Starám sa len o deti a cítim sa neatraktívna

@verenna111 cim viac negativnych myslienok budes mat tym viac ta to bude nicit. Potrebujes vypnut. Hovoris ze vasi ty pomahaju s detmi aj muz zdvover sa im zo svojimi pocitmi zver im deticky sprav si aspon jeden den pre seba.. Urcite ti ho dopraju ak mate dobre vztahy. Co sa tyka postavy uz nebude nikdy ako pred tehu. To vsak neznamena ze niesi pekna pritazliva manzel ta miluje pacis sa mu taka aka si a to je dost velky dokaz lasky. Hlavu hore mas pekny vztah mozes byt stastna aj teplakmi vonkajsi vzhlad je len obal vnutro je jadro veci. Drz sa😊

Uplne chapem o com hovoris, Take pocity poznam aj ja a asi kazda mamicka 🙂 ale pozrela som si tvoju fotku a si ozaj velmi pekna zena 🙂 a mas aj kraaaasnu rodinu. Hlavu hore bude lepsie ked chlapci trosku podrastu...drzim palce 🙂

@verenna111 Skoda, ze nevnimas svoje telo ako stopy toho najkrajsieho, co si v zivote dokazala: starala si sa obetavo o deticky.

@verenna111 tiez mam dvojicky, byvali sme po ich narodeni na dedine, bola som odstrihnuta od sveta, nespala som, cvicili sme vojtovku, mala som kila navyse, brucho ovisnute so striami, prsia po kojeni, bola som zufala a navyse som mala rodicov a svokrovcov stovky kilometrov daleko. Moje dvojicky uz maju 4 roky. Vsetko sa postupne menilo po etapach. Najprv zacali viac spavat, boli coraz samostatnejsi, prisli prve vyhody z toho, ze su dvojcata. Jedna praca - dvojity efekt a navyse sa zacali spolu hrat. Dnes sa spolu vyhraju cele hodiny a clovek im nemusi robit animatora 🙂. Bude to skvele, uvidis. A moje telo? Pred tehotenstvom som mala pri vyske 170 cm 62 kil. Po tehotenstve aj kvoli poporodnym vaznym komplikaciam takmer 80! Zacala som stravou. Ziadne diety. Ale menej sacharidov, vela zeleniny a ovocia. Islo to postupne dole. Hned ako isli deti do skolky (u teba to pride skor, lebo ked budu vacsi, postrazi ti ich aj mamina) som zacala vyuzivat kazdu chvilu pre seba a sportovala som o dusu. Totalne ma to chytilo. Mam flexibilnu prac. dobu, dalo sa to. Vybehala som si dnesnych 53 kil a atleticku postavu, aku som nemala ani pred porodom. Na bruchu tehlicky. A strie? Cert ich ber. Nikdy som nevyzerala lepsie. Vsetko to pride. A ako rychlo. Si krasna zena. To nema ziaden suvis s tym, ci sa namalujes alebo kolko vazis. Ostatne veci zivot nastartuje sam. Drzim ti palce a tes sa zo zivota 🙂

Pozerala dom tvoje foto.Si pekna zena- klud.To mas len v hlave, ale prejde to.Neboj.

@verenna111 Pamatam si na to, presne ako pri druhej dcere (a to bez dvojiciek 😀 ). Jedneho dna som si zobrala spiralu, ceruzku na oci, isla sama do obchodu, kupila farbu na vlasy. Na youtube som si nasla cvicenie s Jillian Michaels a dala som si ten 30dnovy program. Nie kvoli vahe, ale kvoli pocitu. A bolo po pocite.
Nejde o to, ze si pekna. Kazda zena je krasna. Ide o to, ako sa citis ty. Ak sa ty citis skareda a nevyrazna, jedine ty s tym mozes nieco urobit. Trochu sebectva vobec neuskodi, nemusis sa dcerke venovat kazdu volnu minutu, ona to prezije. Nakup si kozmetiku ked pojdes do obchodu. Mne to velmi pomahalo, ked som kupovala plienky v DM, vzdy som si kupila nejaku drobnost, ceruzku na oci, tiene, balzam... A nove oblecenie. Ze si doma, neznamena, ze musis nosit len teplaky. Jukni sem do bazaru a nakup si nove veci. Aj doma sa da obliect pekne. Fakt to velmi velmi pomaha na psychiku.
Vela zdaru!

