bordel.ale neupratujem vstale,upracem si ráno a potom mam pohodu cely deň 🙂keď príde s prace je upratané vždy,aj navarene, a keď je doma spolu upratujeme, alebo ja idem na prechádzku z malou a on upratuje.ja mam svoj systém v upratovani,pondelok,streda, piatok upratujem také ze kúpeľňa komplet,povysavam,poumyvam,a v priebehu dna keď niečo je tak to hneď spracem aby sa bordel nekopil lebo som potom stoho nervozna,to aj mala vie ze hračky si musí upratať v izbe aj na dvore,a utorok piatok periem, uložím hneď do skrin,poutieram prach, prezleciem posteľné.a to vždy robím Max do 10.30 to mam hotové,potom navarím a mam cely deň veget,kľud,zacvičim si.malu dám spat poobede,občas si pospim aj ja 😉ale my doma udržujeme poriadok,hocikto knam môže prísť aj o pol noci a viem ze sa nemusím hanbiť za bordel
To asi pises o mne - sme dvojicky 😂😂😂 Som rada, ze si sem napisala, lebo aj ja som si uz googlila sama o sebe a o upratovani🤦♀️🤷♀️
@lenuska852 a ľúbiš ho vôbec, keď toto robí? Mne by opadli všetci city, poslala by som ho niekde. Co je tvoja robota menej ako jeho ? Keď je pacient, nech si riadi sám.. takto si manželstvo ozaj nepredstavujem.
Zjavne nemáš nič iné na robote. Veď príde druhé dieťa alebo práca. Či ta to bude ešte baviť 😀
Ja by som sa zase chcela naucit takto upratovat. Milujem poriadok a cistotu a nie a nie sa dokopat 🤪
Ahojko, myslela som si, ze ja som " jedina" ,ktora je zavisla na upratovanie.Kazdy den utieram prach, perjem,kedze byvame vedla hlavnej cesty, kazdy den zametam a poumyvam podlahu,schody, niekedy aj viac krat,kedze manzel a syn nepozeraju na cistotu.Casto umyvam aj okna. Som rada, ked je vsetko ciste,poukladane. Moja mama,a sestra tiez su " maniacky"
@elizabet173 och, tak to by sme sa doplnali, ja rada veci ukladam, odkladam, vysavam a vsetko, ale NENAVIDIM umyvat okna...a co by okna, ale zaluzie, tak to je uz uplne ze ako za trest
@gabu_lienka veru to si ani ja neviem predstavit a moj manzel stale vravi, ze by uplne stacilo raz do tyzdna upratat, ale za starych cias som 3 dni nepovysavala a uz sa chumace prachu tahali po podlahe a to sme boli len dvaja a cely den v praci...