Prepac, ale ja ked si pozriem tvoju foto, vidim krasnu zenu, ja neviem , asi si moc kriticka 🙂

@verenna111 Tento pocit je zcasti realny, aj ked nepravdivy. Po porode nejaky cas je kazda normalna tak trochu v ulohe "handry" (v dobrom) ci matky-karimatky, takej zmuchlanej po ktorej sa len valaju, a preto sa aj tak zcasti citi. Okrem toho co sa tyka realneho vonkajsieho vzhladu podla fotiek si pekna uz aj teraz, vobec si nepribrala a vyzeras v pohode atraktivne, takze u teba z vacsej casti len subjektivny pocit, dopadli omnoho horsie.
Urcite v porovnani s nejakou slobodnou bez zavazkov, ktora cely den nema nic na robote len sa upravovat a cela jej energia patri iba jej samej, kazda jedna matka sa citi menej atraktivne, to je jeden fakt. Ale - a to je dost rozdiel - dala si 3 zivoty a kym su tieto este male, robis im full servis. Takze sa nestaras o jedneho cloveka, ale o 4, seba + 3 deti a samozrejme deti toho potrebuju este ovela viac nez dospely a ty im vacsinu toho zabezpecujes. Nemozes byt supermatka, to bud vyhoris alebo zvocknes, to sa jendoducho neda, aby tam ten rodziel nebol.
Tie pocity neatraktivnosti vyplyvaju aj z celkoveho nastavenia konzumnej spolocnosti, kde vsetko akoze musi byt tip top, dba sa az prehnane na vzhlad, taka iluzia, tak to nebyva, resp. naozaj to nie je podstatne. To zisti potom clovek neskor v zivote, kde je tazisko, a toto je priprava na to, nemozme byt cely zivot infantilne pubertacky, ono sa to cele niekam posuva. Clovek neskor uz nezije len pre seba - nastastie, to by bol svet egoistov na n-tu.
Pockaj 5-6 rockov a budes niekde uplne inde. Chce to len vydrzat. Viem, teraz ti takeho cislo priapda ako vecnost, ale nie je. Este sa rada obzries a docenis aj toto narocne obdobie. Brusko sa da do hromady a krasne splasne, pravda niekedy to trva roky, ale stane sa tak, len netlac na pilu ono staci pockat. Aj kruhy pod ocami a vsetko pomaly prejde. Nebudes uz ako 18 tka, ale ako pekna zrela zena, ktora ma nespornu realnu atraktivitu. Postavu mozes mat dokonca lepsiu nez pred tehu! Len opat vselijake tie hviezdicky, co maju pomocnicky na kazdy prd, vela prachov, deti si nekoja a chodia hned od porodu do fitka, na skraslovanie, maju kopec volneho casu, to su take matky-nematky, nastavili trend ze do pol roka po porode to daju. A casopisy pisu o nich, media informuju o nich a nie o realnych matkach, ktorych je 90 perc. Ale nie je to sutaz. Realna mama, hlavne dvojiciek a este dalsieho dietata...dovol si napriek rozporuplnym pocitom sa aspon ohodnotit aj ako jedna bojujuca hrdinka, lebo nou skutocne si. Neskor budes vyzerat tak ze sama budes na seba pysna, to je temer istota, ale uz nebudes taka hrdinka, ako si teraz. Nemozes chciet vsetko naraz.

Ja sice dvojicky nemam, ale pocity poznam az prilis dobre. A opakuju sa v pravidelnych intervaloch pocas PMS 😅 Ale po prvom synovi to bolo dennodenne. Ak si budes hovorit, ze si skareda, ze sa citis zle, tak to aj bude z teba vyzarovat. Ja mam stale nadvahu po tehotenstve (vlastne, mala som ju aj pred 😀), ale pre dobry pocit sem-tam cvicim, starsi po mne sice skace, mladsi sedi vyhukany v kresielku, kym sa tu natriasam 😀 A aj ked tu polhodinu odcvicim za 45 minut s pauzami kvoli detom, citim sa aspon o 30 kil lahsia 😀 Vytahane teplaky som zmenila za pohodlne bavlnene saty/leginy a tuniky (vsetko maximalne pohodlne na doma) a hned je pocit lepsi 😀 Aj ked som doma a nemusim sa licit, uz len ten pocit, ked si dam spiralu a linku, je super v tom, ze som si nasla minutu cas na seba, ked jeden ranajkoval a druhy este spal. Je fakt, ze obcas nemam ani chut prejst okolo zrkadla, ale ked spravim uz len tieto veci, sama sa citim lepsie 🙂 V tomto uplne suhlasim s @bosoriak - ja som tiez o malinko viac ostala sebecka, nekupujem vylucne detom, ale obcas si spravim radost aj ja - a na to som donedavna zabudala 😵 Drz sa 🙂

@verenna111 sama este deti nemam, ale dokazem pochopit tieto pocity. si vystavena a rada by si na chvilocku bola opat "clovekom". unava len produkuje negativne myslienky a ked sa v tom zacyklis, tak vsetko uvidis len v ciernom svetle. klobuk dole pred tebou, vynosila a porodila si tri zdrave deti, uz len toto je velka vec a zasluhujes obdiv. nieco si tomu obetovala a chce to cas, kym to budes opat ty. mozes zacat s malymi vecami ako pisu zeny hore - jeden den si nedaj doma teplaky, ale nieco krajsie, pekny top, co nosievas medzi ludi. z vlasov si sprav drdol s maslou alebo zapletany, dopraj si maskaru. deti budu casom samostatnejsie a budes mat na seba viac casu, tymto chaotickym obdobim sa treba len prekusat, uvidis, ze bude lepsie. rob si male radosti kazdy den

@verenna111 Fuú no teda v prvom rade ti chcem povedať, že máš moj obdiv. Ja mám jedno dieťa, dcéru, má tri roky a od narodenia bola velmi živá a tak celkovo náročná. Čo je doteraz. Tri deti si neviem predstaviť a vôbec, ale vôbec sa nečudujem, že máš také pocity. Si teraz s deťmi v tom najnáročnejšom období, čas na seba by si mala jedine vtedy, keby si k ním mala ešte dve opatrovateľky a gazdinnú na pomoc v domácnosti... Nebude to trvať večne, chalani pôjdu do školky, dcéra už bude veľká a budeš za vodou...🙂 To najhoršie budeš mať za sebou a možeš sa pustiť do rekonštrukcie napáchaných škôd na sebe🙂 Ubehne to velmi rýchlo a ani nebudeš vediet ako s decká budú trochu samostatnejšie. Ľahko sa to síce povie, ťažšie urobí, ale teraz sa sústreď len na to, aby si bola psychicky v pohode. Kpci potrebujú hlavne pohodovú maminu pri " plnej sile", tvoje vlasy sú im ukradnuté🙂 Manžel je zjavne normálny, príčetný chlap, on tieto veci nerieši, tak kľud. Aj teraz si pekná, za chvílu budeš tip top🙂

@verenna111 ja som mala deti skoro po sebe a podobné pocity. Bývali sme sami v novom byte a nestíhala som nič. Ešte ma aj chytila depka a robila som mužovi žiarlivostné scény. Treba si nájsť nejakú kamošku a viac chodiť medzi ludí. Mne pomohlo až keď mladší išiel do škôlky a ja som zase nabehla do kolektívu. Tak mi je lúto, že som si to obdobie neužila a trápila seba aj muža a asi aj deti...
Hlavu hore, atraktivita človeka nespočíva vo vypracovanom bruchu, či plných prsiach. Musíš nájsť sama spôsob ako si zdôvodniť, že si milá pekná mladá maminka. 😉

@verenna111 takto sa nas citi viacero 🙂 uz som 6 rokov doma a vkuse to iste dokola, manzel dlho v praci, niekedy su dobre dni inokedy je to horsie, moje telo nekomentujem 🙂 ale hlavu hore, deti podrastu a bude lepsie, dame sa do poriadku a este budeme vyzerat k svetu, hlavne, ze sme zdravi to si stale opakujem 🙂

Dakujem vam krasne baby za vsetky odpovede a povzbudenia...uz teraz ste mi svojimi slovami pomohli a zlepsili naladu..co to poskusam skusim zmenit a uvidime. A mysicka36 tiez tu a tam robim ziarlivostne sceny aj ja.haha.nemozem si pomoct ked manzel stretava same kocky..aj ke o NAJ som pre mnho vraj JA.uz len musim asi na sebe a svojom aebavedomi popracovat i ked yo nebude lahke...aj tak este r az vdaka zenicky

@verenna111 nehnevajte sa baby ale problém je myslím ľahko odstranitelny! Ty si mamou troch deti, krásnych, zdravych, ty si krásna, s nadváhou nebojujes, máš pomoc od rodičov, nehnevaj sa,ale tu sa treba len nakopnut trochu! Nepotrebujes buchat hlavou o stenu a čakať kým deti podrastu! Ráno sa môžeš zavriet na tých 15min do kúpeľne a dať si trocha make upu,upraviť vlasy! Babka môže postrážit deti! Tepláky vyhod, daj si leginy, tunikú,rifle! Malú ak môžeš daj do škôlky! Nie kvôli sebe kvôli nej! Už má vek a potrebuje spoločnosť rovesníkov, doma sa nudí! Ak sa nedá skús jej pripravit nejaké bezpečne aktivity na pol hod, aby si sama kreslila, skladala puzzle, ty si zacvicis zatiaľ, dvojky postrazi babka! Dohodni si strazenie raz do týždňa, buď manžel alebo niekto iný a chod von sama! Podľa času a možností vyjdi si do mesta, na kávu,čaj,prechádzku! Ja chodím do obchodu, poobzerám na klude bez detí, prejdem sa,zavolám segre na mobil,kúpim pečivo a po dvoch hodkach idem šťastná domov riešiť humbuk😄Nehnevaj sa,ale nikdy nie je tak zle,aby nemohlo byť horšie! Ty si na tom super, len ti chýba sebavedomie! Povedz si že našťastie nemusíš riešiť ťažké životné otázky! Ty sa len nepacis sama sebe! Ale to môžeš zmeniť,tak to urob!!! V živote toľko x sa stanú ťažké veci, človek padne ale vždy sa musí chcieť pozbierať sám! Uvidíš že ak vyjde s s kúpeľne z trochou make upu a upravená, keď si trochu oddýchnes mimo domu sama,ako prídeš na myšlienky, ako sa budeš lepšie cítiť! A taktiež si povedz že niekedy sú ťažšie obdobia kedy sú deti malé,plaču stále za mamou, nemá ich kto strazit! Sú to len obdobia,ktoré prejdú! Jeden deň je pyzamovy, oddych,lenisenie,bordel,druhý sa náhod is a dobehnes to! Ja mám oproti tebe len dve deti ale žiadnu babku,len pomoc manžela, aj to keď je skôr doma z práce! Syn je narocnejsie dieťa,treba sa venovať obom, chodiť von,medi deti, ľudí,domácnosť a veci okolo sú na mne! Niekedy neviem kde mi hlava Stojí,ale ak je ťažší deň,týždeň, potom si dam deň keď polavim! Žiaden zhon,nikam nemusíme ísť, máme lazo plazo, vytrepeme sa von kedy sa nám chce! Alebo sa just nahodim, dodá mi to sebavedomie a tak potom s väčšou energiou sa vrham na povinnosti! Dopraj si oddych,trochu sa maj rada,rob pre seba niečo! Pretože šťastná mama má šťastné deti!

Ospravedlnujem sa za chyby a aj za to ze neviem písať krátke príspevky😄

@verenna111 ahoj , reagujem len na tvoj prispevok...
Podla mna mas ten pocit lebo sa jednoducho o seba nestaras... Ja som teda nemala na materskej taky support ako ty, ale aj tak predtym ako muz odisiel do prace som si nasla 15 minut aby som sa umyla, osprchovala, ocesala a aspon trochu primalovala - alebo aspon riasenku a ruz dala - proste aby som sa citila ako clovek a nemala problem kedykolvek bez velkych priprav ist von, ci otvorit dvere postarovi keby prisiel😉 vies ako to myslim... Teplaky som zo svojho satnika vyskrtla - vlastne tam okrem sportu ani nikdy neboli - na doma mam pohodlne saty - aj teraz ich nosim, rozne lahke tuniky, ci bavlnene saty - proste nieco v com dobre vyzeram a zaroven sa dobre citim...
S detmi som vzdy chodila von na materskej - najmenej 1 prechadzka poriadna - a teda do verejneho parku samozrejme🙂 takze tam som musela vyzerat tiez ako clovek - zastavila som sa kupit nejake pecivo a tak, porozpravala s predavackami - proste aspon nejaky kontakt s inymi cudzimi dospelymi ludmi🙂
My sme si s muzom zaviedli aj nase vecery - raz do tyzdna potom ako deti zaspali spolu von - tancovat, vecerat, do wellness - nasli sme si pani ktora nam strazi v tomto case deti - toto mi na materskej strasne pomahalo - stretavali sme sa vtedy so znamymi, nemala som pocit ze som odrezana od sveta... detto plesy a podobne udalosti...
Co sa tyka znakov na tele po tehotenstve - to sa postupne spravi, len to chce cas - mne to po malinkej vlastne netrvalo nic - som rovnako vysoka ako ty a z porodnici som sa vratila 50kg... po malom to ale uz bolo horsie - 70kg🙂 a pokial som to ako tak dala do normalu - no, maly uz mal aj 2 roky hadam🙂 prsia sa tiez nejak spravili - nie su uz take ako pred tehotenstvami ale zase nevyzeraju ani tak ako ked som kojila🙂 detto brucho, strie zblednu😉
ale myslim ze pre ten pocit ze vyzeram ok ti naozaj staci ta ranna rutina - postarat sa o seba a obliect si na seba nieco pekne😉 Ja som napr. dnes doma - viem ale ze pojdem vyzdvihnut deti tak som sa rano normalne ako kazdy den ked idem do prace umyla, namalovala a spravila si vlasy - citim sa teraz upravena a pekna🙂

@verenna111 Pozerala som si tvoje fotky a teda žena , ty aj v teplákoch vyzeráš lepšie než ja bez nich 🙂 🙂 🙂 🙂

@verenna111 taketo myslienky plynu casto z velkej unavy..maly ti.dobre nespia a ked ti.dlhodobo chyba dobry spánok,odrazi sa to aj na psychike...mas fakt vyhodu,ze mas pomoc na blizku,tak to vyuzi a sprav nieco pre to,aby si sa citila lepsie..ja sa niekedy namalujem,aj ked som doma 🙂 make up,riasenka, lesk 🙂 len tak,pre svoj dobry pocit 🙂 aj ked mas vlasy len v cope,mozes si ich niecim ozdobit,alebo zmenitfarbu,nahodit melir,na to sa urcite cas najde,ked tak si kadernicku zavolaj domov...si velmi pekna,len si si to.mozno este nevsimla 🙂 chlapcov mas este malickych,este to bude zaberak,ale ked sa.zacnes.o seba.viac starat,budes sa.citit lepsie a vsetko bude jednoduchsie 🙂

@dai veľmi motivačné. Tiež si myslím že existujú na doma pekne pohodlne veci nie vytahane tepláky.

@arwen88 Aj ja to sem tam robim ze sa aj na doma namalujem a ked pride manzel z roboty ma pochvali a to sa mi paci. A pekne si to napisala 🙂

@mamanikka To robime asi viacere 😉

@verenna111 vyzerat nenamalovana/neupravena tak ako ty, som stastna zena.
neviem ako by si chcela doma vyzerat...
mozno taka Kucherenko a podobne ,,babiky,, chodia vymachlene aj spat a doma v kostyme.
nedaj sa vysmiat! si uplne pekna, jemna zena, teraz si hold doma, tvoj svet su decka. a ked ti este aj muz povie ze si pekna, nemas co riesit. zameraj sa na to. muzovi sa pacim, som k svetu aj neupravena. a ked sa raz za cas upravis, vsetci budu cumet 🙂

Máš toho veľa a úplne tomu rozumiem, síce nemám tri deti ale moji chalani sú skoro ako dvojičky. Prvé mesiace to bol zaberák, ani chvíľka času pre seba.

Krása a pocit byť krásny sa začína najmä v hlave ;) je mnoho žien čo podľa istých štandardov nie sú v teplákoch a bez mejkapu také krásne ako ty, a sebavedomie majú na rozdávania.
Podľa mňa ti chýba aspoň raz za čas pocit byť "dámou", nielen maminou, urobiť alebo dať si na seba niečo ženské. A táto potreba byť upravená je normálna a nie je to o tom byť perfektne namaľovaná, alebo nosiť podpätky. Ale urobiť si niečo len pre seba a svoje telo, čo ti pomôže zlepšiť svoj pocit. Mnohé veci my ženy robíme pre seba, teda ak cítiš že niečo potrebuješ zmeniť, alebo si do života pridať nejaký malý rituál čo sa dá šikovne urobiť kým deti spia alebo večer (nemusíš chodiť ku kozmetičke, stačí drobnosť, dať si masku na tvár, nalakovať nechty, alebo zmeniť účes či nosiť aj na doma iné oblečenie, je to už na tebe čo by ti vyhovovalo a zlepšilo tvoje vnímanie a tvoj pocit. Držím palce ;)

Joj baby.vy ste zlate.no na tej profilofej foto som ku podivu namalovana 🙂 raz za cas tak som sa vtedy vyfotila.. no a inak potom vsvetkom som sa dnes pekne obliekla namalovala oci spiralou ucesala vlasky a sme sli s muzom aj s dvojkami sa prejst po meste a do par obchodov.takze bolo mi celku fajn 🙂 inspirovali ste ma zenicky.uz len zacat viac o seba dba a cvicit na brucho a bude to .pekny vikend zelam